MOMATERAPLE ‘Soler ce Lourdes Santos de Oliveira aromaterapia Salete de Lourdes Santos de Oliveira Santos 1999IROMLATERAPEL wl jen HISTORIA Plantas ¢ dleos aromaticos tém sido usados por milhares de anos como incensos, perfumes ¢ na cosmética, tendo também um sem ntimero de aplicagdes na medicina e na culindria. Seu uso ritual é parte integrante de culturas antigas e que até os dias de hoje se pode ver, por exemplo: Nos templos tibetanos galhos de junipero so queimados como forma de purificagdo, nas missas da Igreja Catdlica 0 olibano na forma de resina 6 queimado para afastar energias ruins e purificar o ambiente. Na literatura da india referente 4 medicina védica datada de 2000 a.C, uma lista de mais de 700 espécies de plantas aromaticas eram usadas, como canela, gengibre, mirra, coentro e sandalo. Os chineses também tém uma tradigdo antiga em relagdo as plantas aromaticas, que acompanham sua prdatica milenar de acupuntura. Alguns remédios como gengibre e cAnfora tém aplicagao terapéutica assim como sdo usados em ceriménias religiosas. Na América, as casas de pedra, ou temezcals, dos toltecas ¢ astecas eram pequenos quartos construidos ao lado dos templos. No canto oposto da entrada, havia uma se¢do com um pequeno lago com pedras e agua quentes que eram cobertos de flores ¢ ervas fragrantes. O calor ¢ a fragrancia no temezcal eram usados com a finalidade de harmonizar o corpo ¢ a mente, trazendo equilibrio e saiide, o ar perfumado tinha um efeito estimulante na circulagéio e metabolismo. ‘Mas talvez a mais famosa ¢ rica forma de uso na antigiidade se tenha dado no antigo Egito, onde finos perfumes e dleos eram comumente usados. Pomadas e dleos como os de cedro e mirra eram parte integrante do processo de embalsamamento. Rituais religiosos eram acompanhados por varias formulas de pogdes perfumadas. O nascimento da Aromaterapia como esta sendo vista hoje em dia se deu quando 0 quimico francés René Maurice Gatefossé pela primeira vez usou esta palavra para explicar o novo (¢ antigo) ramo da fitoterapia que agora estava caminhando como uma ciéncia independente. Depois de um acidente no laboratério da perfumaria da familia, em Grasse na Franga, onde se queimou numa explosio e, por acaso, colocou a méo queimada dentro de um recipiente com 0 dleo essencial de Tavanda, foi quando veio a descobrir suas preciosas propriedades analgésicas, cicatrizantes ¢ antibidticas. Dai em diante comegou a estudar cientificamente Salete de Lourdes Samos de OlseiraiROMMATERAPLA Salete de Lourdes Santos de Oliveira nao sé a lavanda como outros dleos ¢ em 1928 publicou o primeiro livro sobre 0 assunto ao qual deu o nome de "Aromaterapia". Outro francés, médico e cientista, Dr. Jean Valnet usava dleos essenciais como parte de um programa que, com grande sucesso, tratava de casos clinicos e psiquiatricos. Trabalhou em hospitais tratando feridos durante a Segunda Guerra Mundial, tendo a aromaterapia como parte importante do seu trabalho. Os estudos do Dr. Jean Valnet tiveram continuidade com Madame Marguerite Maury que deu um novo enfoque, trabalhando mais 0 lado da aromaterapia para a beleza e a estética como forma de harmonizagao, criando combinagdes pessoais para cada paciente, de acordo com os temperamentos e seus problemas particulares de saiide. Escreveu 0 livro "Segredos da Vida e da Juventude" em 1964, onde colocou o resultado de seus estudos das propriedades rejuvenescedoras dos dleos essenciais, ¢ ganhou prémios internacionais em 1962 e 1967 pelos seus estudos com dleos essenciais ¢ cosmetologia. Madame Maury foi quem inventou a Massagem Classica de Aromaterapia, que ¢ a maneira mais eficiente de aplicagao das qualidades terapéuticas dos dleos essenciais. Atualmente os aromas sao usados numa quantidade muito grande de produtos. A Coca-cola sao adicionados os dleos de laranja, limao, noz- moscada, canela, coentro ¢ neroli pelo menos, o que Ihe confere um sabor amico. Basta olhar nas prateleiras dos supermercados para ver que os dleos essenciais so universais, chicletes e balas com 6leo de menta e eucalipto s&o um exemplo. Também sao usados em grande escala na industria farmacéutica e de perfumes, cosméticos e produtos de higiene. Sobretudo nos dias de hoje os consumidores estdo exigindo cada vez mais pureza, produtos mais naturais e por isso os publicitarios gostam de enfatizar que os produtores que esto anunciando contém dleos essenciais. Principalmente na Inglaterra, Franca, Alemanha e Estados Unidos o uso terapéutico dos dleos essenciais t&m tido uma aceitag4o muito boa desde meados deste século. No Brasil estamos comegando a ver um grande interesse na aplicag&o dos aromas como tratamento de cura desde 0 inicio desta década, cada vez mais pessoas se preocupam em aprender mais para trabalhar com os dleos essenciais ou simplesmente cuidar de si e da familia com total seguranga.iRoserrenapt Salete de Lourdes Santos de Oliveira A FORCA VITAL DAS PLANTAS Os leos essenciais sao substancias volateis _altamente concentradas, destiladas de ervas aromaticas, flores e arvores, contendo propriedades parecidas com horménios e anti-sépticos naturais. Eles sdo também chamados de fora vital da planta, pois trazem em si toda a energia caracteristica de cada planta. So porque algo é natural, no quer dizer que seja indcuo. Os dleos essenciais sao formas altamente concentradas da energia das plantas. Esta é uma propriedade muito importante. Sua seguranga no uso de dleos, ¢ a seguranga de seus pacientes, depende de sua compreensio e estudo do assunto. Uma gota de dleo de rosa contém a energia de trinta rosas. E diz-se que uma gota de dleo essencial tem o valor terapéutico de 25 xicaras de infuso de ervas. Plantas diferentes produzem quantidades diferentes de dleo essencial, ¢ isto determina o prego das esséncias. A rosa contém muito pouca esséncia, ¢ mais de 1000 kg de pétalas de rosa sao necessdrios para produzir 1/2 kg de dleo essencial. Por outro lado, para se produzir 1/2 kg de dleo precisa-se de 25 kg de cucalipto, ou 75 kg de lavanda, ou 250 kg de salvia, tomilho ou alecrim. A volatilidade dos dleos essenciais € uma das coisas que os distingue dos remédios herbaceos baseados em plantas. Sdo as moléculas odoriferas dos dleos essenciais que fazem o "aroma" em aromaterapia, 0 qual inalamos. Por causa dos diferentes tamanhos, pesos e composicao quimica de suas moléculas, os -dleos essenciais tém diferentes taxas de evaporagiio ¢ efeitos terapéuticos sobre 0 corpo. Os termos que a perfumaria usa para as taxas de evaporagaio sdo notas altas, notas médias e notas basicas. Notas altas evaporam com rapidez e fornecem o impacto inicial numa mistura. Sd dleos geralmente animadores e estimulantes. As notas altas provém da familia citrica, algumas ervas, ¢ arvores como 0 eucalipto. As notas médias formam o 4mago de uma mistura e atuam acentuadamente no metabolismo do corpo. Geralmente vém de especiarias ¢ ervas como canela ¢ lavanda. As notas baixas trazem solidez, estabilidade e sedagao. Atuam sobre as membranas mucosas ¢ séo boas para idosos e pessoas com problemas crénicos. Costumam ser usadas em perfumaria para fixar ouROLEATERAPLA Salete de Lourdes Santos de Utewera manter uma mistura e vém de cascas de arvores, raizes e resinas. SAndalo, vetiver € mirra so bons exemplos das notas basicas Além de serem extremamente volateis, as esséncias sdo afetadas pelo calor e pela luz, e devem ser mantidas em vidros escuros, Ambar ou azul longe da luz direta ¢ extremos de temperatura. Embora os dleos essenciais sejam chamados de dleos, pela sua untuosidade, nao sao realmente substancias oleosas, pois nao possuem Acidos graxos, possuindo uma viscosidade mais como a agua. Sdo em geral transparentes mas podem ser de varias cores, como azul ( camomila), verde (bergamota) ¢ laranja (tangerina), Sao soltiveis em alcool, 6leo ou gordura, mas nao em agua. O tempo de prateleira dos dleos essenciais (exceto dos 6leos citricos), se nao diluidos, ¢ em geral de seis anos ou mais, se corretamente estocados. Os dleos essenciais costumam ser secretados por glandulas especiais, canais ou células em diferentes partes das plantas, sendo encontrados na seiva e madeira de certas arvores, A seguir, uma lista de dleos essenciais e as partes das plantas das quais derivam. Ratzes: Gengibre, vetiver, angélica. Fothas e caules: manjericdo, cajepute, cipreste, eucalipto, gerénio, hissopo, manjerona, murta, limao, verbena, melissa, niaow tase orégano, petitgrain, patchuli, we aleorim, sélvia, esclaréia, hortela, teal tree, tomilho, cstragio.| B80, Jonipspen Cloranjar oe pyedee) Plovde Varomy Flores : camomile, jasmim, néfoi, rosa, ‘nel, lavanda, Casca: Canela, bétula. Flores em botéo : cravo-da-india. Casea de frutas: grapefruit, bergamota, tangerina, laranja, limao, lima. Sementes: cepours, cho, coriandro, anis, noz-moscada. { Rodina clibenes beagcin a p ybjado da petro 4 flor de deromeipe Fiabe DaadiilstmouerERapla Sale de Lourdes Santor de Vive Lenhas: sandalo, canfora, cedro, pau-rosa Relvas: erva-cidreira, citronela, palmarosa, Métodos de produgéo Por tradigao, os dleos essenciais tém sido produzidos de quatro maneiras principais: destilagdo, enflewrage, expresso a frio e extragdio por solvente. A extragao por diéxido de carbono hipercritico é um processo mais recente. A destilagao a vapor é 0 método usado para produzir a maioria dos Gleos essenciais. Neste método, a matéria prima da planta é colocada sobre uma tela de arame num enorme tanque de aco inoxidavel. O vapor € passado através da matéria prima da planta, o calor provoca a ruptura das glandulas odoriferas ¢ a esséncia ¢ libertada na forma de vapor. A mistura de vapor de agua e esséncia é coletada num tubo especial e enviada para uma serpentina refrigerada, onde o vapor é condensado. A agua e o dleo essencial separam-se naturalmente ao resfriamento, o leo essencial sendo geralmente mais leve que a Agua. Enquanto se separa, a esséncia corre para um vaso de coleta. O