1 ​|​ P

​ ersonal Value Worksheet  

 Value  merupakan  nilai  yang  dianggap  paling  penting  bagi 
seseorang.  Value  merupakan  hal  yang  sangat  subjektif  dan setiap 
orang  bisa  memiliki  value  yang  berbeda-beda.  ​Tidak  ada  value 
yang  dianggap  “paling  benar”.  Kamu  bisa  saja  menganggap 
value  keluarga  jauh  lebih  penting  dibandingkan  value  lainnya. 
Namun  bisa  saja  orang  yang  karir  sebagai  value  yang  paling 
utama.  
 
Mengapa sih value penting untuk dimiliki seseorang?  
Value  dapat  membantumu  berkembang  ke  arah  yang  kamu 
inginkan.  Value  dapat  membantumu  menentukan  pilihan  yang 
memang  terbaik  untukmu.  Value  akan  sangat  membantumu 
dalam mencapai masa depan yang inginkan. 
 
Setiap  orang  pasti  memiliki  value  yang  ia  anggap  paling  penting 
di  hidupnya.  Namun,  tidak  semua  orang  sudah mengetahui value 
apa  yang  benar-benar  ia  yakini.  Bagaimana  sih  cara  mengetahui 
personal  value  yang  kita  miliki?  Yuk  cari  tahu  dengan 
mengerjakan worksheet Satu Persen!    

2 ​|​ P
​ ersonal Value Worksheet  
Teori  nilai  dasar  manusia  dikembangkan  oleh  Shalom  H.  Schwartz. 
Teori  ini  mencoba menjelaskan nilai atau value dasar yang berlaku di 
berbagai  budaya  di  dunia.  Terdapat  sepuluh  nilai  yang 
masing–masing  memiliki  tujuan  atau  motivasi  dasar.  Pahami 
sepuluh  nilai  di  bawah  ini  dan  tentukan  tiga  nilai  yang  paling  sesuai 
dengan diri anda.  
 
1)  Stimulation 
Tujuan: Mencapai kegembiraan, sesuatu yang baru dan tantangan kehidupan. 

 
2)  Self-direction 
Tujuan: Menjadi independen dalam pemikiran dan menentukan Tindakan, 
membuat dan mengeksplorasi sesuatu. 

 
3)  Hedonism 
Tujuan: Mendapatkan kenikmatan, kesenangan atau kepuasan yang bisa 
dirasakan oleh diri sendiri. 
 
4)  Achievement 
Tujuan: Memperlihatkan kemampuan atau pencapaian pribadi berdasarkan 
standar budaya atau sosial yang berlaku untuk mendapatkan pengakuan secara 
sosial. 

 
5)  Power 
Tujuan: Memiliki status sosial, martabat, kontrol dan dominasi atas orang lain 
atau sumber daya.   

3 ​|​ P
​ ersonal Value Worksheet  
6)  Security 
Tujuan: Memiliki keamanan, harmoni, stabilitas dalam masyarakat, hubungan 
antar individu dan diri sendiri. 

 
7)  Conformity 
Tujuan: Melakukan kontrol perilaku atas hal yang mungkin mengganggu atau 
merugikan orang lain dan melanggar norma serta ekspektasi sosial. 

 
8)  Tradition 
Tujuan: Memiliki komitmen, kehormatan. Patuh pada adat istiadat dan norma 
yang ditetapkan oleh agama dan budaya. 
 
9)  Benevolence 
Tujuan: Meningkatkan kesejahteraan orang lain yang memiliki hubungan 
personal dengannya. 
 
10)  Universalism 
Tujuan: Mengutamakan pemahaman, apresiasi, toleransi, dan perlindungan 
kesejahteraan untuk semua individu dan alam 
 

Saya menyadari bahwa nilai yang saya anggap penting yaitu: 

 
1.  
 
2. 
 
3​. 

