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    @ Buscador importante y rlovante Universidad Auténoma del Estado de México «®t Nes Sig Propésito del médulo: analiza sus emociones con responsabiidad para desarrolr st habilidades de autorregulaci6n, ‘Antes de iniciar reflexiona y esoribe: {Qué quieres saber de | propésito? “Come euprtier = Aptestet © contol Senktelar nvesbies fs eames 7o7e2 emectane> 2. Identifico lo que siento y las emociones que me provoca Propésito: establece estrategias para una autorregulacin emocional para si. A Responde las siguientes preguntas: {Con qué emocién te identiticas? ok LQué emocién no te agrada de ti? gac Qué emocién se necesita para estar motivado? Ove ‘Aiguna vez te has preguntado zpor qué los seres humanos tenemos cambios tan radicales| ‘nuestro comportamiento?, -por qué estamos alegres y de repentenos enojamos aparente! por nada?, zpor qué lloramos con factidad?, {qué fue lo que. nos hizo entristecemos un momento a otro? Son tantas nuestras reacciones, lo sorprendente es que todo esta podemos manifestar en un dia o en unas cuantas horas y, a veoes, de un momento a otra ‘Son nuestras emociones. o De acuerdo con Daniel Goleman (2008), “todas las emociones son impulsos para act planes instanténeos para enfrentamos a la vida que la evolucién nos ha inculcado”. (p. 24) 44 Desarrollo Personal: Sais erosions {208 69 una emociin? Puedes compat con nosotros i dericion & @ en Darie! Goleman (2006) “La raiz de la palabra emocién es motere, el verbo latino Construyendo ademas del prefio ‘e', que implica ‘alejarse’, lo que sugiere que en toda emocién . tna tendencia a actuar’ (p. 24). En su sentido més Iiteral, el Oxford English Torce> define la emocién como “cualquier agitacion y trastorno de la mente, el sentimiento, ‘cualquier estado mental vehemente 0 excitado”. Goleman “utliza el témino emocién Se a un sentimiento y sus pensamientos caractersticos, a estados psicolégicos cos y a una variedad de tendencias a actuar’. Existen cientos de emociones, junto scombinaciones, variables, mutaoiones y matices. En efecto, en la emocién hay mas de las que podemios nombrar. uznar al tema, te invitamos a que observes y analices las emociones personificadas en lntensamente y escribas las caractertsticas de cada una. es investigadores contindan discutiendo acerca de qué emociones exactamente, pueden primarias ~ e! azul, el rojo y el amarilo de los sentimientos, a partir de los cuales todas las combinaciones, 0 incluso si existen realmente esas emociones primarias. 8 teGricos proponen familias bésicas de emociones, aunque no hay coincidencia en son” (Codina, 2016). Para ello, consideramos tt la siguiente propuesta: 45 Universidad Autinoma del Estado de Misco @ —NisVso Ser Cudles gon las emociones que participan en el cuanto? Qué aprendiste del cuento que puedes aplicar a tu vida? Concuerdas con la explicacién del saber? SiX_No__ Argumenta tu respuesta. Buono area eeecion aon out retacn potas exabioer ene &novazgo anor ye tempo? pote —aetedem soles que paca ote o ‘A continuacién, completa el cuadro con las cinco emociones que manifiestes con Importante _2cuencia, investiga su defnién y escribe lls) stuacion es) en que las has vii. y relevant Se = “Conde estoy heck 1 Al prekctSe Por on coke Bioreble algo que me ge CQO go acc s a ited aS aoe ae Sic ee senha anwice,. - fer: o Stricleen OMAR EET RRS iRI ean te o98 oe wee ocala ooae teipeery ase ao ky eked = = aoe ° 5.Deragyrole — Feinona eS Se ee Diccionario emocional Para conclu, elabora tu diccionario de las emociones, considera minimo 15 y comple definicién. Es la oportunidad para ser creatvo... /Aprovéchalal Chateando Es la oportunidad para compartir talentos... Quién gana el concurso de los diccios ‘emocionales? ... puedes ser Td. Espera las instrucciones de tu. docente para establecer los criterias del concurso

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