liquido remanescente, chamado de hidrolato ou destilado, contém componentes soltiveis em 4gua das plantas destiladas. Pode ser floral ou herbacea, e pode ser usada nos cuidados de pele, com criangas, ou sempre que for desejado um efeito suave. Em algumas grandes fazendas, as plantas so destiladas tao logo colhidas, porque o dleo essencial ¢ uma substéncia muito delicada. Exemplo de dleos essenciais destilados sao: lavanda, manjericio, cravo-da-india, cipreste, eucalipto, geranio, manjerona, alecrim, noz-moscada, hortela- pimenta, salvia, sandalo, tomilho e ilangue-ilangue. A enfleurage, um dos mais antigos métodos de extragdo de esséncias, é baseado no fato de que os dleos essenciais se dissolvem em gordura, Neste método, espalha-se gordura purificada ou cera sobre bandejas de vidro, sendo as plantas colocadas em cima. As plantas ou flores so trocadas diariamente, até a gordura ou a cera ficarem saturadas de dleo essencial. Um solvente como o alcool é ent&o usado para separar a esséncia. Este ¢ um velho método egipeio, usado para extrair as esséncias de flores delicadas como a rosa € 0 jasmim. As vezes 0 processo dura sete semanas. Os 6leos produzidos por este método s&io chamados de concretos, devido 4mosurenarss Salete de Lourdes Santos de Oliveira sua _elevada concentragdo. Estes concretos séo posteriormente processados até produzirem absolutos. Este método € tao oneroso ¢ consome tanto tempo que vem sendo amplamente substituido pelo emprego de solventes quimicos. No método por solventes, as flores ou plantas so imersas num solvente adequado, como acetona, dlcool, éter ou benzina. A mistura é aquecida até o solvente evaporar deixando 0 dleo essencial no recipiente. As flores como rosa, jasmim e néroli séo com freqiiéncia processadas desta maneira, uma vez que sao delicadas demais para destilagdo, e também tém pequenas concentragdes de dleo essencial nas flores. Os absolutos produzidos por este método nao deveriam ser ingeridos, porque ainda podem conter resquicios dos produtos quimicos usados. A expressao a frio é 0 método pelo qual se produz o mais natural dos dleos essenciais, por ndo envolver calor ou tratamento quimico. Este é 0 método mais utilizado para extrair éleos citricos. A extragdo com diéxido de carbono hipercritico é um processo novo. O diéxido de carbono se torna hipercritico (nem est no estado liquido nem no estado gasoso) a uma temperatura de 33 °C e uma pressdo de 200 atmosferas, e nestas condigdes se torna um excelente solvente que ndo deixa residuos. Por exigir um equipamento de ago muito caro e pesado e por produzir pequenas quantidades se toma um processo comercialmente muito dispendioso. Algumas perfumarias em Grasse na Franca j4 usam este meétodo, obtendo com isso um leo de excelente qualidade. A Pureza dos Oleos Essenciais A eficacia terapéutica de um dleo essencial dependera de sua pureza. Muitos estudos tém mostrado que o dleo essencial puro atua por sinergia, sendo a mistura sempre mais eficaz que a soma de suas partes, ou simplesmente seu maior constituinte quimico. E importante trabalhar com alta qualidade, com os dleos essenciais mais puros possiveis. As maiores consumidoras de dleos essenciais sdo as industrias de perfumes e alimentos. Robert Tisserand diz que os aromaterapeutas usam apenas 2% do suprimento de 6leo essencial, com a industria de aromatizantes alimenticios usando 50% , a industria farmacéutica 20% ca industria de fragrancias 25% .WROMCITERAPIA Soler de Lourdes Samos de Oliveira A pureza absoluta nestes ramos nao ¢ tao importante quanto na aromaterapia. Se um 6leo essencial ¢ adequado para aromaterapia, deveria vir da planta-fonte correta, colhida na época certa e crescida sob as condigées prescritas, de preferéncia organicamente. Nunca deveria ser adulterada com produtos quimicos ou sintéticos. O que observar nos Oleos Essenciais © O dleo deve ter o cheiro da planta da qual provém. E uma nogao simples, mas que muita gente ignora. Ao inalar o éleo, a pessoa deveria sentir seu efeito no corpo, ao contrario dos 6leos sintéticos, que causardo irritagio. * Os dleos devem ser claros, no escuros, ¢ cor de palha, ou verde, castanho, laranja etc. Nao devem ser gordurosos e sim de facil evaporagao. ¢ Devem ter pregos diferentes. Nao se compra esséncia pelo mesmo prego. O oleo de rosa deve ser bem mais caro que o de alecrim. Se nao é, deve ser diluido, sintético ou adulterado. Pregos baixos podem também significar que o dleo provém de uma segunda ou terceira destilagdo da matéria-prima, caso em que tera bem menos valor terapéutico. As vezes os dleos so diluidos com outra planta que possui um aroma similar, porém suta menos; por exemplo, erva cidreira ¢ constantemente vendida como melissa. O dleo de melissa verdadeiro é até mesmo mais caro que o de rosa. Qs dleos vendidos devem ser em frascos de vidro escuro, jamais em plistico, Plombeate ae tabi. Coma. ae a = altgeian Grose’ dadeROMATERAPLA Salete de Lourdes Santor de Olvera © A