UPANA

DIPLOMADO EN NEUROEDUCACIÓN
MIGUEL ANGEL CORDERO MONZÓN
SEMANA 8

A. CONCLUSIÓN SEMANA 5.
En mi caso particular, desde muy joven he tenido herramientas de concentración. Me cuesta
prestar atención a un trabajo por más de veinte minutos. Por lo que siempre tengo un juego
de memoria y rompecabezas. Este juego comparativo de imágenes con sus diferencias me
ayudó en la medida que he ido desarrollando trabajos teóricos. Principalmente, en prestar
atención a los detalles.

B. CONCLUSIÓN SEMANA 6.
La aplicación de estas técnicas fue muy productiva. Permitieron un ensayo de interiorizar
mis emociones. Pude leer a través de las anotaciones, cómo administro mis emociones.
Cómo y por qué paso de estar enojado, a estar frustrado, a estar ansioso y finalmente
decepcionado o feliz.
La técnica de respiración puso una pausa en momentos de verdadero estrés laboral que
comúnmente vivo. Aislarme por unos segundo me sirvió para poner en orden mi mente y
mis emociones.