Ordenar

Nombre del alimento:

Aceite para cocinar
Arroz
Arroz cocido
Atn enlatado
Avena
Azcar
Bacalao
Calabaza
Camarn
Carne de cerdo
Carne de res
Ciruela
Col
Cornflakes
Crema
Chicharn
Chcharos hervidos
Chorizo
Chuleta de cordero
Espinaca
Frijoles cocinados
Galleta de chocolate
Galleta de trigo
Hamburgesa frita
Helado
Huevo
Jamn
Jitomate
Jugo de frutas
Leche
Leche de chocolate
Lechuga
Limn
Mandarina
Manteca de cerdo
Mantequilla
Manzana
Margarina
Meln
Mermelada
Naranja

Ordenar

Ordenar

%
Protenas:

%
Grasa:

0
8
2
24
16
0
18
2
17
15
30
1
2
8
17
55
5
16
24
3
10
6
10
20
4
13
15
1
0
4
8
1
1
1
0
1
0
0
1
0
1

100
1
0
20
5
0
0
0
0
25
6
0
0
1
48
39
0
23
29
0
4
22
5
17
10
12
26
0
0
4
8
0
0
0
100
82
1
81
0
0
0

Ordenar

Ordenar

%
Caloras
Carbohidratos: (100 g)
0
79
30
0
71
100
0
5
2
0
0
12
5
82
2
0
8
1
0
4
10
67
71
7
21
1
1
4
8
5
15
2
9
13
0
0
14
0
7
69
10

900
357
128
276
393
400
72
28
76
285
174
52
28
369
508
571
52
275
357
28
116
490
369
261
190
164
298
20
32
72
164
12
40
56
900
742
65
729
32
276
44

kJ
(100 g)
3780
1499
538
1159
1651
1680
302
118
319
1197
731
218
118
1550
2134
2398
218
1155
1499
118
487
2058
1550
1096
798
689
1252
84
134
302
689
50
168
235
3780
3116
273
3062
134
1159
185

Nueces
Pan blanco
Papas cocidas
Papas fritas
Pastel de manzana
Pesacado empanizado
Pesacado frito
Pizza
Platano
Pollo rostizado
Queso amarillo
Queso cottage
Refresco
Salchicha
Sandia
Sardinas en aceite
Sopa
Tortilla
Yogur de sabor
Zanahoria

15
9
2
2
4
14
20
9
1
20
26
14
0
13
0
21
2
6
5
1

64
3
0
10
16
13
10
12
0
8
34
1
0
18
0
27
1
2
1
0

16
50
20
3
56
17
8
25
20
0
0
2
11
15
5
1
7
49
14
4

700
263
88
110
384
241
202
244
84
152
410
73
44
274
20
331
45
238
85
20

2940
1105
370
462
1613
1012
848
1025
353
638
1722
307
185
1151
84
1390
189
1000
357
84

Ordenar
Grupo

I
I
III
I
III
II
III
III
III
II
II
I
III
III
II
III
III
II
III
I
I
III
III
III
III
II
II
III
III
II
II
II

P
V
P
C
C
F
V
QL
C
V
C
C
V

C
QL
C
V
F
QL
QL
V
F
F

II

II

II

I
I
I
III
III

P
P

II
III
III
III

F
C
QL
QL

III
II
III

C
F
P

I
III
II

QL
V

Totales:

Nombre del alimento:

Arroz cocido
Avena
Cornflakes
Galleta de chocolate
Galleta de trigo
Pan blanco
Papas cocidas
Papas fritas
Tortilla
Ciruela
Jugo de frutas
Limn
Mandarina
Manzana
Meln
Naranja
Platano
Sandia
Calabaza
Col
Chcharos hervidos
Espinaca
Jitomate
Lechuga
Zanahoria
Carne de cerdo
Carne de res
Chicharn
Chorizo
Chuleta de cordero
Hamburgesa frita
Jamn
Pollo rostizado
Salchicha
Atn enlatado

%
Protenas:

%
Grasa:

% Carbo
hidratos:

Caloras:

Masa (g):

12.8

8.3

5.0

3837.8

2635

49%

32%

19%

336.15

218

132.8

%
Protenas:

%
Grasa:

% Carbo
hidratos:

Caloras
(100 g)

Masa (g)
porcin:

2
16
8
6
10
9
2
2
6
1
0
1
1
0
1
1
1
0
2
2
5
3
1
1
1
15
30
55
16
24
20
15
20
13
24

0
5
1
22
5
3
0
10
2
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
25
6
39
23
29
17
26
8
18
20

30
71
82
67
71
50
20
3
49
12
8
9
13
14
7
10
20
5
5
5
8
4
4
2
4
0
0
0
1
0
7
1
0
15
0

128
393
369
490
369
263
88
110
238
52
32
40
56
65
32
44
84
20
28
28
52
28
20
12
20
285
174
571
275
357
261
298
152
274
276

150
150
50
10
10
50
150
150
30
25
150
15
150
150
150
150
150
150
150
50
100
50
100
50
150
250
250
100
100
250
100
100
200
100
100

686.95

V Borrar V

Bacalao
Camarn
Pesacado empanizado
Pesacado frito
Sardinas en aceite
Crema
Helado
Leche
Leche de chocolate
Queso amarillo
Queso cottage
Yogur de sabor
Frijoles cocinados
Huevo
Aceite para cocinar
Azcar
Manteca de cerdo
Mantequilla
Margarina
Mermelada
Nueces
Pastel de manzana
Pizza
Refresco
Sopa

18
17
14
20
21
17
4
4
8
26
14
5
10
13
0
0
0
1
0
0
15
4
9
0
2

0
0
13
10
27
48
10
4
8
34
1
1
4
12
100
0
100
82
81
0
64
16
12
0
1

0
2
17
8
1
2
21
5
15
0
2
14
10
1
0
100
0
0
0
69
16
56
25
11
7

72
76
241
202
331
508
190
72
164
410
73
85
116
164
900
400
900
742
729
276
700
384
244
44
45

150
150
200
200
150
15
150
150
150
100
100
100
100
50
10
5
10
10
10
20
100
150
250
150
200

V Borrar V
# de
porciones

6.0

1.0
1.0

gramos
proteinas
0
0
0
0
0
0
0
0
10.8
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0.5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

gramos
grasa
0
0
0
0
0
0
0
0
3.6
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

gramos
carboh
0
0
0
0
0
0
0
0
88.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
4
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

calorias

masa

0
0
0
0
0
0
0
0
428.4
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
20
6
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

0
0
0
0
0
0
0
0
180
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
100
50
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

17.0

14.0

13.0
0.0

0
0
0
0
0
43.35
0
0
0
0
196
0
0
84.5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

0
0
0
0
0
122.4
0
0
0
0
14
0
0
78
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

0
0
0
0
0
5.1
0
0
0
0
28
0
0
6.5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

0
0
0
0
0
1295.4
0
0
0
0
1022
0
0
1066
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

0
0
0
0
0
255
0
0
0
0
1400
0
0
650
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0