parte da planta da qual 0 éleo procede ¢ importante. Por exemplo, 0 Gleo de baga de junipero é bem superior ao dleo destilado de suas folhas; 0 dleo de casca de canela é mais irritante para a pele que o da folha de canela Métodos Comuns de Adulteracao e Uma certa quantidade do principal componente quimico pode ser acrescentada ao dleo essencial para “estendé-lo". * leo de uma planta mais barata pode ser acrescentado. Erva-cidreira pode ser adicionada a melissa; hortela é com freqiiéncia misturada 4 bétula. © Substancias aromaticas sintéticas podem ser acrescentadas. Isto causa iritagao, alergia, nauseas, dor de cabega ¢ reduzido valor terapéutico. Alguns dos componentes quimicos podem ser removidos. Uma vez que um éleo essencial é um coquetel extremamente complexo de centenas de componentes quimicos, alguns deles em quantidades muito pequenas, isto ira alterar seu valor terapéutico. O mentol é com freqiiéncia removido do 6dleo de hortelé-pimenta e usado pela industria farmacéutica. Como regra geral, quanto mais 0 dleo essencial sofre interferéncia fisica ou quimica, menos valor clinico tera.MROMATERAPLA Sale de Lourdes Santos de Otveira OLEOS CARREADORES > Covelcter de otio zosenecal GERME DE TRIGO - Anti-oxidante natural pela presenga da vitamina E em sua composigao. E colocado 10 a 20% com outros dleos carreadores para retardar o envelhecimento (oxidagdo) da mistura. Indicado no tratamento de pele envelhecida. SEMENTE DE UVA ~- Se extrai da semente da uva moscatel, é indicado para pele oleosa, protetor e hidratante. AMENDOAS DOCES - Possui propriedades calmantes ¢ suavizantes. E bastante usado durante a gravidez para evitar estrias e por sua suavidade pode ser usado em bebés. DAMASCO - (carogo) - E rico em minerais ¢ vitaminas. Hidratante natural, possui uma textura leve e grande capacidade de penetracao. ROSA MOSQUETA - & altamente nutritive e usado como reconstituinte de epiderme. CENOURA - & rico sobretudo em vitamina A. Deve-se usar aproximadamente 10% em outros dleos carreadores porque pode manchar a pele por ser de cor alaranjada. ABACATE - Erico cm vitaminas A e B principalmente, em lecitina, proteinas. E absorvido com facilidade, excelente suavizante da pele. PRIMULA - Suave, facilmente absorvido pela pele, é um excelente reconstituinte dos tecidos.AROMATIRAPLA Satete de Lourdes Sancas de Olwetra GIRASSOL - § fino ¢ delicado e contém vitamina E. SOJA e MILHO - E leve, nutritivo ¢ é absorvido facilmente. E bastante indicado para a pele oleosa JOJOBA ~- Tem propriedades anti bacterianas. E facilmente absorvido pela pele, possui um efeito suavizante e pouco oleoso, e é especialmente adequado para ser usado no rosto. MACADAMIA — ~ Usado para suavizar a pele e como preventivo do envelhecimento celular. a DILUICAO PARA MASSAGENS USUAL 5 gotas de leo essencial para 10 ml de 6leo carreador. Combe. t Kemilhe A gta p] Lom! TRATAMENTOS ESPECIAIS - A diluigéo deve ser feita pela metade (2 a 3 gotas para 10 ml de 6leo carreador), Gravidez, doengas terminais, intervalos de tratamento de radioterapia, pré e pos operatério, dependéncia de drogas, tranqiiilizantes, alcoolismo. DORES CRONICAS - Dobrar a quantidade. 10 gotas de dleo essencial em 10 ml de oleo carreador. CRIANCAS DE 1 A 7 ANOS 1 A 2 gotas de leo essencial em 10 ml de dleo carreador.mOsuerERAPLA Salee de Lourdes Santos de Oliveira CRIANCAS DE 7 A 12 ANOS 2 a 3 gotas de dleo essencial em 10 ml de dleo carreador. SINERGIAS - Os dleos essenciais atuam por sinergia onde a soma do todo geralmente é maior € mais eficaz que a soma das partes. A criagdo de uma sinergia é essencial na mistura. E para isso é preciso levar em conta o sintoma a ser tratado, os fatores emocionais envolvidos como também as propriedades dos principais componentes dos dleos _essenciais.lRoMateRaria Sate de Lourdes Santos de Oireira A QUIMICA DOS GLEOS ESSENCIAIS A composigao quimica de um leo essencial é 0 que produz seu aroma caracteristico ¢ seus efeitos terapéuticos. PROPRIEDADES DOS PRINCIPAIS COMPONENTES QUIMICOS DOS OLEOS ESSENCIAIS MONOTERPENOS - Antibacteriano, diurético, _anti-reumatico, expectorante, anti-séptico, antifiingico, antivirotico, espasmolitico, hipotensor, sedativo, inseticida. Ex. canfeno, limoneno, mirceno, felandreno, pineno, terpineno, sabineno. Sao encontrados nos citricos como limao, bergamota ¢ no pinho, SESQUITERPENOS - Analgésico, colagogo, fito-horménio (regulador do crescimento), anti-séptico, antifiingico, _antivirotico, Antiinflamatorio, espasmolitico, hipotensor e sedativo. Ex. cedreno, camazuleno, terpinoleno, farniseno. Sio encontrados na camomila germa cedro. Peete ALCOOL TERPENICO - Energizante, diurético, bactericida, anti- séptico, antivirotico. Ex. bisabolol, borneol, cedrol, geraniol, linalol, mentol, olibanol. Sao encontrados no cedro, gerdnio, lavanda, menta, olibano, neroli. ALCOOL SESQUITERPENICO - desinfetante, anti-séptico, estomaquico, bactericida.:ROMATERAPLA Sulte de Lourdes Santos de Oteira