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    ‘iones de Self-Realization Fellows por Paramahansa Yogananda Leccién 5 El arte de la “energetizacién” (primera parte) Material reservado exclusivamente para el uso personal y confidencial de los miembros y estudiantes de Self-Realization Fellowship. Copyright © 1956 (renewed 1981), 1994 Self-Realization Felloveship, | Tados los derechos reservados, (Lesson 5: The Art of Energization, Part 1— Spanish) Leceisn de Sel}Realization Fellowship “A uavés del esto espinal protunda, cosecharis la veaizacion divin.” tecciéa - 5 ‘rade = 1 psn LC DAP ‘ar tone rt Seon ae task ‘sam SOWOS PARTE DE TU SER IMMUTABLE por Paranahanea Yogananda oh Bepiritu, nos agitanss y danzanos en las olas de Tu crea eign. Permitenos sentir Tu presencia trae las olas de las apa- riencias. Oh Espiritu, deevia nuestra vista hacia el interior, para que podanos contenplar la grandeza de Tu gloria detrés ae fede lo aparente fon Amada innortalidad, eneétianos = contemplar mu snmeneidad y tu inmitabilicad seconcidas detras de todas as cosas, para que podanos percibirnes no coms parte de lo que es cambiante, Sino como parte Ge Tu Ser inmtable Derrananos muestras lagrimas de luz a través de los ojos de las estrellas a los pies del azul. Padre, recibe nuestras 14- grimas de luz que hemos reunido para lavar Tus pies de innorta- Lidad. adre, somos Tus hijos, Ti eres nuestro, hamnos conpren- Ger esta verdad, Con el incienso del énfora de nuestros cora- zones, Te ofrecemos 1a fragancia de nuestro anor. vermite que no volvamos a caer bajo el influjo de los deseos efineros, sino ‘que despertenos a Tu gloria, y que podanos desvanecer este suenc de 1a ignorancia espiritual y contemplarte a Ti: la unica reali- ad, Convigrtenos en estrellas innortales en el fizmamento de Buena voluntad a todas las religiones, paz a todos 108 nom bres, paz a todas las naciones, paz a todas las criaturas, paz a todos los seres vivientes, Padre, Madre, Anigo, Asado Dios, Fecarga nuestro ser con Tu poder, nuestrag mentes con Tu ef!- ciencia y nusstras almaa con Tu eterna sabidurfa. ayidanca a abandonar todo sentimiento de dantificacién con las limitacio- nes del cuerpo, y a sentir tu gozo y la paz de la meditacién en cada una de nusstras células PLEGARIA ee ee centracién; y a liberar cl alma de la ignorencia con la intui- EL ARTE DE LA *ENERGETIZACION* (Primera parte} EL CUEREO PisICO Los cambios fisicos, tales como los que sufre ol caMErA, cuerpo durante 1a enfermedad o la morte, no cig- ConsraNrEMENTE nifican aniquilaniento, sino mas bien ciertos cambios de movimientos vibratorios de 1a materia, que algunac veces nosotros, los sores hunanos, dotestanos y tenemos. La naturaleza do 1a materia 03 el cambio, mas la naturaleza del Eepirity o¢ Ta inmutabiliaed. Los millones do diminutas células que constituyen muestra carne ¥ hhuseos, estén Llenas de vida y actividad; el cuerpo hunano, que aparenta Ser tan compacto y sblido, no es en realidad sino e610 un cimulo de mo- Vimientos, de fuerzes que giran unidas en un movimiento ultra répido. A fin de mantener a las células corporales en actividad, gon necesarioe chertos Factores externos tales como: 1. Los vayos uleravioleta del sol 2) BL oxigeno 3) Loa alimentos nutritivos 4° Los Itquides puros, cono el agua o los jugos de frutas Pero lo mia importante es que las células vives de muestro cuerpo son creadas y recargadas intermanente por loa pensamientos y las fuerzas Biolégicas. Desde 1a fuente espiritual interior, los diferentes movi- micntos quinicos, moleculares, atémicos y otros movimientos de las célu- las del cuerpo son inundados constantenente con novimientos rejuvenecedo- res mis utiles