Autoconocimiento con Cartas Metafóricas®

Conociendo mi sombra
Jung denominó sombra a aquellos rasgos de la persona que están ocultos, que
son rechazados, “los contenidos inconscientes que aún no han visto la luz”.
Aquello de los demás que nos molesta y provoca en nosotros una reacción
exagerada de desprecio pertenecen a nuestra sombra. Cuando reaccionamos
de una manera exagerada en contra de algo o nos mantenemos en una actitud
crítica inflexible, podemos pensar que nos encontramos en territorio de la
sombra.

Hemos interiorizado que determinados aspectos son malos y -sin embargo- la

sombra contiene capacidades potenciales sin manifestar que no se han
desarrollado.
Para iluminar ese potencial que se halla en la oscuridad e integrarlo es
imprescindible en primer lugar reconocerlo y luego trabajar con la sombra, lo
que significa aceptar lo que hay en cada uno de nosotros.

Una parte de nuestras dificultades de relación se manifiesta al rechazar algunos

aspectos del otro que no aceptamos en nosotros. Todo rechazo es una falta de
amor y la cura es amar, apreciar y respetar lo que rechazamos; abrazarlo y
darle un lugar en nuestro interior. La aceptación e integración de la sombra
pone de manifiesto nuestro amor por nosotros mismos. Supone amar nuestras
partes vulnerables,

Se trata de reorganizar la personalidad incorporando aquellos aspectos

desagradables o destructivos hasta el momento rechazados.
El trabajo con la sombra es especialmente importante para acceder a las capas
más profundas de nuestro Ser.

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Autoconocimiento con Cartas Metafóricas®
Autoconocimiento – pasos Carta Modo
1) Elegir una carta que represente a una persona significativa para Imágen Abierta
el consultante. Con la carta en la mano se menciona el vínculo

2) Elegir por sincronicidad 3 cartas que van a representar

características de esa persona elegida y se las deja boca abajo Fauna Cerrada

3) Dar vuelta cada carta de a una y describir qué característica

representa referidas a esa persona significativa del punto 1

4) Considerando todas las características que fueron expresadas:

¿con cuál de ellas se siente identificado?
¿por qué/de qué manera?
¿cuál de ellas rechaza? ¿por qué?
¿qué de eso posee el consultante?
¿de que manera si es un aspecto negativo que rechaza se lo hace
si mism@? ¿para que le sirve dañarse de esa manera? ¿cual es el
beneficio secundario o intención positiva de eso?
Y a partir de este punto podemos trabajar con las técnicas que
conocemos para ayudar a que la toma de conciencia pueda tener
pueda verse "ayudada reforzada" para que comience a cambiar si
lo desea

Recordar: esta técnica se puede realizar tanto para que quien

consulta comience a ver los aspectos limitantes que tiene en
sombra como también aquellos aspectos potenciadores que no
puede ver en si mism@
Lecturas complementarias
sugeridas

La Ley Del Espejo de Yoshinori

Noguchi

Aceptar la sombra de tu
inconsciente de Robert A Johnson

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