CEM 

: Derraji Hamma Niveau : Première Année Moyenne

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Composition de français n°01 en langue française

L’alimentation consciente

Pour être en forme, il faut manger des aliments variés et équilibrés,

c‘est une question d’habitude ! Alors comment rester en bonne
santé ?
Il est conseillé de tout manger ; il faut, consommer chaque jour au
moins un aliment dans chacune des différentes familles d’aliments :
- lait et produits laitiers,
- viandes, poissons et œufs,
- fruits et légumes,
- féculents (pais, céréales, pâtes…)
- matières grasses (huile, beurre…),
- sucreries (bonbons, …).
Mais attention aux quantités ! Certains aliments sont à consommer avec modération ; vous devez boire tout au
long de la journée au moins 1.5 litres d’eau, évitez les produits sucrées et gras.
Il est également nécessaire de faire du sport au moins 30 minutes par jour pour garder son corps sain et éviter
les maladies.
Anne Romain, Tonicmag, Février 2013

Questions :

I/ Compréhension de l’écrit : (13pts)

1)-Dans ce texte on parle de :

a- La propreté b- l’alimentation saine c- le lavage des mains.

*Coche la bonne réponse. (1pt)

2) D’après le texte, que doit- on manger pour être en bonne santé ?

………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………. (1.5pt)

3)-Réponds par « vrai » ou « faux » : (1.5pt)

a- Il ne faut pas manger des aliments variés et équilibrés ………………...

b- On doit boire au minimum 1.5 litres d’eau par jour. ……………….

c- Il n’est pas nécessaire de faire du sport. ………………..

4)-Relie chaque mot à son antonyme : (1.5pt)

Sain Malade
Bonne Sale
Propre Mauvaise

5)-Relève du texte un adjectif qualificatif et un complément du nom (1pt)

Adjectif qualificatif Complément du nom

……………………………………………… ……………………………………………………

6)- Conjugue les verbes mis entre parenthèses au présent de l’indicatif : (2pts)
-Mon frère (respecter) ………….……………. les heures de repas.
- Vous (manger) ………………………les fruits à grandes quantités.
7)-Transforme la phrase suivante en commençant par « Les »  (1.5pt)
-« La mauvaise alimentation provoque des maladies graves. »
-Les………………………………………………………….
8)- Ce texte est de type :
a-narratif b-explicatif c-descriptif
*Choisis la bonne réponse. (1pt)
9) Complète le texte avec les mots suivants (repas, manger, équilibrée, santé)
Pour être en bonne ……..………il faut ……………….trois……..………...par jour de manière variée et..
……………...
II/Production écrite : (7pts)
Ton camarade est tombé malade parce qu’il ne mange pas convenablement.

Consigne : En te servant de la pyramide alimentaire ci-dessous rédige un court texte explicatif afin de lui
montrer comment il devient en bonne santé en suivant un bon régime alimentaire.
6)- Souligne l’adjectif et entoure le nom qu’il précise dans la phrase ci-dessous : (2pts)
« Pour rester en bonne santé, on doit manger sainement.»
………………………………………………………………..

*Complète le texte suivant afin de lui montrer comment il devient en bonne santé en suivant un bon régime
alimentaire. ( gazeuses – repas – sucrés – santé – eau – équilibrée – manger – féculents – viande).

Pour être en bonne ……..………il faut ……………….trois……..………...par jour de manière variée et..
……………... De préférence des ……………………(riz, pain, pâtes) et des protéines (……………….., poisson,
œufs) ainsi que les produits laitiers , et ne pas oublier de boire suffisamment d’…..…………..Il est conseillé
d’éviter les boissons ………………….et les matières grasses comme le chips et de limiter les aliments
……………….et salés.

Bonne chance