Método PREMAC

Ana Milena Hurtado Molano

Eleana Patricia Durán León

Medicina del Trabajo y Promoción de la Prevención

2023
 Solución al proyecto de aplicación

Defina los rasgos característicos y pasos a seguir en el método PREMAC.

Para la elaboración del trabajo ten en cuenta todos los parámetros de accesibilidad que se han

trabajado a lo largo del curso.

Método PREMAC

Proporciona a los trabajadores estrategias de autocontrol conductual, que ellos mismos pueden utilizar

para su autoprotección activa frente a los riesgos laborales.

La seguridad basada en el autocontrol de la conducta, comprende el aprendizaje de un conjunto de

habilidades y técnicas cognitivo-conductuales; de entrenamiento emocional; de control de ideas

irracionales sobre los accidentes y técnicas que favorezcan el desarrollo de habilidades sociales, todas

las cuales el trabajador puede utilizar para comprender, analizar y administrar su medio ambiente

psicológico y físico. Mediante el empleo de estas técnicas, se facilita que el trabajador, desarrolle su

auto concepto, sus metas, su autoestima y como producto de este desarrollo se alcanzan las conductas

de autoprotección en el trabajo. Es decir, se logra que el mismo trabajador dirija su propio

comportamiento hacia la seguridad.

FUNDAMENTOS CLAVES

 Cada vez más la autogestión, el trabajo sin jefes, especialmente en ciertos turno, se impone en las

organizaciones.

 Los trabajadores saben cuáles son sus conductas de riesgo y PREMAC les entrena para asumir el

control y la gestión de su propia conducta en seguridad y otras áreas del comportamiento en el

trabajo.
 Este método emplea los conocimientos consolidados sobre conducta humana, obtenida en el rigor

de los procedimientos experimentales.

 Utiliza los procedimientos naturales de aprendizaje humano, para la incorporación de hábitos

seguros mediante técnicas de autocontrol.

 PREMAC desarrolla y emplea las competencias (internas) para regular la propia conducta usando

mediciones constantes del comportamiento.

 Está dirigido a los empleados de base. Pero sugerido para involucrar a toda la organización.

 Aumenta la responsabilidad individual hacia el autocuidado y el trabajo bien hecho, favorece el

desarrollo y crecimiento de cada persona.

 PREMAC ayuda a los trabajadores a obtener mayor dominio y control de su propia conducta en

el trabajo.

Método de cuatro pasos que desarrolla la capacidad de los trabajadores para regular sus influencias

sobre su conducta y dirigir el propio comportamiento hacia el cuidado de sí mismo y de otros en el

trabajo.

1 Identificación de las propias conductas de riesgos (auto-observación): lo que implica que el

trabajador dirige de manera deliberada su atención a su propia conducta lo que significa que él podría

observar cuál de sus actos representan mayor peligro, cual es el más frecuente durante la jornada

laboral y establecer para sí mismo una conducta que podría ser aceptable para la seguridad de él y la

de los demás. Este es un criterio de conducta segura o estándar de nivel aceptable, es decir las reglas

mediante las cuales una persona evalúa su propia conducta. Estas reglas están naturalmente influidas

por los valores sociales, la autoestima y su historia de aprendizaje en el trabajo.

Es una actividad dirigida a conocernos así mismo, entender la propia conducta utilizada para

identificar el problema de base, obteniendo el mejor tratamiento mediante algún procedimiento

previamente establecido.
2 Auto-evaluación de al menos una de estas conductas: se utilizan las habilidades de

autoadministración de la conducta que facilitan una comparación entre lo que el trabajador está

haciendo y lo que estima que debería hacer. Ahora bien, la autoevaluación basada en una

autobservación insuficiente o inapropiada o sobre la base de un estándar poco realista interfiere con

el propósito de autodirección de la conducta, porque la comparación no proporciona una orientación

eficaz para la acción correctiva. Es decir, un trabajador inseguro puede concluir que en su caso se

trata de una exageración de los supervisores y que su conducta no es tan insegura como parecía y

decidir permanecer como estaba.

3 Autocontrol mediante técnicas conductuales, cognitivas, de entrenamiento emocional y el

auto-control de ideas irracionales sobre causas de los accidentes: se refiere a un conjunto de

habilidades y técnicas que el trabajador puede utilizar para comprender, analizar y administrar su

medio ambiente psicológico y físico. Las técnicas de autocontrol en seguridad del trabajo son,

además, al control de la expresión de las emociones, especialmente al control de emociones negativas

como la irritabilidad o agresividad, parece revelar no solo una fuente importante de las dificultades

de los participantes sino además un interés por establecer relaciones interpersonales armoniosas y

constructivas en el trabajo y en su hogar.

