Apostila em PDF

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Licenciado para - Adriana Helena Ruy Siqueira - 27752563846 - Protegido por Eduzz.com
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Formação Practitioner
em Hipnose Clínica
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Sumário
Introdução ......................................................................................................................................................................... 7
Módulo 1 ........................................................................................................................................................................... 7
O que é de fato hipnose? ............................................................................................................................................... 7
História da Hipnose ........................................................................................................................................................... 8
FRANS ANTON MESMER (1734-1815) ................................................................................................................... 8
James Esdaile (1808-1859) ................................................................................................................................ 8
James Braid (1795-1860) .................................................................................................................................... 9
Ambroise-Auguste Liébault (1823-1904) .................................................................................................... 9
Jean Martin Charcot(1825-1893) ................................................................................................................... 9
Sigmund Freud (1856-1939) ................................................................................................................................ 9
Dave Elman (1900-1967) ..................................................................................................................................... 9
Milton Erickson (1901-1980) ........................................................................................................................... 10

UTILIZAÇÃO DA HIPNOSE ................................................................................................................................................ 10
Perguntas, Respostas e Curiosidades que você Precisa saber. ....................................................................................... 11
POSSO SER HIPNOTIZADO CONTRA MINHA VONTADE?........................................................................................... 11
A H i p n o s e É U m a T e r a p i a ? ........................................................................................................................... 11
Anestesiar uma pessoa .............................................................................................................................................. 11
A hipnose é capaz de tratar, compulsões e vícios em geral? .................................................................................... 11
Cebola com gosto de maçã é verdade? ..................................................................................................................... 12
O q u e a h i p n o s e n ã o p o d e f a z e r ? ................................................................................................................ 12
Módulo 2 ......................................................................................................................................................................... 14
Iniciando o Processo de Hipnose .................................................................................................................................... 14
Rapport ................................................................................................................................................................... 14
Rapport Vocal: ............................................................................................................................................................ 15
Pré-talk ............................................................................................................................................................................ 15
Yes set – SIM! SIM! SIM! ............................................................................................................................................. 16
CONVINCERS ................................................................................................................................................................... 16
Olhos colados .......................................................................................................................................................... 17
Barquinho que se move .......................................................................................................................................... 18
Pseudo Hipnose .............................................................................................................................................................. 19
Dedos Magnéticos....................................................................................................................................................... 19
Mãos coladas .............................................................................................................................................................. 21
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Livros e Balões............................................................................................................................................................. 22
Ondas Cerebrais e Níveis de Transe................................................................................................................................ 23
Conheça os Níveis de Transe: ......................................................................................................................................... 26
Hipnoidal (Beta).......................................................................................................................................................... 26
Leve (Alpha) ............................................................................................................................................................... 26
Médio (Theta) ............................................................................................................................................................. 26
Profundo ou Sonambúlico (Delta) .............................................................................................................................. 27
Conheça os sintomas fisiológicos gerais de alguém que está em estado de transe (Constelação Hipnótica) ........... 27
Módulo 3 ......................................................................................................................................................................... 28
Induções ...................................................................................................................................................................... 28
Indução Espiral ............................................................................................................................................................ 28
Indução de Dave Elman............................................................................................................................................... 29
ArmPull........................................................................................................................................................................ 32
Hand-Drop................................................................................................................................................................... 33
Falso aperto de mão de Richard Bandler .................................................................................................................... 33
Aperto de Mão de Dave Elman ................................................................................................................................... 34
Indução conversacional .............................................................................................................................................. 35
INDUÇÃO INDIRETA DE 20 A 1 .................................................................................................................................... 37
Módulo 4 ......................................................................................................................................................................... 39
Formas de Aprofundar o Transe ..................................................................................................................................... 39
Contagem Regressiva .................................................................................................................................................. 39
Escada ou Elevador ..................................................................................................................................................... 39
Abrir e fechar os olhos ................................................................................................................................................ 40
Looping Verbal ............................................................................................................................................................ 40
Signo-sinal ....................................................................................................................................................................... 41
(Âncora de reindução) .................................................................................................................................................... 41
Hipnose em crianças ....................................................................................................................................................... 41
Presente Hipnótico ......................................................................................................................................................... 42
Anamnese ....................................................................................................................................................................... 43
1. Rapport................................................................................................................................................................ 43
2. Diminuir os medos do sujeito ............................................................................................................................. 43
3. Autoridade. ......................................................................................................................................................... 44
4. Coletar informações ............................................................................................................................................ 44
Tratamento para Tabagismo ........................................................................................................................................... 45
Número de fumantes no mundo ............................................................................................................................ 45
Dependência química: como a nicotina afeta o cérebro? ...................................................................................... 46
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Síndrome de abstinência: O que acontece quando uma pessoa para de fumar de uma vez? ............... 47
Psicológicos ............................................................................................................................................................. 47
Biológicos ................................................................................................................................................................ 47
Sociais...................................................................................................................................................................... 48
Dependência psicológica: questões emocionais e comportamentais .................................................................... 48
O uso do cigarro para ter controle emocional ........................................................................................................ 48
Os gatilhos comportamentais que induzem ao fumo ............................................................................................. 49
Eles são fumantes ou estão fumantes? .................................................................................................................. 49
Pensamentos automáticos inadequados a dificuldade em parar de pensar sobre algo que o prejudica ............. 49
Como parar de fumar com a hipnose clínica? ........................................................................................................ 50
O protagonismo do cliente na terapia .................................................................................................................... 50
A identificação e tratamento dos gatilhos emocionais e comportamentais .......................................................... 50
Terapia de Progressão Para Incentivo e Autoconfiança ................................................................................................. 51
Redução Através de Exercícios Cognitivos .................................................................................................................. 54
REFORÇO DA ............................................................................................................................................................... 57
REPROGRAMAÇÃO MENTAL ....................................................................................................................................... 57
REFORÇO DA REPROGRAMAÇÃO MENTAL ..................................................................................................................... 62
Analgesia Hipnótica......................................................................................................................................................... 64
Em 10 Passos ................................................................................................................................................................... 64
Tratamento de Fobias ..................................................................................................................................................... 69
O que geralmente causa uma fobia? .......................................................................................................................... 69
Aumentar a Autoconfiança e Autoestima nas Sessões de Hipnose ............................................................................... 71
Por que trabalhá-las é tão importante?...................................................................................................................... 71
Usando a Hipnose para Criar e Ampliar a Autoconfiança ............................................................................................... 72
Ansiedade.................................................................................................................................................................... 74
Depressão ....................................................................................................................................................................... 77
Manual da Regressão em 10 Passos ............................................................................................................................... 82
Balão Gástrico Hipnótico................................................................................................................................................. 88
Alimentos Saudáveis ............................................................................................................................................... 90
Cirurgia Hipnótica para Redução do Estômago ...................................................................................................... 91
AB – REAÇÃO ................................................................................................................................................................... 93
Código de Ética do Hipnoterapeuta ................................................................................................................................ 94
Considerações finais ....................................................................................................................................................... 96
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A mente é como um paraquedas... Só funciona se estiver
aberta.
Introdução
Olá meu nome é Emerson Henrique, hipnoterapeuta e seja muito bem vindo a esse
universo maravilhoso da hipnose. Nesta apostila você aprenderá tudo sobre essa técnica tão
incrível, desde o zero até as práticas mais ousadas, e tudo com uma linguagem leve e didática
de fácil entendimento. Nós do Instituto do Conhecimento esperamos que você tenha a
melhor experiência possível com esse material e sempre estaremos disponíveis para
eventuais dúvidas. Não deixe que sua busca por conhecimento se encerre por aqui, então
após estudar esse material sinta-se á vontade para aprofundar seus conhecimentos em outras
formas de estudo e pesquisa. Um abraço e bons estudos!
Módulo 1
O que é de fato hipnose?
Quando se ouve a palavra hipnose normalmente o que vem à cabeça das pessoas é que é
algo místico, mágico e normalmente voltado a dons espirituais ou coisas do tipo, mas o que
muita gente não sabe, é que a hipnose é sim, algo científico. Não podemos dizer que é uma
ciência exata, mas podemos falar que ela é um processo científico porque todos os
fenômenos que a hipnose é capaz de realizar, podem ser comprovados com exames clínicos
como por exemplo; Eletroencefalograma e tomografia. Hoje no Brasil a hipnose já é
reconhecida pelo conselho federal de medicina, psicologia, odontologia, fisioterapia e
terapia ocupacional, isso no Brasil, mas ao redor do mundo ela é cada vez mais bem aceita
e utilizada por diversos tipos de profissionais diferentes. então, Quando pensar em hipnose
pense em um processo científico algo totalmente diferente do que as pessoas têm na sua
imaginação fantasiosa. A hipnose é maravilhosa, capaz de transformar a sua vida e a vida de
diversas outras pessoas através de técnicas que vão ser apreendidas tanto nessa postila
como em todo o curso está prestes a conhecer.
Este curso foi escrito com a intenção de apresentar aos treinandos uma técnica poderosa
de mudança e aperfeiçoamento pessoal. A Hipnose é uma ferramenta fantástica e que,
quando bem utilizada, pode trazer resultados excelentes e que de outra maneira seriam
muito difíceis ou quase impossíveis de se conseguir. As técnicas aqui apresentadas possuem
uma gama quase ilimitada de aplicações, podendo ser aplicadas nas mais variadas
situações. E como toda ferramenta, pode ser usada e adaptada de acordo com os objetivos
e necessidades de quem estiver usando. Hoje em dia ouve-se muito falar em hipnose de
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palco e hipnose clínica e nas diferenças existentes entre as duas. Eu costumo dizer que esta
diferença não existe, pois, na minha opinião, hipnose de palco e hipnose clínica são coisas
que não existem, o que existe são diferentes aplicações de uma mesma ferramenta: a
hipnose. Hipnose clínica é a hipnose aplicada em um contexto clínico, hipnose de palco é a
hipnose sendo aplicada em um contexto de entretenimento, mas a hipnose é a mesma, os
objetivos que são diferentes. E do mesmo modo que a hipnose é aplicada na clínica e no
palco, ela também pode ser aplicada nos esportes, na educação, nas vendas, nas
corporações e, como eu disse antes, são quase ilimitadas as possibilidades.
Quando Surgiu a Hipnose?
Os primeiros registros da Hipnose como a conhecemos hoje são datados de

aproximadamente 1.500 A.C mais especificamente na época do antigo Egito
com os "sacerdotes do faraó", analisando os hieróglifos antigos percebemos
que eles faziam práticas que se assemelham as práticas de Mesmer, e portanto
a hipnose como a conhecemos hoje, porém a hipnose é basicamente
comunicação, podemos dizer que desde que existe a comunicação existe a
hipnose, pois ela é um processo natural que acontece em nossa vida todos os
dias e ao contrário do que todas as pessoas pensam, não há necessidade de um
relógio de bolso ou uma espiral girando para que se haja hipnose de fato.
História da Hipnose
FRANS ANTON MESMER (1734-1815)

Mesmer usava o conceito de magnetismo para curar seus pacientes. Para ele, toda doença
era resultado de um desequilíbrio entre o magnetismo humano e o universal. Utilizava ímãs
nos tratamentos que realizava, até o momento em que percebeu que só era preciso usar as
próprias mãos para atingir seus objetivos. Queria restabelecer a energia magnética das
pessoas. Depois, Benjamin Franklin, observando seus processos, concluiu que a melhora
dos pacientes se dava unicamente pela crença e pela imaginação deles mesmos (hipnose).
Ele foi impedido de continuar suas práticas então escreveu um manuscrito com tudo que
aprendeu para que seu conhecimento se perpetuasse após sua morte.
James Esdaile (1808-1859)

Utilizou, como cirurgião, o sonambulismo magnético (hipnoanalgesia) para realizar
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aproximadamente muitas cirurgias sem a necessidade de anestésicos químicos em um

presídio em Calcutá, na Índia, apenas com sua técnica de hipnose que levava as pessoas a
um estado tão profundo de transe que as mesmas perdiam o estímulo completo da dor.
James Braid (1795-1860)

Braid foi um dos cientistas pioneiros a estudar os manuscritos de Mesmer e também por
levar a prática para a comunidade científica. Foi o responsável pela popularização do termo
"hipnose". Ele descobriu que poderia levar os pacientes a um estado aparentemente igual
ao produzido por Mesmer, fazendo uso de métodos mais científicos. Mais tarde percebeu
que esse estado não tem relação com sono, e tentou mudar o nome, mas o termo já havia
sido disseminado e era usado correntemente. Hipnos que seria o deus grego do sono (já
que o estado se assemelha ao sono e Osis que significa Ação ou processo.
Ambroise-Auguste Liébault (1823-1904)

Fundou a escola de Nancy, que pesquisava a hipnose e seus fenômenos. Um de seus mais
famosos alunos foi Sigmund Freud. Em 1864, um exemplar da obra de Braid caiu nas mãos
de Liébeault que já adquirira noções de magnetismo na época anterior, quando ainda
estudante de medicina. Ao estudar a obra de Braid já se encontrava em Nancy, cidade na
qual se dedicou durante mais de vinte anos à hipnoterapia e que devido à sua atividade
clínica tornou-se a Capital do Hipnotismo.
Jean Martin Charcot(1825-1893)

