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3°y 4° Tutoria Ficha de Actividad 1 2023
3°y 4° Tutoria Ficha de Actividad 1 2023
Secundaria
DOCENTE: FECHA
ESTUDIANTE: GRAD/SEC 3°, 4 Y 5°
DIMENSION: Dimensión Personal
HABILIDADES
Autoestima
SOCIOEMOCIONALES
PROPÓSITO Los/las estudiantes a través del diálogo reflexionan y reconocen su voz interior identificando
sus características y fortalezas personales
EVIDENCIA Los/las estudiantes reflexionan a través de análisis de casos completando historias aprender a
escuchar su voz interior.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
● Reconoce y menciona sus características físicas, intelectuales y emocionales, así como sus gustos, intereses y actitudes.
Identifica características comunes con sus compañeras y compañeros.
● Reconoce y menciona sus fortalezas, talentos y lo que le gustaría mejorar de sí mismo(a).
● Reconoce y menciona los hallazgos y comentarios que sus compañeras y compañeros le expresan, es decir, es capaz de recibir
y asimilar de forma positiva aquello que permite mejorar.
Secundaria
Discutiste con tú hermano o hermana y estas tan
enojado que quisieras pegarte.
Piensas
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¿Es posible que haya personas una voz interior en nosotros? Explícalo por favor
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Se trata de esa voz con la que dialogamos a todas horas, en ocasiones llamada
«la voz de la conciencia», «voz mental» o también «diálogo interno». Aunque,
en términos científicos, sería más adecuado referirse a ella como la voz del
córtex pre-frontal.
A modo de definición, se puede decir que es una narración que nace en el
interior de todo ser humano y se proyecta, generalmente, hacia el futuro a
modo de preparación para los acontecimientos venideros. O, dicho de otra
manera, es una voz que surge desde dentro de ti para ayudarte, en base a los
recuerdos, a decidir qué hacer y cómo hacerlo.
Esta voz se va construyendo paulatinamente desde la temprana infancia. Al principio, se manifiesta de una forma
muy evidente, seguro que en más de una ocasión has escuchado a un niño expresar en voz alta sus pensamientos.
Pero después, a medida que crecemos, ese discurso se va desplazando hacia el interior, convirtiéndose en un
diálogo privado.
dimensión de intencionalidad,
relacionada con la conciencia y el inconsciente, y que se
refiere al grado de voluntariedad del habla interna.
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Secundaria
Como hemos visto, el diálogo interno es un fenómeno complejo y
multifacético que tiene un enorme impacto en la estructura de nuestro
cerebro y en nuestro comportamiento. Es necesario para ordenar
nuestras ideas y planificar nuestras acciones.
Pero ¿Qué sucede cuando este diálogo no nos ayuda, sino que más
bien nos boicotea o nos limita? El profesor de la Escuela de medicina
de la Universidad de Yale John H. Krystal, advierte de que “un diálogo
interno negativo y persistente debilita múltiples estructuras
neuronales haciendo que las personas sean más vulnerables al estrés”.
Secundaria
Estas ansioso por qué tienes que ir a un ¿Cómo podrías cambiar tu pensamiento por otro que te
lugar donde no conoces a nadie . ayude a controlar tu ansiedad?
Piensas …………………………………………………………………………………
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• ¿Qué crees que hubiera pasado si esas personas no hubieran podido cambiar sus pensamientos?
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2.-¿Qué fue lo que más les gustó de esta sesión? ¿Por qué?
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3.- ¿Por qué es importante tener una voz interior propia que nos ayude a manejar nuestras emociones?
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4.- En qué situaciones crees que tendrías que usar tu voz interior?
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Emplea esta lista de cotejo en tu cuaderno o regístrala en el aplicativo Smart Office para
evaluar tus progresos en la actividad.