SIGNIFICADO DE PRINCIPALES KATAS

 TAEKIOKU – SHODAN “Primera Causa”
 TAEKIOKU – NIDAN “Segunda Causa”
 TAEKIOKU – SANDAN “Tercera Causa”
 HEIAN SHODAN: “La primera mente pacífica”
 HEIAN NIDAN: “La segunda mente pacífica”
 HEIAN SANDAN: “La tercera mente pacífica”



HEIAN
HEIAN JONDAN: “Laquinta
GODAN: “La cuartamente
mentepacífica”
pacífica”

RELACIÓN DE LAS DIFERENTES POSICIONES UTILIZADAS EN KARATE:

 

HEISOKU DACHI pies cerrados

MUTSUBI DACHI postura de espera
HEIKO DACHI postura de espera
HACHIJI DACHI pies hacia el exterior 
UCHI HACHIJI DACHI pies hacia el interior 
SANCHIN DACHI postura de concentración
HANGETSU DACHI postura de la media luna
TEIJI DACHI postura de T
RENOJI DACHI postura de L
NEKO ASHI DACHI postura del gato
KOKUTSU DACHI postura atrasada
ZENKUTSU DACHI postura adelantada
KIBA DACHI postura del jinete
SHIKO DACHI postura de sumo

MOROASHI DACHI, MOTO DACHI postura natural

KAKE DACHI postura cruzada
 

KOSA DACHI postura cruzada

FUDO DACHI postura de combate
SEISHAN DACHI postura del jinete en diagonal
TATE SEISHAN DACHI postura de combate en línea
TSURUASHI DACHI postura de la grulla

SAGIASHI DACHI postura de la grulla

 

RELACIÓN DE LOS DIFERENTES ATAQUES DIRECTOS (TSUKI WAZA):

 

OI TSUKI directo avanzado

GYAKU TSUKI directo inverso
MAITE TSUKI directo de percusión
KIZAMI TSUKI directo de cuerpo ladeado
 AGE TSUKI directo
directo ascendente
ascendente
URA TSUKI directo corto
NUKITE (Ippon, Nihon…) mano de punta
 AWASE TSUKI
TSUKI directo
directo en U
 

HASAMI TSUKI directo en tijera

KAGI TSUKI directo en garfio
HEIKO TSUKI directo paralelo
YAMA TSUKI directo paralelo
MOROTE TSUKI directo con los dos brazos

RELACIÓN DE LOS DIFERENTES ATAQUES INDIRECTOS O CIRCULARES (UCHI

WAZA):

URAKEN UCHI ataque con el puño del revés

TETSUI UCHI ataque de puño de martillo
SHUTO UCHI ataque con el borde externo de la mano
HAITO UCHI ataque con el borde interno de la mano
KOKEN UCHI ataque con la muñeca

KEITO UCHI ataque con la palma vertical (base del pulgar)

 

TEISHO UCHI ataque con la base de la palma

HAISHU UCHI ataque con el dorso de la mano
SEIRYUTO UCHI ataque con el borde inferior de la palma
FURI UCHI ataque circular de puño
MAWASHI TSUKI ataque circular de puño

RELACIÓN DE LAS DISTINTAS TÉCNICAS DE DEFENSA (UKE WAZA):

GEDAN BARAI o GEDAN UKE parada baja

OTOSHI UKE parada descendente
JODAN AGE UKE o JODAN UKE parada ascendente
UDE UKE parada con antebrazo
SHOTO UKE o YOKO UCHI UKE parada media hacia el interior 
UCHI UKE o YOKO UKE parada media hacia el exterior 
HAIWAN UKE parada con el antebrazo
KEITO UKE parada con la zona del pulgar (palma vertical)
SHUTO UKE parada con el borde externo
HAISHU UKE parada con el dorso de la mano
KAKUTO UKE o KOKEN UKE parada con la muñeca doblada
MOROTE UKE parada reforzada
KOSA UKE o JUJI UKE parada cruzada
KAKIWAKE UKE parada separando o abriendo
SUKUI UKE parada ascendente
MAWASHI UKE parada semicircular envolvente
SEIRYUTO UKE parada con el borde inferior de la palma
NINO UDE UKE parada deslizante con antebrazo
SOKUTEI UKE parada con la planta del pie
SOKUTO UKE parada con el canto del pie
NAGASHI UKE parada deslizante con la palma
URA UKE parada con el dorso de la mano
FURISUTE parada envolvente
 

