INSTITUTO TECNOLÓGICO DE ORIZABA

LABORATORIO DE INGENIERÍA DE MÉTODOS

LAB. DE ERGONOMÍA Y SIMULACIÓN DE PROCESOS IND.

PRÁCTICA V

PLAN DE CLAVE DE LA GRUPO. NOMBRE DE LA

ESTUDIO. ASIGNATURA. ASIGNATURA.
IIND-2010-227 5b6 A ERGONOMÍA

FECHA DE
REALIZACIÓN. PRÁCTICA NO. NOMBRE DE LA PRÁCTICA.
29/05/2023 Evaluación y cuantificación de riesgo
5
ergonómico en una estación de trabajo.

COMPETENCIA ESPECÍFICA. Diseña e implementa áreas de trabajo

UNIDAD 4 considerando las normas de seguridad e
higiene, así como los métodos de análisis
ergonómicos.

OBJETIVO DE Realizar una Evaluación Ergonómica de una estación de trabajo

LA PRÁCTICA. visitada, mediante diferentes métodos.

OBJETIVOS 1.-Familiarizarse con los métodos de Evaluación Ergonómica

ESPECÍFICOS. RULA, OWAS, NIOSH, LEST. Así como los métodos que
contiene la mesa de trabajo del Laboratorio de Ergonomía y
Simulación de Procesos Industriales. (LESPI)
2.-Evaluar una estación de trabajo visitada (video) aplicando los
métodos de Evaluación Ergonómica en la mesa de trabajo del
LESPI.
3.-Evaluar los desórdenes de trauma acumulativo (DTA)
originadas por cargas y posturas incorrectas y proponer mejoras
para eliminar lesiones

DOCENTE
EQUIPO No.
INTEGRANTES: M.C. Guadalupe Mateos
1
Monterrosas

 Andrade Gasca REPRESENTANTE DEL CALIFICACIÓN DE LA

Isaac EQUIPO: PRACTICA:

 Cruz Meza Lizette Cruz Meza Lizette Donaji

 Donaji

 Díaz González
Mayreli

 Urbano Guzmán
Gabriel.

INTRODUCCIÓN

En el presente documento se llevó a cabo la realización de la práctica número cinco de

la materia de ergonomía. El nombre de esta práctica es “Evaluación y cuantificación de
riesgo ergonómico en una estación de trabajo” el cual tiene como competencia
especifica diseñar e implementar áreas de trabajo considerando las normas de
seguridad e higiene, así como los métodos de análisis ergonómicos.

El objetivo de la práctica es que el estudiante se familiarice con los métodos de

Evaluación Ergonómica RULA, OWAS, NIOSH, LEST además de evaluar una estación
de trabajo visitada aplicando los métodos de Evaluación Ergonómica en la mesa de
trabajo del LESPI y evaluar los desórdenes de trauma acumulativo (DTA) originadas
por cargas y posturas incorrectas y proponer mejoras para eliminar lesiones.

Los métodos de evaluación ergonómica permiten identificar y valorar los factores de

riesgo presentes en los puestos de trabajo para, posteriormente, en base a los
resultados obtenidos, plantear opciones de rediseño que reduzcan el riesgo y lo sitúen
en niveles aceptables de exposición para el trabajador.

En esta práctica abordaremos los métodos de Evaluación Ergonómica: RULA, OWAS,

NIOSH, LEST para evaluar y proponer mejoras en una estación de trabajo visitada.
Esta práctica contendrá en la parte de reporte los resultados obtenidos a partir de la
cuantificación o calificación que el software da como resultado de la evaluación, se
propondrán mejoras para eliminar lesiones.

Es importante conocer los métodos de evaluación ergonómica para evaluar o diseñar

una estación de trabajo, además de tener en cuenta las normas de seguridad e higiene
todo esto para evitar los desórdenes de trauma acumulativo (DTA) originadas por
cargas y posturas incorrectas.

Además, dentro de esta práctica, se realizará un cuestionario donde servirá para

aclaraciones de dudas, así como las respectivas conclusiones de cada integrante del
equipo, además de las observaciones vistas al finalizar la práctica.
 1. MARCO TEÓRICO

Método RULA:

Uno de los factores de riesgo más comúnmente asociados a la aparición de trastornos

de tipo musculoesqueléticos es la excesiva carga postural. Si se adoptan posturas
inadecuadas de forma continuada o repetida en el trabajo se genera fatiga y, a la larga,
pueden ocasionarse problemas de salud. Así pues, la evaluación de la carga postural o
carga estática, y su reducción en caso de ser necesario, es una de las medidas
fundamentales a adoptar en la mejora de puestos de trabajo.
Existen diversos métodos que permiten la evaluación del riesgo asociado a la carga
postural, diferenciándose por el ámbito de aplicación, la evaluación de posturas
individuales o por conjuntos de posturas, los condicionantes para su aplicación o por
las partes del cuerpo evaluadas o consideradas para su evaluación.
Uno de los métodos observacionales para la evaluación de posturas más extendido en
la práctica es el método RULA.

El método RULA fue desarrollado en 1993 por McAtamney y Corlett, de la Universidad

de Nottingham (Institute for Occupational Ergonomics), con el objetivo de evaluar la
exposición de los trabajadores a factores de riesgo que originan una elevada carga
postural y que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo.
Para la evaluación del riesgo se consideran en el método la postura adoptada, la
duración y frecuencia de ésta y las fuerzas ejercidas cuando se mantiene.

Para una determinada postura RULA obtendrá una puntuación a partir de la cual se
establece un determinado Nivel de Actuación. El Nivel de Actuación indicará si la
postura es aceptable o en qué medida son necesarios cambios o rediseños en el
puesto. En definitiva, RULA permite al evaluador detectar posibles problemas
ergonómicos derivados de una excesiva carga postural.
El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas,
por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas de entre las
que adopta el trabajador en el puesto. Se seleccionarán aquellas que, a priori,
supongan una mayor carga postural bien por su duración, bien por su frecuencia o
porque presentan mayor desviación respecto a la posición neutra.