Ex. santalol, fusanol, fujol So encontrados no sandalo, patchouli, niaouli, semente de cenoura, ALDEIDO MONOTERPENICO - sedativo, Antiinflamatério, antivirotico. Ex. citral, citronelal, neral, geranial, aldeido cinamico. Sao encontrados na citronela, geranio, canela. CETONA MONOTERPENICA - citofilaticos (regenerador dos tecidos), mucolitico. Ex. cinfora, carvona, fenchona, jasmona, verbenona, mentona. Sio encontrados na cAnfora, sdivia, tuia, absinto, hissopo, menta, aspic eS eel uan Bande pnd om arowrdtines ESTER TERPENICO - Sedativo, antifiingico, espasmolitico, anti- séptico. Ex. Acetato linalilico, acetato bornilico, acetato mentilico, acetato geranilico, acetato lavandulilico. Sao encontrados na lavanda, bergamota, salvia esclaréia, camomila romana. FENOL - Estimulante, bactericida, imuno estimulante, irritante para a pele. Ex, timol, carvacrol, eugenol Sao encontrados nos dleos de cravo, canela, tomilho, orégano, segurelha (carvacrol). OXIDO - Expectorante Ex. cineol (eucaliptol) Aparece nos dleos de eucalipto 70-85%, cajepute, tea-tree, louro.AROMATERAPLA Solete de Lourdes Samos de Olvera ALECRIM ROSEMARY spulirpio oe Pisa Delgado. a eae) (Cardince eee Ape ice) howe *} cialetes i aad ae Tae FAMILIA - Lamiaceae (Labiadas). ~~ ae ASPECTO - Planta que pode alcangar até 2m de altura com folhas em forma de agulha verde prateadas ¢ flores azul palido-rosadas. Toda a planta ¢ fortemente aromatica. PLANETA REGENTE - Sol. QUALIDADE - Yang METODO DE OBTENGAO - Destilagao a vapor das sumidades floridas ou de toda a planta, o que produz um 6leo de pior qualidade, COR DO OLEO - Incolor ou amarelo palido. USO TRADICIONAL ~- Seu nome cientifico significa "orvalho do mar" Ha milhares de anos tem seu uso na culinaria, na medicina e ritual magico. Era usado na idade média para afastar maus espiritos ¢ proteger contra as pestes. E usado para um grande numero de problemas respiratdrios, girculatérios, dores muscular a tratamento de _queda de cabelo. Trata estados depressivos com fraqueza geral, é estimulante. PAISES DE ORIGEM - § nativo da regio do mediterraneo e atualmente cresce quase no mundo inteiro. O éleo vem principalmente da Franga, Espanha e Tunisia. PRINCIPAIS CONSTITUINTES QUIMICOS - Pineno, canfeno, limoneno, cineol, cAnfora, linalol, terpineol, acetato bornilico. CUIDADOS - Nao toxico, nao irritante, pode ser usado com cuidado em peles sensiveis. Deve ser evitado durante a gravidez e menstruagao, nao deve ser usado em epilépticos, contra-indicado no caso de pressio alta,AROMATERAPLA Sulete de Lourdes Santos de Olvera FUNCAO ~- Equilibrio das fungdes de transmissdo interna, equilibrio das fungées de troca de ar, troca de matéria, Bom senso. Compreensao. Melhora a memoria, comunicacdo, determinagdo, calma, bondade, capacidade de integragao e gratidao. ASPECTOS NEGATIVOS A SER TRATADO - Falta de memoria, falta de concentragao, insatisfagao, isolamento, falta de gratidéo. Magoa e raiva teprimidos por nao realizar seus objetivos, gerando cansago ¢ desdnimo e a0s poucos levando a depressio. LICAO - Aprender as viver positivamente em plena comunicagdo com os demais. Nao permite 0 isolamento. PSICOAROMATERAPIA - Lembra colo e calor, conforto. Quando a pessoa cobra muito de si mesma, faz despertar este sentimento de cobranga com intensidade. INDICAGOES - Acne. Afecgdes das vias respiratorias. Afecgdes do couro cabeludo. Afecgdes da pele. Afrodisiaco. Antiinflamatério, Anti-reumatico. Aprendizado e atengdo. Concentragdo. Contusdes. Depressdo. Diarréia. Dores musculares e de est6mago. Enxaqueca. Isolamento. Magoa. Queda de cabelo. Sistema nervoso (equilibrante). Ténico estomacal. Ulceras gastricas e varicosas. Varizes. MODO DE USO - Aromatizador, inalagXo, massagens, compressas. CROMOTERAPIA - Vermelho ¢ verde amarelado bem claro. ATUACAO - Chacra plexo solar e laringeo, também chacra basico. NA MEDITACAO - Longevidade, mente, memoria, amor. INDICACAO PRATICA Para clarear a mente na hora de estudar: Colocar no aromatizador: 3 gotas de dleo essencial de alecrim 2 gotas de dleo essencial de hortela-pimenta Z 2 gotas de dleo essencial de laranjap exqataacoo Durante duas horas, alternadas durante o tempo hecessario, enZAZ ones = RL © he, poe a gach Buylann.AROMATERAPLA Salted Lourdes Sans de Oterra EUCALIPTO EUCALYPTUS Ldicgrer eee (Eucalyptus globulus) FAMILIA - Myrtaceae (Mirtaceas). ASPECTO - £ uma drvore perene que pode alcangar até 90 m de altura. Quando pequenas as arvores tém folhas arredondadas ficando mais alongadas assim que a planta cresce e fica mais velha. As flores cor creme sdo perfumadas mas 0 leo essencial é retirado das folhas, Existem muitas outras espécies de eucalipto, sendo as principais que fornecem dleo 0 Eucayiptus citriodora e 0 Eucalyptus radiata. PLANETA REGENTE - Saturno. QUALIDADE - Yin. METODO DE OBTENGAO - Destilagao a vapor das folhas frescas. COR DO OLEO - incolor USO TRADICIONAL E um remédio caseiro muito usado na Australia para problemas respiratérios como