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    Janeiro Branco

    Quem cuida da mente e das emoções, cuida da vida!

    9 atitudes para um mundo com mais saúde mental

    1.Melhore a gestão do seu tempo

    2. Pratique exercícios físicos

    3. Dedique tempos ás pessoas que ama

    4. Tenha momentos de lazer

    5. Priorize uma boa noite de sono

    6. Cuide da Alimentação

    7. Busque o autoconhecimento

    8. Desenvolva sua fé

    9. Ajude ao próximo

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