Para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que desempeña el
trabajador. Se observarán varios ciclos de trabajo y se determinarán las posturas que
se evaluarán. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar
evaluaciones a intervalos regulares. En este caso se considerará, además, el tiempo
que pasa el trabajador en cada postura.
Las mediciones para realizar sobre las posturas adoptadas por el trabajador son
fundamentalmente angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del
cuerpo respecto a determinadas referencias). Estas mediciones pueden realizarse
directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos, electro
goniómetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares. También
es posible emplear fotografías del trabajador adoptando la postura estudiada y medir
los ángulos sobre éstas. Si se utilizan fotografías es necesario realizar un número
suficiente de tomas desde diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle...).
Es muy importante en este caso asegurarse de que los ángulos a medir aparecen en
verdadera magnitud en las imágenes, es decir, que el plano en el que se encuentra el
ángulo a medir es paralelo al plano de la cámara).

El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por
separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente esté
sometido a mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos
lados.

Método OWAS:

El método Owas permite la valoración de la carga física derivada de las posturas

adoptadas durante el trabajo. A diferencia de otros métodos de evaluación postural
como Rula o Reba, que valoran posturas individuales, Owas se caracteriza por su
capacidad de valorar de forma global todas las posturas adoptadas durante el
desempeño de la tarea. Como contrapartida, Owas proporciona valoraciones menos
precisas que los anteriores. Es esta capacidad de considerar múltiples posturas a lo
largo del tiempo, la que hace que Owas, a pesar de ser un método relativamente
antiguo, continue siendo en la actualidad uno de los más empleados en la evaluación
de la carga postural.

Owas fue desarrollado en 1977 por un grupo de ergónomos, ingenieros y trabajadores

del sector del acero en Finlandia. El método, desarrollado inicialmente para dicho
sector, resultó extrapolable a otros ámbitos de trabajo, y fue adoptado rápidamente por
su sencillez de aplicación y porque en 1991 apareció una versión informatizada, siendo
uno de los primeros softwares para la evaluación ergonómica a disposición de los
ergónomos.

A lo largo del tiempo un gran número de estudios científicos han avalado los resultados
proporcionados por el método en ámbitos laborales tan dispares como la medicina, la
industria petrolífera o la agricultura, y los análisis de validación de resultados han
demostrado que estos son correctos si se cumplen las condiciones de aplicación. El
método Owas es un método observacional, es decir, parte de la observación de las
diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea a
intervalos regulares. Las posturas observadas son clasificadas en 252 posibles
combinaciones según la posición de la espalda, los brazos, y las piernas del trabajador,
además de la magnitud de la carga que manipula mientras adopta la postura.

Cada postura observada es clasificada asignándole un código de postura. A partir del

código de cada postura se obtiene una valoración del riesgo o incomodidad que supone
su adopción asignándole una Categoría de riego (Owas distingue cuatro Niveles o
Categorías de riesgo para cada postura). Así pues, realizada la codificación de las
posturas, el método determina la Categoría de riesgo de cada una de ellas
individualmente.

Posteriormente se evalúa el riesgo o incomodidad para cada parte del cuerpo (espalda,
brazos y piernas) de forma global, es decir, considerando todas las posturas
adoptadas. Para ello se asigna una Categoría de riesgo a cada parte del cuerpo en
función de la frecuencia relativa de las diversas posiciones que adoptan en las
diferentes posturas observadas.

Finalmente, el análisis de las Categorías de riesgo calculadas para cada postura

observada, así como para las distintas partes del cuerpo de forma global, permitirá
identificar las posturas y posiciones más críticas, así como las acciones correctivas
necesarias para mejorar el puesto.

Método REBBA:

Si se adoptan posturas inadecuadas de forma continuada o repetida en el trabajo se

genera fatiga y, a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud. Uno de los factores
de riesgo más comúnmente asociados a la aparición de trastornos de tipo músculo-
esqueléticos es precisamente la excesiva carga postural. Así pues, la evaluación de la
carga postural o carga estática, y su reducción en caso de ser necesario, es una de las
medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos de trabajo.
Existen diversos métodos que permiten la evaluación del riesgo asociado a la carga
postural, diferenciándose por el ámbito de aplicación, la evaluación de posturas
individuales o por conjuntos de posturas, los condicionantes para su aplicación o por
las partes del cuerpo evaluadas o consideradas para su evaluación. REBA es uno de
los métodos observacionales para la evaluación de posturas más extendido en la
práctica. De forma general REBA es un método basado en el conocido método RULA,
diferenciándose fundamentalmente en la inclusión en la evaluación de las extremidades
inferiores (de hecho, REBA es el acrónimo de Rapid Entire Body Assessment).

El método permite el análisis conjunto de las posiciones adoptadas por los miembros
superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, muñeca), del tronco, del cuello y de las
piernas. Para desarrollar el método sus autores, apoyados por un equipo de
ergónomos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y enfermeras, valoraron
alrededor de 600 posturas de trabajo. Para la definición de los segmentos corporales,
se analizaron tareas simples con variaciones en la carga y los movimientos. El estudio
se realizó aplicando varios métodos previamente desarrollados como la ecuación de
Niosh (Waters et al.,1993), la Escala de Percepción de Esfuerzo (Borg, 1985), el
método OWAS (Karhu et al., 1994), la técnica BPD (Corlett y Bishop,1976) y el método
RULA (McAtamney y Corlett,1993).
El método RULA fue básico para la elaboración de los rangos angulares de las
posiciones de las distintas partes del cuerpo, por lo que existe gran similitud entre
ambos métodos. Además de la postura en sí misma, se valoran otros aspectos
influyentes en la carga física como la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre o el
tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador (tanto posturas estáticas como
dinámicas). Otra novedad respecto al método Rula es la consideración de la existencia
de cambios bruscos de postura o posturas inestables, y si la postura de los brazos se
mantiene a favor de la gravedad.

REBA es un método de análisis postural especialmente sensible con las tareas que
conllevan cambios inesperados de postura, como consecuencia normalmente de la
manipulación de cargas inestables o impredecibles. Su aplicación previene al evaluador
sobre el riesgo de lesiones asociadas a una postura, principalmente de tipo músculo-
esquelético, indicando en cada caso la urgencia con que se deberían aplicar acciones
correctivas.

El método REBA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas,

por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas de entre las
que adopta el trabajador en el puesto. Se seleccionarán aquellas que, a priori,
supongan una mayor carga postural bien por su duración, bien por su frecuencia o
porque presentan mayor desviación respecto a la posición neutra.

