Wy IA DE ALIMENTOS U oGUIADE ALMENTOS 10 A Advertencia: La informacién que se brinda en MetabolismoTV™ tiene un propésito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Frank Sudrez, quien logré vencer su propio problema de obesidad, es un especialista en obesidad y metabolismo por su propio mérito. Los datos que se ofrecen en el canal de YouTube® o eventos son el resultado de la investigaci6n y de la experiencia acumulada con las mas de 100,000 personas que han recibido servicios en los sistemas de adelgazar Naturalslim® y RelaxSlim® que él fundé. Los descubrimientos sobre el metabolismo también se explican en el libro "best seller" F/ Poder de! Metabolismo” y en el libro Diabetes Sin Problemas®. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si esta recibiendo ‘tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados. COME Y ADELGAZA CON TU GUIA DE ALIMENTOS -TIPO A- © Copyright 2016, Todos los Derechos Reservados por Frank Sudrez Metabolic Press 262 Ave. Pifiero, San Juan Puerto Rico 00918-4004 Prohibids la venta y reproduccion, Disefio e ilustracién de portada: Jocelyn Ramos Colaboradores: Tamara Rivera Edicién, correccién y revisién: Xiomara Acobes-Lozada La marea MetabolismoTV™ y cualquier otra marca mencionade en cualquiera de los videos sobre productos o servicios explicados, son propiedad de Metabolic Technology Center, Inc. y de Frank Suarez. 8 Guia de Alimentos -TIPO A-Laverdad siempre triunfo” > Contenido b Mensaje de Frank Susteren Suscribase a nuestro canal de YouTube. > Siganos en Facebook. > {Qué son los Alimentos Tipo A?.. > Gula de Alimentos -Tipo A~ > Combina tus alimentos con la Dieta 3x1" > Usta de Episodias de MetabolismoTV™ recomendados sobre los temas de alimentacién y sistema REEVIOS oS i 15 24 5 Guia de Alimentos -TIPO A-GUIADE ALMENTOS 10 A » Mensaje de Frank Suarez Me encuentro muy contento por todos los logros del afio 2016. Mi equipo de trabajo ha seleccionado los videos de MetabolismoTV™ que mejor explican el tema de Is alimentacién, tipo de sistema nervioso, alimentos que adelgazan y alimentos que engordan, Gracias 2 este proyecto, he tenido ls oportunidad de ayudar @ miles de personas con e! CONOCIMIENTO CORRECTO. No existe mayor satisfaccién que la de poder ayudar a otros. Diariamente recibimos cientos de mensajes de personas de alrededor del mundo que han podido ayudarse a si mismos con Ef Pader del Metabolismo®, con Diabetes Sin Problemas® y con nuestros videos gratuitos de MetabolismoTV", Hoy, le agradezco su confianza en mi y le brindo lo mejor de mi, e| CONOCIMIENTO para lograr una vida saludable y espero que esta Guia de Alimentos -TIPO A-© sea de beneficio para ustedes, Frank Susre: Especialista en Obesidad y Metabolismo #41) OBESIDAD ES UN TEMA EMOCIONAL LLENO DE FRACASOS, CONFUSION E INFORMACION INCOMPLETA. DECIDI DEDICARME A AYUDAR ALAS PERSONAS A VENCER SU OBESIDAD &® - FRANK SUAREZ -Laverdad siempre triunfo” > Suscribase a nuestro canal de YouTube You(Zi9 Enel siguiente link podré suscribirse a nuestro canal de YouTube de MetabolismoTV™, de esta forma se mantendrd informado de los nuevos descubrimientos y eventos en VIVO can Frank Suarez. Click > https://wuw.youtube,com/channel/UC_TEDbtz YreW'SBOBXRX-w?sub_confirmation=1 tip aoe “h > Siganos en Facebook