 
RELACIÓN DE LAS DISTINTAS TÉCNICAS DE PIERNA (GERI WAZA):

MAE GERI patada frontal

OI GERI patada frontal con la pierna atrasada
SOKUTO GERI patada con el borde externo del pie
 YOKO GERI patada lateral
USHIRO GERI patada hacia atrás
MAWASHI GERI patada circular 
MIKAZUKI GERI patada semicircular con la planta
GYAKU MAWASHI GERI patada circular inversa
KIN GERI patada a los genitales
URA MAWASHI GERI patada circular inversa con talón
TOBI GERI patada en salto
KAKATO GERI patada descendente con el talón
FUMIKIRI patada cortante

FUMIKOMI patada aplastante

HIZA GERI golpe con la rodilla
 

NÚMEROS DEL UNO AL DIEZ:

ICHI uno GO cinco KU nueve

NI dos ROKU seis JU diez
SAN tres SICHI siete
SHI cuatro HACHI ocho
 
VOCABULARIO:

 ATAMA cabeza
cabeza
BARAI barrer 
BARATE UCHI barrer con la mano
BUDO vía marcial
CHI MA distancia corta

DAN nivel o rango

DEAI OSAE interceptar 
DO camino o senda de realización
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO SHIN defensa personal
HAJIME empezar 
HARA vientre

HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
JIKU ASHI pie de apoyo
JISEN realidad
KAI asociación
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KAN presentimiento
KANSETSU WAZA técnicas de luxación
 

KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca

KIHAKU vivencia, espíritu
KOHAI principiante
KOKIU respiración
KUATSU técnica de reanimación

KUZUSHI derribo
KYU rango inferior 
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar 
MAWARIKOMI giro por detrás
MIGI o MIJI derecha
MUNEN MUSO vacío de la mente
NAGE ASHI técnica de proyección de la pierna

NAGE WAZA técnica de proyección

OBI cinturón
OSAE inmovilizar, empujar hacia abajo
RYU estilo, escuela o sistema
SABAKI esquiva
SEI tranquilidad
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado, veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipación
SENSEI maestro
SHIAI HO superficie de competición
SHIME WAZA técnica de estrangulación
SIHAN gran maestro
SUBERIKOMI deslizamiento hacia abajo
SUN DOME control de una técnica
TAI estado de espera
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
 

THENSO técnica de los ganchos

TO MA distancia larga
TSUKAMI UKE blocaje con agarre del codo
TSUKKOMI carga USHI MA distancia media
YAME parar 

YOI preparación
ZAZEN posición de reposo
ZEN rama del budismo
 

PRECEPTOS FUNDAMENTALES DEL KARATE

Gichin Funakoshi
1. Karate-do wa rei ni hajimari, rei ni owaru koto wo wasurna. EL KARATE EMPIEZA Y
TERMINA CON REI.
2. Karate ni sente nashi. NO UTILIZAR EL KARATE SIN MOTIVOS .
3. Karate wa gi no tasuke. DEBE PRACTICARSE EL KARATE CON UN SENTIMIENTO
DE JUSTICIA
4. Mazu jiko wo shire, shikoshite tao wo shire. ANTES DE CONOCER A LOS DEMAS
CONÓCETE A TI MISMO
5. Gijutsu yori shinjutsu. DE LA TECNICA NACE LA INTUICION
 