provenientes de la conciencia, 1a gubconciencia, 1a su- praconciencia, 12 Conciencia Cristica y la Conciencia Césmica. tas Chispas vitales de energia inteligente que conatituyen 1a vida, no son ino pensamientos condansades de Dios; gin estas chispas vitales, las fuentes externas de energia que mantienen el cuerpo no estarian capaci- tadas para sostener en él 1a vida La importancia de depender cada vez mia de las reservas ilinitadas de energia que provienen de la fuante interior de la Conciencia Céemica, ¥ cada vez menos de las fuentes externas de energia corporal, ahora se wuelve conprensible. Los alimentos saludabies son necosarios, mas ol coner constantenente, hard que el cuerpo envejezca prematuranente, EL ‘inico camino para conservarlo realmente rejuvenecido es unificar 1a con- Ciencia hunana con la Conciencia Césnica a traves de la neditecién. Bvita toda sugestién de la mente que se relacione con las limitaciones a-1 ‘ ues eate conjunto de materia de desecho fuera del cuerpo, 2 través de los pores, intestines y rifones. AL igual que el equa destilada [le fuente externa de subsistencia) por si sola no sostiene 1a vida de une beteria eedo, en la misma forms, cl oxigen, los sélidos, loz 1équides y los rs yoo olares, por af solos, no ayadardn a un cuerpo-bateria mierto. El Gueepe debe tanbida contar con energia vital DIOS, LA FUENTE BL bulbo raquides eo el punto de entrada ori- ORIGINAL DE ENERG{A ginal de 1a energfa vital tal como ésta pro- Cede de Dios. £1 bulbo raquideo e2 llanado 1a "boca de Dios" perque es el lugar por donde Dios ‘insufla” la energia vital al hombre, Mo debenas canfundiy earo con el pasade de is Bablia que dice; *pios... ineufié en eu nariz aliento de vida, y el hombre so convir- £46 en un ser viviente". (Génosis 2:7) ba explicacién sobre este versiculs se expone en las lecciones sobre ol Génesis. De todas las partes dol cuerpo, el bulke raquideo ss 0} tinico érgano que no puede ser operado por ningin cirujano. cPor qué? Porque es 62 Sitio donde se concentran todos los centvos vitales del cerebro y de 1a eepina doreal, Ee el nico centro @ través del cual 1a energia vical entra al cuerpo. tes centros del corazén y del cerebro, asi como tan- bién los contros espinales: cervical, dorsal, lumbar, sacro y coceigeo Son centros secundarios que actiian nicanente cond distribuidores de la energia vital que se reeibe por el balbo ragudeo. COMO RECARGAR EL ta clencia ha mostrado que todo est recargin- CUERPO CON ENERGIA dose constanteente de la enexgia céswica. El cuerpo hunano se encuentra radeado de un halo de energfa edamica consciente. #1 bulbo vaquideo ea la antena de la ea- taclén corporal, 12 cual, por medio de la voluntad —operadora de la ra~ aio corporal— recihe 1as emisiones de energia cdanica provenientes de la Concieneia Céamica. Asi coma el honbre uaa las ondaa invisibles y vi- bratorias de la radio para controlar barcoa sumamente distantes en el mar, asi Dios, a través de las vibraciones de gu enevgia césmica inteli- gente, abastece nuestros cuerpos con energia vital sin una conexida vi sible. Dios creé 1a vibracién césmica original © eneraia, la cual, tan pronto cono principi6, se volvié perpetua: y por el poder inalimbrico de Ja voluatad, podemos atraerla e introducirla en el cuerpo a través del bulbo raquideo. Esta energia césmica —1a misna energia de 1a cual no- sotres y todo lo existante en el universo fue creado— circunda y satura toda la creacién, en todo momento; ella penetra en el cuerpo por la "boca de Dios* (bulbo raquideo| y es la “palabra* invisible que sostiene da vida. Podenos aprender a vivir cada vez mis de ese abasteciniento eterno de energia césnica que constantemente nos rodea