La salud mental en México

La salud mental es considerada un estado de equilibrio de la mente en relación con el

entorno, teniendo esto en cuenta se puede afirmar que la salud mental es difícil de alcanzar y más

con la concepción que tiene la sociedad en torno a esta.

México es un país que ha avanzado en su forma de pensar y de ver el mundo, pero aún

con todo esto existen distintos tabúes sobre la salud mental, es muy común escuchar, sobre todo

de gente mayor, decir “échale ganas” cuando alguien dice que se siente mal o simplemente evitan

tocar esos temas que consideran “difíciles”, todo esto evitando llegar al consultorio de algún

psicólogo o psiquiatra. Es muy fácil ir al doctor cuando se tiene un malestar físico, pero cuando

las personas se sienten cansadas mentalmente ¿van al psicólogo tan rápido como lo harían si

fuera un malestar físico? La mayoría respondería que no porque les han enseñado a priorizar la

salud física por encima de la salud mental y es que hay tantos prejuicios en torno a los

psicólogos, psiquiatras y personas que acuden a estos, incluso ver a la psicología como una

carrera ha significado una ola de críticas y comentarios de todo tipo.

Es increíble que México, un país en el que suceden inimaginable número de suicidios al

año, no se priorice la salud mental y existan miles de prejuicios en torno a esta y es que el

entender su importancia ha representado un problema porque se necesita sensibilización y la

cultura ha demostrado ser un obstáculo para generarla.

La cultura mexicana se ha caracterizado por verle el lado positivo a los problemas y esto

ha generado que los temas englobados por la salud mental no sean tomados con la seriedad que

deberían; otro gran obstáculo es el machismo, que forma parte de la cultura desde hace años y ha

creado hombres incapaces de llorar o externar sus sentimientos y que prefieren reprimirlos,

mientras que las mujeres son consideradas dramáticas por poder externarlos y es esta concepción

lo que hace que las personas no sean capaces de hablar o pedir ayuda cuando lo necesitan.
 La concepción de la salud mental en México ha tenido un gran avance debido a las

dificultades que la pandemia ha representado para esta, tales como ansiedad, depresión y suicidio;

con estos problemas las personas han podido valorar la labor de los psicólogos y psiquiatras, así

como reconocer la importancia del cuidado de la salud mental; aunque quedan muchos prejuicios

que poco a poco se van derribando, es inevitable afirmar que esto es un paso gigante para generar

más concientización sobre este tema tan importante, también ayudará para que se cree una cultura

en la que todos se sientan capaces de externar que necesitan ayuda y finalmente que la salud

mental sea tan prioritaria como la salud física.