• En una olla haga hervir una taza de agua 200 mL.
• Cuando hierva agregue 2 cucharadas grandes de semillas de linaza. • Revuelva constantemente hasta que vuelva a hervir y mantenga hirviendo por 3 minutos. • colar para sacar las semillas y solo quede el liquido • preparar un te de manzanilla en 100 mL de agua hervida y agregar a la mezcla • se mezcla bien .y se mantiene refrigerada para conservar.