Charcot, médico fundador da moderna neurologia. Suas investigações concluíram que a
hipnose era um método que permitia tratar perturbações psíquicas em especial: a
histeria. Ensinou seu modelo de hipnose para Freud que fez residência com ele
por aproximadamente 6 meses.
Sigmund Freud (1856-1939)

Freud era médico, psiquiatra, também foi aluno de Charcot, com quem então aprendeu as
técnicas de hipnose. Fundador da psicanálise e foi provavelmente o nome que mais ajudou
a popularizar a hipnose dentro da psicologia. Usou a hipnose por muitos anos, mas como a
técnica era demorada e não funcionava com todos naquela época, decidiu se de apenas aos
estudos psicanalíticos e a associação livre, porém boa parte do que se conhece hoje na
psicanálise tem origem nos atendimentos que Freud fez usando a hipnose.
Dave Elman (1900-1967)

Foi o primeiro a criar um método rápido e duplicável de introduzir a hipnose em qualquer
pessoa, assim como utilizá-la como terapia. Ele ensinou hipnose para muitos médicos e
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dentistas na época. Elman se interessou pela hipnose na infância quando seu pai estava
com uma doença terminal e foi ajudado por um hipoterapeuta. Antes do surgimento das
técnicas de Dave Elman a hipnose era extremamente demorada acredita-se que uma
indução simples demorava cerca de 1 a 2 horas para ser feita, apenas para colocar a pessoa
em estado de transe, então com sua técnica transformou isso em algo que é muito mais
rápido, hoje em dia conseguimos colocar uma pessoa em transe com a indução de Dave
Elman em menos de 5 minutos.
Milton Erickson (1901-1980)
Milton Hyland Erickson, foi um psiquiatra norte-americano especializado em

hipnose médica e terapia familiar. Popularizou-se por ser o primeiro a usar e
estudar a hipnose como ferramenta terapêutica, ele também foi o fundador
da Sociedade Americana para Hipnose Clínica.
UTILIZAÇÃO DA HIPNOSE
A hipnose é utilizada hoje das mais variadas formas. Desde a hipnose de palco, que
visa entreter e divertir os participantes, como também para os chamados
hipnoterapeutas, que são terapeutas como psicanalistas, psicoterapeutas entre
outros que utilizam a hipnose como ferramenta para tratar casos como: fobias,
depressão, diminuir sofrimentos de pacientes terminais, problemas de amnésia,
vícios, preparação mental para os vestibulandos, tratamento de obesidade, práticas
esportivas (ajudar jogadores a terem práticas positivas nos esportes, ou seja, não
praticar coisas anti-esportivas como violência, xingamentos e etc.), procedimentos
cirúrgicos, insônia, envolvimentos pessoais e várias outras utilizações.
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Perguntas, Respostas e Curiosidades que

você Precisa saber.
POSSO SER HIPNOTIZADO CONTRA MINHA VONTADE?
R: Não, para que alguém possa ser hipnotizado não basta apenas alguém chegar e
hipnotizá-lo, o paciente deverá se permitir e estar aberto ao processo, ele comanda a
própria mente e apenas ele pode fazer com que uma sugestão hipnótica “funcione”
ou não.
A Hipnos e É Um a Terapia?
R: Além de entender o que é hipnose, é importante saber que ela não é um tipo de
terapia, como a psicanálise e a terapia comportamental.
Em vez disso, é um procedimento que pode ser usado para facilitar terapia e
tratamentos. No entanto, é necessário um treinamento adequado em hipnose para a
melhor condução da terapia e a regra é sempre uma só: Não trate com hipnose o que
você não sabe tratar sem hipnose.
Anestesiar uma pessoa

Desde 1845, antes da popularização da anestesia, o médico escocês James Esdaile já
usava a hipnose em cirurgias e amputações. Hoje em dia, com a modernização e
facilitação da técnica, é possível causar uma anestesia geral no hipnotizado em
menos de 15 minutos.
A hipnose é capaz de tratar, compulsões e vícios em geral?

Sim! Mas ao contrário do que a maioria pensa, o tratamento de vícios com a hipnose
vai muito além de dar sugestões de repúdio. As técnicas de hipnose irão fazer com
que o paciente vá e resignifique a causa do porquê ele começou esse vício e tratando
o passado ele para de influenciar o presente libertando a pessoa gradativamente do
vício. Em alguns casos, a pessoa pode largar o mau hábito em apenas uma ou duas
sessões.
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Cebola com gosto de maçã é verdade?

Sim é possível! Nosso cérebro é o responsável por TODOS os nossos 5 sentidos: Tato;
Olfato; Visão; Paladar e Audição. Ele armazena tudo que vivenciamos com nossos
sentidos, e consegue através do estimulo dado em hipnose reviver tal experiência
com total nitidez como se estivesse de fato vendo, ouvindo, sentindo, cheirando ou
degustando de verdade.
O que a hipnose não pode fazer?

Controlar as pessoas ─ Em estado de transe a pessoa continua com sua
autopreservação ligada, o que significa ser impossível ela fazer algo que vá contra a
vontade e os valores pessoais dela.
Ficar preso no estado de transe ─ Não há como ficar preso no estado de transe, pois
a pessoa fica consciente o tempo todo e sabe tudo o que está acontecendo.
Apagar memórias ─ Mesmo as pessoas mais altamente hipnotizáveis que se

submetem a processos de esquecimento de alguma informação, com o tempo
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voltaram a se lembrar, não há como apagar memórias sejam boas ou ruins apenas
podemos ressignificá-las.
Ficar com a sugestão para sempre ─ Muitas pessoas perguntam: “E E E se

hipnólogo sair e deixar a pessoa hipnotizada?”
A resposta é bem simples, ela sairá naturalmente do estado de transe e também de
quaisquer sugestões que possam ter sido aplicadas a ela, pois uma vez que ela deixa
de ser estimulada a se manter em estado de transe o corpo espotaneamente irá
emergir desse estado sozinho.
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Módulo 2
Iniciando o Processo de Hipnose
Rapport
Rapport é um conceito do ramo da psicologia que significa uma técnica usada para criar
uma ligação de sintonia e empatia com outra pessoa. Esta palavra tem origem no termo em
francês rapporter que significa "trazer de volta". O Rapport pode ser subdividido em 2
tipos; Rapport Postural e Rapport Vocal, você não deve em hipótese alguma copiar a
pessoa, e sim usar do corpo e da voz para se assemelhar ao máximo ao que a pessoa lhe
mostra para que ela crie uma espécie de identificação e confiança inconsciente com você, o
que lhe dará margem para fazer os seguintes passos da hipnose. Veja abaixo alguns tópicos
importantes do Rapport Postural:
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• De pé ou sentado
• Peito aberto ou ombros caídos
• Encolhido ou “espaçoso”
• Mão no ombro
• Dois toques no pulso
• Se a pessoa estiver de braços cruzados e falar que quer ser hipnotizada ou ela está
mentindo ou seu inconsciente não aprova o ato de hipnotizá-la
Rapport Vocal:
• Tom de voz: A pessoa fala alto ou baixo?
• Velocidade da voz: A pessoa fala rápido ou devagar?
• Jargões
• Pequenos Elogios
• Profundidade da voz: Ela respira fundo antes de falar?
• Ritmo da fala: Ela fala mecanicamente ou quase cantando?
Pré-talk
A função do Pré-Talk é explicar a hipnose para o candidato a ser hipnotizado, explicar
significa tirar os mitos, falar da parte científica e deixar a pessoa sem absolutamente
nenhuma dúvida que a impeça de ter sucesso nos outros passos que virão a seguir da
Hipnose, e é aqui que você aplicará a técnica de Rapport. Cuidado para não querer dar uma
aula de hipnose para pessoa no Pré-Talk, a função dele é apenas explicar, desmistificar e
tirar dúvidas. Quando você perceber que a pessoa já entendeu o que de fato é a hipnose
então você pode partir para os próximos passos.
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Yes set – SIM! SIM! SIM!
Para que hipnose tenha sucesso é necessário saber antes se a pessoa está totalmente engajada
com o processo, isso significa participar ativamente de todas as dinâmicas de forma mental e
física conforme o hipnólogo ou hipnoterapeuta vai pedindo a ela
Pode ser considerada a forma de “testar” se realmente a pessoa quer ser hipnotizada ou se
apenas quer desafiar ou te expor ao ridículo.
O Yes Set basicamente consiste em pedir de forma normalmente não verbal, três “sim” da
pessoa que quer ser hipnotizada, a fim de analisar de acordo com a maneira com que ela nos
dá esse sim, ou se ela dará esse sim, se a pessoa está pronta ou não para ser hipnotizada
naquele momento.
CONVINCERS
Depois que fizemos um bom Pré-Talk junto com o Rapport, é hora de fazermos a pessoa e a
mente dela acreditar que ela está tendo uma experiência hipnótica real através de
exercícios fisiológicos. Não é como se fosse uma enganação, o convincer apenas vai fazer
aquela pessoa que tem certo ceticismo se abrir para a experiência da Hipnose para que ela
consiga os fenômenos reais que virão em seguida. O convincer tem a função, de como a
própria palavra diz, convencer a pessoa de que ela está de fato em uma experiência real de
hipnose mesmo que ainda não esteja, porém é comum as pessoas entrarem num estado
profundo de transe durante esses exercícios. Veja abaixa alguns exemplos de convincer:
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Olhos colados
A Rotina de olhos colados é um ótimo meio de convencer a pessoa de que ela está
hipnotizada, é uma rotina 100% fisiológica, ou seja, é impossível falhar, se falhar é porque o
sujeito por algum motivo não entendeu as instruções e nesse caso é só repetir as instruções
novamente de forma bem clara que com certeza irá funcionar.
1- Você irá pedir para a pessoa fechar os olhos e imaginar uma estrela,/Ponto de luz
(qualquer coisa que o faça apontar os olhos para cima).
2- Fale para ele imaginar que esse ponto o dará o poder de colar os olhos
temporariamente, e que isso é necessário para ele conseguir reprogramar sua mente
e conseguir realizar fenômenos ainda mais incríveis.
3- Diga que para isso ser possível ele deve olhar fixamente para esse ponto (estrela ou
ponto de luz), mesmo de olhos fechados, e que você irá contar de 1 até 3, no 3 ele irá
tentar abrir os olhos enquanto olha simultaneamente de olhos fechados para o
ponto de luz, e verá que os olhos estão completamente colados.
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Quando ele tentar e não conseguir você irá dizer para ele relaxar, vai estalar os dedos e
dizer “Agora pode abrir” e ele abrirá sem problemas, provavelmente já admirado com o
que aconteceu. É claro que tudo foi a simples fisiologia do corpo, porém quando a pessoa
não sabe disso e sente essa sensação ela passa a crer no processo e isso facilitará os
seguintes passos, pois ela já vai ter a crença e a expectativa necessária para fazer os testes
de suscetibilidade e as induções que irão levá-la ao transe de fato.
Barquinho que se move
A função deste convincer é dar a pessoa a sensação de desequilíbrio como se ela estivesse
em pé num barco que balança com a correnteza. Veja a abaixo o passo a passo:
1- Primeiro você irá pedir para que a pessoa junte os braços e os pés rente ao corpo
formando uma única linha reta.
2- Depois disso você irá pedir para ela fechar os olhos e assim que ela estiver de olhos
fechados comece a estimular a imaginação dela, crie uma cena como se a pessoa
estivesse em pé em um barco, uma Jangada ou qualquer coisa do tipo, e que o mar
começa a ficar agitado, o corpo dela começa a ir para direita, para esquerda para
frente, para trás e quando você perceber que ela já está com certo desequilíbrio
considerável e você irá pedir para ela abrir os olhos abruptamente.
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3- A posição do corpo junto com os olhos fechados e a imaginação irão fisiológicamente

