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SET
DÍAS DE MEDITACIÓN
Y RECARGA ENERGÉTICA
DÍAS DE MEDITACIÓN
Y RECARGA ENERGÉTICA
1. Mi intención con estos tres días de RESET es:

2. Lo que identifico que más me desconecta o drena es:

3. La meditación puede ayudarme a recargar y reconectar conmigo

mismo porque…

“Hoy puedes decidir andar libremente. Puedes decidir

andar de manera diferente. Puedes andar como una
persona libre, disfrutando cada paso.” Thich Nhat Hanh

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 DÍAS DE MEDITACIÓN
Y RECARGA ENERGÉTICA
4. ¿Cuando puedo abrirle un espacio a la meditación en mi agenda?

AM PM

5. ¿Cuánto tiempo puedo dedicarle a la meditación cada día?

10 15 20 30
MINS MINS MINS MINS

6. ¿Qué he sentido cuando medito?

“Todas las cosas que realmente importan, la belleza, el

amor, la creatividad, la diversión y la paz interior surgen
más allá de la mente.” Eckhart Tolle

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DÍAS DE MEDITACIÓN
Y RECARGA ENERGÉTICA
7. ¿Cuál de las tres meditaciones que hicimos en este espacio me
conectó más? ¿Por qué?

8. Escribe el paso a paso de la meditación que elegiste para que

puedas hacerla un hábito en tu vida:

9.SANKALPA:

“Cuando meditamos, aunque nuestra meditación no sea

muy clara, estamos realizando una acción mental virtuosa
que es causa de felicidad y paz interior.” Kelsang Gyatso

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 ¿Quieres aprender más?

¡Iniciamos pronto el curso de meditación y

conciencia plena!

Hacer de la meditación un hábito en tu vida

es la clave para cambiarla✨
Allí nos vemos!
Con amor
Radhi❤
Información completa en
www.radhiyoga.com