SZENZOMOTOROS INTEGRÁCIÓS TERÁPIA

( TSMT )

II. TRÉNING

2 hétig hetente 3x Ha hétfőn kezdik el a tréninget akkor úgy értelmezendő,hogy hétfőn,

/ 2, 2, 1, / szerdán a 2, pénteken az 1 tréning legyen ismétlés képen.
4 hétig hetente 5x
/ 2, 2, 1, 2, 2, /
2 hétig hetente 4x
/ 2, 1, 2, 2, /

TOVÁBBRA IS LEGYEN MEG A SZEMKONTAKTUS A

SZÜLŐVEL!

A II. tréning az I. tréningre épül csak itt sokkal aktívabbak a gyakorlatok!

1. Nagylabdán sarokülésben rugóztatni a

/ kipp – kopp kalapács / mondókát mondani 2x

2. Sarokülésben előre –hátra hintáztatás az

/ ecc, pecc kimehetsz / mondókát mondani 2x
3. Sarokülésben jobbra – balra hintáztatás az
/ egy,kettő, bal,jobb mennek a majmok/ mondókát mondani 2x

4. Sarokülésben forgatás jobbra / egy megérett a meggy / 1 – 5ig

Majd balra 6 – 10ig 10x

5. Gördeszkán háton fekve váltott lábbal hajlít nyújt

Hangos számolással 40x

6. Sarokülésben a gördeszkán előre – hátra tologatással a

/ lementem a pincébe /mondókát mondani 2x

7. Sarokülésben a gördeszkán hosszan előre hátra

Gurítás egymásnak hangos számolással 10x

8. Gördeszkán ülve botfogással előre – vissza

Tolás – húzás a / nyuszi ül a fűben / mondókát
mondani 2x
9. Billenő talpon sarokülésben előre – hátra hintáztatással a
/ gyerekek,gyerekek szeretik a perecet / mondókát mondani 2x

10. Billenő talpon jobbra – balra hintáztatással az

/ aki nem lép egyszerre / mondókát mondani 2x

11. Labdán gurítva először a jobb kézzel tárgy felemelés,

megnevezése a tárgynak,szülő elkéri mikor a gyermek
odaadja megköszöni a szülő. Ugyanezt a bal kézzel is
megismételni. A lényeg hogy a gyermek csak egy kézzel
támaszkodjon a feladat elvégzése közben. 4x

12. Trambulinon ugrálás páros lábbal az

/ ugráljunk, mint a verebek / mondókát mondani 4x

13. Kettéhajtott plédben hason fekve hintáztatás előre – hátra a

/ hinta, palinta / mondókát mondani 2x

14. Plédben hason fekve föl – le emelgetés hangos

számolással 10x
15. Plédben hason fekve forgatás jobbra - balra a
/ zsipp - zsupp / mondókát mondani 2x

16. Labda gurítás egymásnak oda – vissza. Lényeg,

hogy a gyermek mind a két kezével fogva lökje
el a labdát 10x

17. Matracon bukfenc és ülésben való érkezéssel,

hogy meglegyen a 360´ fordulás 10x

18. Forgatás karfás forgó fotelban jobbra 10x

balra 10x
Ha nincs forgó fotel a hinta is megteszi helyette

Remélem ezt a gyakorlatsort is élvezni fogják a gyermekekkel együtt!