fazer a pessoa se desequilibrar, MAS ATENÇAO: Esse convincer pode fazer a pessoa,
caso seja muito suscetível, entrar realmente em transe e com isso ela pode cair,
então sempre faça esse exercício em uma posição que possa segurar a pessoa caso
ela não consiga se manter equilibrada.
Pseudo Hipnose
Pseudo hipnose é um nome damos para a técnica que vai exigir tanto do fisiológico como
da imaginação da pessoa para que se realize com sucesso determinada técnica, diferente
do convincer aonde é necessário apenas o corpo fisiológico, na pseudo hipnose é preciso
que a imaginação também trabalhe. Veja algumas práticas abaixo:
Dedos Magnéticos
1- Peça ao sujeito que estique os braços, em seguida peça para ele entrelaçar os dedos
e deixar apenas os dois indicadores levantados em uma distância de
aproximadamente 3 centímetros:
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2- Agora diga ao sujeito para ele imaginar que esses dois indicadores são como dois
imãs, e que eles vão se atrair cada vez mais á medida que ele for se concentrando e
imaginando esse ímã.
3- É aqui o ponto que você decidirá se irá seguir em frente para que acontece a hipnose
ou apenas irá deixar que os dedos se aproximem, pois se apenas deixar os dedos se
aproximarem essa técnica estará mais para um convincer, mas se você seguir em
frente e der a sugestão de cola e a pessoa não conseguir mais soltar de maneira
alguma sozinha isso já caracteriza uma hipnose de fato.
4- Caso você opte por continuar e dar sugestão de cola pode seguir o fraseado seguinte:
“Imagine a cola mais poderosa do mundo... A cola mais forte que você já conheceu na
sua vida... Pense que ela está escorrendo pelos seus dedos, e que os ímãs dele ficam
ainda 10 vezes mais forte... Em algum momento você vai perceber mesmo sem tentar
ainda que esses dedos estão completamente colados, não porque eu estou dizendo,
mas por que você criou a capacidade de criar essa cola tão forte com a sua mente que
o seu corpo físico não é capaz de soltar... Eu vou contar em algum momento de 1 até
5 somente no cinco você irá tentar soltar esses dedos, mas ainda continuaram
completamente colados e quanto mais força você fizer para que ele se sol tem mais
colados eles ficarão.”
Faça a contagem e então quando chegar ao cinco dispare: TENTA SOLTAR MAIS NÃO
CONSEGUE, TENTA MAS NÃO CONSEGUE!
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Quando o sujeito confirmar que as mãos estão mesmo coladas, solte-as a hora que quiser,
dizendo que irá contar de 1 até 3, e no 3 elas irão se soltar.
Mãos coladas
Essa técnica é muito famosa e muito usada por hipnotistas de palco e também em programas
de TV, ela também tem um princípio fisiológico, mas como na técnica dos dedos magnéticos
também tem o fator psicológico e fisiológico, nas mãos coladas o objetivo é dar a pessoa
sensação de que não consegue soltar as suas mãos e que elas estão grudadas como se fossem
uma única coisa. Para fazer a dinâmica de mãos coladas com a pessoa siga o roteiro abaixo;
1- Peça ao sujeito para entrelaçar os dedos das duas mãos, manter os braços esticados, e
olhar fixamente para um ponto determinado em suas próprias mãos, conforme a foto
abaixo:
2- Você pode usar: “Imagine que seus dois braços são como duas barras de aço,,, E
barras de aço não se dobram...As mãos, pense quem são um único bloco de concreto e
que além disso você colocar uma cola, a cola mais poderosa do mundo... A cola mais
forte que você já conheceu na sua vida... Pense que ela está escorrendo por essas
mãos e dedos, e ela vai ficando 10 vezes mais forte... Em algum momento, você vai
perceber mesmo sem tentar soltar, que essas mãos estão completamente coladas, não
porque eu estou dizendo, mas por que você criou a capacidade de criar essa cola tão
forte com a sua mente que o seu corpo físico não é capaz de soltar... Eu vou contar em
algum momento de 1 até 5 somente no cinco você irá tentar soltar esses dedos, mas
ainda continuaram completamente colados e quanto mais força você fizer para que
ele se sol tem mais colados eles ficarão. 1 – Completamente coladas, você vai
sentindo a cola secando e ficando muito forte... 2 – A cola fica tão forte que suas
mãos se tornam uma só neste momento... 3 – Totalmente coladas, quanto mais você se
concentra e imagina, mais coladas elas ficam... 4 – Estica os braços, quanto mais
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estica mais colado fica... 5 – TENTA SOLTAR MAIS NÃO CONSEGUE, TENTA MAS
NÃO CONSEGUE! (É importante usar o senso de urgência para essa dinâmica, se
você fizer a contegem falando com calma e tranuilidade dificilmente ela irá
funcionar).
Quando o sujeito confirmar que as mãos estão mesmo coladas, solte-as a hora que quiser,
dizendo que irá contar de 1 até 3, e no 3 elas irão se soltar.
Livros e Balões
Essa pseudo-hipnose serve para medir o nível de transe do sujeito. A primeira coisa a se
fazer é perguntar a ele com qual braço ele escreve, isso serve para você saber qual o braço
mais forte e também qual o mais fraco, escolha sempre o braço mais fraco para os livros e o
mais forte para os balões. A mão onde você irá dizer que tem os balões deve fazer um sinal
de “jóia”, e no outro braço mais fraco, ele deve esticar a palma da mão para cima como se
fosse uma bandeja onde você irá fazê-la imaginar que colocará livros muito pesados em
cima. Ela deve iniciar a pseudo hipnose como na foto abaixo:
Você pode seguir o script abaixo como base:
“Feche os olhos... Respire profundamente... E solte... Agora quero que você imagine um
livro bem pesado e bem grande”... Um livro com mais de aproximadamente mil páginas em
cima dessa mão... (e toque na mão fraca onde a palma está esticada para cima)... Isso
muito bem... Agora imagine que na outra mão eu estou amarrando 200 balões de gás hélio,
aqueles balões que levam as pessoas para cima em grandes quantidades. (E toque no dedo
polegar dele)
...Agora imagine que nessa mão onde está o livro eu coloco mais três livros do mesmo
tamanho... Ficando cada vez mais pesado... E quanto mais você deixa o peso tomar conta do
seu braço mais relaxado você fica e melhor você se sente... Não lute contra o peso... Apenas
deixe-se levar e ficará ainda mais tranqüilo... (diga isso para que a pessoa não encare
como um desafio e que não tente resistir ao peso).
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...Enquanto isso eu amarro mais 300 balões no seu outro braço e eles começam a levitar sua
mão cada vez mais...(e vá observando como os braços estão respondendo as sugestões).
...Isso os livros ficando cada vez mais pesados... E os balões levando sua outra mão cada
vez mais para cima... Muito bem...
Quando você já tiver uma boa resposta visual fale que irá contar de 1 até 3 e no 3 ele abrirá
os olhos, quando ele abrir mostre a ele como os braços mudaram de posição somente com o
poder da imaginação dele.
Ondas Cerebrais e Níveis de Transe
Níveis de transe, estado beta, alfa, theta e delta. Também conhecidos como
Vigília, hipnoidal, transe médio, transe sonambúlico, estado esdaile (coma
hipnótico)
1.Beta
2.Alfa
3.Theta
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4.Delta
Cada uma é medida em ciclos por segundo (Hz) e tem suas próprias
características, representando um nível específico de atividade cerebral e um
estado único da consciência.
1) BETA (14 – 40 HZ) – A ONDA DO RACIOCÍNIO, DA ATENÇÃO, CONCENTRAÇÃO

E COGNIÇÃO
Beta está associada à consciência normal de vigília, um estado elevado de

alerta, lógica e raciocínio crítico predominante na nossa vida cotidiana.
Enquanto as ondas cerebrais Beta são importantes para o funcionamento eficaz
durante todo o dia, elas também podem significar estresse, ansiedade e
inquietação.
Se Beta fosse uma pessoa poderia ser descrita como um crítico e persistente
sussurro interior que vai aumentando. Portanto, como a maioria dos adultos
operam em Beta; não é surpresa saber que o estresse é um dos problemas de
saúde mais comum nos dias de hoje. Durante a consciência Beta nosso foco fica
abalado e dessincronizado, pois nossa vida diária é repleta de distrações
interiores e exteriores.
Ao acessar a onda Beta você terá grande abertura e facilidade para estudar,
praticar esportes, preparar uma apresentação em público, analisar e organizar
informações que precisem de concentração mental.
Beta é a chave para ter um bom desemprenho
2) ALPHA (7.5 – 14 HZ) – A ONDA DO RELAXAMENTO PROFUNDO, DA

VISUALIZAÇÃO CRIATIVA, DA MEDITAÇÃO
Quando reservamos um tempo em nosso dia atarefado para tirar uma soneca
revigorante, refletir, ouvir música, ler um poema ou meditar, nós entramos na
consciência Alfa.
O pensamento Alfa promove a capacidade mental e dá o estímulo para que

possamos rápida e eficazmente concluir uma tarefa. Quando Alfa predomina,
você pode se sentir calmo, à vontade, pode controlar o estresse e sentir-se mais
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saudável. Essas ondas estão ligadas à extroversão, audição ativa e solução de

problemas melhorada, e atividade mental criativa.
Enquanto as ondas cerebrais Beta são predominantemente do pensamento

lógico e sequencial, as ondas cerebrais Alfa nos ajudam a ser criativos, ampliar o
foco e enxergar o todo. Temos a capacidade de focar sem se distrair e ouvir
mais facilmente nossa própria voz interior.
Alfa nos permite acessar o momento do “A-há!”
Muitos artistas, cientistas e atletas consciente ou inconscientemente se

colocam num estado Alfa para ter inspiração e melhorar seu desempenho.
Nossa “realidade alfa” é relativa à criatividade, foco artístico, relaxamento,

imaginação e consciência coletiva onde podemos direcionar nossa atenção e
percepções para consciência de toda a humanidade.
3) THETA (4 – 7.5 HZ) – A ONDA DA MEDITAÇÃO, DO DORMIR, DA INTUIÇÃO,

CRIATIVIDADE E MEMÓRIA
As ondas cerebrais Theta estão presentes durante a meditação profunda e

durante o sono leve, incluindo o importante estado de sonho MRO (Movimento
Rápido dos Olhos). É o reino do subconsciente.
As ondas Theta permitem acessarmos nossa criatividade inata, inspiração e

conexão espiritual.
É o estado ideal para aprendizagem acelerada, reprogramação mental,

lembrança de sonhos, criatividade e aumento da memória. Pode-se induzir o
estado Theta para tratamento do vício de drogas e álcool.
Theta promove a paz interior profunda, o “saber”, sentimento de unidade,

verdades místicas, transformação das crenças limitantes inconscientemente
mantidas, criando uma qualidade melhor de vida, cura física e emocional e
descoberta de nosso propósito. São normais para todas as idades durante o
sono.
Acredita-se que o estado Theta esteja ligado às atividades do sistema límbico e

das regiões do hipocampo dentro do lóbulo temporal relacionados às emoções,
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conversão da memória de curto prazo em memória mais permanente e

recordação de relacionamentos especiais.
É na fronteira Alpha-Theta, a partir de 7 Hz a 8 Hz, onde começa a faixa ideal

para acessar o poder criativo da mente. É o estado mental em que podemos
criar a nossa realidade. Nesta frequência, estamos consciente do seu entorno,
no entanto, seu corpo está em relaxamento profundo.
4) DELTA (0.5 – 4HZ) –
A frequência Delta é a mais lenta das frequências e é experimentada em sono

profundo, sem sonhos, onde a consciência está totalmente isolada.
Delta é o reino da nossa mente inconsciente, a porta de entrada para a mente

universal e do inconsciente coletivo, onde a informação recebida é bem
diferente daquela que está no nível consciente.
Para manter nosso cérebro em um padrão eficaz de onda cerebral Beta, nós
podemos determinar restringir nosso foco a umas poucas coisas por vez e
escolher não nos permitirmos entregarmos ao pensamento obsessivo ou de
medo.
Conheça os Níveis de Transe:

Hipnoidal (Beta)
 Relaxamento físico
 Aparente sonolência
 Reflexos lentos
 Nesse estado ás sugestões pós – hipnóticas ainda não funcionam
Leve (Alpha)
 Relaxamento muscular
 Respiração mais lenta e mais profunda
 Deglutição de saliva esporadicamente
 Trepidação nas pálpebras
 Sugestões pós – hipnóticas simples
Médio (Theta)
 O paciente reconhece estar em transe e sente, embora talvez não consiga descrever.
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 Relaxamento muscular profundo

 Ilusões sinestésicas
 Ilusões de paladar e gostos pessoais
 Alucinações olfativas
 Trepidação das pálpebras
 Diminuição da sensibilidade auditiva a ruídos e aumento da sensibilidade auditiva á
voz do hipnotizador
Profundo ou Sonambúlico (Delta)

 Sugestões complexas podem ser dadas mesmo com a pessoa de olhos abertos
 Pupilas dilatadas
 Altamente sugestionável
 Anestesia completa
 Hiperminésia (lembrar-se de coisas esquecidas)
 Regressão de idade
 Hiperestesia
 Amnésia por sugestões diretas
Conheça os sintomas fisiológicos gerais de alguém que

está em estado de transe (Constelação Hipnótica)
Para você ter uma garantia de que a pessoa está realmente em transe, há alguns sintomas
fisiológicos que o corpo humano reproduz ao entrar nesse estado. Segue abaixo a lista dos
principais sintomas:
 Sudorese nas mãos, ou mãos frias (Os dois extremos indicam transe)
 Trepidação das pálpebras
 Respiração mais calma e desacelerada.
 Deglutição salivar esporádica
 Olhos com a esclera a mostra ou estrábicos
 Jugular à mostra
 Relaxamento muscular intenso
Estes são apenas alguns dos sintomas que caracterizam o transe. Vale lembrar que não é
necessário que o sujeito apresente todos eles para que este se encontre nesse estado, mas
conhecendo todos, você poderá identificar naturalmente e assim analisar se a pessoa
realmente está em transe hipnótico.
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Módulo 3
Induções
Importante: A partir desse ponto você irá aprender a aplicar algumas das induções
mais famosas e eficazes para colocar alguém em transe. Lembre-se que antes de qualquer
indução é necessário que você já tenha estabelecido um rapport com a pessoa, já tenha feito
os exercícios de concentração e já tenha identificado se ela terá boas chances de entrar em
transe.
Indução Espiral
É uma indução muito conhecida, ela usa o princípio do cansaço ocular como porta para o
transe. Para aplicá-la siga as instruções abaixo:
1- Coloque-se ao lado do sujeito

2- Peça para que ele olhe para seu dedo indicador
3- Diga que em algum momento você vai começar a girar o dedo em torno dos olhos
dele, e ele deve acompanhar toda a volta somente com os olhos sem mexer a
cabeça.
4- Coloque seu dedo a uma distância de aproximadamente 15 centímetros dos olhos
dele como na foto abaixo:
5- Comece a girar em forma de espiral.