facebook. Enel siguiente link podra seguirnos en nuestro FanPage de Facebook de MetabolismoTV™, de esta forma se mantendrd informado de los nuevos descubrimientos, eventos de Facebook Live con Frank Suarez, atticulos, recetas y conselos sobre el metabolisme y la salud. Click https://www.faccthook.com/MetabolismoTV/ og ILA VERDAD SHE THIUNEA! | Guia de Alimentos -TIPO A-GUIADEAUMENTOS 10 A- & éQué son los Alimentos Tipo A? Para efectos de simplificar, podemos dividir los alimentos en términos de cunta insuling se produce cuando usted los consume. Los alimentos que producen una reaccién de poca insulina en el cuerpo son alimentos que ADELGAZAN. Por el contrario, los alimentos que producen en el cuerpo une reaccién de mucha insulina son alimentos que ENGORDAN. En principio, y para efectos de lo que deseamos lograr a modo de dieta para adelgazar, solamente hay dos tipos de alimentos: CLASES DE | EFECTO EN ALIMENTOS ROEMPLO'S ELCUERPO Alimentos que producen POCA reaccion do INSULINVA en elcuerpo produces Sicunae | ot a a! | “—"eueel nar |e oe 9 | Si nosotros seleccionamos, como parte de nuestra dieta, mas alimentos de los que producen poca reaccién de insulina en el cuerpo (TIPO A) y menos de los que producen mucha reaccién de insuling en el cuerpo (TIPO E) empezaremos a adelgazar. Cualquier régimen que reduzca la produccién de insulina le hard reducir la grasa del cuerpo’; o sea, adelgazar. Esperamos que esta Guia de Alimentos TIPO A le permita comer y adelgazar saludablemente. 2 Pg. 181 del libro El Poder de! Metabolismo” de! Autor, Frank Suarez. Guia de Alimentos -TIPO A-Laverdad siempre triunfo” ALIMENTOS RICOS ENGUIADE ALMENTOS 10 A > Combina tus alimentos con la Dieta 3x1° ADELGAZAN ENGORDAN rd Pollo ie eee rece Cree Ce ried os cond i rend corey ce cel er ON Te a B Guia de Alimentos -TIPO A-“La verdad siempre triunfo” [i & Lista de Episodios de MetabolismoTV™ recomendados sobre los temas de alimentacién y sistema nervioso. Esta lista es una ayuda esencial para entender el metabolismo, la allmentacién y sobre alimentos 0 productos que nos ayudan en el proceso de adelgazar vs. otros que nos perjudican. B Guia de Alimentos -TIPO A-PEcomicu (iene GUIADEALIMENTOS -T1Po A- 2 éQuéesel metabolismo? Definicion, Huns /wnw youtube cam water usfe-LMONTAR 3° Metabolismo lento, lentisimo y para’o: hvips/ovnw youtsbe-com watehv=Ibx2UVie700 como acelerar el metabolismo para bajar de peso mas répido? 4 thos refrescos de dicta engordan? ins //wriw youtube com watch vsVAwiFBaDic 3 |loscerdos son vegetarianos, pero —_Itps/ww youtube com watch?v= Pw 29i64/2U gordos! 6 Agua por un tubo y siete laves ‘ps Pw yout com) vaich7V=inWWDD_ADHOS 7 (Agua, agua y mds agual eCudnta agua hips Jom youtbe com watcvcdleStditdhd essuficiente? 8 ——Losflacos son pesados...bajarde ns a peso o adelgazar? - 14 Tipos de agua Tip oro yb om jwatehV-OARTSINYWuE 15 Mantequila vs. Margarina ips ew yb somite gaHOXIDA ~ 19 Es malo comer huevos todos los dias? _hitps://viww.youtube com/watch? 