Para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que desempeña el
trabajador. Se observarán varios ciclos de trabajo y se determinarán las posturas que
se evaluarán. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar
evaluaciones a intervalos regulares. En este caso se considerará, además, el tiempo
que pasa el trabajador en cada postura.

Las mediciones para realizar sobre las posturas adoptadas por el trabajador son
fundamentalmente angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del
cuerpo respecto a determinadas referencias). Estas mediciones pueden realizarse
directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos, electro
goniómetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares. También
es posible emplear fotografías del trabajador adoptando la postura estudiada y medir
los ángulos sobre éstas. Si se utilizan fotografías es necesario realizar un número
suficiente de tomas desde diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle...).
Es muy importante en este caso asegurarse de que los ángulos a medir aparecen en
verdadera magnitud en las imágenes, es decir, que el plano en el que se encuentra el
ángulo a medir es paralelo al plano de la cámara.
El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por
separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente esté
sometido a mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos
lados. REBA divide el cuerpo en dos grupos, el Grupo A que incluye las piernas, el
tronco y el cuello y el Grupo B, que comprende los miembros superiores (brazos,
antebrazos y muñecas). Mediante las tablas asociadas al método, se asigna una
puntuación a cada zona corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco...) para, en función
de dichas puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.

La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición de los

ángulos que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El método determina
para cada miembro la forma de medición del ángulo. Posteriormente, las puntuaciones
globales de los grupos A y B son modificadas en función del tipo de actividad muscular
desarrollada, el tipo y calidad del agarre de objetos con la mano, así como de la fuerza
aplicada durante la realización de la tarea. Por último, se obtiene la puntuación final a
partir de dichos valores globales modificados.

El valor final proporcionado por el método REBA es proporcional al riesgo que conlleva
la realización de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de
aparición de lesiones musculoesqueléticas. El método organiza las puntuaciones
finales en niveles de actuación que orientan al evaluador sobre las decisiones a tomar
tras el análisis. Los niveles de actuación propuestos van del nivel 0, que estima que la
postura evaluada resulta aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad urgente de
cambios en la actividad.

Método QEC:

Existen una gran cantidad de operaciones que ocasionan el desarrollo de un Trastorno

Musculoesquelético (TME), como consecuencias de actividades relacionadas con el
trabajo. Las enfermedades TME son un problema de salud común en todo el mundo
industrializado y una de las principales causas de discapacidad. Para algunas partes
del cuerpo el riesgo de desarrollar este tipo de enfermedades es mayor, siendo la
espalda, cuello y hombros las más afectadas. El propósito de esta investigación es
evaluar el proceso de fabricación y manufactura de tubos, mediante la herramienta
ergonómica Quick Exposure Check (QEC) con el objetivo de calcular la prevalencia de
un TME y así prevenir su desarrollo posterior. La Organización Mundial de la Salud
(OMS) mencionó que los factores de riesgo que causan el desarrollo de TME son: la
fuerza, el manejo manual de la carga, las posturas flexionadas, los movimientos
repetitivos y los factores psicosociales. En los Estados Unidos de América se
reportaron 1.15 millones de casos de lesiones y enfermedades ocupacionales que
requirieron días fuera del trabajo en el 2015.
El esfuerzo excesivo debido a operaciones manuales, posturas incomodas y
movimientos repetitivos representaron el 33% (Niu,2010). El 24% de los trabajadores
de la Unión Europea afirma sufrir dolor de espalda, y el 22 % se queja de dolores
musculares (Fernández et al. 2014). Según el Instituto Mexicano del Seguro Social en
México, los TME aumentaron en el año 2015, de los cuales el síndrome del túnel del
carpo y las lesiones en el hombro mostraron un incremento del más del 70% con
respecto al 2011 (Balderas y Martínez, 2019).

El desarrollo de TME es multifactorial, pero normalmente aparece debido a la

exposición prolongada en ciertas posiciones y movimientos durante un día normal de
trabajo (Bozkurt et al. 2016). El desarrollo de estas enfermedades cuyo dolor al
principio aparentemente son inofensivos, y generalmente se ignoran debido a lo leve
del dolor, puede volverse un problema crónico y con un daño permanente. Una postura
del cuerpo se encuentra en riesgo cuando existe una incompatibilidad entre las
dimensiones corporales de los requisitos de trabajo y el diseño de la estación de
trabajo. Si se hacen ciertas posturas durante períodos prolongados o de forma
repetitiva, las tasas de fatiga aumentaran y las lesiones de TME también (Almeida et al.
2012). Las enfermedades TME es algo serio ya que afecta y frustra la vida profesional y
secular de las personas, por tal motivo es importante detectar su aparición
inmediatamente para poder evitar que esta se vuelva crónica (Arenas y Cantú,
2013).Para poder detectar oportunamente un trastorno existen diferentes evaluaciones
ergonómicas que nos pueden ayudar a manifestar la presencia de ciertos trastornos
corporales debido a las diferentes actividades realizadas durante la jornada laboral
(Tranconis et al. 2008).

La evaluación QEC es una de las herramientas ergonómicas de observación

desarrolladas para que los ergónomos y profesionales de la salud, puedan evaluar la
exposición de los individuos al momento de realizar una operación y así determinar el
nivel de riesgo de un TME (Ramasamy et al. 2017). QEC es una herramienta confiable
y aplicable en una amplia gama de trabajos. Con una breve capacitación de la
evaluación generalmente se puede completar en un tiempo prácticamente corto para
cada tarea. Esta herramienta se utiliza tanto para la investigación como para realizar
cambios en el lugar de trabajo.
Se utiliza en países como Francia, Noruega, España, Brasil y Singapur (Ozcan et al.
2008). Cuando se logra incorporar una herramienta ergonómica a un sistema de
evaluación de puestos se podrá cumplir con el objetivo de cualquier organización con
respecto a la reducción y eliminación de riesgos a la salud. La evaluación ergonómica
QEC consta de 15 preguntas orientadas a reconocer la duración, la frecuencia y el
peso de la carga principalmente. La evaluación está estructurada en cuatro bloques,
correspondientes a los principales segmentos corporales del cuerpo (espalda,
hombro/brazo, mano/muñeca, cuello) y se complementó con otros factores adicionales
como la fatiga y el estrés.

