EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE 03

“CONSUMIMOS ALIMENTOS SALUDABLES Y NOS

EJERCITAMOS PARA TENER UNA MEJOR SALUD”

ACTIVIDAD 02:
“COMPRENDEMOS Y PROMOVEMOS LA ACTIVIDAD FÍSICA EN
NUESTRO ESTILO DE VIDA SALUDABLE ”
IE “SMDLE Grado/ 5°
sección
AREA DPCC Fecha de DEL:16 AL
DOCENTE AYDEE CUEVA VASQUEZ ejecución 20 -05

Duración 3 horas

I. SITUACIÓN SIGNIFICATIVA

Los estudiantes de la I.E 80822 “Santa María de la Esperanza”, escucharon en la radio local la entrevista a un
nutricionista que habló sobre cómo aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos tanto de origen animal como
vegetal. Esto es parte de lo que dijo: “Si la manzana se empieza a oscurecer, ya no va a alimentar igual” Los
estudiantes se quedaron pensando en lo que dijo el nutricionista, ya que ellos terminan de comer su manzana a
pesar de que ya esté de color marrón. Ellos se preguntan muy preocupados ¿Por qué dice el nutricionista que ya
no alimenta igual?, ¿Pasará lo mismo con otros alimentos? Así mismo hablo de la importancia que tiene la
actividad física en nuestra salud, debemos hacer ejercicio diariamente, caminar, correr etc.
Frente a esta situación, nos preguntamos ¿Cómo podemos aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos para
una alimentación saludable? ¿Cómo nos ejercitamos para tener una vida saludable?

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:

COMPETENCIA/ DESEMPEÑO PRECISADO EVIDENCIA INSTRU

CAPACIDADES MENTOS
DE
EVALUA
CION
CONSTRUYE SU promover un estilo de vida Redactamos un texto en el que Ficha de
IDENTIDAD saludable para superar las expliquemos las razones que observació
Se valora así situaciones hacen que la práctica del n
mismo de riesgo en los distintos ámbitos de deportes sea beneficiosa para
la salud (físico, mental y social) con un estilo de vida saludable
el fin de ayudar a los demás
COMPETENCIA TRASVERSAL ENFOQUE TRANVERSAL
Gestiona su ORGANIZA ACCIONES y 6.Enfoque de orientación al bien Enfoque
aprendizaje de estrategias para alcanzar sus metas común de
manera de aprendizaje derechos
autónoma:
PROCESO DEL APRENDIZAJE /QUÉ HAREMOS

LEEMOS EL TEXTO

CONOCEMOS

La salud es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS)como un estado de completo bienestar físico ,
mental y social , y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades . Por ello debemos saber que una persona
sana no solo tiene bienestar físico y mental , también se integra a su sociedad y se desarrolla libremente en su medio
ambiente .además ,debe participar activamente en los niveles más importantes de la acción en la salud como son la
prevención y la promoción en su comunidad.

AHORA LEEMOS la información de los cuadros “Las actitudes y los estilos de vida”.
 Durante la lectura IDENTIFICAREMOS las actitudes que empleamos en nuestra vida cotidiana y las anotamos.
Luego responden las siguientes preguntas:
_¿Cuáles son las actitudes saludables que no empleas en tu vida cotidiana?
¿Cuáles son las actitudes negativas más recurrentes en tu estilo de vida? ¿Qué harías para para poder
cambiarlas?
Recuerdas esta información del cuadro nos servirá para el video

Ahora leemos la in formación del cuadro” Lo que mejora el deporte” y “la importancia de la actividad física
para mantener un estilo de vida saludable”
Recuerda mediante la lecturas debemos identificar aspectos del deporte que beneficien nuestro estilo de vida
saludable

FINALMENTE CON TODO LO APRENDIDO Y REFLEXIONADO:

REDACTAMOS UN TEXTO EN EL QUE EXPLIQUEMOS LAS RAZONES QUE HACEN QUE LA

PRACTICA DEL DEPORTE SEA BENEFICIOSA PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE YA SEA
FISICO SICOLÓGICO Y SOCIAL
REFLEXIONAMOS /METACOGNICIÓN:

¿Qué aprendí?

¿Para qué me sirve lo que aprendí ?

¿Cómo lo aprendí?

III. EVALUAMOS NUESTROS AVANCES :

Competencia: construye su identidad

Criterios de Evaluación Lo Estoy en ¿Qué puedo hacer para mejorar

logré proceso mis aprendizajes?
de
lograrlo
Identifiqué los factores de riesgo
para llevar una vida saludable en mi
familia y mi comunidad.
Reflexioné sobre la importancia de
llevar un estilo de vida saludable a
nivel personal y colectivo.
Mostré disposición para planificar
una vida saludable y evitar
situaciones de riesgo.
ANEXO