ACTIBIDAD FISICA

UNA HORA DE EJERSICIO MINIMO PARA NUESTRA SALUD PORQUE

LOS HUESOS DESPUES NUESTROS HUESOS DESAROLLAN EL
TOPOROSIS ES COMO UNA ENFERMEDAD A LOS HUESOS QUE ASE
QUE SE ROMPAN MAS FACILMENTE Y SON MAS SENSIBLES.

RECOMENDACIONES

LA ACTIBIDAD FICICA Y INTENSEDAD FISICA ES AQUELLA AL INICIAR

EL NIVEL DE CALOR GENERA UNA LIJERA SODURACION Y POR OTRA
INCREMENTA EL RITMO DE LA REPIRACION Y EL RITMO CARDIACO
DEL CORASON Y NOS MANTIENEN MAS SANOS Y FUERTES

MANTENERSE ACTIBO AYUDA EL CORASON A MANTENERSE MAS

SALUDABLE PUEDE REFORSAR LA SALUD MENTAL, EL ESTRÉS, LA
ANSIEDAD ASTA LA DEPRESION, ETC

PORESO AY QUE ASER ERJERSISIO MAS FRECUANTE MENTE PARA

TENER HUESOS, PULMONES,CORAZON,ESTADO FSICO Y
MENTALMENTE.