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Actividades para Reducir El Estrés en Los Niños PDF
Actividades para Reducir El Estrés en Los Niños PDF
Materiales:
•1 bote de cristal o botella de plástico
•Purpurina (diamantina) del color que quieras
•Pegamento transparente
•Agua templada
•Colorante alimentario
•1 cucharada sopera y otra pequeña.
•Consejos: puedes utilizar en lugar de pegamento, aceite para bebé o
glicerina
Procedimiento:
1. Vierte agua templada o caliente en el bote de cristal. Si el niño es muy
pequeño, es mejor que utilices una botella de plástico, será mucho más
seguro.
2. Ahora, pon dos cucharadas soperas de pegamento con diamantina y
remueve bien.
3. Llega el turno de la purpurina. Escoge un color y echa tres cucharaditas de
postre llenas de purpurina. Remueve.
4. Añade una gota de colorante alimentario del color que más le guste a tu
hijo y vuelve a remover.
5. Sólo te queda cerrar el bote con la tapa. ¡Ya tienes tu botella de la calma!
12. Método Coué
Este método se recomienda aplicar cuando los niños tienen unos minutos
ya dormidos; papá o mamá deben de estar a un metro de distancia de su
hijo o hija y repetir una frase corta en primera persona, de manera
asertiva (es decir positiva) con voz suave, lentamente y repetirla 25 veces.
Esto se debe de hacer cada noche por un mes y repetir la misma frase.
Como ejemplo se puede decir la frase: “me encuentro bien y disfruto lo
que hago”, “cada día me va mejor”, etc.