23 éHacedaiio el arroz? Tis rm ya com watch?v=S2aept58W 28 Leche baja en grasa y sin lactosa tps arn vaste com wate akgO8P op VOhe 29° Endulzadores artficiales [tps //wvow vounibe cam /watchiv=iVWAIBAASWE 30 Opciones ademas del agua ‘is ro youtube som seesaw 33 eCémo es que engordamos? ‘Np // ww youtsbe conyatch2v=uQDSSPPU8 34 Alimentos que te engordan y oe alimentos que adelgazan (Tipo Ay Tigo €) 35 LaDieta ax1* yla Dieta Sxi® 36 Pasar hambre y contar calorias no funcional 37 __Elalcohol note deja bajar de peso 40 _&Cémo romper la adiecién a los corbohidratos? 41 Laculpanoes de la grase 42 40 afios contando calorias y estamos més gordos "43 Comedores de pany problemas con la Mls //wnw youtube com/iwatciPusquibiy at tiroides 44 —Aceites sin colesterol y buenos para el NiDi//wes youtube com/untch=XmaxAneO-< corazén 45 Bajoen calorias, dulces y dafinos 72a 46 El pan nuestro de cada dial btpss//enw youtube com/watch?ve7e HUGQN2 49 _Leyendo etiquetas engafiosas ttpsd/eem.youtube-com wntch?v= WATFBWIT 1 57 gQué meriendas para matar el Hitos//mwrovtube.comfatchineRbb3_ IvaiTU hambre? 58 zQué cereales debo comer? fm 0 sstiuaveHiUs “61 Productos “fat free” “Wilner actibe com fwatchventi7 wna B Guia de Alimentos -TIPO A-NaturalSlim® de Estados Unidos www NaturalSiim.com Florida 21955 US Hwy 19 North, Clearwater, FL 33765 1.888-348-7352 727-723-1600 Texas 1214 Dinleland Road, Suite 4, Harlingen, TX 78552 1.888.574.8438 NaturalSlim® de México www Naturalsiim.com NaturalSlim Estado de México (Satélite) Pafnuncio Padilla 15, Piso 4, Ca. Sa 53100 Naucalpan de Juarez, México 5393-1126 alte, ‘NaturalSlim Condesa Ciudad de México ernando Montes de Oca 92 Colonia Condesa, (06140 Ciudad de México 52561368, ‘Naturaislim Express, Ciudad de México Servicio al Interior de la Repiiblica Mexicana Fernanda Montes de Oca 92 Colonia Condesa, 05140 Cludad de Mexico 01800-8393058 NaturalSlim® de Panama www NaturalSiim.com Naturalslim Panama Via Espana, Plaza Careepe, frente a Deportes Jimmy, justo al lado del Metro de Via Argentina, en Ciudad de Panama +507 396-6000 “La verdad siempre triunfa” NaturalSlim® de Costa Rica www.Naturalstim.com Naturalslim Costa Rica Rohrmoser, del Banco Naclonala un costado de la Embajada Americana 200 metros norte y 25 metros este, San José, Costa Rica #506 2291 0914 #5062220 4375 £1 Poder del Metabolismo en Colombia El Poder del Metabolismo, Colombia Calle 63 No. 21-36, Bogot4, Colombia 57-1) 3599314 www.DiabetesSinProblemas.com Sitlo de internet oficial del libro Diabetes Sin Problemas. En este sitio se pueden solicitar los titulos de Dlabético en Control y de Diabético en Control Certificado, especializadas educacionales sobre el tema de la diabetes y su control con la ayuda del poder del metabolismo, Sitio contiene videos Relaxslim™ Weight Loss System www.RelaxSlim.com Clearwater, Florida, USA. Teléfono libre de cargos: 1-888-348-7352 Cuadro central Tel. 727-723-1600 Ofrece consultorias con Consultores Certificados ‘en Metabolismo (CMC) y productos para mejorar el metabolism a las personas que residen en los Estados Unidos continentales. B Guia de Alimentos -TIPO A-GUIADE AUMENTOS 10 A- www.ElPoderDelMetabolismo.com NaturalSlim® Express en Europa Sitio de internet donde se F pueden ver videos de personas = te > hito://bit.lv/2qorzik que han bajado de peso con la ayuda del libro El Poder del | Metabolismo. También contiene | enlaces para ordenar copias en formatos digitales iBook", Nook” y Kindle®. : + a ae SALUDABLE n cosa, evita Prsbee iGnes B Guia de Alimentos -TIPO A-