6- Enquanto gira o dedo, dê ao sujeito as seguintes instruções:
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“Olhe para a ponta do meu dedo... Isso... Você percebe que seus olhos vão começando a se
cansar cada vez mais... Você vai ficando com uma vontade incrível de piscar e descansar os
olhos... Em algum momento eu irei tocar na sua testa e dizer a palavra “durma” quando eu
fizer isso quero que você simplesmente feche seus olhos e relaxe completamente... Isso... Os
olhos cada vez mais pesados...”
Quando perceber que a pessoa esta pestanejando e com olhar turvo toque na testa dela e
diga “Durma!”
Indução de Dave Elman

Essa indução é uma das mais usadas para a hipnose clínica, que consiste basicamente em
usar 4 itens criador por Dave Elman que seria; O Teste dos Olhos, Fracionamento, Teste do
Pulso e Amnésia dos Números. Para essa indução é essencial que a pessoa esteja
completamente relaxada sentada em uma poltrona ou deitada.
Com o sujeito já na posição adequada, siga o roteiro abaixo:
“Tome uma respiração bem profunda e, ao exalar lentamente, relaxe os pés, as pernas, as
mãos e os braços... e talvez, talvez um leve movimento irá relaxar ainda mais....... tome
mais uma respiração bem profunda e, ao exalar lentamente, relaxe o abdômen, o tórax, os
ombros e a nuca... e talvez, um leve movimento irá relaxar ainda mais....... isso... tome
agora mais uma respiração lenta e profunda... ao exalar, relaxe as pálpebras... e, separe,
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separe os dentes inferiores dos dentes superiores...aproveite e relaxe todo o seu corpo...
isso... quero agora fazer um pedido muito especial a você... relaxe profundamente os
músculos dos olhos... é um relaxamento tão profundo, isso... ainda mais profundo... até que
esses músculos parem de funcionar... e, as pálpebras, as pálpebras, então, ficam cada vez
mais coladas, exatamente como naquele dia que você estava deitado, descansando em seu
sofá em um domingo a tarde, e acordou... acordou, mas percebeu que não precisaria
acordar. E assim, se manteve com olhos fechados, ainda que ouvia tudo ao seu redor. E
você sabia, como sabe agora, que pode abrir a qualquer instante, mas prefere se manter
relaxado completamente, profundamente. Talvez, talvez você perceba agora, o quão
gostoso é se manter relaxado e entregue neste estado de tranquilidade... e, desta forma,
permita que seus olhos fiquem fechados e ainda mais relaxados... Quero que você sinta essa
sensação de estar tão relaxado que os olhos simplesmente não conseguem se abrir... Como
se tivesse um interruptor do lado dos seus olhos... E você vai até ele e o desliga... Quando
faz isso você também desliga todos os músculos dos seus olhos... Isso... Agora no seu
tempo... Somente quando você sentir que seus olhos já estão completamente desligados,
você vai fazer um único teste para garantir que você conseguiu... Você irá tentar abri-los e
não vai conseguir... No seu tempo... (Aguarde a pessoa tentar, quando você ver ela se
esforçando para abrir os olhos, diga rapidamente para ela que não precisa tentar e diga
para ela apenas relaxar)... Isso... Agora passe esse relaxamento dos seus olhos para todo o
seu corpo... Em direção aos braços... As pernas... Muito bem... Em algum momento não
agora... Eu irei pedir para você abrir e fechar novamente os olhos... E quando você abrir e
fechá-los novamente você vai se sentir 2 vezes mais relaxado e vai se sentir ainda melhor...
Abra os olhos... Feche os olhos... (É importante você tampar a visão da pessoa colocando
sua mão na frente dos olhos dela para que não haja nenhuma distração visual no
momento em que ela abrir os olhos. Você pode repetir esse processo pelo menos três
vezes, a cada vez diga que ela vai se sentir ainda melhor e muito mais relaxada)... Isso
muito bem... Em algum momento... Eu irei tocar levemente no seu pulso... E esse braço vai
estar totalmente solto, mole e pesado... Como um pano molhado... (Segure delicadamente
no pulso da pessoa com o movimento de uma “garrinha”)... Isso... Totalmente relaxado... E
quando esse braço cair na suas pernas com toda a segurança... Você vai experimentar um
estado absoluto de relaxamento... Um estado que talvez você jamais tenha entrado...
Quando esse braço cair nas suas pernas... Agora! (E solte os braços da pessoa).
Isso... Muito bem... Agora que você já relaxou todo o seu corpo... Você precisa relaxar
também a sua mente... E para que você consiga fazer isso, em algum momento, eu irei
estalar os dedos e pedir para você começar uma contagem regressiva de 100 para baixo, e a
cada número que você contar regressivamente... Mais e mais relaxado você irá ficar...
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Aprofundando e relaxando cada vez mais... Porém quando estiver próximo do número 98,
ou até mesmo bem antes... Você vai permitir que esses números desapareçam
completamente da sua mente... E eles precisam sumir para que você possa relaxar cada vez
mais e se sentir ainda melhor... Agora comece a contagem bem lentamente iniciando
do100...
(Estale os dedos e aguarde que a pessoa diga o número 100)
... E os números somem... Quanto mais eles somem mais você se sente bem...
(Conforme ela vai contando você vai fazendo-a esquecer dos números)
... Isso... Deixe os números irem embora... Inspire fundo... E assopre os números pra longe
de você... Isso perfeito... Agora responda somente com a cabeça se os números já
sumiram...”
(aguarde a pessoa dizer que sim com a cabeça e prossiga. Caso ela diga que não você deve
continuar fazendo-a esquecer com sugestões e confusões mentais como, por exemplo,
contar os números em ordem crescente para confundi-la).
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ArmPull
É uma das induções instantâneas mais famosas, e deverá ser feita com o sujeito em pé a
sua frente.
Segure a mão do sujeito como em um aperto de mão normal e, com a sua outra mão, apoie
a nuca da pessoa, NÃO SE ESQUEÇA DO SEU PÉ DE APOIO ATRÁS PARA LHE DAR
SEGURANÇA CASO A PESSOA PERCA O EQUILIBRIO DEMAIS, faça como mostra a imagem
abaixo:
Peça para que o sujeito junte os pés e mantenha-os bem firmes ao chão (este comando é
importantíssimo, pois facilita a perda de equilíbrio, proporcionando o choque sem deixar
que ele caia e se machuque), olhe fixamente para um único olho da pessoa até conseguir
se enxergar dentro dele, peça sempre para que a pessoa relaxe o braço que está sendo
segurado por você (você pode dar algumas balançadas leves para ajudar no relaxamento).
Você pode usar:
“Isso... Seus olhos começam a ficar cada vez mais pesados... Mais cansados... Em algum
momento eu irei falar a palavra durma e quando você ouvir essa palavra...Simplesmente irá
fechar os olhos e relaxar completamente...” No momento que perceber os olhos vidrados e
a atenção focada, dê um LEVE puxão no braço e diga “DURMA!”.
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Hand-Drop
Esta é uma das induções de choque mais utilizadas, por conseguir levar o sujeito a um
transe profundo de forma muito rápida, é extremamente importante que se faça essa
indução com o sujeito sentado.
Primeiro, se coloque ao lado do sujeito e peça-o que coloque uma das mãos sobre a sua,
como mostra a figura abaixo:
Dica: Pergunte antes se o sujeito é destro ou canhoto, pois você precisa que ele te de a mão
mais fraca para ter maior sucesso.
Peça – o que olhe fixamente para um ponto fixo no alto sem que levante a cabeça. Depois
peça para que ele force sua mão para baixo, você, com sua mão livre, pode apontar
constantemente na mão do sujeito pedindo para ele colocar mais força.
Diga que em algum momento você irá dizer a palavra “durma” e quando você disser, ele vai
simplesmente fechar os olhos e relaxar profundamente. No momento em que perceber que
os olhos dele estão vidrados ou piscando por cansaço, fazendo muita força, retire a mão
sua mão de forma brusca e diga “DURMA!”
Falso aperto de mão de Richard Bandler
Esta é uma indução por quebra de padrão em que o hipnotista simula um aperto de mão,
porém interrompe o ritual e inicia a indução.
Após fazer os exercícios de concentração, você pode usar essa indução logo em seguida,
perguntando algo do tipo “Quer fazer uma hipnose muito mais legal?” (isso irá criar
expectativa) e estenda sua mão para o sujeito como se fosse cumprimentá-lo. Quando ele
pegar na sua mão, você rapidamente (antes que o aperto de mão termine) levante a mão
dele para o alto com a ajuda da sua outra mão, e posicione-se ao lado dele.
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Diga a ele que olhe para a mão sem levantar a cabeça e indique um ponto na mão dele para
se concentrar e não desfocar a atenção.
Diga ao sujeito que a mão dele é como um ímã que se atrai cada vez mais em direção á
testa dele, e que os olhos vão ficando cada vez mais pesados á medida que as mãos vão
chegando perto, diga que quando as mãos dele tocarem a testa ele vai fechar os olhos e
relaxar profundamente.
No momento que a mão tocar o rosto diga o “DURMA!”
IMPORTANTE: DAR SUGESTÃO DE SEGURANÇA O TEMPO TODO DIZENDO QUE AS PERNAS

DA PESSOA IRÃO FICAR MUITO FIRMES E EQUILBRADAS.
Aperto de Mão de Dave Elman
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Esta é uma indução bem simples, mas ao contrário do que o nome sugere o foco
dela não está no aperto de mão em si e sim na fascinação ocular.
Com a pessoa sentada ou deitada no divã, você irá instruí-la de que fará 3
apertos de mão com ela, como no roteiro abaixo porém faça isso olhando para
um olho em especial dessa pessoa, tente se enxergar dentro desse olho e
permaneça olhando para ele durante todo o processo:
“Eu farei três apertos de mão com você enquanto você olhará fixamente para
meus olhos... Após o primeiro aperto você sentirá já uma vontade de fechar os
olhos e de piscar... No segundo aperto você sentirá essa vontade ainda maior e
mais forte, mas você ainda permanecerá de olhos abertos... No terceiro aperto
então, você sentirá uma onda forte de relaxamento tomando todo seu corpo e
poderá fechar os olhos e relaxar completamente.”
Faça então os três apertos sempre olhando fixamente para os olhos da pessoa,
e no terceiro aperto antes de finalizar deixe a mão da pessoa fazer o movimento
de cair para indicar sem palavras que ela pode se entregar ao relaxamento.
Indução conversacional
Não há uma forma exata e padrão de se induzir alguém de forma conversacional. Até
mesmo porque esse tipo de abordagem hipnótica requer um curso próprio, mas existem
alguns modelos prontos que costumam ser muito eficazes segue abaixo alguns modelos de
induções conversacionais com confusão mental:
"Agora enquanto você relaxa mais e mais, apenas continue escutando o som da minha voz...
Deixe-se entrar no transe quando você assim o desejar... Agora simplesmente se permita
desfrutar desse momento e apenas relaxar.
Quando você veio até essa sala, você andou até a cadeira, encaminhou-se até ela e sentou-
se. Você permaneceu nessa cadeira e se permitiu relaxar neste momento. E o quão bom é
essa sensação não é mesmo? Poder simplesmente sentar-se e relaxar.
Você já chegou a pensar onde isso será um transe?
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Você está na cadeira ou está em transe?

Ás vezes entramos numa sala com um estado mental e mudamos nosso estado mental
enquanto estávamos naquela sala, e saimos dela num estado mental totalmente diferente...
Isso é muito interessante não é mesmo?
Em qual estado mental você estará agora?
Em qual estado mental você estará em um minuto a partir de agora?
E como alguém muda o estado mental que está?
E agora...? Você está nessa sala? Ou você está muito distante em sua mente...?
Eu sei que você está em sua mente e não fora dela...
Mas... se você está nessa sala... Nesta cadeira... Nesse momento... E se a Terra está girando
em torno de seu próprio eixo... Então... Você já não está mais no mesmo lugar em que
estava a alguns momentos atrás... De certa forma... Você está fazendo uma viagem não é?
Eu imagino para onde você viajará em seguida...
Você estará neste nesta sala...? Nesta cidade...? Ou em outro país...
Quem sabe... outra dimensão...
Outro sistema solar...
Os cientistas dizem que nossa galáxia se move pelo espaço a milhões de quilômetros por
segundo... Isso significa que estamos em um lugar e dali 1 segundo já estamos em outro
bem longe...
É interessante imaginar... Como alguém pode estar em um lugar e em outro ao mesmo
tempo não é?
Estar em um lugar, e em seguida, num lugar diferente, mas ainda assim... Num mesmo
lugar... Apenas um momento depois.
Enquanto você pensa nisso você já se permitiu entrar em um estado agradável e
extremamente profundo de transe exatamente... Agora... (Estale os dedos)
Apenas continue desfrutando de estar aqui... Ou em qualquer lugar que você possa querer
estar agora...
De modo que você se permita ir mais e mais profundo a cada respiração..."
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INDUÇÃO INDIRETA DE 20 A 1
“Eu gostaria que você fechasse seus olhos e desse uma respiração bem profunda... Isso...
mais uma vez... Inspire bem profundamente... Segure por um instante e solte o ar pela
boca... Isso... Muito bem...”
Siga adiante e ajuste-se à posição mais confortável para você.
“Você já pode ter percebido quão bem se sente. Quão confortável seu pescoço e seus
ombros se sentem.
Agora, enquanto você continua a respirar calmamente, suavemente, profundamente,
ritmicamente e confortavelmente, eu gostaria que você imaginasse que você está relaxando
mais e mais com cada numero que conto de traz para frente, do 20 ao 1.
Em determinado momento, mas não agora, vou começar a contar em voz alta do 20 até o
1...
Enquanto eu digo cada número, eu gostaria que você apenas percebesse o quão mais
confortável e relaxado você se sente com cada número descendente...
Enquanto eu conto dos 20 ao 1, quanto mais para baixo eu vou, quanto menor o número,
mais confortável e relaxado você pode se permitir sentir...
Bom, você pode começar a se sentir pronto — 20...

