CENTRO UNIVERSITARIO TECNOLOGICO

CEUTEC

Cuadro Sinóptico “Esclavos de la Pasión”

Nombre del Estudiante: Eva Regina Amador Rivera 31711505

Sección: V6266 Inteligencia Emocional

Nombre del Docente: Lic. Kenssi Ferrufino

Tegucigalpa, M.D.C 08/Agosto/2018

 Cuadro sinóptico
Temas a ¿Qué la Origina? ¿Cómo se manifiesta?
Analizar (Fisiológico y
Conductual)
La anatomía del Cuando nos Fisiológico: el aumento
enfado sentimos del ritmo cardiaco, la
amenazados sudoración, los temblores.
físicamente y Conductual: huida, lucha
moralmente excitación,
hipersensibilidad,
irritabilidad, ira, ansiedad,
violencia.
Aplacar la ansiedad Por preocupaciones Fisiológico: sudor, la
aceleración del ritmo
cardiaco o la tensión
muscular, insomnio
Conductual: miedo,
incontrolable, actitud
unilateral y rígida, ruido
de ansiedad, no razona,
fobias, obsesiones,
compulsiones y auténticos
ataques de pánico.
El control de la Pérdidas irreparables Fisiológico: insomnio,
tristeza apatía.
Conductual: depresión,
confusión, imposibilidad
de concentrarse y pérdida
de memoria.
Los represores de Sienten coacciones Fisiológico: agitación
la emoción corporal (aceleración del
ritmo cardiaco, sudoración
y aumento de la tensión
arterial), falta de sintonía.
Conductual:
supervivencia en situación
problemática, angustia,
enfado, ansiedad,
despreocupación, rigidez
muscular.
2
Técnicas o formas para un
mejor manejo de la Emoción
a. Distracción (ir al cine, ver
TV, leer)
b. Hacer ejercicio
c. Tener conciencia de sí
mismo
d. Registrar por escrito
a. Cambiando el foco de la
atención
b. Aspecto positivo
c. Conciencia de uno mismo
d. Una postura critica
e. Preocupación crónica
(temporal)
a. Las actividades sociales
b. Las terapias
c. Las distracciones
d. Afrontar los pensamientos
que se esconden
e. Hacer ejercicio
a. Ejercicios que le faciliten
el reconocimiento de sus
sensaciones corporales,
sentimientos y propiciasen
una sana exteriorización de
los mismos.
 Análisis

El cuadro sinóptico trata sobre lo que es el esclavo de nosotros mismos o autodominio,

cuando se menciona sobre esclavos de nosotros mismos se refiere a que somos esclavos de
la pasión, a nivel de las emociones esto implica que esta fuera de control, es cuando la
emoción se va a los extremos es algo persistente y en algunas ocasiones si somos esclavos
esas emociones o esas pasiones se vuelven patológicas que nos indica esto que una tristeza
mal manejada nos puede conducir a una depresión inmovilizante, al punto de que no se
quiera o ante la pérdida de un familiar salir luchando por la vida.

También el miedo ante una situación se puede producir una ansiedad abrumadora, hasta
llegar al punto en que nos paralice o nos inmovilice desarrollando alguna furia. También el
mal manejo de las discusiones o enojo nos puede conducir a una furia ardiente o cuando se
lleva un mal manejo de nuestra ira y también en otro extremo o la alegría extrema nos
puede llevar a una agitación-maniaca por lo cual nos damos cuenta que el ser esclavos de la
pasión al dejar que nuestras emociones se apoderen de nosotros nos puede perjudicar
mucho.

Lo que he podido interpretar es que la desintegración social se debe a las emociones que
están fuera de control o la intolerancia que se nos embarga, consecuencia de acciones
impulsivas que en muchas ocasiones desencadenan en actos violentos, que finalmente
terminan en arrepentimiento, lo mejor es aprender a comprender esas situaciones.

Si nuestras acciones van de la mano con el impulso, entonces carecemos de voluntad y

carácter, por ello para comprender a la otra persona es necesario tener empatía, es decir, la
capacidad de interpretar las emociones de los demás. De eso se trata la inteligencia
emocional tomar conciencia de nuestras emociones y comprender los sentimientos de los
demás y tolerar las presiones y frustraciones.

La lectura “Esclavos de una pasión” nos brinda toda la información necesaria para entender
los sentimientos o emociones que el ser humano puede vivir casi a diario, que los puede
ocasionar y como contrarrestar esas emociones. Ya que los ejemplos que detallan se ven en
el diario vivir.

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