asma, bronquite, gripes e resfriados, e estados febris. Extrato aquoso ou alcodlico é também usado para juntas doloridas como compressa na tuberculose. E comum seu uso nas saunas para purificar e tratar o sistema respiratorio. PAISES DE ORIGEM - Nativo da Tasmania e Australia, cultivado na Espanha, Portugal, Brasil, California, Russia e China. PRINCIPAIS CONSTITUINTES QUIMICOS - Cineol (70-85%), Pineno, Limoneno, Felandreno, Terpineno CUIDADOS - O dleo essencial de eucalipto nao é toxico, nao é irritante da pele ¢ das mucosas. Pode ser usado com cuidado em peles sensiveis. Deve ser evitado seu uso junto com homeopatia.IROACITERAPLA Salted Lourdes Santos de Oliveira FUNCAO - Equilibra as fungdes do aparelho respiratorio, expectorante. E indicado para inspirag%io, no sé no sentido fisico, como também no psiquico. Quando inspiramos nossas idéias fluem e deixamos de lado os habitos, rotinas, e manias que colecionamos como modo de nos sentirmos seguros. E util para os momentos em que relutamos diante da possibilidade de mudanga e nao aceitamos novos valores e modificagdes impostas pela vida. Positividade quanto ao futuro, serenidade. ASPECTO NEGATIVO A SER TRATADO - Inconsténcia, falta de visio, negatividade. LICAO - Deixar fluir as coisas, acontecimentos com serenidade e confianga. Permite canalizar toda energia até alcangar um objetivo. PSICOAROMATERAPIA ~ Trabalha a sensagao de respirar (inspirar) no sentido fisico e psiquico. Geralmente lembramos de lugares ao ar livre. INDICACGES - Afecgdes da pele. Afeccdes das vias respiratorias. Antibacteriano. Antiespasmddico respiratorio. Anti-séptico externo da pele. Artrite. Asma. Atrofia muscular. Bronquite. Cefaléia. Cistite. Debilidade. Desinfetante. Diabetes. Diarréia. Diurético. Dores de garganta, nuca, musculares. Febre. Herpes. Melancolia. Negatividade. Vaso constrictor. MODO DE USO - Inalagao, aromatizador, massagens, compressas. CROMOTERAPIA - Azul turquesa € branco. Cee 1 NA MEDITACAO - Saiide, purificagdo, cura. a ee INDICACAO PRATICA - Gripe No aromatizador colocar 3 gotas de eucalipto 1 gota de lavanda 1 gota de alecrim 2 gota de horteld-pimenta . Deixar evaporando por 2 horas, 3 vezes ao dia.WROMATERAPLA Salete de Lourdes Santor de Olvera FUNCHO FENNEL HINOJO Beste pe: COndiace ; (Foeniculum vulgare) FAMILIA - Umbelliferae (umbeliferas). ASPECTO - Planta que pode atingir até 2m de altura, com flores amarelo ouro e folhas finas. Existem duas espécies 0 funcho doce ¢ 0 funcho amargo. SINONIMOS - Erva doce, funcho doce. PLANETA REGENTE - Mercurio. QUALIDADE - Yang. METODO DE OBTENCAO - Destilagao a vapor das sementes. COR DO OLEO - Incolor. USO TRADICIONAL - Na antigitidade acreditava-se que o funcho trazia longevidade, coragem e forga. Era usado para afastar espiritos malignos, fortalecer a intuigdo ¢ neutralizar venenos. E considerado um étimo descongestionante para o figado, ajuda a destruir pedras na vesicula ¢ nos rins. E usado para problemas digestivos dos bebés, criangas e adultos como flatuléncia e célicas. Tanto a planta como 0 6leo essencial sao usados para a obesidade, para diminuir os efeitos toxicos do alcool e drogas e aumentar o volume de leite durante a amamentagao. PAISES DE ORIGEM - & nativo da regido drida do Mediterréneo, principalmente Franga, Italia, Espanha e Grécia, ¢ é cultivado em todo 0 mundo. O éleo essencial vem principalmente da Hungria, Bulgéria, ‘Alemanha, Itélia, Franga e india, PRINCIPAIS CONSTITUINTES QUIMICOS - Anetol (50-60%), limoneno, felandreno, pineno.ARUMATERADEA Sulete de Lourdes Santos de Olena CUIDADOS - Nao ¢ itritante para a pele, relativamente nao toxico. E usado somente o funcho doce. Nao deve ser usado durante a gravidez. Deve ser usado com moderagao. FUNCAO - Aumenta a vontade de alcangar as metas. Aumenta o dinamismo fisico ¢ mental. Da seguranga e confianga para desenvolver as atividades. ASPECTO NEGATIVO A SER TRATADO - Perda da vontade, cansago, falta de motivagao, ansiedade. Viver duvidando de sua capacidade de levar adiante uma meta. Falta de energia, pessimismo. LICAO - Forga de vontade, confianga e seguranga em si mesmo sao indispensaveis e necessarios para alcangarmos os objetivos que determinamos em nossa vida. PSICOAROMATERAPIA - Trabalho o lado crianga que brinca e se diverte, Voltar a ser crianga, Ajuda a ver e ouvir o interior. INDICACOES - Afecgdes das vias urindrias. Afecgdes pulmonares. Alteragées digestivas. Antiespasmédico. Calculos renais. Celulite. Diurético. Estimulante estomacal. Expectorante. Flatuléncia. Inegularidades da menopausa. Irregularidades da menstruagao. Nauseas. Obesidade. Retengaio de liquidos, Vicios de alcool e drogas. Vémitos MODO DE USO - Inalagio, aromatizador, massagens, compressas ATUAGAO ~- Chacra basico ¢ também do plexo solar. Meridianos da bexiga ¢ rins, estémago e bago-pancreas NA MEDITACAO - Vitalidade, purificagao INDICACAO PRATICA - Para casos de tratamento de desintoxicagdo para alcoolismo ¢ drogas Massagens semanais com 10 mi