Agora apenas deixe seu corpo começar a relaxar — 19. Relaxando o corpo e a mente —
18...
Relaxando o corpo, a mente, o espírito — 17...
E talvez você já esteja percebendo quão mais relaxado você pode se sentir...
Eu fico pensando se há partes de seu corpo que se sintam mais relaxadas que outras.
Talvez seus ombros se sintam mais relaxados que seu pescoço. Talvez os braços se sintam
mais relaxado do que as pernas. Eu não sei, na verdade não importa.
Tudo o que importa é que você se sinta confortável e relaxado, é tudo...
16 — Talvez você já esteja sentindo as partes de seu corpo se relaxando mais e mais...
Eu fico pensando se o relaxamento profundo já tomou conta de toda sua região da cabeça...
Olhos... Como se eles mesmo fechados estivessem confortavelmente pesados e relaxados...
15 — Um quarto do caminho, e já sentindo os músculos de seu pescoço e de seus ombros

relaxando-se mais e mais. Começando realmente a desfrutar, e desfrutar de seu
relaxamento e de seu conforto...
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14 — Agora, relaxando o peito, a barriga e as coxas, simplesmente deixando-se ir e

sentindo-se tranquilo e confortável...
13 — Sentindo o bem-estar fluindo desde o couro cabeludo até a ponta dos dedos dos pés...
12 — Enquanto você aproveita essa sensação... Deixe que sua mente te leve pra um lugar
de extremo conforto e tranquilidade... Permita que sua mente repouse ali e sinta o
relaxamento dobrando de intensidade...
11 — Apenas se deixe ir, tornando-se mais e mais ciente do relaxamento confortável.

Respirando confortavelmente, vagarosamente e profundamente...
10 — Meio do caminho para baixo, pensando talvez no que pode estar acontecendo, ou
pensando se algo está acontecendo. No entanto, sabendo que realmente não importa,
sentindo-se agradavelmente tranquilo, continuando apenas a ampliar, a espalhar, o
relaxamento confortável...
09 — Mais e mais confortável...
08 — Eu penso se você, às vezes, escuta minha voz alta e clara e, outras vezes, talvez ela
pareça estar bem distante...
07 — Talvez sua mente esteja vagando de vez em quando, de lugar a lugar, em outras
coisas, enquanto você relaxa mais e mais...
06 — Realmente desfrutando desse relaxamento e desse conforto enquanto você vai mais
profundamente e mais profundamente...
05 — Três quartos do caminho, mais e mais relaxado...
04 — Pensando, talvez, o que esperar quando chegar à contagem do um, mas percebendo
que será uma experiência muito agradável...
03 — Já ficando mais e mais relaxado. Começando a, realmente, desfrutar de sua

experiência de relaxamento confortável, sem nada para lhe chatear ou perturbar...
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02 — Quase no final, enquanto você continua a ir mais e mais profundamente, enquanto

você respira vagarosamente, confortavelmente e tranquilamente... Mais profundo você vai
nesse estado tão agradável...
01 — Nada para lhe perturbar, sentindo-se mais e mais confortável, profundamente

relaxado, profundamente. Mais e mais profundo a cada respiração que você realiza, com
cada som que você ouve. Profundamente relaxado, mais profundamente relaxado.
(Agora, a terapia e as sugestões).
Módulo 4
Formas de Aprofundar o Transe

Após o processo de indução, independente de qual indução foi utilizada, é necessário que
se estabilize esse estado para que se possa ter uma experiência ainda mais intensa. Para
isso, logo após o sujeito entrar em transe, você pode começar imediatamente alguma das
técnicas de aprofundamento abaixo:
Contagem Regressiva
Logo após a indução, diga que fará uma contagem de 10 até 1 e a cada número ele irá
relaxar 10 vezes mais.
Escada ou Elevador
Com o sujeito em transe, peça para ele imaginar que está no topo de uma escada de 10
degraus, e que após você estalar os dedos ele irá começar a descer essa escada lentamente,
ou no caso do elevador, diga que ela entre num elevador que dará em um lugar que ela
considera o mais tranqüilo do mundo e a cada andar que descer conforme você conta ela
relaxa 10 vezes mais:
““... 10... Se sentindo totalmente relaxado...
...9... Todos os músculos do corpo relaxados...
...8... Quanto mais você desce esses degraus (ou andares) melhor você se sente e vai cada
vez mais profundo...
...7... Ouvindo somente minha voz, relaxando e se sentindo cada vez melhor
...6... Você sente o corpo totalmente relaxado...
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...5... Relaxando 10 vezes mais...
...4... Você agora está chegando cada vez mais perto...
...3... O corpo totalmente relaxado...
...2... Você se prepara para chegar naquele lugar maravilhoso e entrar num relaxamento
que você nunca entrou antes...
...1... 50 vezes mais relaxado agora... Aprofundando – se cada vez mais nesse estado e se
sentindo cada vez melhor.
É importante para esse aprofundamento saber se a pessoa não tem

medo de escadas ou elevador antes de iniciar o processo.
Abrir e fechar os olhos
Assim como acontece na indução de Dave Elman, pedir para que a pessoa abra e feche os
olhos em algum momento é uma ótima e eficaz maneira de aprofundar o transe por
fracionamento. Pode ser usado após qualquer indução, apenas lembrando que você deve
usar sua mão após o sujeito abrir os olhos para que não deixe imagens aleatórias
desconcentrá-lo
Looping Verbal
Assim que a pessoa for induzida fique repetindo a frase:
“Isso muito bem... Mais e Mais profundo...Quanto mais relaxa, mais se sente bem... E
quanto mais se sente bem mais relaxa...”
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Signo-sinal
(Âncora de reindução)
Quando o sujeito já está em transe, você pode tirá-lo e facilmente fazê-lo retornar a esse
estado simplesmente instalando o que chamamos na hipnose de “signo-sinal”. Isso serve
como forma de poupar tempo para não precisarmos induzir a pessoa novamente a cada vez
que haja a necessidade de que ela entre em transe de novo. Trata-se de uma sugestão
hipnótica direta e é muito simples, basta você criar um gesto, palavra ou toque que o fará
acessar o estado de transe imediatamente, e dizer isso em forma de sugestão durante o
transe.
Por exemplo:
“Agora toda vez que eu tocar na sua testa você voltará imediatamente para esse mesmo
estado de transe e relaxamento que você está agora... E a cada vez que você voltar a esse
estado você irá mais e mais profundo, e se sentirá ainda melhor.”
Desperte o sujeito, faça o gesto e comprove que o signo-sinal está ativo. Caso não funcione,
faça a indução e os aprofundamentos novamente e tente outra vez, com certeza na
próxima irá funcionar.
Hipnose em crianças
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Para se hipnotizar crianças, principalmente aquelas com menos de 10 anos é necessário

usarmos uma linguagem no pouco diferente, que tenha mais a ver com o universo dela,
pois se usarmos palavras que a criança não tem familiaridade é muito provável que ela se
disperse e não consiga atingir o estado desejado.
Crianças tem um fator crítico extremamente menor do que de um adulto isso faz com que
elas sejam muito fáceis de ser hipnotizadas quando se usa uma linguagem adequada. Para
você ter maior sucesso hipnotizando crianças, antes de começar o processo, pergunte a ela
que tipo de programa de TV ou de desenho ela gosta e utilize esses componentes dentro de
sua indução. Use bastante o lúdico e faça com que a criança explore toda imaginação que
existe dentro dela, isso com certeza facilitará todo processo.
Importante: para hipnotizar uma criança é extremamente necessário que você

tenha a permissão dos pais, pois ao contrário do contrário você poderá sofrer
sérios problemas judiciais, então para se proteger só faça hipnose na criança
se você tiver recebido autorização se seus cuidadores legais.
Presente Hipnótico
Todos nós que aprendemos hipnose, com certeza, queremos que a pessoa em que a
utilizamos tenha a melhor experiência possível não é mesmo? Para garantir que ela tenha
apenas boas impressões da Hipnose, o Presente Hipnótico é uma alternativa que sempre
boa de se usar. Ele consiste em você após terminar todo o processo da hipnose e antes de
despertar a pessoa, dar a ela uma sensação de extrema felicidade segurança e bem-estar
no qual ela vai ancorar com algum gesto simples para que ela possa sair da experiência com
aquela sensação e ainda poder trazer aquela sensação sempre que achar necessário.
Voce pode usar:
Muito bem... Agora antes de você abrir os olhos eu quero que você imagine uma sensação
de alegria de bem-estar e de sucesso extremamente fortes... Isso... imagine essa sensação
ficando duas 3...5... 10 vezes mais forte e quando você sentir essa sensação está muito,
muito forte dentro do seu coração e da sua mente, você irá pegar a sua mão direita ou
esquerda e fechá-la, e ao fazer isso irá ancorar esse estado nesse gesto... Mesmo depois
que você abrir os olhos... Ao fazer esse gesto novamente, essa sensação voltará para você
com total intensidade, e jamais irá ir embora... Enquanto você quiser que ela esteja com
você... assim ela continuará. Eu vou contar de um até dez e somente no 10 você irá abrir os
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olhos sentindo-se muito bem e com essa sensação e Âncora sempre funcionando quando
você quiser. (Conte do 1 ao dez com animação e então desperte a pessoa do transe).
Anamnese
A anamnese é uma entrevista que se realiza tanto na psicologia, na

medicina, em qualquer área da saúde, e, claro, nas consultas de hipnose,
para conhecer melhor o paciente. É como se fosse o Pré-Talk da Hipnose
Clinica, porém aqui além de desmistificar a hipnose para a pessoa também
iremos colher informações sobre o histórico dele. Esse tipo de entrevista
possui diversos modelos. O terapeuta pode criar o seu próprio, adaptando-
o a seu trabalho, mas também é possível encontrar modelos pela internet.
Alguns pontos fundamentais a serem tratados na anamnese são:
1. Rapport
É onde se estabelece o rapport com o sujeito, se for o hipnoterapeuta a

fazer a entrevista.
É uma oportunidade de começar a gerar um vínculo com a pessoa, de criar

um rapport instantâneo. Seja por um toque, por espelhamento, pela
respiração, falando sobre temas do interesse do sujeito, você pode usar as
técnicas aprendidas anteriormente para fazer com que ele se
sinta acolhido.
2. Diminuir os medos do sujeito
A pessoa possui medos. E geralmente envolvem os mitos da hipnose:

perder o controle, não voltar do transe, ter a mente controlada, contar
segredos durante a hipnose.
É papel do hipnoterapeuta explicar-lhe como funciona a hipnose, sobre as

suas etapas.
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3. Autoridade.
O hipnoterapeuta deve mostrar a sua autoridade no ramo.
A hipnose ainda é bastante estigmatizada, e por isso é importante para o

engajamento do sujeito que o terapeuta confiável.
Alguns terapeutas, inclusive, colocam as suas certificações nas paredes do

consultório, para dar segurança ao paciente de que é um profissional
qualificado.
Também, estar pronto para tirar dúvidas, ainda mais se a pessoa a ser
hipnotizada for um psicólogo ou um médico, pois eles poderão perguntar
sobre como funciona a hipnose e sobre os processos psicológicos.
4. Coletar informações
Como dito acima, a anamnese é uma entrevista. Portanto, preenche-se

uma ficha. Coleta-se informações, como as demandas, os medos, o
histórico do sujeito.
Nessa parte, é interessante atentar-se bem ao conteúdo para poder fazer

do seu tratamento algo personalizado.
Pode ser que uma pessoa tem medo de água, e o hipnólogo use uma
metáfora sobre estar no mar. Isso pode dar muito errado!
Então, até para saber quais metáforas e induções usar precisa-se de uma
anamnese anteriormente.
A anamnese serve para estabelecer vínculos, para conhecer o sujeito e

saber a melhor maneira de tratá-lo.
Aqui estão alguns modelos de perguntas que você precisa fazer para
conhecer melhor o caso de seu cliente:
1- Queixa Principal
2- Desde quando sente isso?
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3- Qual foi a última vez que se lembrar de não sentir-se assim
4- O que aconteceu nesse período?
5- O que você fazia quando não sentia isso?