y, por lo tanto, esté a-1 3 ues tenente Gebonor implanter en la mente Is siguiente verdad: Bi primer paso paca cecarpar el cuerpo de energie consiste en suni- Aistrarle los elenentes quinicos biaicos que requiere mediente loa eli~ smentoe; tomar basos de sol con regularidad (debenos tomar un bao de sol de media hora dos veces a la semana o, preferentenante, de die: minutos fal dia}, y proporcionarle auficiente oxigene por medio de la respiracién regular y correcta. #1 siguiente ejercicio seré beneficioso para este propésico. BJERCICIO DE RESPIRACION Mientras caninas (como debes hacerlo todos tos fas), inhala contando rasta doce, Retén el aliento contando hasta doce, y exhala contando hasta doce. Haz este ejercicio 24 veces cuando canines al aire libre, Por 1o general, 1a gente se concentra sélo on los alimentos, en oxigeno y en los rayos solares para conservar bien el cuerpo; sin om- bargo, puede llegar el aia en que la salud se quebrante, a pesar de todo fel abastecimiento externo mencionado. Comprendenes entonces que 1a ba~ teria corporal debe recargerse tanbién por medio de la fuente interna. BL pan (es decir, los alimentos) por s{ solo, no sostiene la vida Si asi fuera, podriamos poner alimentos en el cuerpo de un hosbre muerto, exponerio al sol y esperar a que welva a la vida. El Poder que frea la vida y que permite al cuerpo convertir el aive y loa alimentos en energia, Bie es la fuente directa de vida ua vida de una bateria de autonévil no aélo depende del agua deati- jada que indirectanente se le proporciona del exterior, sino se la vi- brante corriente eléetrica que fluye a su interior por los alanbres co- nectados al moter. a forma similar, 1a baterfa humana no vive sdlo de los recursos que le proporcionan las fuentes externas: alimentes, oxigeno, 1iguidos y luz solar, sino que directanente de la fuente interior de la voluntad, 1a cual hace que 1a vibrante corriente de vida proveniente de la dinamo in- visible de Energia Césmica fluya al cuerpo a través del bulbo raquideo © "boca de Dios”. (EL bulho raquideo se localiza en la base del cerebro, a nivel de 1a unién de la parte posterior del crdneo con el cueilo.) Es la electricidad 1a que convierte el agua destilada en la fuerza que recarya 1a bateria de un autonévil; asimisno, es la energia vital la que convierte el oxigeno, los sélidos y los Liquidos en la fuerza que nos mantiene con vida, 6 1a misma energia vital 1a que hace de ios s6- Lidos y Liquidos 1o que son, y cuando éstos Llegan ai esténago, deben Ser convertidos nuevanente en energia para que puedan ser de alguna uti- Lidad para el cuerpo, Y cuando se ha extraido la energia que se encuen- tra dentro de ellos, es 1a energia vital la que expuisa los residuos de en1 ‘ ues percibir le Conciencia Ceistics que se encuentra universainente presente Sen Juan se refirié 2 epta expansiée de le conciencie humana para "pero @ todos los que le recibieron les dig poder de hacerse! hijos fe Dice, ain « aquéllos que creen an au nonbret (San Juan 1:12) Ast pues, de acuerdo @ 1a Biblia, todos los hombres pueden deseubsir au verdadera ‘unidad con la Conciencia Cristica. Mediante 1a realizacién Intuitive del Ser, 9 conoeimiento de su propia alma, el hombre pereibe su unidad con la Conciencia cristica. quienes alcanzan la suprena rea~ Lizacién del sor saben, sin duda alguna, que ellos son “les hijos de PENSAMIENTOS PARA. RECORDAR Salud y fuerza no son sinéninos. Una persona puede haber desarro- Mado una fuerza enorme on los miembros o on ciertos mincules mediante 1 uso de inetrunentos mecénicos, pero aun asi puede carecer de salud. Por ejemplo, el poser pulmones y eaténago saludables cs mucho mis in- portante que tener