de 6leo carreador com: 3 gotas de dleo essencial de funcho 1 gota de dleo essencial de lavanda, <--2< 1 gota de dleo essencial de rosewood - o-lto 201weosareraria Salete de Lourdes Santos de Oliveira HORTELA PEPPERMINT os D MENTA (Mentha piperita) FAMILIA - Lamiaceae (Labiadas). ASPECTO - Erva perene de até 1 m de altura que perfilha facilmente. Tem folhas verdes, brotos cor-de-purpura esverdeados ¢ flores malva-rosadas. Existem ainda os dleos essenciais retirados da Mentha arvensis (mentolada) ¢ da Mentha spicata (canforada). SINGNIMO - Menta, hortela-pimenta. PLANETA REGENTE - Mercitrio. QUALIDADE - Yang. METODO DE OBTENCAO - Destilagdo a vapor da planta florida, ou somente das folhas. COR DO OLEO- Incolor ou amarelo palido USO TRADICIONAL - Ha milhares de anos é cultivada no Japao e na China. Evidéncias de um tipo de hortela foram encontradas em tumbas no Egito datadas de 1000 a.C.. Tanto no oriente como no ocidente a hortela é usada para tratar uma variedade muito grande de problemas como: ma digestdo nauseas, dor de cabega, dor de dentes, flatuléncia, célica intestinal, tesfriados *Antigos usavam um galho de hortela atras da orelha para melhorar a ireza mental, + PAISES DE ORIGEM - § cultivada em todo 0 mundo. A maior produgao do dleo vem dos Estados Unidos, Inglaterra, Franga, Italia, Russia e China. PRINCIPAIS CONSTITUINTES QUIMICOS - Mentol (29-48%), Mentona (20-31%), Acetato mentilico, Limonene, Cineol.AROMATERAPLA Sale de Lourdes Santor de Olvera CUIDADOS - Nao toxico, nao irritante, deve ser usado com moderagao, principalmente para uso interno (eure auando em altas dosagens, devido a presenga de mentona na sua Composigao). FUNCAO ~ Promove a concentragio, agilidade mental, equilibra 0 funcionamento dos hemisférios cerebrais. Aumenta a consciéncia, a clareza € a expansdo mental. Ajuda a memoria. Atua nos disturbios respiratérios ¢ digestivos.Ajuda na oxigenagao do cérebro, permite uma boa drenagem do sistema linfatico. ASPECTO NEGATIVO A SER TRATADO - Falta de concentragao, criatividade, imaginagao. Apatia, cansago mental . Colapso mental. LICAO ~ Aprende a utilizar com equilibrio razdo e emogao. Permite estar alerta ante qualquer situagdo exigente. Limpa a mente para ver 0 mundo com clareza. Stee ae PSICOAROMATERAPIA - Trabalha o controle da mente para a criatividade. Lembrangas da dificuldade de fazer as tarefas. INDICAGOES - Afecgdes das vias respiratérias. Afonia. Afrodisiaco Aprendizado e atengaio, Bulimia. Calmante nervoso, Contusdes. Convulsdes. Desmaios. Diarréia. Digestao dificil. Dor de estomago, garganta, cabega, dor de dente. Egoismo. Enjéos. Esgotamento fisico e mental. Falta de imaginagdio ¢ criatividade. Flatuléncia. Frigidez. Incerteza e indecisao Nédulos subcuténeos. Mordida de cobra. Ronco. Sinusite. Tosse. Vémitos. MODO DE USO - Inalagio, aromatizador, massagens, compressas. CROMOTERAPIA - Azul, Azul esverdeado. ATUACAO -Chacras do plexo solar e laringeo. _Meridianos do pulmao e intestino grosso, estomago e bago-pancreas. NA MEDITAGCAO - Cura ¢ protegao durante 0 sono. INDICAGOES PRATICAS - - Para ma digest4o. Tomar depois das refeigdes no chd ou em um pouco d'agua | gota de dleo essencial puro de hortela-pimenta. - Para dores de cabega. Passar na regidio da nuca e tmporas (cuidado com os olhos!) 2 a4 gotas de dleo essencial de hortelé-pimenta.AROMATERAPLA Salete de Lourdes Samos de Oteera LAVANDA LAVENDER i LAVANDA oo biche ne (Lavandula angustifolia, L.officinalis, L.vera FAMILIA - Lamiaceae (Labiadas) ASPECTO - A planta pode atingir 1 m, com flores violeta-azuladas e folhas alongadas. Toda a planta é extremamente aromatica. Existem ainda a lavanda spica, aspic em inglés ¢ espliego em espanhol (L.spica), a lavandim (Lx intermédia) ¢ a lavanda stoechas (L.stoechas) além de outras subespécies. SINONIMO - Alfazema. PLANETA REGENTE ~ Mercitio. QUALIDADE - Yin-Yang. METODO DE OBTENCAO - Destilagio a vapor das sumidades floridas frescas ou secas COR DO OLEO - Incolor. USO TRADICIONAL - Dentre todos os dleos essenciais 6, sem diivida, a lavanda a mais versitil. Tem sido utilizada desde a antigtiidade sem perder sua popularidade em nenhum momento. Seu nome deriva do latim Javare que significa lavar. Era usada pelos povos antigos para eliminar insetos como pulgas, piolhos e percevejos, afastar tragas das roupas e purificar as casas de mau- agouro e pensamentos ruins. Usada como dleo essencial ou suas flores secas ou freseas & reconhecida por suas propriedades analgésicas, sedativas, antissépticas, antibisticas ¢ cicatrizantes, Foi 0 quimico francés René Maurice Gatefossé quem primeiro observou 0s efeitos curativos espetaculares do dleo de lavanda, depois de um acidente de laboratério em que queimou a mao e pode constatar uma rdpida regeneragzio da pele com a aplicagdio da lavanda nos ferimentos, ¢ foi primeiro quem usou a palavra "aromaterapia".ROS GATERAPLA Soloed Lourdes Santor de Olvera PAISES DE ORIGEM - E originaria da regio do Mediterraneo, onde