6. Kokoro wa hanatan koto wo yosu. NO DEJEIS VAGABUNDEAR VUESTRO ESPIRITU

7. Wazawai wa getai ni shozu. EL FRACASO NACE DE LA NEGLIGENCIA
8. Dojo nomino karate to omou na. EL KARATE SOLO SE PRACTICA EN EL DOJO
9. Karate no shugyo wa issho de aru. LA PRACTICA DEL KARATE ES DE POR VIDA
10. Arai-yuru mono wo karate-ka seyo, soko ni myo-mi ari. TRATAR LOS PROBLEMAS
CON ESPIRITU DE KARATE
11. Karate wa yu no goto shi taezu natsudo wo ataezareba moto no mizu ni kaeru. EL
KARATE ES COMO EL AGUA HIRVIENDO. HACE FALTA UN GRAN FUEGO PARA
HECERLA HERVIR PERO UMA PEQUEÑA LLAMA PARA MANTENER EL HERVOR
12. Katsu kangae wa motsu na makenu kangae wa hitsuyo. NO ALIMENTEIS LA IDEA DE
VENCER , PERO TAMPOCO LA DE SER VENCIDO
13. Tekki ni yotte tenka seyo. LA VICTORIA DEPENDE DE TU HABILIDAD PARA
DISTINGUIR LOS PUNTOS VULNERABLES DE LOS INVULNERABLES.
14. Tattakai wa kyo-jutsu no soju ikan ni ari. EL SEDRETO DEL COMBATE RESIDE EN
EL ARTE DE DIRIGIRLO
15. Hito no te ashi wo ken to omoe. QUE LAS MANOS Y LOS PIES GOLPEEN COMO UN
SABLE
16. Danshi mon wo izureba hyakuman no tekki ari. AL FRANQUEAR EL UMBRAL DE
VUESTRAS CASAS , DIEZ MIL ENEMIGOS OS ESPERAN
17. Kamae wa shoshinsha ni ato wa shizentai. KAMAE , ES LA REGLA PARA EL
PRINCIPIANTE , DESPUES SE PUEDE ADOPTAR UNA GUARDIA ESPONTANEA
18. Kata wa tadashiku jissen wa betsu mono. LOS KATAS DEBEN SER REALIZADOS
CORRECTAMENTE, EN EL COMBATE REAL SUS MOVIMIENTOS SE ADAPTAN A LAS
CIRCUNSTANCIAS
19. Chikara no kyojaku, karada no shinshuku, waza no kankyu wo wasaruna. TRES
FACTORES A CONSIDERAR : LA FUERZA , LA ENVERGADURA Y GRADO TECNICO
20. Tsune ni shinen kufu seyo. PROFUNDIZAD EN VUESTRO PENSAMIENTO

 
FILOSOFIA DEL KARATE DO
La filosofía del Karate-do está basada en el Bushido (Código Samurai) y otorga vital
importancia a la cortesía, el respeto, la humildad, la disciplina, el esfuerzo y la necesidad
de cultivar un espíritu noble que rechace la violencia.
« El Karate debe llevar el espíritu del Bushido consigo. De otro modo, será utilizado para
las peleas callejeras y degenerará en algo que ocasiona más daño que beneficio. Junto
con el entrenamiento de técnica y habilidad física, el entrenamiento espiritual es más
importante que cualquier otra cosa. »
 YOSHIKAKA Hideo
————————–

« El Karate-do no consiste tan sólo en adquirir una cierta destreza, sino también en
dominar el arte de ser un miembro de la sociedad bueno y honesto»
 

FUNAKOSHI Gichin
————————-
« Un estudiante de Karate debe cultivar continuamente el espíritu de modestia y humildad
y nunca olvidar mantener y demostrar buenos modales al tratar con otras personas. Del
mismo modo debe tener el valor de enfrentarse incluso a una multitud de decenas de miles
de enemigos, si es por el bien de la justicia. »

FUNAKOSHI Gichin
————————-
« La razón por la que uno aprende Karate o cualquier arte marcial es para desarrollarse y
mejorarse a sí mismo. También está bien aprender Karate con el propósito de mejorar la
salud. Es correcto aprender Karate para entrenar el estado de alerta y la velocidad de
movimiento. Es bueno aprender Karate con el propósito de entrenar y fortalecer brazos y
piernas y por acondicionamiento físico. Está bien aprender Karate para cultivar fortaleza y
valor. También es correcto aprender Karate para mejorar la compostura y ampliar la
profundidad del carácter, capacidad y tolerancia. Puede ser para cultivar las virtudes de
auto-control y modestia. No importa cuál de los objetivos anteriores desees obtener, tu
objetivo es mejorarte a ti mismo, y el Karate sirve para ese objetivo»
FUNAKOSHI Gichin

El arte marcial
 Kara - Vacío
 Te - Mano
 Do - Camino
 Karate-Do - Literalmente: "El Camino de la Mano Vacía"
 Go - Duro, fuerte

Ju - Blando, suave, flexible
 Ryu - Escuela
 Dojo  - Lugar de entrenamiento (Literalmente Do-Jo: "Lugar en que
se encuentra el Camino")

 Dojo Kun - Código de conducta del Dojo

 Saludo/Personas
 Rei - Saludo (sentado sobre los talones)
 Ritsurei - Saludo (de pie)
 

