Cervantes Serrano Romina Paulina

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Grupo 13

¿ Por qué es mejor sentarse en el pasto que en el suelo?

Existe una técnica llamada “grounding”, consiste en sentarse o pararse en el pasto y tener contacto
con la tierra. Esta técnica cuenta como evidencia científica. En el departamento para el estudio de
la biología celular de la Universidad de California, Gaetan Chevalier, con un doctorado en
ingeniería física, y James L. Oschman, doctorado en biofísica y autor de varios libros sobre
medicina y energía, llevan años estudiando su efecto en el cuerpo.

En un estudio publicado en 2015 en la revista especializada ‘Psychological Reports: Mental &

Physical Health’, “el contacto con la tierra mejora el ánimo más que la relajación” y, además, se
asocia con “mejorías en la calidad de sueño, reducción de dolores, regulación del cortisol, control
del estrés, mejoras en la fluidez de la sangre y en la regulación de la glucosa”.

Mencionan especialistas que esto se puede explicar debido a que el cuerpo es un conductor de
electricidad. el cuerpo está cargado positivamente y la tierra, negativamente. Cuando la piel
desnuda toca tierra, el cuerpo descarga la energía electrostática que se acumula y absorbe los
iones cargados negativamente que están en el suelo, equilibrando así el exceso de iones positivos.

Esta técnica explica el porqué tiene beneficios sentarse en el pasto.

Referencias:
❖ Mercurio, G. E. (2018, 16 septiembre). Los beneficios de poner los pies sobre

la tierra. ElTiempo.

https://www.eltiempo.com/amp/salud/beneficios-del-grounding-o-terapia-de-p

oner-los-pies-sobre-la-tierra-266248

❖ NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic. (s. f.).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4378297/