ainda é encontrada em forma silvestre (L. officinalis). A Inglaterra também é famosa pela produgdo de lavanda onde é cultivada desde 1300. Os principais produtores do dleo essencial atualmente so a Bulgaria, Franga, Croacia, Russia, China ¢ Australia. PRINCIPAIS CONSTITUINTES QUIMICOS - Acetato linalilico (36- 51%), linalol (29-46%), acetato lavandulilico (4-6%), terpineol, cariofileno, cineol. CUDADOS - Nao é téxica, nao é irritante da pele e pode ser usada por pessoas sensiveis. FUNG4O - Harmonizador ¢ equilibrante emocional, exerce uma fungdo sedativa ou estimulante, levando ao ponto de equilibrio. Restaura o equilibrio dos opostos, se estou excessivamente euforico, me acalmo; se estou triste, me alegro. Traz 0 equilibrio do pensamento e da agdo. Auxilia nas praticas espirituais. ASPECTO NEGATIVO A SER TRATADO - Angustia profunda. Cansago e esgotamento com sentimento de desvalorizagdo pessoal. Para aquelas pessoas que se preocupam demais e fazem um drama por tudo. Agitagdo. Ansiedade. Impaciéncia. Inquietude. Estresse. Depressi, LICAO - Aprender a relaxar, deixar fluir sem estresse. PSICOAROMATERAPIA - Limpa os obstaculos e limites que criamos como 0 medo a ansiedade e a preocupagdo. Trabalha lembrangas de medo e sofrimentos da infaincia, INDICAGOES - Acne. Afecgdes das vias respiratérias, Afecgdes do couro cabeludo, Afecgdes da pele. Aftas. Alteragdes nervosas. Analgésico. Ansiedade. Antiespasmédico. Antiinflamatério. Anti-reumatico. Anti- séptico geral, Arritimia. Asma. Cardioténico. Celulite. Cicatrizante. Cistite. Contusées. Cortes. Depressiio. Diurético. Dor de cabega, ouvido, musculares. Drenagem linfatica. Enxaqueca. Esgotamento nervoso. Expectorante. Febres intermitentes. Hemorragia nasal. Hemorrdidas. Hipertensdo. Infecgdes da garganta. Laringite. Limpeza e purificagiio de ambientes. Mau humor, Melancolia. Problemas da menopausa. QueimadurasWROMATERAPLA Solete de Lourdes Santor de Olivera do sol. Queimaduras em geral. Tensio pré-menstrual. Tremores. Tosse convulsiva. Varizes. MODO DE USO - tnalagio, aromatizador, massagens, compressas. CROMOTERAPIA - Azul turquesa, azul, laranja, salma. ATUAGAO - Todos os chacras, principalmente chacra cardiaco e laringeo. Todos os meridianos, principalmente meridiano do coragao ¢ intestino delgado, meridiano do pulmao e intestino grosso. NA MEDITAGAO - Saide, amor, paz, limpeza do corpo ¢ da mente. INDICACAO PRATICA - Para queimaduras: Colocar uma compressa com Agua mineral fria durante 5 minutos, em seguida passar dle essencial de lavanda puro. Continuar passando 0 dleo essencial trés vezes ao dia até a completa cicatrizagao. Nota: O éleo essencial de lavanda pode ser alternado com aplicagdes de Star of Bethlehem, que também sera dado para o paciente tomar. - Halitose (mau halito): Gargarejos diarios com: 2 gotas de dleo essencial de lavanda 1 gota de leo essencial de cardamomo I gota de dleo essencial de bergamotaieoxcireRare Salete de Lourdes Sonos de Olwoira BIBLIOGRAFIA 1. AROMATERAPIA - Patricia Davis, Editora Martins Fontes. 2. A ARTE DA AROMATERAPIA - Robert Tisserand, Editora Roca. 3. AROMATERAPIA - TERAPIA APLICADA ATRAVES DOS OLEOS ESSENCIAIS - Tetrazini M.C.R. dos Anjos, Editora Roka. 4. AROMATERAPIA - A CURA PELOS OLEOS ESSENCIAIS - Marcel Lavabre, Editora Record, Nova Era. wa AROMATERAPIA - UM GUIA DE A A Z PARA O USO TERAPEUTICO DOS OLEOS ESSENCIAIS - Susan Worwood, Editora Best Seller. 6. OLIVRO DA AROMATERAPIA - APLICACOES E INALAGOES - Jeanne Rose, Editora Campus 7. GUIA COMPLETO DE AROMATERAPIA - Erich Keller, Editora Pensamento.AROMATERAPLA Salee de Lourdes Santos de Olvera PRATICAAROMATERAPIA Sotete de Lourdes Santos de Ouvera USO DA AROMATERAPIA NA MASSAGEM © propésito da massagem aromaterapéutica é ajudar na penetragdo do 6leo e auxiliar o corpo a relaxar, tratar de problemas locais, abrandar e diminuir cicatrizes, dores etc., estimular os nervos ¢ tratar via reflexo ou meridiano. TECNICAS BASICAS 1. Deslizamento Tem o propésito de relaxar ¢ fazer penetrar 0 dleo na pele. 2, Amassamento: Tem 0 objetivo de fazer o éleo penetrar ¢ trabalhar mais profundamente 0 misculo, Estimula as camadas mais internas dos tecidos. Muito usada no caso de celulite ¢ gorduras localizadas.AROMATERAPIA Solute de Lourdes Santos de Olvera 3. Fricgao Usada para aquecer 0 local. Principalmente para areas especificas de tensdo e dor muscular nas costas, 4. Movimento de rastelo Usado para estimular a circulagao e aliviar tensdes ao longo da coluna.AROMATERAPIA Solet de Lourdes Santo de Oliveira 5. Movimento de pungao Usado para tratar areas especificas onde se necessite um movimento mais localizado e profundo. Usado na reflexologia dos pés, maos ¢ orelhas. 6. Movimento de percussao Sao rapidos e estimulantes e ndo devem ser pesados para ndo causar contusdes. Ajudam a circulago sangtiinea, tonificando a pele ¢ os misculos Usado para tratar misculos flécidos, celulite ¢ gordura localizada.Selatede Lourdes Santos de Olvera AROMATERAPIA