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⽇期:

⽬标:
1. 时间: 种⼦: 2. 时间: 种⼦:
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3. 时间: 种⼦: 4. 时间: 种⼦:


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5. 时间: 种⼦: 6. 时间: 种⼦:


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妮古玛瑜伽: 冥想:
今天做的好事:

今天我要改进的事:

今⽇感恩与收获:

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