Las puntuaciones se seleccionan de las respuestas obtenidas y de lo observado

durante el proceso. Una vez identificado, se obtiene el punto de cruce de cada
columna. Finalmente, se agrega la puntuación total del segmento de cuerpo. Se repitió
el mismo procedimiento para cada segmento del cuerpo antes mencionado, y la
evaluación QEC proporciona puntajes de exposición para cada área del cuerpo. Los
factores de riesgo considerados en la evaluación para cada segmento del cuerpo
fueron: peso de la carga, duración, frecuencia y postura. Una vez que se completa la
evaluación, se agrega la puntuación de cruce del segmento corporal con el fin de
obtener el nivel de exposición al riesgo.

Método JSI:

JSI es un método de evaluación de puestos de trabajo que permite valorar si los

trabajadores que los ocupan están expuestos a desarrollar desórdenes traumáticos
acumulativos en la parte distal de las extremidades superiores debido a movimientos
repetitivos. Así pues, se implican en la valoración la mano, la muñeca, el antebrazo y el
codo.

El método se basa en la medición de seis variables, que una vez valoradas, dan lugar a
seis factores multiplicadores de una ecuación que proporciona el Strain Index. Este
último valor indica el riesgo de aparición de desórdenes en las extremidades
superiores, siendo mayor el riesgo cuanto mayor sea el índice. Las variables a medir
por el evaluador son: la intensidad del esfuerzo, la duración del esfuerzo por ciclo de
trabajo, el número de esfuerzos realizados en un minuto de trabajo, la desviación de la
muñeca respecto a la posición neutra, la velocidad con la que se realiza la tarea y la
duración de la misma por jornada de trabajo. Las variables y puntuaciones empleadas
se derivan de principios fisiológicos, biomecánicos y epidemiológicos. Tratan de valorar
el esfuerzo físico que sobre los músculos y tendones de los extremos distales de las
extremidades superiores supone el desarrollo de la tarea, así como el esfuerzo psíquico
derivado de su realización.

Las variables intensidad del esfuerzo y postura mano-muñeca tratan de valorar el

esfuerzo físico, mientras que el resto miden la carga psicológica a través de la duración
de la tarea y el tiempo de descanso. Las variables que miden el esfuerzo físico valoran
tanto la intensidad del esfuerzo como la carga derivada a la realización del esfuerzo en
posturas alejadas de la posición neutra del sistema mano-muñeca. El método permite
evaluar el riesgo de desarrollar desórdenes musculoesqueléticos en tareas en las que
se usa intensamente el sistema mano-muñeca, por lo que es aplicable a gran cantidad
de puestos de trabajo.

Fue propuesto originalmente por Moore y Garg del Departamento de Medicina

Preventiva del Medical College de Wisconsin, en Estados Unidos (Moore y Garg, 1995).
Su validez fue refrendada en estudios posteriores, aunque siempre sobre tareas
simples (Rucker y Moore, 2002). Se han realizado propuestas para extender su uso a
trabajos multitarea, empleando un método de cálculo similar al del Índice de
Levantamiento Compuesto empleado en la ecuación de levantamiento de NIOSH.

Esta propuesta puede consultarse en (Drinkaus et al., 2003). Mientras que cuatro de las
seis variables del método son valoradas cuantitativamente, las otras dos son medidas
subjetivamente basándose en las apreciaciones del evaluador y empleando escalas
como la CR10 de Borg, (Borg y Kaijser, 2006; Borg, 1998).

En ocasiones esto es considerado como una limitación del método (Borg, 2001) a las
que podrían sumarse que el procedimiento no considera vibraciones o golpes en el
desarrollo de la tarea. No obstante, se trata de una de los métodos más extendidos y
empleados para analizar los riesgos en las extremidades superiores. La aplicación del
método comienza con la determinación de cada una de las tareas realizadas por el
trabajador y la duración de los ciclos de trabajo.

Conocidas las tareas que se evaluarán se observará cada una de ellas dando el valor
adecuado a las seis variables que propone el método. Una vez valoradas se calcularán
los factores multiplicadores de la ecuación para cada tarea mediante las tablas
correspondientes. Conocido el valor de los factores se calculará el Strain Index de cada
tarea como el producto de los mismos. El procedimiento de aplicación del método es,
en resumen, el siguiente:
 Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos
ciclos Determinar las tareas que se evaluarán y el tiempo de observación
necesario (generalmente se hace coincidir con el tiempo de ciclo).
 Determinar el valor de los multiplicadores de la ecuación de acuerdo a los
valores de cada variable.
 Obtener el valor del JSI y determinar la existencia de riesgos.
 Revisar las puntuaciones para determinar dónde es necesario aplicar
correcciones.
En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la tarea con el método JSI
para comprobar la efectividad de la mejora.

Método NIOSH:

Con la Ecuación de Niosh es posible evaluar tareas en las que se realizan

levantamientos de carga. El resultado de la aplicación de la ecuación es el Peso
Máximo Recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que se define como el
peso máximo que es recomendable levantar en las condiciones del puesto para evitar
el riesgo de lumbalgias o problemas de espalda. Además, a partir del resultado de la
aplicación de la ecuación, se obtiene una valoración de la posibilidad de aparición de
trastornos como los citados dadas las condiciones del levantamiento y el peso
levantado. Los resultados intermedios obtenidos durante la aplicación de la ecuación
sirven de guía para establecer los cambios a introducir en el puesto para mejorar las
condiciones del levantamiento.

Varios estudios afirman que cerca del 20% de todas las lesiones producidas en los
puestos de trabajo son lesiones de espalda, y que cerca del 30% son debidas a
sobreesfuerzos. Estos datos proporcionan una idea de la importancia de una correcta
evaluación de las tareas que implican levantamiento de carga y del adecuado
acondicionamiento de los puestos implicados. En 1981 el National Institute for
Occupational Safety and Health (NIOSH)de los Estados Unidos, publicó una primera
versión de la ecuación NIOSH [2]; posteriormente, en 1991 hizo pública una segunda
versión en la que se recogían los nuevos avances en la materia, permitiendo evaluar
levantamientos asimétricos, con agarres de la carga no óptimos y con un mayor rango
de tiempos y frecuencias de levantamiento. Introdujo además el Índice de
Levantamiento (LI), un indicador que permite identificar levantamientos peligrosos.