6- Quem você acha que é o responsável por você estar assim?
7- Quem você acha que tem a capacidade de mudar isso em você?
Tratamento para Tabagismo
Você entraria em um supermercado para comprar veneno para o seu

organismo, mesmo que o rótulo do produto avisasse que faz mal à saúde?
Ainda que a resposta razoável para essa pergunta seja “não”, milhões de
pessoas fazem isso todos os dias. Entram em uma loja e compram um maço de
cigarros.
Nesse artigo, você vai saber por que as pessoas têm dificuldade em parar de
fumar e como a hipnose clínica pode ajudá-las!
Número de fumantes no mundo
Segundo a OMS, o cigarro mata 7 milhões de pessoas por ano. E no mundo

inteiro, existem mais de um bilhão de fumantes adultos, dos quais 90%
começaram a fumar ainda na adolescência.
O Serviço Nacional de Saúde dos Estados Unidos mostrou que entre os 70% dos
adolescentes que começam a fumar, 25% passam rapidamente a fumar todos os
dias!
A Organização Mundial de Saúde também informou que mais de 24 milhões de

crianças entre 13 e 15 anos fumam cigarros. Isso equivale a 7% de todos os
jovens nessa faixa etária. Além de outros 13 milhões que consomem produtos
de tabaco “sem fumaça”.
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É comprovado que, quanto mais cedo uma pessoa fumar o primeiro cigarro,
mais difícil será parar de fumar. Crianças e adolescentes são mais vulneráveis à
dependência química.
Dependência química: como a nicotina afeta o cérebro?
Pesquisas revelam que aproximadamente 70% dos fumantes gostariam de parar

de fumar. E 50% deles já tentaram largar o cigarro, pelo menos uma vez na vida.
Infelizmente, dos que tentam sozinhos, estima-se que apenas de 3% a 6%

conseguem.
Existem alguns fatores que tornam a tarefa de parar de fumar um grande

desafio. Entre os principais, estão a dependência fisiológica da nicotina e
a dependência psicológica relacionada com o hábito de fumar.
A nicotina chega ao cérebro de 7 a 12 segundos depois da tragada. Lá, existem

vários centros nervosos que a reconhecem e promovem uma chuva de
hormônios psicoativos que levam a dependência. O principal deles é a
dopamina.
O efeito viciante da nicotina é tão grande que estimativas apontam que 60% das
pessoas que fumam por mais de seis semanas continuarão fumando pelos
próximos 30 anos.
Geralmente, o primeiro cigarro é marcado por efeitos desagradáveis que fazem

mal à saúde, como dor de cabeça, tonturas, nervosismo, insônia, tosse e
náusea. Porém, diminuem rapidamente conforme a pessoa fuma mais cigarros.
Seu organismo desenvolve tolerância à droga, estabelecendo um padrão típico
de consumo diário.
Em poucos meses de uso contínuo do cigarro, alguns fumantes já começam a

apresentar os primeiros sintomas que caracterizam a síndrome de abstinência.
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Síndrome de abstinência: O que acontece quando uma pessoa para

de fumar de uma vez?
A síndrome de abstinência surge quando o fumante decide cortar os cigarros

abruptamente. Essa fase é delicada, pois os sintomas causados pela falta da
nicotina podem persistir por meses.
Ao que parece, quanto maior o consumo de cigarros, maior a gravidade da crise

de abstinência.
Os efeitos da crise de abstinência podem ser sentidos, em média, oito horas

após o último cigarro.
No terceiro dia sem cigarro, sentimentos como ansiedade e irritabilidade se

intensificam. A pessoa pode se sentir sonolenta durante o dia e ter dificuldades
para dormir pela noite. O apetite por doces aumenta e o poder de concentração
e atenção diminui.
Podemos classificar os sintomas da síndrome de abstinência em psicológicos,

biológicos e sociais.
Psicológicos
 Humor disfórico ou deprimido;
 Insônia e sonolência diurna;
 Irritabilidade, frustração ou raiva;
 Ansiedade;
 Dificuldade para concentrar-se e para manter a atenção;
 Inquietação;
Biológicos
 Frequência cardíaca diminuída;
 Pressão arterial diminuída;
 Aumento do apetite;
 Incoordenação motora e tremores.
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Sociais
 Relacionamento social instável em consequência do estado ansioso
Esses sintomas podem persistir por meses. Dependendo da gravidade, é difícil

para os usuários se manterem abstinentes.
Agora que já falamos sobre como a nicotina afeta o cérebro e quais os sintomas
da crise de abstinência, vamos falar sobre a dependência psicológica do cigarro!
Dependência psicológica: questões emocionais e

comportamentais
O uso do cigarro para ter controle emocional
Na percepção do tabagista, o cigarro é o principal meio para ter controle sobre
suas emoções. Quando está triste ou ansioso, fumar lhe acalma.
O cigarro se torna um recurso para ajudá-lo a lidar com a frustração,

sentimentos de solidão e pressões sociais.
E com o passar do tempo, o fumante acaba usando o cigarro em todas as

situações que envolvem emoção. Ele fuma quando está nervoso, deprimido ou
até mesmo quando está feliz e quer extravasar.
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Os gatilhos comportamentais que induzem ao fumo
Além da questão emocional, o cigarro também causa dependência psicológica

por questões comportamentais, ligadas ao condicionamento.
O condicionamento é um termo utilizado pela psicologia comportamental para

definir a associação entre um estímulo ambiental e um comportamento que
aconteceria naturalmente.
Por exemplo, para um fumante é natural fumar. Entretanto, se este fumante

sente a necessidade de fumar um cigarro toda vez que toma café, ele está
vivenciando um condicionamento comportamental. O ato de tomar um café se
tornou um gatilho para fazê-lo fumar.
Existem diversos outros gatilhos que fazem parte da vida do tabagista. Alguns
têm o hábito de fumar enquanto dirigem para o trabalho. Outros usam o cigarro
para se estimular intelectualmente, matar o tédio ou enquanto bebem uma
cerveja.
Eles são fumantes ou estão fumantes?

Quando uma pessoa torna-se viciada em cigarro, costuma assumir uma
identidade em relação ao vício.
Ela se vê como um fumante. Para essa pessoa, parar de fumar é muito difícil. O
hábito de fumar corresponde ao que ela é e não apenas a algo que ela faz.
Pensamentos automáticos inadequados a dificuldade em parar de

pensar sobre algo que o prejudica
Sabe aqueles pensamentos negativos que surgem contra a sua vontade, quando
você está muito ansioso ou com medo de algo? E quanto mais você tenta parar
de pensar nisso, mais eles aparecem?
Esses são pensamentos automáticos inadequados. Ou seja, pensamentos que

surgem espontaneamente na sua cabeça e que acabam atrapalhando sua vida.
Chamamos na psicologia de Pensamentos Instrusivos
No caso dos fumantes, esse fenômeno é muito frequente.
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Quando um tabagista tenta parar de fumar, é comum que surjam pensamentos

automáticos do tipo: “É impossível parar”, “Sou viciado”.
A dificuldade para conter esses pensamentos negativos faz com que o fumante
se sinta ainda mais ansioso e triste. Para aliviar a tensão emocional, o tabagista
continua fumando. E com isso cria mais pensamentos automáticos negativos.
Esse loop se mantém constante.
Um bom protocolo de hipnose clínica para tabagismo deve levar em

consideração os aspectos emocionais e comportamentais do vício. E criar
estratégias para lidar com todas essas questões.
Como parar de fumar com a hipnose clínica?

O protagonismo do cliente na terapia
A primeira coisa que um tabagista que deseja parar de fumar precisa ter em
mente quando procura a hipnose clínica para fazer tratamento é que ele é o
principal responsável pela sua mudança.
No Brasil e no mundo, a hipnose acabou sendo popularizada como uma

estratégia mágica para mudar a vida das pessoas.
Entretanto, apesar da eficácia da hipnose clínica, se a pessoa não quiser de

verdade parar de fumar, dificilmente conseguirá um resultado satisfatório com
as sessões.
Um hipnoterapeuta treinado jamais atenderá um tabagista que vai ao seu

consultório porque alguém lhe exigiu que parar de fumar.
O comprometimento do cliente em encontrar soluções para os seus problemas

com ajuda da hipnoterapia é o primeiro grande passo em direção ao resultado
desejado.
A identificação e tratamento dos gatilhos emocionais e comportamentais
Na terapia com hipnose, o profissional ajudará o cliente a identificar todos os

gatilhos emocionais e comportamentais que o fazem continuar viciado no
cigarro.
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É claro que, para melhores resultados, é interessante que o tratamento com

hipnoterapia seja feito em conjunto com o tratamento médico adequado.
Enquanto os medicamentos tratam as questões fisiológicas do vício, a

hipnoterapia atua nas questões psicológicas e emocionais.
Como já foi dito, mesmo uma pessoa que fuma diversos cigarros durante o dia,
pode fumá-los por razões diferentes.
Esses gatilhos que disparam o ato de fumar são analisados isoladamente pelo
hipnoterapeuta em uma avaliação minuciosa, denominada pela psicologia
de análise funcional.
Quando o cliente descobre os gatilhos por trás de cada cigarro, fica muito mais
fácil parar de fumar com ajuda das técnicas de hipnoterapia.
Por exemplo, digamos que a primeira coisa que o cliente fazia quando se sentia
inseguro era acender um cigarro. Isso o tornava mais confiante.
Agora, depois do tratamento com hipnose clínica, ele consegue interromper o

comportamento automático de fumar quando se sentia inseguro e escolher
lidar com a insegurança de uma maneira melhor. Sem a necessidade de fumar!
Por meio da hipnose, a pessoa aprende a recondicionar sua mente em um

curto período de tempo. Em até 5 sessões de hipnoterapia, ela é capaz de parar
de fumar, assumindo o controle de suas emoções e comportamentos.
Mesmo que, no começo, possam acontecer crises de abstinência, a intensidade

delas tende a ser mais baixa, pois agora o cliente sabe como utilizar sua mente
para gerenciar suas emoções!
Terapia de Progressão Para Incentivo e Autoconfiança
Escolha uma indução que achar mais apropriada para seu paciente, aprofunde-o até chegar
a um transe médio ou sonambúlico e prossiga com a terapia abaixo:
"Respire fundo... E solte o ar lentamente...
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Mais uma vez... Respire fundo... E solte o ar lentamente...

Sinta todo seu corpo... Sinta como ele está relaxado... Como sua mente agora também está
relaxada...
Imagine a sua vida daqui há (X) anos... E você imagina você daqui há (X) anos... Já sem
fumar...
Concentre-se nesse estado e na emoção envolvidos nisso... A emoção que está ligada a essa
sensação e a esse estado que você esta sentindo na sua mente agora de realização e
sucesso.
Talvez você se permita imaginar agora daqui há (X) anos... Uma pessoa... Alguém que é
muito especial pra você... E esta pessoa está muito orgulhosa de você... Responda só com a
cabeça, veio alguém agora na sua mente? (se sim continuar, se não dar opções até ela se
lembrar de alguém).
...Imagina essa pessoa com você... Imagina que ela te acompanhou durante esse processo
todo... E você quando está lá na frente... Neste futuro que você construiu a partir daquela
sessão de hipnose... Você percebe que você reassumiu o controle da sua vida... E você
naquele dia naquele futuro... Você vai ao médico... Talvez um médico que você conheça, ou
talvez não... E você percebe assim que pega o resultado dos exames... Que aqueles seus
exames são de alguém que nunca fumou na vida... Você pensa no seu futuro, não só por
você... Mas também pela sua família... E por todas aquelas pessoas que amam você, que
torcem e acreditam no seu potencial...
E quando você pensa nesse futuro... Você percebe que ele é uma realidade a partir de
agora... Isso... E você vai desligando seu corpo cada vez mais...
E agora você vai imaginar... Naqueles (X) anos á frente... Um momento muito grande de
satisfação... Se concentre nesse estado... Você vai criar uma âncora pra acessar esse estado
agora... E não só isso... (Pegar no pulso dela)... No momento que você tocar em sua outra
mão do seu jeito especial... Você vai sentir também aquela pessoa especial te dando um
abraço bem gostoso e dizendo que sente orgulho de você... Consegue imaginar essa
pessoa? (se sim continuar... se não, sugerir até falar que sim e deixá-la tocar as mãos)...
Isso... Você não está sozinho (a)... Você tem essa pessoa especial... E não só ela... Talvez
você Perceba que aparecem mais pessoas especiais... E cada uma delas te deixa ainda mais
forte para alcançar todos os seus objetivos de vida...
Você agora assume o controle agora... Você é uma mulher (homem) forte e controla a sua
vida... Você é muito mais forte que o vício... E o amor que você sente pela sua família é
ainda muito maior que ele...
Você percebe isso... E vai relaxando seu corpo cada vez mais...
Agora você percebe que acorda em uma manhã... Naquele dia... Daqui há (X) anos... E
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naquele momento de manhã... Você percebe que você faz algo que você gosta muito...
Talvez um hobby que estava esquecido... Talvez uma atividade que você fazia... Uma
atividade física ou mental... Não importa... Mas você sabe qual é...
E você percebe que vai se permitir voltar a fazer...
Você percebe que aquele cigarro que você fumava há (X) anos... Existia apenas para
preencher vazios... E você não precisa mais preencher nenhum vazio... Porque você está
completo... Completo de amor, Autoconfiança e realização...
Você vai se lembrar que daqui á (X) anos você almoça... Com pessoas que você gosta...
Talvez pessoas que não estariam com você agora, se você não tivesse parado de fuma... E
você se sente bem e feliz com essas pessoas... Ou talvez se sinta bem com você mesma...
Talvez daqui á 10 anos você não tivesse a oportunidade da beleza que é estar limpa e
totalmente livre do vício, com bastante saúde...
E você se percebe depois desse almoço... Fazendo aquele seu hobby, algo que tem a ver com
você... Ou talvez simplesmente usando esse tempo para ficar com as pessoas que você
ama... Ou aprendendo algo novo... E percebe que os dias a rotina e as horas passam... E
você tem o controle total da sua vida...
E antes de ir dormir... Mais uma vez você vai sentir uma emoção muito forte... Relacionada
a esse objetivo cumprido... (Fazer as mãos da pessoa se tocarem novamente)... Isso muito
bem... E você percebe que aquele futuro daqui há (X) anos, por mais que pareça distante...
Está logo ali... E mais do que isso, ele já começou...
E uma coisa mais interessante ainda... Não era só o cigarro... Ao tomar conta do seu corpo...
Ao retomar o controle da sua vida...
Você percebeu que várias outras áreas da sua vida também melhoraram...
E que nunca foi uma questão de cigarro... Era uma questão simplesmente de ter uma vida
que tinha mais a ver com você, de poder escolher para você mesmo o que te faz bem e
expulsar tudo aquilo que não faz... Como você fez com o vício...
E quando você voltar agora para esse ano... Talvez você pudesse ficar aí nesse futuro de
uma vez... Mas a caminhada é mais importante do que o local aonde você quer chegar... E
você nem imagina as coisas maravilhosas que vão te acontecer nesses (X) anos até você
chegar lá.
E neste dia a partir de agora... Sempre que você quiser se livrar de qualquer mínima vontade
que tenha de fumar, você vai simplesmente juntar suas mãos assim... E quando fizer isso
você vai se sentir naquele lugar maravilhoso... Vai sentir um bem-estar enorme e essa
vontade de fumar vai desaparecer imediatamente e a única coisa que sentira pelo cigarro é
o nojo e a vontade de sair de perto dele... (testar)... Isso...
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Isso significa o seu autocontrole.

