HINDARI

AYO KITA MULAI

KEMUNGKINAN
SAYANGI TULANG
TERJATUH
KITA !!!
 Lantai rumah tidak basah
 Lantai kamar mandi tidak licin
TULANG
KEROPOS
 Selalu menggunakan keset
setelah kontak dengan air
 Menghindari sepatu hak tinggi
 Kurangi kegiatan melompat

PUSKESMAS UN KOTA TUAL

2023
APA ITU
OSTEOPOROSIS PENYEBAB
Rasa nyeri di punggung
yang berkepanjangan
OSTEOPOROSIS

Pembentukan < Pembongkaran

 Kurang asupan Kalsium dan Vit. D
 Penyakit kronik
 Obat-obatan
O
 Penuaan
OSTEOPOROSIS =  Alkohol dan rokok
TULANG KEROPOS
GEJALA
OSTEOPOROSIS
MUDAH WANITA > 60 TH
PATAH Lebih sering terkena
osteoporosis

PENCEGAHAN
Tubuh memendek & Sejak dini,,
Kelainan bentuk  Makan makanan seimbang (susu)
tulang belakang  Olahraga teratur
 Hindari rokok dan alkohol