Básicamente son tres los criterios empleados para definir los componentes de la
ecuación: biomecánico, fisiológico y psicofísico. El criterio biomecánico se basa en que,
al manejar una carga pesada o una carga ligera incorrectamente levantada, aparecen
momentos mecánicos que se transmiten por los segmentos corporales hasta las
vértebras lumbares dando lugar a un acusado estrés. A través del empleo de modelos
biomecánicos, y usando datos recogidos en estudios sobre la resistencia de dichas
vértebras, se llegó a considerar un valor de 3,4 kN como fuerza límite de compresión en
la vértebra L5/S1 para la aparición de riesgo de lumbalgia.

El criterio fisiológico reconoce que las tareas con levantamientos repetitivos pueden
fácilmente exceder las capacidades normales de energía del trabajador, provocando
una prematura disminución de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesión.
El comité NIOSH recogió unos límites de la máxima capacidad aeróbica para el cálculo
del gasto energético y los aplicó a su fórmula. La capacidad de levantamiento máximo
aeróbico se fijó para aplicar este criterio en 9,5 kcal/min.

Por último, el criterio psicofísico se basa en datos sobre la resistencia y la capacidad de

los trabajadores que manejan cargas con diferentes frecuencias y duraciones, para
considerar combinadamente los efectos biomecánico y fisiológico del levantamiento. A
partir de los criterios expuestos se establecen los componentes de la ecuación de
Niosh. La ecuación parte de definir un levantamiento ideal, que sería aquél realizado
desde lo que Niosh define como Localización Estándar de Levantamiento y bajo
condiciones óptimas; es decir, en posición sagital (sin giros de torso ni posturas
asimétricas), haciendo un levantamiento ocasional, con un buen asimiento de la carga y
levantándola menos de 25 cm.

La Localización Estándar de Levantamiento (Figura 1) es la posición considerada

óptima para llevar a cabo el izado de la carga; se considera que cualquier desviación
respecto a esta referencia implica un alejamiento de las condiciones ideales de
levantamiento. Esta postura estándar se da cuando la distancia (proyectada en un
plano horizontal) entre el punto agarre y el punto medio entre los tobillos es de 25
centímetros y la vertical desde el punto de agarre hasta el suelo de 75.

En un levantamiento ideal el peso máximo recomendado es de 23 kg. Este valor,

denominado Constante de Carga (LC) se basa en los criterios psicofísico y
biomecánico, y es el que podría ser levantado sin problemas en esas condiciones por el
75% de las mujeres y el 90% de los hombres. Es decir, el Peso Límite Recomendado
(RWL) para un levantamiento ideal es de 23 kg. Otros estudios consideran que la
Constante de Carga puede tomar valores mayores (por ejemplo 25 Kg.) La Ecuación de
Niosh calcula el peso límite recomendado mediante la siguiente fórmula:

En la Ecuación de Niosh LC es la constante de carga y el resto de los términos del

segundo miembro de la ecuación son factores multiplicadores que toman el valor 1 en
el caso de tratarse de un levantamiento en condiciones óptimas, y valores más
cercanos a 0 cuanto mayor sea la desviación de las condiciones del levantamiento
respecto de las ideales. Así pues, RWL toma el valor de LC (23 kg) en caso de un
levantamiento óptimo, y valores menores conforme empeora la forma de llevar a cabo
el levantamiento.

Þ RULA Evaluación de riesgos

posturales, evaluación rápida
de extremidades superiores.
Þ OWAS Evaluación completa de
posturas de cuerpo
Þ REBA Evaluación rápida de todo el
cuerpo

Þ QEC Quick Exposure Check

Þ JSI Job Stain Index

NIOSH Evaluación de carga Niosh.

Instituto nacional para la
seguridad y salud ocupacional
por manipulación de cargas.
2. MATERIAL Y EQUIPO.-
• Mesa de trabajo LESPI con Software con métodos de evaluación ergonómica
• Cámara fotográfica y de video
• Computadora.
• Libreta.
• Lápiz.

3. METODOLOGÍA. -

1.- El módulo “estación del diseño del lugar de trabajo” (DLT), consta de dos áreas,
una parte operativa y otra parte del lado analista donde se encuentra la PC con los
softwares de cada método, el estudiante se familiarizará con los softwares de cada
método de evaluación ergonómica.

2.-Observar y analizar el video de la estación de trabajo (ET) visitada. O trabajar con la

parte del operador de la mesa (DLT), con el objetivo de analizar riesgos posturales y
manipulación de cargas.
Estos datos se manipularán en cada software de los diferentes métodos de estudio.

3.-Iniciar la entrada de datos observados, dando de alta la tarea a analizar y llenar los
campos requeridos por el software utilizado. Estos se irán desplegando según avance
cada método.

4.-Se desplegarán en la pantalla los diferentes métodos de evaluación ergonómicos

RULA
OWAS
REBA
QEC
JSI
NIOSH

5.- Seleccionar método por método y llenar los campos respectivos en cada pestaña de
los mismos. Ir llenando LOS CAMPOS DE CADA PESTAÑA DE LOS MISMOS.
6.-GENERAR RESULTADOS Y OBSERVAR LOS COMENTARIOS QUE
PROPORCIONA EL SOFTWARE.

PASAR AL PUNTO DE REPORTE

4. REPORTE.
Para aplicar los métodos de evaluación ergonómica se seguirá la siguiente
metodología.

MÉTODO REBA
MÉTODO OWAS
MÉTODO RULA
MÉTODO QEC
MÉTODO JSI
Cuestionario
1. ¿Ergonomía, para qué? realice comentarios en base al perfil del
ingeniero industrial.
2. Mencione las partes de un programa ergonómico.
3. Mencione todos los factores de riesgo que pueden presentarse en una
estación de trabajo.
4. ¿Qué resultados se obtienen al aplicar Normas de Seguridad e higiene
en el rediseño del área de trabajo?
5. ¿Cómo beneficia aplicar estos métodos de evaluación ergonómica en un
puesto de trabajo?
6. Que normas de seguridad e higiene, se aplican como estrategia de
mejora para riesgos posturales, descríbalas.
7. Que normas de seguridad e higiene, se aplican como estrategia de
 mejora para riesgos por levantamiento de cargas, descríbalas.
8. Mencione otras estrategias de mejora para un rediseño de estación de
trabajo
5. CONCLUSIONES.