4 ​|​ ​Personal Value Worksheet  

Coba  kenali  dan  pahami  value  yang  kamu  miliki di beberapa aspek kehidupan di 
bawah  ini.  Dari  skala  1  sampai  5,  lingkari  seberapa  penting  aspek  tersebut  di 
hidupmu.  Lalu  jawablah  pertanyaan  -  pertanyaan  dibawah  untuk  memahami 
lebih dalam pandanganmu terhadap aspek kehidupan tersebut.  

Hubungan dengan Keluarga (Selain Pernikahan)

Penting 1 2 3 4 5 Tidak Penting

Idealnya, bagaimanakah hubungan yang kamu inginkan dengan 

keluarga? (Silakan kaitkan dengan nilai yang kamu anggap penting 
pada tugas sebelumnya) 

  

Kontribusi apa yang ingin kamu kontribusikan untuk keluarga? 

  

Jelaskan bagaimana keadaanmu terkait hubungan dengan 

keluargamu saat ini! 

 
 
   

5 ​|​ P
​ ersonal Value Worksheet  
 Pertemanan / Hubungan Sosial
Penting 1 2 3 4 5 Tidak Penting

Idealnya, bagaimanakah hubungan pertemanan yang kamu inginkan?  

(Silakan kaitkan dengan nilai yang kamu anggap penting pada tugas 
sebelumnya) 

Kontribusi apa yang bisa kamu berikan untuk menciptakan hubungan 

pertemanan yang ideal? 

Jelaskan bagaimana keadaanmu terkait pertemanan/hubungan sosial 

dengan saat ini! 

6 |​ ​ ​Personal Value Worksheet  

 Pekerjaan / Pendidikan
Penting 1 2 3 4 5 Tidak Penting

Apa yang penting dari pekerjaan / karir / pendidikan kamu?  

(Silakan kaitkan dengan nilai yang kamu anggap penting pada tugas 
sebelumnya) 

Bagaimana anda ingin dilihat orang lain terkait karirmu?  

Jelaskan bagaimana keadaanmu terkait hubungan dengan 

pendidikan/pekerjaan saat ini! 

7 |​ ​ ​Personal Value Worksheet  

 Kesehatan dan Kesejahteraan Diri 
Penting  1  2  3  4  5  Tidak Penting 

Secara ideal, bagaimana kamu menjaga kesehatan fisik dan 

kesejahteraan diri? (Silakan kaitkan dengan nilai yang kamu anggap 
penting pada tugas sebelumnya) 

Mengapa kesehatan penting untukmu?  

Jelaskan bagaimana keadaanmu terkait dengan 

kesehatan/kesejahteraan diri saat ini! 

   

8 ​|​ ​Personal Value Worksheet  

 Hubungan Romantis / Pernikahan 
Penting  1  2  3  4  5  Tidak Penting 

Idealnya, bagaimanakah hubungan romantis atau pernikahan yang 

kamu inginkan? (Silakan kaitkan dengan nilai yang kamu anggap 
penting pada tugas sebelumnya) 

Jelaskan bagaimana keadaanmu terkait hubungan romantismu saat 

ini! 

9 |​ ​ ​Personal Value Worksheet  

Silakan review kembali apa yang sudah kamu tuliskan di atas. Perhatikan aspek 
kehidupan yang kamu nilai paling penting (Mendapat skor 1), dan perhatikan 
kemajuan yang sudah kamu buat pada aspek tersebut. Apabila kamu merasa 
kemajuanmu masih jauh dari yang kamu harapkan, coba tuliskan aspek tersebut 
pada kolom di bawah dan tuliskan apa yang bisa kamu lakukan terkait aspek 
tersebut! 

Aspek Kehidupan yang Masing Kurang  Apa yang Bisa Kamu Lakukan untuk 
Meningkatkan Aspek Tersebut? 

   

   

   

 
 
Sekarang, coba kamu fokus untuk meningkatkan aspek paling penting dalam 
hidupmu. Dengan meningkatkan aspek-aspek tersebut, diharapkan kamu 
bisa mengurangi perasaan krisis yang kamu alami. Selamat mencoba! 
 

10 |​ ​ ​Personal Value Worksheet