Kompres Hangat/ Dingin RUMAH SAKIT AN-NISA
1. Siapkan botol (bukan berbahan plastik) Tangerang
atau handuk. Q ‘TERAKREDITAS!
2. Isi botol atau basahi handuk tsb de- BARS = 2017-2020
ngan air hangat/ dingin.
3. Letakkan botol atau handuk tsb did’ [(MIANAJEMEN NYERI
erah yang nyeri.
4. Ulangijika diperlukan/ sampai nye +NON-FARMAKOLOGI
berkurang/ hilang.
PERHATIAN! Tisiy
Jika cara tersebut tidak dapat
mengurangi nyeri yang Anda
rasa, lakukanlah konsultasi ke
dokter untuk penggunaan
analgesik (obat pengurang rasa
acl)
RS AN-NISA Tangerang
Jl. Gatot Subroto Km.3 No.96
Cibodas - Tangerang 15138
Gi Rumah Sakit Annisa Tangerang
Hanya Anda yg dapat menjelaskan bagaimana (@ @rsannisatangerang
Jenis dan karakter nyeri Anda, sebab tiap orang
memiliki reaksi yg berbeda @Annisa Tangerang
INFORMASI & PENDAFTARAN Hotline 24 Jam 021-5525564
WE) ERISA EY/ ESAS eCPsa eh aad
Nyeri adalah suatu pengalaman sensori
dan emosional yang tidak menyenangkan
yang diakibatkan oleh kerusakan jaringan
yang tampak maupun tidak tampak.
Nyeri dapat diakibatkan oleh panas, di-
ngin, tekanan, pembedahan/luka .
TANDA & GEJALA NYERI
1. Menangis
2. Merintih
3. Meringis
4. Menggigit lidah
5. Mata menutup rapat
6. Mengatupkan gigi
7. Gelisah
8. Melindungi tubuh
9. Otot tegang
10. Menghindari percakapan dan kontak
dengan orang lain
SKALA NYERI
PAIN ASSESSMENT TOOL
oO 10
7-9 10
@2eee
-3 46
4
CARA MENGURANGI NYERI
Teknik Relaksasi
1. Posisikan tubuh dengan nyaman
dan pejamkan mata.
2. Mulailah dengan mendengarkan
suara napas Anda tanpa merubah
irama napas (napas seperti biasa)
3. Letakkan tangan Anda di atas perut
dan rasakan pergerakan napas
Anda (boleh tidak dilakukan).
4. Ambil napas perlahan melalui hidung.
5. Buang napas melalui mulut secara
perlahan Lakukan selama 5-10 menit.
Teknik Distraksi
1. Posisikan tubuh dengan nyaman.
2. Pejamkan mata & konsentrasi terha-
dap hembusan napas Anda.
3. Bayangkan tempat terindah yang
pernah Anda kunjungi.
. Perhatikan lingkungan di tempat terse
but.
5. Bayangkan warna yang Anda lihat,
suara yang Anda dengar di tempat
tersebut.
6. Lakukan beberapa menit untuk mem-
bayangkan tempat tersebut, akhiri
teknik ini dengan perlahan membuka
mata.