GENERAL.-
La práctica que tiene como objetivo realizar una evaluación ergonómica de una
estación de trabajo visitada, mediante diferentes métodos se cumplió al 100%, la
práctica llevada a cabo en el diseño e implementación de las áreas de trabajo,
considerando las normas de seguridad e higiene, así como los métodos de análisis
ergonómicos, resultó en la creación de entornos laborales seguros, saludables y
eficientes. La aplicación de los distintos métodos, como el método RULA, método
OWAS, método REBBA, método QEC, método JSI y método NIOSH, permitió evaluar
de manera exhaustiva los riesgos ergonómicos asociados a las tareas realizadas por
los trabajadores, identificar áreas de mejora y proponer soluciones para minimizar los
factores de riesgo y promover la salud y bienestar de los empleados.

Mediante el uso de estas herramientas, se logró una evaluación integral de los puestos
de trabajo, considerando aspectos como posturas corporales, movimientos repetitivos,
esfuerzos físicos, diseño de herramientas y mobiliario, entre otros. Los resultados
obtenidos fueron fundamentales para optimizar los procesos laborales, reducir la
exposición a lesiones musculoesqueléticas y fomentar la productividad y satisfacción de
los trabajadores.

Asimismo, el cumplimiento de las normas de seguridad e higiene contribuyó a la

prevención de accidentes y enfermedades laborales, garantizando un entorno laboral
seguro y protegido para todos los colaboradores. La implementación de medidas de
protección, como el uso de equipos de protección personal y la adecuada señalización,
demostró su efectividad en la reducción de riesgos y la promoción de una cultura de
seguridad en el lugar de trabajo.

En conclusión, la práctica de diseño e implementación de áreas de trabajo

considerando las normas de seguridad e higiene, junto con la aplicación de los métodos
de análisis ergonómicos, ha sido fundamental para garantizar la salud, seguridad y
bienestar de los trabajadores. Estos esfuerzos demuestran el compromiso de la
organización con la mejora continua y el cuidado de su capital humano, creando un
entorno laboral favorable que promueve la eficiencia, la calidad y el bienestar general
de todos los empleados.

Cruz Meza Lizette Donaji

A través de la utilización de diferentes métodos de evaluación ergonómica, como el
método RULA, OWAS, REBBA, QEC, JSI y NIOSH, se pudo realizar una evaluación
exhaustiva de las distintas estaciones de trabajo.

La aplicación de estos métodos permitió identificar y abordar de manera efectiva los

riesgos ergonómicos presentes en la estación de trabajo, tales como posturas
incómodas, movimientos repetitivos, fuerzas excesivas y vibraciones, entre otros. Al
considerar las recomendaciones proporcionadas por cada método, se pueden
implementar medidas correctivas adecuadas, como la modificación de la disposición de
los elementos de trabajo, el ajuste de los equipos y herramientas, y la incorporación de
descansos y pausas activas.

La evaluación ergonómica a través de estos métodos no solo contribuyó a mejorar las

condiciones de trabajo y reducir el riesgo de lesiones y trastornos musculoesqueléticos,
sino que también tuvo un impacto positivo en la productividad y el rendimiento laboral.
Los trabajadores se beneficiaron al experimentar una mayor comodidad y bienestar en
su jornada laboral, lo que a su vez influyó en su satisfacción laboral y motivación.

En conclusión, la práctica de diseño e implementación de áreas de trabajo será una

estrategia efectiva para garantizar entornos laborales saludables y seguros. La
evaluación ergonómica realizada mediante los métodos RULA, OWAS, REBBA, QEC,
JSI y NIOSH permitió identificar y abordar los riesgos ergonómicos, promoviendo así la
salud y el bienestar de los trabajadores y mejorando su desempeño laboral. Es
fundamental continuar implementando estas prácticas y métodos en futuros diseños de
áreas de trabajo, con el fin de asegurar la protección y el cuidado de la fuerza laboral
en diversos sectores industriales.

Isaac Andrade Gasca

Al concluir con esta práctica puedo decir con certeza que el objetivo de la práctica se
cumplió por completo ya que se realizó una Evaluación Ergonómica de una estación
de trabajo visitada, mediante diferentes métodos. los objetivos específicos
se cumplieron completamente, el primero, si logramos familiarizarnos con los métodos
de Evaluación Ergonómica RULA, OWAS, NIOSH, LEST pudimos hacer con los
métodos que contiene la mesa de trabajo del Laboratorio de Ergonomía y Simulación
de Procesos Industriales. (LESPI). El tercer objetivo se cumplió completamente ya que
evaluamos los desórdenes de trauma acumulativo (DTA) originadas por cargas y
posturas incorrectas y propusimos mejoras para eliminar lesiones. Esta práctica resulto
muy interesante e importante por el trabajo que realizamos, me doy cuenta que
conforme avanzamos en el curso vamos adquiriendo la capacidad para realizar
actividades más complejas, en este caso realizamos la evaluación de una estación con
distintos métodos de evaluación ergonómica. Reconozco que nosotros ahora ya
podemos diseñar o rediseñar una estación de trabajo, tomando en cuenta las normas
de seguridad e higiene, buscando principalmente el confort y bienestar de los
trabajadores para que no sufran lesiones. En esta práctica también propusimos
mejoraras para eliminar lesiones en una estación de trabajo.

Mayreli Diaz Gonzales.

En conclusión el objetivo de esta práctica se cumplió al 100%, a través de diferentes

métodos de evaluación ergonómico como son el RULA, OWAS, REBBA, QEC, JSI Y
NIOSH, se pudo realizar en diferentes áreas de trabajo, mediante estas herramienta se
logró evaluar los puestos de trabajo, considerando las posturas del cuerpo , movimiento
corporales, tal como también los esfuerzos físicos y los inmobiliarios entre otros.
Al aplicar estos métodos, se identificó los riesgos ergonómicos dentro de una estación
de trabajo, de tal manera que se pueden hacer mejoras en cada área de trabajo para el
cuidado del trabajador y así trabaje de manera confortable para un mejor desempeño
de sus actividades o tareas asignadas dentro del área de trabajo.
Conforme a la práctica está muy interesante que de tal manera implementamos los
conocimientos adquiridos durante el curso y tenemos la capacidad de poder hacer
mejoras en un área de trabajo para cuidar al trabajador y mantenerlo en un área
confortable utilizando distintos métodos de análisis y a si evitar lesiones ya que son
irreparables.

