REVISÃO

1º BIMESTRE
9º ANO
EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSORA ARIANE
VOLUME 01 ESPORTES DE REDE –
UNIDADE 01 AMPLIANDO CONHECIMENTOS

TÊNIS DE MESA VOLEIBOL

TÊNIS DE MESA
Além de ser um esporte de rede, o tênis de mesa pode ser classificado como um esporte tanto
individual quanto coletivo. Isso porque, tal como o tênis de campo, o squash, a natação e a ginástica
rítmica, o tênis de mesa pode ser praticado de forma coletiva, em duplas.

HISTÓRIA DO TÊNIS DE MESA

O Tênis de Mesa também chamada de PINGUE-PONGUE e MESATENISMO, a modalidade teve seu
início na Inglaterra (Século XIX) e inicialmente foi chamado de PING PONG, mas alguns anos depois
se tornou uma Marca Registrada e foi convencionado se chamar de TÊNIS DE MESA.
O esporte se tornou popular no início e 1921 data esta que marcou a criação da Associação de Tênis
de Mesa e a Federação Internacional de Tênis de Mesa (ITTF), no ano de 1926. O primeiro Mundial
foi no ano seguinte, na cidade de Londres e o esporte se tornou uma modalidade olímpica em 1988.
Atualmente a China é o país que lidera o ranking em popularidade do esporte, com mais de 10
milhões de adeptos devidamente registrados na Federação.
AS REGRAS DO TÊNIS DE MESA
Mesmo que, na escola, o esporte não seja praticado em sua forma original, como ocorre nas competições oficiais,
é importante conhecermos as regras para compreender o seu funcionamento quando o vemos na TV ou para
poder adaptá-lo às aulas de Educação Física ou aos momentos de lazer. Agora vamos conhecer as regras
básicas do tênis de mesa nas modalidades individual e coletiva.
VOLEIBOL – MUDANÇAS E SISTEMAS DE JOGO
A dinâmica do voleibol pode ser compreendida por meio de análise da sequência das situações
básicas que sempre se repetem no jogo: o saque, a recepção, o levantamento, o ataque, a cobertura
do ataque, o bloqueio, a cobertura do bloqueio e a defesa.
Para cada situação de jogo, podem ser pensadas estratégias e táticas específicas, que definem
decisões a serem tomadas de forma rápida e, muitas vezes, definidas sob pressão e tensão emocional
decorrentes da disputa.

A SEQUÊNCIA DAS SITUAÇÕES DE JOGO

APONTADAS NA ILUSTRAÇÃO PODE SER
DESCRITA DO MODO A SEGUIR.
O RODÍZIO, AS TROCAS DE POSIÇÕES E
AS FUNÇÕES NO VOLEIBOL
As equipes que participam de competições utilizam jogadores especializados em determinadas
funções durante um jogo, objetivando alcançar o melhor desempenho do time. A regra do rodízio e a
possibilidade de efetuar trocas de posição a cada saque favorecem o desenvolvimento de estratégias
e táticas que aproveitam as características de cada um dos jogadores em função do posicionamento
deles em quadra.

RELEMBRE COMO SE REALIZA O RODÍZIO

As posições na quadra são numeradas conforme a figura. Sempre que uma equipe faz um ponto decorrente de
um lance originado do saque da equipe oponente, ela retoma o direito de sacar e todos devem efetuar o rodízio
das posições na quadra. A posição de saque é a número 1 e as outras são numeradas no sentido anti-horário até
a posição de número 6.
O rodízio das posições ocorre no sentido horário. Após o saque, podem ocorrer as trocas de posição entre os
jogadores que estão na zona de ataque, à frente da linha dos três metros, e entre os jogadores que estão na
zona de defesa, atrás da linha de três metros. Por meio do rodízio, é possível que todos os jogadores realizem o
saque. Depois que a bola ultrapassou a rede, cada jogador posiciona-se de acordo com a sua função na quadra.
Observe a representação:
LÍBERO
A função do líbero, atleta especializado na defesa, foi criada em 1998 e ele deve seguir algumas
regras específicas, tais como: NÃO SACAR, NÃO BLOQUEAR E NÃO ATACAR a bola para a quadra
adversária.
SISTEMAS TÁTICOS
Como você já estudou em outros momentos, os esportes coletivos utilizam uma série de táticas e
estratégias em função de cada situação de jogo. A inversão do 5 × 1 é uma dessas estratégias.
As táticas podem ser desenvolvidas de forma individual ou coletiva.
No caso do voleibol, existem alguns sistemas de jogo que estão ligados às táticas desenvolvidas
pelos treinadores.
Alguns exemplos desses sistemas são:

O primeiro número define a quantidade de atacantes, e o segundo número, a quantidade de

levantadores em quadra. No sistema 6 × 6, por exemplo, todos os jogadores executam as ações de
ataque e de levantamento, sistema que normalmente é utilizado nas aulas de Educação Física. O
sistema mais utilizado no vôlei competitivo é o 5 × 1, no qual apenas um levantador organiza as
situações de ataque para os outros cinco atacantes.
 VOLUME 01
LUTAS ORIENTAIS
UNIDADE 02

CARATÉ OU KARATÉ OU CARATÊ JUDÔ

JUDÔ
O judô é uma luta de origem oriental, que pode ser classificada como uma luta com contato direto. O
judô foi inventado em 1882, no Japão, pelo professor Jigoro Kano. Na época, Jigoro Kano, com
apenas 22 anos, já havia praticado outras lutas, mas considerava que elas eram prejudiciais à saúde.
Em virtude disso e utilizando técnicas originárias do antigo jiu-jítsu, organizou e sistematizou um
método de ensino que pudesse ser praticado por todos.

O DESENVOLVIMENTO DA LUTA E OS BENEFÍCIOS

DO JUDÔ
A luta de judô inicia com os oponentes em pé, e o objetivo inicial é derrubar o adversário de costas no
chão para ganhar o ippon (ponto máximo, suficiente para ganhar o confronto), que vale um ponto.
Para ganhar um ippon, é possível ainda imobilizar (segurar) o adversário durante 20 segundos com
as costas no solo. Além do ippon, as outras formas de pontuação são o waza-ari, que vale meio
ponto, e o yuko.
CARATÉ OU KARATÉ OU CARATÊ
Outra luta de origem oriental que apresenta contato direto com o oponente. A luta surgiu no Japão
com o nome de caratê-dô, que significa “o caminho das mãos vazias”. Essa luta originou-se na
província de Okinawa, localizada em uma posição estratégica entre a China e o Japão.
Assim como as demais lutas, o caratê surgiu como uma forma de defesa e combate.
Da mesma forma que o judô, o caratê desenvolveu-se lado a lado com a filosofia oriental, pautando
determinados valores que permanecem mesmo no esporte competitivo.

CARACTERÍSTICAS DA LUTA
O caratê apresenta movimentos de ataque e defesa.
Nos movimentos de ataque, é possível destacar os golpes com as mãos (socos e golpes com as
mãos abertas) e com as pernas (chutes e joelhadas). Em relação às técnicas de defesa, também são
utilizadas mãos e pernas para bloquear ou para se esquivar dos golpes do adversário.

DIFERENÇA ENTRE KATA E O KUMITÊ

O kata é um conjunto de golpes contra adversários imaginários, e Kumitê é o confronto contra um
companheiro de treino.
NO CARATÊ TEM CINCO MANDAMENTOS QUE
DEVEM SER SEGUIDOS
Primeiro Esforçar-se para formação do caráter.
Primeiro Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão.
Primeiro Criar o intuito de esforço.
Primeiro Respeito acima de tudo.
Primeiro Conter o espírito de agressão.

Todos os mandamentos são numerados como “primeiro”, isso porque, nenhum deles é mais
importante, todos devem estar em primeiro lugar.
ATIVIDADE PARA O FECHAMENTO
DO 1º BIMESTRE
1) FAÇA UM RELATÓRIO DE TODO CONTEÚDO DA APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA
VOLUME 01, UNIDADE 01 E 02.

ALGUMAS REGRAS

• Faça uma leitura de todo conteúdo da Apostila de Educação Física;

• Pode utilizar os slides como estudo também e ajudar no relatório;
• O relatório precisa ser escrito à mão;
• Feito em folha de almaço;
• Os conteúdos bem definidos;
• Deve ser dividido em introdução, desenvolvimento e conclusão;
• O título deve ser simples;
• Ter capa, contendo identificação (nome da escola, nome da disciplina e da professora, nome do
aluno(a), série/ano e data de entrega).
  FIM 
BOM ESTUDO!