una fuerza fuera de lo normal en los brazos, piernas © eepalda. ta préctica fiel de las lecciones de Self-Realization Fe~ Mowship constitwiré un seguro y @fleaz medio de combatir las entormeds- des del cuerpo y las condiciones inarménicas de la mente, al actuar como lun bdlsamo curative de las aflicclones y snormalidades nerviosas. Con la ayuda de estas lecciones, 1a vitalldad en general se podra indudable- mente aumentar, desarvolléndose en forma maravillosa 1a fortaleza de los tejidos y el vigor del sistena nervioso, asegurando con elle la prolon- gacién de la vida. 1 poder de la memoria y del cerebro también puede Increnentarse a través de un mayor abasteciuiento sanguineo. Eatas lec clones asimiano enseAan céxo enviar 1a energia curativa en forma cons~ eiente a cualquier parte del cuerpo que se encuentre enferma APIRMACION (oh Energia Eterna! despierta en mi 1a voluntad conaciente, la vitalidad conscienta, 12 salud conaciente y la realizacién consciente. \Conceda buena voluntad, vitalidad, salud y reali- zacion a todos los seres! 0h Eterna Juventud del cuerpo y de la nents, vive en mi siewpre y para siempre! a-1 5 ues siempre @ nuestra disposicidn pore recargar el cuerpo con vitelidad hacer epto el cuerpo en toda sentido. Un orgeniano que exté libre de Eicas de neditacién pera logrer 1a reailzacién del Ser, por medio de los cuales tanto le conciencia inmana cone el cuerpo sleasan un estado de tote eusencia de eatiga, Aun aquellae personas que se encuentran luchando contra las enferne- dades y otras imperfeceiones del cuerpo pueden alcanzar la realizacién del Ser y, on ocasiones, ani ha ceurride; ain embargo, no noa serd poai- le lograr tal estado, a menos que podanos concentrarnos y meditar inin- terrumpidamente en Dios, Puesto que eo dificil concentrarse y meditar cuando Ios dolores y malestares del osexpo atraen contimianent= nasstra atencién, In eenda hacia Ia reslizacién del Ser ge comma miche nis #4cé1 54 se olininan las imporfeccioncs dol cuerpo, y si sus funciones ce efectian tan armoniosanonte que no producen interrupcién alguna do 1a neditacién debido a las domandas del cuerpo fisico. Al conservar constantemente en nuestra mente la paz que resulta de 3a noditacién; al creer on 1a vida eterna, y no en los canbios itusorios ‘que contenplancs on 1a existencia: y al sentir el océano de 1a Bienaven- turanza innortal (Dios) —que sostiene las olas mtables de las expe- rienciac de vidas pasadac— y las olas de las porcepciones de la nines, juventud y ancianidad de 1a vida presente, podrenos lograr no sélo la Conciencia del alma perpetuanente joven, sino conservar también 1a ju ventué del cuerpo, si asi lo deseanos. | Cuando deseubeanos que el cuerpo no esta separado del Rspfritu, sino que es una ola de corrientes vibra~ Loria que asclenden y descienden en el océano de la Conciencia Céanica pedrenos implantar en el cuerpo el eterno poder vejuvenscedor el Bapi- rita, DRPTIICION OE LA REALTZACTON DEL SBR ta realizacién del Ser es el poser, a nivel de nuestros cuer- pes, mentes y almas, el conocimienta de que sanos uno con la onnipresencia Givina; el saber que no necesitanos orar para que ela venga a nosotros, que no solamente estaroa préximcs a ella fen todo instante, sino que la omnipresencia de Dios es nuestra propia omnipresencia; y el saber que nueatro propio ser es y Sera invariablenente siempre parte del Sefer, y que todo cuanto necesitanos es profundizar dicho saber. La realizacién del Ser significa el conocer muestra propia alma y su unidad con el Padre Mientras 1a conciencia humana resida en el plano material, no pedrd abarcar la Conciencia Cristica universal, aun cuando lo dese intensa- mente. No obstante, a