Urbano Guzmán Gabriel.

Durante la última práctica, se logró cumplir casi por con los objetivos, se pudo estar en
el laboratorio de Ergonomía y la profesora hizo uso del programa para mostrar los
métodos y variables que utiliza cada método de evaluación ergonómica que nos
brindaron la oportunidad de adquirir un mayor conocimiento sobre los fundamentos
teóricos de dichos métodos, los cuales permiten analizar diversas problemáticas
ergonómicas, como posturas forzadas, movimientos repetitivos, manipulación manual
de cargas, aplicación de fuerza, entre otros.

Entre los métodos que estudiamos se encuentran el RULA, OWAS, REBA, QEC, JSI,
NIOSH. Para llevar el aprendizaje a la práctica, cada pareja de integrantes analizo una
estación de trabajo diferente en base a cada método de evaluación que se muestra en
el reporte la evaluación de una estación de trabajo, centrándonos en el análisis de un
trabajador diverso, con actividades del manejo de cargas etc.

Posteriormente, se analizaron los resultados de las pruebas, así como los Daños
Traumatismos Acumulativos (DTA) derivados de la actividad laboral del trabajador y
proponer mejoras específicas destinadas a prevenir lesiones y mejorar el entorno de
trabajo para el colaborador. Se logro realizar una práctica completa y enriquecedora,
aplicando los conocimientos teóricos adquiridos y proponiendo soluciones concretas
para optimizar la ergonomía y la salud en el entorno laboral del trabajador analizado.

6. OBSERVACIONES.

GENERAL.-
Durante la realización de esta práctica, pudimos observar que el análisis de los
métodos ergonómicos puede aplicarse en diversos tipos de puestos de trabajo, tanto en
locales pequeños como en grandes empresas. Durante el análisis de la estación de
trabajo, se llevó a cabo un enfoque metódico y riguroso mediante la aplicación de
diversos métodos de análisis ergonómico. El equipo encargado de la evaluación
ergonómica utilizó una combinación de los métodos RULA, OWAS, REBBA, QEC, JSI y
NIOSH que mostraba como evaluar las condiciones laborales. El método RULA (Rapid
Upper Limb Assessment) se empleó para identificar y analizar los riesgos asociados
con los movimientos repetitivos y las posturas incómodas. el método OWAS (Ovako
Working Posture Analysis System) se utilizó para evaluar la postura y los esfuerzos
físicos requeridos para llevar a cabo las tareas designadas. A partir de esta evaluación,
se tomaron medidas para optimizar la ergonomía, como ajustar la altura del escritorio,
la posición de la silla y la disposición de los elementos de trabajo, con el fin de reducir
la fatiga y prevenir lesiones, el método REBBA (Rapid Entire Body Assessment) se
empleó para evaluar la carga física total en el cuerpo del trabajador, incluyendo
factores como el levantamiento y transporte de objetos pesados, posturas incómodas y
movimientos repetitivos. El método QEC (Quick Exposure Checklist) se aplicó para
evaluar los riesgos de exposición a factores ambientales, como el ruido, la vibración y
las condiciones térmicas. A través de esta evaluación, se tomaron medidas para mitigar
los efectos negativos de dichos factores. El método JSI (Job Strain Index) se utilizó
para evaluar la carga mental y psicológica asociada con las tareas realizadas. Esta
evaluación permitió identificar aspectos del trabajo que podrían generar estrés o
tensión mental excesiva, y se implementaron estrategias para promover un ambiente
laboral más saludable y equilibrado. El método NIOSH (National Institute for
Occupational Safety and Health) se aplicó para evaluar el riesgo de lesiones por
movimientos repetitivos. Se analizaron los movimientos y posturas de los trabajadores,
y se tomaron medidas para minimizar la tensión y el riesgo de lesiones relacionadas
con el trabajo repetitivo. Además, como equipo, nos percatamos del impacto negativo
de no tener las condiciones propicias para el trabajador, la actividad laboral ha
generado múltiples y notables riesgos para la salud de los trabajadores, ocasionando
daños importantes e incluso irreparables.

En resumen, la aplicación de los métodos ergonómicos en diferentes puestos de

trabajo es fundamental para evaluar los riesgos, proteger la salud de los trabajadores y
mejorar las condiciones laborales. Es importante que las empresas cumplan con las
normativas establecidas y brinden la capacitación adecuada a su personal para
garantizar un entorno laboral seguro y saludable.

Cruz Meza Lizette Donaji

Durante el análisis a la estación de trabajo, se pudo apreciar un enfoque riguroso y
sistemático en la aplicación de diferentes métodos de análisis ergonómicos. El equipo
responsable de la evaluación ergonómica logró una combinación de los métodos
RULA, OWAS, REBBA, QEC, JSI y NIOSH para evaluar las condiciones de trabajo y
diseñar áreas que cumplieran con las normas de seguridad e higiene.
El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) se empleó para identificar y analizar
los riesgos asociados con los movimientos repetitivos y posturas incómodas. Esto
permitió realizar ajustes en los equipos y mobiliario de la estación de trabajo para
minimizar la tensión y el estrés en los miembros superiores.
El método OWAS (Ovako Working Posture Analysis System) se obtuvo para evaluar la
postura y los esfuerzos físicos necesarios para llevar a cabo las tareas indicadas. A
partir de esta evaluación, se tomaron medidas para optimizar la ergonomía, como la
altura del escritorio, la posición de la silla y la disposición de los elementos de trabajo,
con el objetivo de reducir la fatiga y prevenir lesiones.
El método REBBA (Rapid Entire Body Assessment) fue empleado para evaluar la carga
física total sobre el cuerpo del trabajador. Esto incluye factores como el levantamiento y
transporte de objetos pesados, posturas incómodas y movimientos repetitivos. Con
base en los resultados de esta evaluación, se implementaron cambios en los
procedimientos de trabajo y se logró capacitación adicional para evitar lesiones
musculoesqueléticas.
El método QEC (Quick Exposure Checklist) se aplicó para evaluar los riesgos de
exposición a factores ambientales, como el ruido, la vibración y las condiciones
térmicas. Mediante esta evaluación, se tomaron medidas para mitigar los efectos
negativos de dichos factores y se implementaron medidas de control adecuadas.
El método JSI (Job Strain Index) se obtuvo para evaluar la carga mental y psicológica
asociada con las tareas realizadas. Esta evaluación permitió identificar aspectos del
trabajo que podrían generar estrés o tensión mental excesiva, y se implementaron
estrategias para promover un ambiente de trabajo más saludable y equilibrado.
Por último, el método NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) se
aplicó para evaluar el riesgo de lesiones por movimientos repetitivos. Se analizan los
movimientos y las posturas de los trabajadores, y se toman medidas para minimizar la
tensión y el riesgo de lesiones relacionadas con el trabajo repetitivo.
En general, la práctica de diseño e implementación de áreas de trabajo considerando
las normas de seguridad e higiene, junto con la aplicación de múltiples métodos de
análisis ergonómicos, abordando un enfoque integral y efectivo para mejorar las
condiciones de trabajo. Los ajustes y cambios realizados en la estación de trabajo
analizada reflejaron un compromiso con la salud y el bienestar de los trabajadores.