 Sensei - Maestro
 Shihan - Gran Maestro
 Sempai - Alumno aventajado, superior 
 Kohai - Principiante, aprendiz
 Shinden Ni Rei - Saludo al Templo (al Dojo)
 Sensei Ni Rei - Saludo al profesor 
 Shidoin Ni Rei - Saludo al instructor de mayor nivel tras el profesor,
o al alumno más veterano

 Otagai Ni Rei - Saludo entre compañeros

Otras fórmulas de cortesía:

Oneg
On egai
explicadme)ai Shim
Shimasu  - Por fav
asu favor,
or, ens
enseña
eñadme
dme (o ayu
ayudad
dadme,
me, o

 Arigato Gozai Mashita - Muchas gracias

 Indumentaria
 Karategui - El traje de Karate. Se compone de:
 Uwagi - Chaqueta
 Zubon - Pantalones
 Obi - Cinturón
En cuanto al cinturón como sistema de Grados:

 Dan - Nivel o rango

 Mudansha - Cinturones inferiores al cinturón negro
 Yudansha  - Grados a partir de cinturón negro (Sho Dan  o primer 
Dan)

 Durante el entrenamiento
 Shugo - Alinearse
 

 Kiotsuke - Atención
 Seiza  - Sen
Sentar
tarse
se (en la pos
posici
ición
ón tra
tradic
dicion
ional
al arro
arrodil
dillad
lada,
a, sen
sentad
tados
os
sobre los talones)

 Kiritsu - Levantarse

Mokuso - Concentrarse
 Mokuso Yame - Fin de la concentración
 Yoi - Preparados; Atención
 Kamae - En guardia
 Hajime - Comenzar 
 Yame - Detenerse

Yasume - Descanso
 Términos técnicos
 Barai - Barrer 
 Bunkai - Aplicación práctica de las técnicas de un Kata
 Chakugan - Mirada
 Chi Ma - Distancia corta
 Chudan - Nivel medio; centro del cuerpo
 Dachi - Postura
 Domto - Respiración normal
 Embusen - Diagrama del Kata, líneas de realización del mismo
 Fumikiri - Golpe cortante
 Fumikomi - Golpe aplastante
 Gedan - Nivel bajo; bajo vientre y piernas
 Geri - Técnica de pie (tanto ataques -patadas- como defensas)
 

 Gyaku Kaiten  - Giro de cadera contrario al sentido de la técnica

(efecto de retroceso)

 Hammi - Posición en diagonal

 Hara - Vientre

Hidari - Izquierda
 Hiji  o Empi - Técnica de codo
 Hikiashi - Retracción rápida del pié tras una patada
 Hikite - Retroceso del brazo contrario al que golpea
 Hiza  o Hittsui - Técnica de rodilla
 Ibuki - Respiración diafragmática, con contracción abdominal


Jodan (Yodan) - Nivel alto; cabeza y parte superior del cuerpo
 Kaiten - Giro de cadera
 Kata  - Literalmente: "Forma". Combinación de técnicas de ataque y
defensa

 Keage - Ascendente
 Kebanashi - Percutante
 Kekomi - Penetrante
 Ki - Espíritu; Energía interna
 Kiai - Grito (liberación de la energía concentrada)
 Kime - Concentración de la energía en un momento determinado
 Kokyu - Respiración
 Kuatsu - Técnicas de reanimación
 Kumite - Combate

Kyusho - Puntos vitales
 

 Maai  - Sentido de la distancia, saber adaptarse al movimiento del

adversario

 Mae - Posición frontal

 Migi - Derecha

Nogare -Respiración diafragmática, sin contracción abdominal
 Seiken  - Parte del puño con la que se golpea en técnicas Zuki.
Ver armas

 Tanden - Es un punto situado en el abdomen, donde se concentra la

energía ( Ki). Se considera que está situado, aproximadamente, en el punto
donde se cortan estas dos líneas: la vertical que pasa por el centro del
cuer
cuerpo
po,, y ununaa lí
líne
neaa ho
hori
rizo
zont
ntal
al qu
quee pa
part
rtee de un pu
punt
nto
o si
situ
tuad
adoo un
unos
os
centímetros bajo el ombligo.

