ERGONOMIA Segiin criterios mecénicos la “postura laear define como la que utiliza la ‘el objeto de la Ergonomia es elaborar, con el concurs de las diversas diseiplinas cientificas que la componen, un cuerpo de conocimientos que, en una perspectiva de aplicacién, debe desembocar en u ad tecnolégicos de produccién y de los tentornos de trabajo y vida", otis? © tithe mejor acién al hombre de los medios tip. ‘Wendy Vanessa Cleto Lozano My) TIPS DE ERGONOMIA wie ae emt € eee pore eee Bae < ¢ + ¢ 4 — » 5 Al 2. ® @ se © ‘@ i ERGONOMIA i i PREVENTIVA Y . q CORRECTORA ERGONOMIA, GEOMETRICA, AMBIENTAL TEMPORALQADOG 9 @ LAS PAUSAS ACTIVAS i Ventajas de las PAUSAS ACTIVAS LESIONES MAS COMUNES Se the RECOMENDACIONES PARA. PREVENIR LAS LESIONESlas pausas activas Las pausas activas con importantes en el ambiente laboral porque ayudan a prevenir la fatiga fisica y mental, los espasmos musculares y el estrés. También pueden combatir la baja productividad y aumentar la motivacién y el estado de animo. Las pausas activas con descansos breves que los trabajadores realizan, @urante los cuales llevan a cabo actividades 0 estiramientos para revenir los posibles efectos del sedentarismo. Es importante prevenir las lesiones ‘en el ambiente laboral para evitar accidentes de trabajo y enfermedades profesionales, Los trabajadores saltidables y sin lesiones son més productivos y ‘menos propensos a costosas ausencias laborales. Para prevenir Jas lesiones laborales, se recomienda usar equipo de seguridad si el trabajo lo requiere, ‘mantenerse alerta del entorno, capacitarse adecuadamente, reportar las violaciones, tomar descansos, usar la postura correcta, hacer estiramientos y dormir bien