Isaac Andrade Gasca

Al llevar a cabo la práctica obtuvimos los conocimientos necesarios para llevar a cabo
una forma correcta de evaluar la ergonomía en un puesto de trabajo. Esto nos brinda la
capacidad y métodos necesarios para identificar los problemas de riesgos, y emplear
listas de identificación de riesgos como la "Lista de comprobación ergonómica" o el
"Manual para la evaluación y prevención de riesgos ergonómicos y psicosociales.
Para evaluar el nivel de riesgo empleamos métodos para apoyar la evaluación. Ya que
cada factor de riesgo puede estar presente en un puesto en diferentes niveles. Así, por
ejemplo, evaluamos la repetitividad de movimientos, que es un factor de riesgo para la
aparición de Trastornos Músculo-Esqueléticos (TMEs) en la zona cuello-hombros,
presenta un nivel suficiente en el puesto evaluado como para considerar necesaria una
actuación ergonómica ya que podría causar mayo riesgo Al realizar la práctica
observamos que las condiciones de trabajo presentan riesgos de producir LME a nivel
lumbar y de miembro superior, existe presencia de movimientos repetitivos, realizados
con el miembro superior en la rutina de trabajo, las condiciones antropométricas del
trabajador le generan un riesgo, riesgo alto en posturas adoptadas por el trabajador,
mejorar espacio y desempeño en la realización del trabajo. mejorar condiciones
laborales, trabajo eficiente y seguro.

Mayreli Diaz Gonzales.

Durante el desarrollo de esta práctica, pudimos apreciar la gran importancia de los
métodos de evaluación ergonómica, ya que nos permiten identificar y valorar los
factores de riesgo presentes en los puestos de trabajo. Con base en los resultados
obtenidos por el programa del laboratorio que contienen los métodos de análisis
ergonómicos podemos forjar un criterio y podemos plantear opciones de rediseño que
reduzcan el riesgo y lo mantengan en niveles aceptables de exposición para los
trabajadores.
También observamos la necesidad de que los trabajadores conozcan y sean
conscientes de las posturas y movimientos que deben tener en cuenta al levantar
cargas o realizar sus tareas en su estación de trabajo, que son algunas variables que
se toman en cuenta para el cálculo de las cargas o riesgos ergonómicos. Fue evidente
que algunas actividades, por lógica representaban un riesgo mayor después de su
cálculo o estimación, sin embargo, los métodos son aplicables y sobre todo para tener
presente una medición y demostrar en su momento la necesidad de cambio o
modificación del puesto de trabajo.

También destacamos que la ergonomía es un campo de conocimiento sumamente

importante, donde es fundamental cuidar en primer lugar al trabajador y su estación de
trabajo. Solo de esta manera se lograrán resultados laborales óptimos. Durante la
práctica, nos dimos cuenta de la importancia de conocer y utilizar las herramientas y
métodos que como ingenieros industriales se nos proporcionan, lo que nos permite
realizar evaluaciones más precisas y concretas.

Urbano Guzmán Gabriel.

Durante la realización de esta práctica, se pudo apreciar la importancia de los métodos
de evaluación ergonómica, los cuales nos permiten identificar y valorar los factores de
riesgo presentes en diferentes puestos de trabajo. El objetivo principal es proponer
mejoras en el rediseño de estos puestos en base a los resultados obtenidos, con el fin
de reducir el riesgo de exposición para los trabajadores.

Además, se observó que en la actualidad existen diversos métodos de evaluación

disponibles que brindan ayuda en la tarea de identificar los riesgos ergonómicos. En
este caso el laboratorio de Ergonomía cuenta con un programa con los diversos
métodos de evaluación: RULA, OWAS, REBBA, QEC, JSI y NIOSH, cada uno de ellos
cuenta con diversas variables , algunas en base ángulos de inclinación, pronación,
supinación, abducción, y en base a esas variables y a los aditamentos o formas de
trabajo realizan un análisis, son métodos amplios y diversos sin embargo, en muchos
casos, es necesario aplicar varios métodos de evaluación para evaluar de manera
óptima un puesto de trabajo, ya que en un mismo puesto pueden existir diferentes
tareas con distintos factores de riesgo presentes.

Estas evaluaciones nos ayudan a descubrir los aspectos que deben mejorarse en los
puestos de trabajo, ya que la falta de acción puede generar lesiones o trastornos que
no solo afectan negativamente al trabajador, sino también al empleador o, en general, a
la empresa. Un trabajador que no realiza sus actividades en un entorno óptimo será
menos productivo. Por lo tanto, al mejorar el diseño de los puestos de trabajo, se crea
un escenario en el que se obtienen beneficios tanto para el trabajador como para la
empresa, mejorando las condiciones del colaborador y aumentando su eficiencia y
productividad.

1. FUENTES DE INFORMACIÓN.-

• Diego-Mas, Jose Antonio. Evaluación postural mediante el método RULA.

Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015. [consulta 30/11/2022]
• http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php.
Nota: Este formato esta estandarizado según requerimientos de la certificación hecha ante el CACEI, por lo que se realizará con
las siguientes restricciones.
Instituto Tecnológico de Orizaba.- Arial No. 16 Negrita.
Laboratorio de Ingeniería Industrial.- Times New Roman No. 14.
Subtemas deben estar numerados- Arial No. 14 Negrita.
Texto.- Arial No. 12.