través de a practica de las técenicas cientiticas de concentracién y meditacion que se ensefian en las lecciones de Self Realization Fellowship. o1 estudiante sincero puede aunentar y rotinar 1a receptividad de su coneiencia de tal manera que, finalnente, puede Self-Realization Fellowohip ‘Fennec 920 ey Pominahansa Yogananda 1m las tecelenos do Solf-Raaiization y en varias de sue charlae, Paranshancs Yoganaeda trata ccbre 1a antigua enectanca yoguice reepecto al valor curative Gel sol, Beiate une poderowa energia {al con sconcejan faranahancs Yogananda y 1a clencia médica. 1a actualidad, oe debe cener mo ulate coe ex ln dpoca de sri Yovonandal, debido en perte ol deterioss que ba sufsigo en lee ‘Sleimoa atx Ia capa e ozono que protege la tierra. Bi Peramhansajl Pablara Poy, sin dada Cen oe colnciden on que no eo 1a siposisisn also] eine 2a axpesisin axcenive Ia quo pede provasee ‘eade 1a antigtedad, oa yoouls han ensalzado 1ae virtudos de tonar el sol. debido a los efectos estinulectes 7 las propidades curativas Ge 2a luz goler. Pazmahansa Yomsnanda disor <{Loe ayor solares) satin Gotadar ae tn nasavillogs poder curetivo. So deberia tamar un bono de sol 30 Glee minuto totoe loo gis. Diez minutos al ia ea mejor que ura expuaicien eaporsaien surante Derfodos més prolongndoe. Un brove Bato do ol dlario, retorzedo por Msnos hbitor de salud, man~ ended st cuerpo provisto de sufictente eoersia vital para destrulr totes 10s nicrobles daninesn. ‘ae eipertoa en salud han contiraad aie muchos efectos baneficiosce y euretives se deriven, do 1a Taz solar. ta cioncia médica ha dometrade quo 1a accion de 1a luz do) sol scbro los sste- fsovmuctura nomal de log misrom y ctentes. Asiniaes, secias qus la cnasgia radiante ex absor%%ce Fotos ertudiog clontificor, ef Dr. Michael J. 1illygulst eecribe: sia luz del sol ee emcacial para oa tera salud. Moe ayuda a mantener ies condiciones dptimas dentzo Gel custpe, acelera la recs fntormedadae intecciosas cannes, pueate qe hejora el estado lnmnoldgice del cubnpe. oe aya Speke a ttener Ln sald pelcolégten Reactor noctvos da com a1 rol Sin eatargo. uno puede torar Gamasiado de algo bieno, por lo que #6 aconeejable guarday un salusanie respets por el paier cel sol y eater ql tanto de lor postnles sates cua posse soarrear 1a omocicion encesiva: resocactén, arrugas, pignantacién despareja do 1a piel ¥. 10 peor de £000, incor de piel, i lor Gitinor veinte asoe, se ha producido un alamante aumento en lor ceros de Chncet de Piel. unm organizacién dedicada @ difundir informciéh acerca de estos trastornos. el ctado 15 veces, sagin 1a Fundacion, ¥ ee ahora de 1 en 100» clncer de piel; we ta convertids en ei tine de cfncer mis comin en ios seres hunanoe. Sepia Lee ‘alaee ne ato. ‘nis porseeas del Lsmade tip gunitica céltico (personae de picl clara que se gueman fcilnente y fe broncean poco 0 fda) se tresladan hacia el sur en busca de clime ne chiidoe y pesen mae cereanos al ecuador, donde el ool eo mis fuerce, tienen 1a piel wis cacura, que eo mcho mene Dropenca Loe dale Gel sol y al céncse). Esta tendencis aigratoria he provocado que millones de Deveonas expongan 1a piel al sol durante sucho nis tiempo que ios breves perioses propuestes por Pazananensa Yoponarda en 1g cita geneionada onteriormente ‘oa clentiticop afiman que otro factor importante que contribuye al aurento en et ednoer do Pectege la tlerta de ete radiacién, Tas concluslones de an estudio reaiisads por ia HAG diva 2,3 ¥ sobre ta mayor parte do Eetadoo Unidos “y oucho ms en otras partes dol mando-, eobldo prin= cinalmente « 1a liberacisn continua de productoe quinisos eintétices llanadoe

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