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Aceptar Lo Que No Podemos Cambiar
Aceptar Lo Que No Podemos Cambiar
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Uno de los aprendizajes más importantes que debemos llevar a cabo es aprender a aceptar lo que no podemos
cambiar, lo cual es, sin duda, de una de las cosas que más nos cuesta hacer. Cuando somos pequeños y las cosas no
salen tal y como deseamos, nos frustramos y, de adultos, muchas veces nos sigue ocurriendo lo mismo.
Queremos controlarlo todo y modificar las cosas a nuestra conveniencia, para que siempre sean favorables para
nosotros mismos, pero, indudablemente, hay muchas cosas que no podemos cambiar.
Índice
Aceptar que hay cosas que no podemos cambiar significa aceptar que somos limitados y que no podemos hacerlo
todo, aceptar que hay personas a las que caemos bien y otras no, aceptar que unos nos quieren y otros no, e incluso
aprender a aceptar la enfermedad o la muerte de un ser querido.
Aprender a aceptar esto nos va a liberar de mucho dolor y de mucha frustración a lo largo de nuestra vida, así como
de mucho sentimiento de culpa al saber que no podemos ser responsables de cosas que escapan a nuestro control.
También debemos aprender a aceptar las pequeñas cosas. Ese atasco que nos impide llegar a tiempo, ese avión que
se retrasa o esa lluvia que nos fastidia lo que en principio iba a ser un maravilloso día de campo. Si nos dejamos
llevar por la ira, la rabia y la frustración que estos hechos nos pueden producir, puede que nos arruine la cita, el viaje
o el día.
Lo que no debemos olvidar es que, ante cualquier situación, lo que sí podemos cambiar es la forma en la que nos
enfrentamos a la misma y cómo la vivimos.
Cambiar el punto de vista puede ayudarnos a sobrellevar situaciones duras y dolorosas que tendremos que atravesar
a lo largo de nuestra vida.
Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni
recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.