4 Formulación de metas de comportamiento seguro: mediante la cual, en forma constante, el

trabajador se puede plantear nuevos objetivos a partir de los logros obtenidos a partir de, por ejemplo,

el cambio inicial de una sola conducta insegura. Es decir, si el trabajador evalúa que requiere nuevos

cambios, el empleo de las habilidades de autodirección comenzará nuevamente, con lo cual podría

además, modificar su conducta hostil o agresiva con sus compañeros, disminuir respuestas de

evitación ante la supervisión, actitudes defensivas frente al profesional prevencionista y otras

similares.

Este Método, utilizado en diversas empresas de diferentes países, muestra incrementos significativos

de los comportamientos seguros de los trabajadores. Es una de las cinco o seis metodologías de estas

características a nivel global, pero presenta algunas ventajas con respecto a los otros; por ejemplo,

incluye un paso clave para determinar las causas de la conducta insegura. Además, favorece la

reconfiguración del ambiente con el involucramiento del mismo equipo observado.

El Método PREMAC, el cual proporciona a los trabajadores estrategias de Autocontrol Conductual,

que ellos mismos pueden utilizar para su autoprotección activa frente a los riesgos laborales.

El autocontrol se entiende como: la capacidad de las personas que implica el ser y sentirse dueño de

sí mismo. La capacidad de regular la propia conducta.

La seguridad basada en el autocontrol de la conducta, comprende el aprendizaje de un conjunto de

habilidades y técnicas cognitivo-conductuales; de entrenamiento emocional; de control de ideas

irracionales sobre los accidentes y técnicas que favorezcan el desarrollo de habilidades sociales, todas

las cuales el trabajador puede utilizar para comprender, analizar y administrar su medio ambiente

psicológico y físico. Mediante el empleo de estas técnicas, se facilita que el trabajador, desarrolle su
autoconcepto, su autoestima y como producto de este desarrollo se alcanzan las conductas de

autoprotección en el trabajo. Es decir, se logra que el mismo trabajador dirija su propio

comportamiento hacia la seguridad.

El método PREMAC controla 4 factores que pueden limitar la capacidad de auto protección en el

trabajo

 Emociones

 Auto estima

 Habilidades sociales

 Prejuicios, creencias

 Consta de cuatro pasos:

COMO UTILIZAR PREMAC SEGÚN EL TAMAÑO DE LA EMPRESA:

EMPRESAS GRANDES: departamento seguridad es control interno, forma monitoreo PREMAC,

monitoreo PREMAC formas a sus compañeros.

EMPRESAS MEDIANAS: supervisores monitorean el proceso con experto, seguridad forma a los

monitores, forman a los trabajadores.

EMPRESAS PEQUEÑAS: seguridad y psicólogo: forman a toda la empresa, seleccionan y forman

monitores.

ALGUNOS BENEFICIOS DEL METODO PREMAC

 Promueve el comportamiento seguro, reduciendo la probabilidad de ocurrencia de accidentes

 Prepara un trabajador auto-dirigido, el que es estratégicamente más valioso para la organización,

que un trabajador pasivo o resignado.

 Entrega técnicas que contribuyen a controlar 4 factores personales que influyen en nuestro

comportamiento de seguridad.

 Potencia el autoestima del trabajador y le enseña a atemperar sus emociones e impulsividad.

 Entrega datos de conducta controlables, que pueden nutrir otras estrategias preventivas y orientar

las acciones correctivas en seguridad.

 Aplicación Práctica del Conocimiento

El método PREMAC en las organizaciones siempre es vital incluirlo como un programa de la

empresa, incluyendo y desarrollando las cuatro etapas de la seguridad y salud en el trabajo, Para

funcionar correctamente, estos métodos requieren de datos de conducta observables y medibles que

nos permitan establecer, por ejemplo, cuál es el promedio de uso de determinado elemento de

protección, por parte de los trabajadores que deben emplearlo.

Como especialista en seguridad y salud en el trabajo, estas cuatro etapas se pueden incorporar y darlas

a conocer por los trabajadores, para que así se puedan identificar los problemas y dificultades de

motivación que se puedan presentar, mediante la prevención de riesgos mediante los aspectos

encontrados como la capacitación, método teps, método premac y la prevención participativa.

Mediante estas técnicas se facilita que los trabajadores desarrollen su propio auto concento de

autoestima y seguridad en el trabajo.

 Referencias

PERSIST Ltda. (2017) Autoproteccion para la Seguridad del Trabajo: PREMAC

https://www.youtube.com/watch?v=NQo6RRd7wCk

PSICOLOGÍA APLICADA A LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES. (2007)

https://www.academia.edu/33911669/Psicolog%C3%ADa_Aplicada_a_La_Prevenci%C3%B3n_De

_Riesgos_LABORALES_