 Timing - Anticipación
 To Ma - Distancia larga
 Tori - El que ataca (al entrenar técnicas en pareja)
 Tsuki (Zuki) - Técnica de puño directa
 Uchi - Técnica de puño circular; Técnica de mano abierta
 Uke - Técnica de defensa; Blocaje
 Ukete - El que defiende (al entrenar técnicas en pareja)
 Ushi Ma - Distancia media
 Ushiro - Técnica ejecutada hacia atrás
 Yoko - Posición lateral
 Yun Kaiten  - Giro de cadera en el mismo sentido que la técnica
(efecto de empujón)

 Zanshin - Actitud mental de alerta

 Numeración
 

 Ichi - Uno
 Ni - Dos
 San - Tres
 Yon - Cuatro
 Go - Cinco
 Roku - Seis
 Shichi - Siete
 Hachi - Ocho
 Kyu - Nueve
 Jyu – Diez

TEORIA PARA PREGUNTAR EN LOS EXAMENES 

DE CAMBIO DE CINTURON.
Blanco (9 Kyu) 
1). Cuál es el nombre completo de su instructor:
 R/ = Edwin Andres Marin Goez.

2). Realiza la posición zenkutsu dachi:

R/ = Zenkutsu
Zenkutsu -
 - Peso adelantado Dachi
Dachi –
 – Posición. (Posición adelantada, flexionada la rodilla de

adelante).
 

3). Realiza la posición kiba dachi:

R/ = posición del jinete, acaballo.
acaballo.

4). Cuantos pasos tiene la kata taikiokushodan:

 R/ = 20 pasos.

5). De donde es originario el Karate:

 R/ Japón o Isla de Okinawa.

6). Como se llama el lugar de entrenamiento:

 R/ Dojo.

7). Realiza la posición musubi dachi:

 R/ pies en V.

8). Que estilo de karate se práctica:

 R/ Shotokan.

 SHOTOKAN: Escuela o casa de SHOTO

SHOTO: Pseudónimo del Maestro Gichin Funakoshi

KAN: Casa o Escuela

9) ¿Qué significa la palabra REI y cuál es su finalidad?

 REI: Saludo
La finalidad del saludo es demostrar respeto, humildad, gentileza y cortesía

 Amarillos (8 kyu).

1). En que kyu te encuentras:

R/ = Si es Blanco
Blanco 9
 9 kyu, Amarillo
kyu, Amarillo 8kyu,
 8kyu, Naranja
Naranja 7
 7 kyu, Azul
kyu, Azul 6
 6 kyu, Verde
kyu, Verde 5
 5 kyu, Violet
kyu, Violeta
a4
kyu, Marrón
Marrón 3,2
 3,2 y 1 kyu, Negro
Negro primer
 primer dan.

2). Realiza la posición kokutsu dachi:

 

  R/ Kokutsu
Kokutsu –
 – peso atrasado.
atrasado. Dachi-
Dachi- posición. (Posición atrasada, flexionada la rodilla de atrás).

3). Definir la terminología:

Tsuki:   R/ = Puño de frente, Ukes:
Tsuki: Ukes:   R/ = Bloqueos, Dachis
Dachis:: R/ = posiciones,
posiciones, Geris
 Geris:: R/ =
patadas, Yodan
patadas, Yodan:: R/ = alto, Chudan:
Chudan:   R/ = medio, Gedan:
Gedan:   R/ = bajo.

4). Significado de:

 Mae:   R/ = Adelante,
 Mae: Adelante, Yoko:
 Yoko:   R/ = De lado.

5). Diferencia
Diferencia entre yokogeri keage y kekomi:
 Keage:
Keage:   R/ = latigazo o snap, con movimiento
movimiento pendular y la Kekomi:
Kekomi:   R/ = patada lateral
lateral profunda.

6). Que significa gyaku tsuki y realízalo.

R/ = brazos contrario a la pierna
pierna adelantada.

Naranjas (7 kyu).

1). Nombre completo del fundador del karate moderno:

 R/ Su creador fue el Maestro Gichin Funakoshi,
Funakoshi, nació en la ciudad de Shuri (Okinawa) en

1868 y murió en 1957 en Tokio.

2). De donde es originario el karate:

R/ = Japón o Okinawa.

3). Significado de la palabra Karate- DO:

 R/= Camino de la Mano Vacia

 R/= Kara
Kara =
 = vacio, Te
Te =
 = nanos ,
 , Do 
Do  = camino.

4). Diferentes niveles para golpear.

R/= JODAN: Nivel alto (cabeza)

CHUDAN: Nivel medio (abdomen, costados, espalda, pecho, hombros)

GEDAN: Nivel bajo (desde la cintura hasta los pies)

 
 

5).Qué es KIAI?

R/= La union de la energia interior

KI: Energía interior

 AI: Unión

6).Cuáles son los tipos de Kihon Kumite?

 GOHON KUMITE. Combate preestablecido a cinco pasos

SANBON KUMITE. Combate preestablecido a tres pasos

IPPON KUMITE. Combate preestablecido a un paso

JIYU IPPON KUMITE. Combate preestablecido semi libre a un paso.

7)¿Qué significa la palabra DOJO?

R/= Salon
 DO Camino o vía
JO Lugar 

 Azules (6 kyu).
kyu).

1. ¿Qué significa la palabra Kata y, que es un Kata?

 R/: La palabra Kata, significa Forma.

El Kata es un conjunto de técnicas de ataque y defensas en distintas direcciones que,

asemeja una lucha contra uno o, varios adversarios.

2). Pronuncia los números del 1 al 10 en japonés:

 R/ Ichi, Ni, San, Shi, Go, Roku, Shichi, Hashi, Kyu, Ju.

3). Significado de la kata Heian shodan:

 R/ Mente pasible.

4). Cuantos movimientos tiene Heian Nidan:

R/ 26 pasó con Hirokazu Kanazawa.
 

5). Que animal representa nuestro estilo:

 R/ El tigre, es fuerte, inteligencia, solitario, poderoso, hábil, silencioso, fuerza y dureza a la hora de un
combate.

6) ¿Cuáles son las diferentes posturas del tronco?

 SHOMEN: Frontal
SOKUMEN: Lateral

HANMI: Posición de costado

GYAKU HANMI: Posición de costado contrario

Verdes y violetas (5 y 4 kyu).

1) ¿Qué es y para qué sirve el MOKUSO?

R/. El Mokuso es el acto de la meditación antes y después de la clase. Sirve al empezar 

 para centrarnos en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensión

acumulada durante el entrenamiento.

2). De donde tomo el katate – DO la palabra Heian:

 R/ Mente en calma

3). Pronuncia el Dojo kun: (Principios fundamentales del dojo)

R/

Uno esforzarse por la perfección del Caracter.

Uno defender los caminos de la verdad.

Uno fomentar el espíritu de esfuerzo.

Uno honrar los principios de la etiqueta.

Uno guardarse contra el valor impetuoso.

4). Características del karate Shotokan:

 R/ Posiciones baja, utilización de la cadera y se hace énfasis en las katas.
 

5) ¿Qué es y para qué sirve el ENBUSEN?

El En-busen, es el recorrido o, las líneas de ejecución del Kata, que determina las

direcciones que se deben seguir para ejecutarlo correctamente.

6). Puntos importantes en la realización de las técnicas de

brazo.
TSUKITE: El brazo que ejecuta la acción

HIKITE: El brazo que recoge hacia atrás

KOSHI KAITEN:La acción de la cadera

Marrones (1, 2,3 kyu).

1).Esplique las frases del dojo kun:
Uno esforzarse por la perfección del karate. (Formación de la personalidad)

Uno defender los caminos de la verdad. ( Rectitud)

Uno fomentar el espíritu de esfuerzo. ( Esfuerzo y constancia)

Uno honrar los principios de etiqueta. (Respeto a los demás)

Uno guardarse contra el valor impetuoso. (Reprimir la violencia)

 2).cualesson las posiciones fundamentales de las katas que

te corresponde:
R/ = De acuerdo a la kata que le corresponda.

3). Como se marca los tres puntos en el arbitraje de la W. K

F:
 R/ patada Jodan, Barrido con contra ataque, Lanzamiento y contra ataque

4). Que es ipon, nihon y sanbon:

R/ ippon = un punto, nihon = dos puntos, sanbon = tres puntos.

5). Cuáles son las escalas de penalización:

R/ =De tipo 1 las de contacto, De tipo 2 no contacto.

6). Que significa karate-do desde su manejo interno:

 

 R/ es personal.

7). Puntos importantes en la realización de las técnicas de

pierna.
KAKAE KOMI ASHI: Elevación de la rodilla

KERI HANASHI: Extensión de la pierna

JIKO ASHI: Base de apoyo

KOSHI: Acción de la cadera

HIKI ASHI: Recogida de la pierna

8) ¿Para qué sirve el trabajo de los Katas?

El trabajo de los Katas sirve para desarrollar los elementos fundamentales del Karate-Do,

pues en ellos están la esencia de las técnicas y la tradición de este Arte Marcial.

No jodas con
estoooooooo