E a partir de agora você tem a consciência que está totalmente livre do vício e pronta para
recomeçar uma nova vida muito mais feliz e saudável...
...Agora farei uma contagem de 1 até 5 e aos poucos você vai voltando... Pronta para
realizar todos os seus objetivos...
1. Aos poucos vai voltando... Sem nenhuma dor de cabeça

2. Bastante energia pronta para recuperar o controle da sua vida...
3. Confiante e totalmente livre do vicio que você tinha...
4. Pronta pra recomeçar seu novo caminho...
5. Olhos abertos...’’
Redução Através de Exercícios Cognitivos

Existem alguns exercícios cognitivos que podem ajudar a pessoa a pessoa a parar de fumar
aos poucos em auxilio com a terapia, esses exercícios consistem em deixar o “ritual” desse
ato desconfortável e desprazeroso para ela, o objetivo do tratamento para tabagismo com
hipnose ao contrário do que a maioria pensa, não tem nada a ver com dar sugestões diretas
dizendo que a pessoa não gosta mais de cigarros e que vai sentir nojo, pois isso não
resolveria em nada o problema, e mesmo que funcionasse seria por um período bem curto
de tempo. Tão pouco iremos esperar que o paciente pare de fumar logo após a primeira
sessão, pode acontecer e logicamente e será bem vindo, porém não é comum, o que
iremos fazer com a hipnose é uma reprogramação mental, uma quebra de padrão que vai
causar uma diminuição significativa. Vamos ensinar o paciente a iniciar uma mudança de
hábitos e junto á terapia ter a força de vontade e segurança necessárias para prosseguir
com a nova rotina, o que consequentemente o livrará do vício.
Você irá dar as sugestões abaixo ao paciente e dizendo as seguintes instruções fora e
também fortalecê-las durante o transe, escolha uma ou duas por sessão para dar como
tarefa da semana para ele:
 Fumar metade da quantidade de cigarros que fumava no dia (ou seja, se fumava 20
cigarros por dia agora poderá fumar apenas 10).
 E mesmo essa quantidade reduzida de cigarros você irá fumar somente quando julgar
extremamente necessário, ao ponto de beirar uma crise de abstinência.
 Fumar apenas metade de cada cigarro e jogará fora.
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 Trocar o lugar onde guarda os cigarros por lugares de difícil acesso e lugares
diferentes todos os dias, pode pedir a ajuda de alguém se achar necessário.
 Colocará placas de proibido fumar em sua casa em todos os lugares que você
costumava fazer uso dos cigarros antes da terapia (As placas podem ser feitas á mão,
o objetivo delas é servir como lembrete do tratamento).
 Vai embrulhar o maço em uma folha de sulfite e por um dois elásticos cruzados
repondo toda vez que abrir.
 Escreverá frases de motivação para por no verso da embalagem de cigarros

Essas instruções fazem com que o hábito de fumar fique desconfortável com o tempo
causando no inconsciente um desapego pelo desprazer aos poucos, e é extremamente
necessário para o sucesso da terapia que o paciente pratique as tarefas acima todos os dias
durante todo o período de tratamento.O hipnoterapeuta deve usar da hipnose para
embutir sugestões que dêem força de vontade e aumentar a confiança e segurança do
paciente em todas as sessões e ajudá-lo a conseguir realizar essas tarefas. Você pode usar:
“As instruções que você está ouvindo fazem parte de você e você está ouvindo e começa a
executá-las imediatamente. E elas imediatamente começam a se tornar efetivas, porque
elas são para o seu benefício e para o seu desejo. Você sabe que estou aqui para auxiliar
você a parar de fumar, porque é você quem para de fumar. Ninguém pode fazer você fazer
qualquer coisa que não queira fazer. Mas você tomou a decisão porque realmente você
quer parar, você pode e é capaz de permanecer livre do cigarro. Você decidiu,
comprometeu- se a se tornar um não fumante e marcou o dia do início do processo de se
tornar não fumante. Nesta primeira consulta, entrar em acordo com o paciente para que
ele eliminar total e completamente o cigarro de um determinado dia em diante, ou pelo
menos ir reduzindo até eliminar total e completamente dentro de no máximo duas
semanas.”
Assim que o paciente reduzir pela metade os cigarros que consumia, perceberá com o
tempo quais são seus cigarros de gatilho, e esses é que serão o foco a ser trabalhado na
terapia, é claro que o emocional tem que ser tratado o tempo todo, pois sem resolver os
conflitos emocionais da pessoa ela dificilmente irá parar de fumar, mas quando isso já está
sendo trabalhado é hora de partirmos para os cigarros de gatilho e resignificarmos todos
eles para neutralizá-los e facilitar a evitação dos cigarros pelo paciente
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Parabenize o paciente por cada pequeno êxito.

Mostre sempre situações para o paciente valorizar no futuro, que exerçam intensa
motivação e influência sobre o presente, as quais o cigarro coloca em risco.
A maior porcentagem de abstinência existe quando o paciente está comprometido com
deixar de fumar, estando pronto para parar de fumar dentro de um mês e está confiante na
sua capacidade de deixar de fumar.
Nos pacientes que realmente querem parar de fumar procure identificar, além dos fatores
que podem levar a manifestações clínicas de abstinência, outros fatores de dificuldade:
medo de ganho de peso, medo de fracasso, medo de ficar sem o cigarro, falta de apoio no
meio em que vive como presença de outros fumantes em casa ou no trabalho,
manifestações de depressão, e sensação de apreciar o cigarro. Depois trabalhar com essas
informações.
Na segunda semana do tratamento após induzir e aprofundar seu paciente, transmitir
sugestões para vencer o estresse. Sua reação ao estresse será melhorada pelo treinamento
para sentir-se relaxado, descontraído, calmo e tranquilo. Faça uma indução seguida de um
aprofundamento com relaxamento intenso antes de iniciar a terapia. Em seguida, baseado
na história clínica de cada paciente, formular sugestões para descondicionamento do ato de
fumar de locais, dias, horas, situações (estar só, estar isolado, estar esperando alguém ou
alguma coisa, estar inseguro, estar passando o tempo), atividades e pessoas que estavam
associadas. Consequentemente, você sentirá menos desejo e fumar. Muitas vezes o
comprometimento positivo para respeitar e proteger o próprio corpo é preferível à
estratégia de lutar contra a avidez para fumar.
David Spiegel sintetiza a terapêutica racional de comprometimento para o paciente
respeitar e proteger o seu próprio corpo em três frases:
“Para o meu corpo fumar é um veneno.”

“Eu preciso do meu corpo para viver.”
“Eu devo ao meu corpo esse respeito e proteção.”
Dentre as frases abaixo, selecione aquelas adequadas para o paciente que está diante de
você.
• Fumar é incompatível com boa saúde.
Você sabe que a nicotina é veneno. Fumar é veneno para o seu corpo. Você é responsável
pelo seu corpo.
• Para a sua respiração fumar é um veneno.
Você precisa respirar para viver.
Você é responsável pela sua respiração.
• Para os seus pulmões o cigarro é veneno mortal. Você precisa dos seus pulmões para
respirar e viver. Você é responsável pelos seus pulmões e pela sua respiração.
• O monóxido de carbono da fumaça do cigarro reduz o transporte de oxigênio para os
vasos da pele do seu rosto, facilitando a formação de rugas e o envelhecimento.
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• Seu subconsciente está comunicando ao seu consciente o seu desejo de permanecer sem
fumar. Você desativa na sua mente o circuito neuronal da nicotina.
• Seu consciente se visualiza como uma pessoa não fumante e saudável.
• Você prefere eliminar a aceitação dos cigarros oferecidos.
• Você prefere permanecer sem fumar dentro do carro.
• Você prefere permanecer sem fumar durante pelo menos uma hora após as refeições.
• Se algum cigarro chegar às suas mãos, imediatamente você pode sentir uma compulsão
para cortá-lo em duas partes e jogar fora.
• Você prefere fumar apenas até a metade de cada cigarro.
• Estas sugestões tornam-se efetivas imediatamente para a sua mente e para o seu corpo.
• O cigarro se torna de gosto e cheiro desagradáveis ao tocar no seu lábio. O cigarro se
torna com cheiro de (especificar o nome de um cheiro desagradável conhecido para o
paciente, como o odor de cebola, amoníaco, creolina, ovo podre) ao aproximar-se de seus
lábios.
... O cigarro fica com gosto de (especificar um gosto desagradável para o paciente, como,
por exemplo, pimenta, gasolina, sabonete) ao tocar no seu lábio
(repetir no mínimo três vezes). Nós raramente utilizamos as sugestões de aversão,
preferimos na imensa maioria das vezes empregar sugestões com motivação emocional,
afirmativas e positivas.
• A fumaça do cigarro tem um cheiro nojento e horrível (ou afirmar o odor que o paciente
não gosta).
• A cada baforada você percebe o próprio cheiro nojento e horrível do cigarro.
• A fumaça do cigarro impregna as suas narinas, a sua boca, os seus cabelos, a sua pele e
suas roupas com um cheiro nojento e horrível, e o seu consciente e o seu subconsciente
percebem esse cheiro nojento e horrível.
• Você percebe e você sente dentro do seu nariz, na sua pele, nos seus cabelos e nas suas
roupas esse cheiro horrível; você escolhe permanecer afastado desse cheiro nojento e
horrível. Você prefere permanecer sem fumar para o benefício do seu olfato.
REFORÇO DA
REPROGRAMAÇÃO MENTAL
Quando receber o paciente para a terceira consulta após ouvi-lo, incentivá-lo e dar os
parabéns:
“Você decidiu permanecer afastado do fumo para sempre. Todas as semanas 10 mil
pessoas com sucesso deixam de fumar todos os anos no Brasil”.
Você decidiu e se comprometeu com você mesmo parar de fumar e seu organismo
começou imediatamente a se recuperar.
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Você já é um ex-fumante. Você já faz parte dos milhares de pessoas que deixam de fumar
semanalmente. Você já superou a dependência física à nicotina. Já está vencendo o hábito,
superando os condicionamentos relacionados aos locais, as situações
E as pessoas. Você já entendeu que o seu ato era automático. Faremos alguns ajustes na
sua reprogramação mental com os seguintes objetivos.
Você pode usar:
“Você decidiu parar de fumar... e da maneira que você vai parar de fumar, hoje, é muito
fácil... você vai simplesmente relaxar... o máximo... relaxar, e apenas deixar tudo... e ter
esse tempo... agora... que você escolheu para si mesmo... e se sente confortável, relaxado, e
totalmente à vontade... é importante que você relaxe... e mais nada... só relaxar... você
escolheu a hora para estar aqui... apagar todos os pensamentos que incomodam... e ter
esse tempo... para estar completamente relaxado... quanto mais você se permite relaxar...
mais próximo você estará de se tornar um não fumante.
Você quis estar aqui hoje... agora... porque você tem um forte desejo de parar de fumar...
você veio aqui porque você decidiu que hoje é o dia... Hoje é o dia que você decidiu não ser
mais um fumante... de uma vez por todas... e você é mais forte... muito mais forte... do que
qualquer pedaço de papel enrolado... porque você está no controle... e ter tomado esse
passo... aqui... agora... e hoje... para se tornar um
não fumante... e até ao final desta sessão... em apenas alguns instantes... seu objetivo será
atingido... certamente... completamente... e você terminará esta sessão como um não
fumante... você terá deixado de fumar... de uma vez por todas... e esse hábito desagradável
será coisa do passado... você começará a sua nova vida como um não fumante... e você
nunca fumará novamente... nunca!
Então agora que você está profundamente relaxado... sua mente não tem mais limites de
tempo e de espaço... e você pode se lembrar de coisas muito antigas... você pode visualizar
claramente essas situações... esses eventos do passado... as sensações... as emoções... tudo
que estava envolvido na cena... então agora eu vou contar de 3 até 1 e quando eu contar 1,
você vai voltar até uma época da sua vida em que o cigarro não estava presente na sua
vida... nem o cigarro, nem a vontade de fumar... e enquanto você estiver lembrando, a sua
mente vai se reprogramando, para que a partir de agora, ela funcione da mesma maneira
desse dia... sem nenhuma necessidade nem vontade de fumar... depois da contagem, vou
ficar em silêncio por exatamente 1 minuto... logo após esse minuto, eu volto a me
comunicar com você... vou ficar em silêncio, para que você possa lembrar desse dia... e para
sua mente se reprogramar... não importa como ela vai fazer isso... talvez você nem sinta
essa reprogramação... apenas confie na sua mente... então, no fim da contagem, você vai
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se lembrar de um dia na sua vida sem o cigarro... prepare-se... 3... 2... 1... farei silêncio por
1 minuto para você lembrar e se reprogramar... (1 minuto de silêncio)
Isso, muito bem... agora voltamos ao dia de hoje, (falar a data)... completamente livre desse
hábito desagradável... e sua mente inconsciente fica mais preparada... para receber mais
sugestões... Então... à medida que o tempo passa por... este instante... você vai pensar
sobre si mesmo da seguinte maneira... repita mentalmente: De agora em diante, Eu sou um
não fumante... eu deixei de fumar... e eu nunca fumarei novamente... Eu tenho a
capacidade de gozar a vida como não fumante... tenho prazer em fazer tudo... sem um
único cigarro... Eu faço tudo... a partir deste momento em diante... com muito mais prazer...
pois sou um não fumante... Não importa se eu estou em casa... no trabalho... sozinho ou
com outras pessoas... Estou no controle... eu vou a qualquer lugar... e não importa o que eu
estou fazendo... se estou me alimentando... relaxando... na condução... no trabalho... ou
tendo uma pausa para descansar... tudo é muito mais agradável sem cigarro... ser um não
fumante é bom demais... Muito bem... Então... você se sente muito melhor... Como não
fumante... muito saudável... muito feliz... você verá que cada dia você vai poder respirar
mais facilmente... aproveitar melhor a vida...
E uma sensação de confiança começa a mover-se através de você... você permite uma
maravilhosa sensação de confiança através de você neste instante... neste instante...
percebendo que você é um não fumante... você pode sentir a confiança que você tem
agora... você já superou esse hábito negativo... você atingiu seu objetivo e tornou-se um
não fumante... aqui e agora...
É importante perceber que para conseguir tudo de bom na sua vida... você deve dar 100%
do seu esforço... e para continuar a ser um não fumante não é diferente... você deve dar
100% do seu esforço... 100% para ganhar... dando 100% você faz um compromisso com a
vitória... você faz este compromisso com você... que você vai sempre avançar... e sempre
dar 100%... 100% para ganhar... Você já parou de fumar... você é um não fumante... e você
nunca vai fumar novamente... a partir deste momento em diante... o seu desejo... o seu
compromisso é com a sua saúde... e é mais forte do que nunca...
E além de ser um não fumante... você também começa um hábito positivo... um hábito que
irá ajudá-lo em todos os momentos da sua vida... você verá que a partir deste instante...
você vai tomar mais copos de água do que você já toma... e o gosto da água será melhor
para você do que nunca... mais refrescante... e o copo d’água será seu novo símbolo da sua
saúde... e sempre que o cigarro insistir em habitar a sua mente... você vai tomar um copo
d’água... e vai esquecer completamente que existe o cigarro... completamente... você toma
um copo d’água e esquece que existe cigarro... toda vez que você tomar um copo d’água...
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vai sentir o sabor refrescante de ter saúde... e esquecer que o cigarro fez parte da sua vida e
vai se sentir muito feliz e orgulhoso da sua conquista.”
Transmitir as seguintes ideias:

 Você elimina o desejo de fumar;
 Você cancela o pensamento sobre cigarro;
 Você elimina o desejo por cigarro;
 Você cancela a ideia de colocar fumaça nos pulmões;
 Você está total e completamente livre de qualquer sentimento de ressentimento;
 Você está total e completamente livre de qualquer sentimento de ansiedade;
 Você está total e completamente livre de ser chateado;
 Você é um vencedor. Você é uma pessoa vitoriosa;
 Você tem habilidades para vencer. Você vence.
 e) Formulação sugestiva para quebra do automatismo:
 Você já eliminou do seu consciente e do seu subconsciente o desejo para comprar
cigarros;
 Você desativa na sua mente o circuito cerebral da nicotina;
 Você já eliminou do seu consciente e do seu subconsciente o desejo e o ato de
fumar em qualquer parte de sua residência.
 Você já eliminou do seu consciente e do seu subconsciente o desejo e o ato de fumar
no carro e em todas as salas de seu local de trabalho;
 Você já eliminou do seu consciente e do seu subconsciente o desejo e o ato de
fumar em restaurantes, nas salas de espera de teatros, cinemas, aeroportos, durante
conferências e reuniões;
 Você eliminou do seu consciente e do seu subconsciente o desejo e o ato de fumar
em banheiros, toaletes;
 Você está convencido de que quer permanecer sem fumar;
 Você está determinado a permanecer longe do cigarro;
 Você desfaz no seu cérebro o circuito neuronal da nicotina.
Durante a entrevista para avaliar o desempenho do paciente, incentive-o pelo caminho já

percorrido e entusiasme-o a permanecer longe do cigarro. Neste momento faça o paciente
estar orgulhoso com ele mesmo. Ele se sente melhor física e mentalmente. Reafirme que as
pessoas que realmente se interessam por ele, como a família, colegas de trabalho e amigos,
podem auxiliá-lo. O paciente pratica a afirmação que é poder expressar os seus
pensamentos e sentimentos. Entusiasme o paciente para continuar deixando de lado a
agressividade que é expressar pensamentos e sentimentos contra outra pessoa,
dominando-a algumas vezes. Alguns ex-fumantes apresentam em comum traços de
agressividade. Então pratique a afirmação de seus sentimentos e pensamentos, em vez de
guardá-los para você. Olhe para as pessoas e fale com frases curtas, claras, objetivas e com
responsabilidade de maneira a alcançar o interlocutor.
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Você deve-se comunicar com as pessoas desde o cumprimento inicial, até alcançar os
interesses delas. Você obterá benefícios em longo prazo por ter deixado de fumar.
Aumentam a sua expectativa de vida, e a sua autoestima, você adquire mais energia do que
antes, você se sente mais jovem, você se livrou da culpa de dar mal exemplo para outros.
Assim, amanhã ao encontrar algum conhecido diga: “Tudo de melhor para você!”
Você deverá continuar vencendo o estresse.
Para isso escolha a melhor alternativa: Elimine a situação, modifique a situação ou aceite a
situação26. Deixe de perder tempo com coisas que não pode modificar.
A dependência psicológica é um dos aspectos mais complexos de lidar. Quando você
fumava os cigarros tinham um significado para você, que traduziam pensamentos
psicológicos com relação a sua escala de valores e a suas necessidades básicas. Então liste
as razões pelas quais você fumava. Seria porque ajudava a relaxar, porque precisava para se
concentrar, porque era um suporte
• Sua vida já começou a mudar;
• Você é mais ativo;
• Você obtém sucesso em sua vida;
• Você economiza dinheiro;
• Você se sente melhor;
• Você se torna uma pessoa modificada para melhor;
• Você tem liberdade para fazer o que quiser com suas mãos;
• Fique orgulhoso pelo progresso que você fez;
•Deixar de fumar é um processo em desenvolvimento;
• Quando você está em torno de fumantes você se sente calmo, tranquilo e com uma
sensação maravilhosa bem-estar.
Você sente uma tremenda sensação de realização, uma tremenda sensação de
superioridade por ser não fumante;
• Você tem o controle de sua vida;
• Deixar de fumar foi a melhor coisa que você fez para você mesmo;
• Você pode ficar orgulhoso de seus êxitos;
• Você sente uma tremenda sensação de alegria e de realização porque deixou de fumar;
• Você já se sente e já se comporta como não fumante;
• Você já se visualiza como não fumante e você já age como não fumante;
• Fumar põe em risco as suas aspirações futuras (nomeá-las);
• Você controla, domina e comanda a sua vida em todos os aspectos;
• Você brinca com uma criança;
• Você percebe o perfume da (sua namorada, esposa, ou das pessoas);
• Você sente melhor o paladar dos alimentos;
• Você livra-se dos ressentimentos e vive muito melhor;
• Você sente maior disposição para viver;
• Aumenta a sua capacidade para criativa.
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REFORÇO DA REPROGRAMAÇÃO MENTAL
Há no mundo mais de 40 milhões de ex-fumantes.

Você superou a dependência química da nicotina, já superou os
condicionamentos relacionados com o hábito de fumar e continua vencendo os
aspectos psicológicos associados ao cigarro. A vida é uma constante, com
muitas situações diferentes como doenças, perdas, demissões, divórcio, mortes,
acidentes, decepções, fracassos, ano novo, promoções, festas, novo trabalho,
nova residência, sucesso em negócios, férias, felicidade. Podem ocorrer
momentos de dificuldade em sua vida, momentos de crises, de decisões
importantes e você deve estar preparado para vencer o eventual pensamento
de fumar. Esse pensamento aparece subitamente e a urgência é temporária.
Enfatizar durante esta consulta com a hipnose:

“Permita que a saúde e a felicidade venham ao seu encontro. Você deixou de ter desejo por
cigarros. Você está e permanecerá livre do ato de fumar. Você tem prazer em viver
desligado de cigarros. Você se sente bem-sucedido e feliz na vida... Você eliminou o ato de
fumar. É impossível segurar um cigarro quer com os dedos da mão direita, quer com os
dedos da mão esquerda, porque assim que um cigarro tocar nos seus dedos eles se abrem,
se esticam e o cigarro cai.
Mesmo que alguém tentasse colocar um cigarro na sua boca, seus lábios se abrem e o
cigarro cai. Se alguém aproximar um cigarro de seu rosto você sente um odor desagradável.
A fumaça do cigarro é irritante para os seus olhos e lhe causa náuseas. ... A fumaça do
cigarro lhe causa náuseas e irrita os seus olhos. ... Você deseja permanecer sem fumar. Você
está convencido a permanecer sem fumar. Você está comprometido em permanecer sem
fumar. Você vive agradavelmente desligado do cigarro. Você gosta de você mesmo. Você
gosta da reprogramação mental que está fazendo. Você gosta de ter um bom hálito.
Emagreça entusiasticamente.
Coma apenas os alimentos permitidos e saudáveis. ... Alimente-se apenas na posição
Sentada... Mastigue várias vezes os alimentos.
...Sinta a textura e saboreie os alimentos... Água é a sua bebida favorita...
Torne-se e permaneça esbelto. ... Você é uma pessoa atrativa ao sexo oposto. Você gosta do
seu corpo com o peso ideal e bem-modelado. ... Faça atividade física moderada..
Ande diariamente. ... As roupas assentam melhor sobre o seu corpo. ... Fixe na sua mente a
imagem do seu corpo esbelto. ... Esbelto é sua palavra-chave para permanecer esbelto. ...
Tornar-se esbelto é natural e saudável.
Cada dia é mais fácil se tornar e permanecer esbelto. A cada dia você aprecia mais se
exercitar fisicamente. ... Você pratica a atividade física de sua escolha, vários dias por
semana. ... Fumar torna impossível você realizar as suas aspirações futuras (nomeá-las).
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Você é uma pessoa bem-sucedida na vida.

Você é uma pessoa com capacidade para amar e ser amado. ...Você emagrece
entusiasticamente. ... Seu corpo se torna bem modelado. ... O seu sucesso depende de suas
realizações. Você é uma pessoa com sucesso e felicidade. Você é uma pessoa vitoriosa, com
sucesso e feliz. ... Você aceita o sucesso e a felicidade.
Numa eventual circunstância de dificuldade você permanecerá sem fumar. Em ocasional
período de crise você permanecerá sem fumar. Em ocasiões especiais como comemorações,
festas, promoções, Natal, festejos de Ano Novo, sucesso nos negócios você permanece sem
fumar, sentindo-se vitorioso, calmo, tranquilo e maravilhosamente bem.”
Dicas para Tratamento do Tabagismo

A primeira dica importante é fazer um contrato de comprometimento com a
pessoa, pois muitos chegam até o hipnoterapeuta acreditando que a hipnose
seja algum tipo de mágica no qual o hipnólogo irá estalar os dedos e a epssoa
nunca mais irá fumar na vida. O tratamento para tabagismo com hipnose pode
sim, acabar libertando a pessoa do fumo em apenas uma sessão, mas isso não é
algo que aconteça com freqüência e não deve ser incentivado ao paciente que
isso irá acontecer para que ele não se sinta frustrado após sair da sua primeira
sessão, então, fazer um contrato de comprometimento irá te isentar da
responsabilidade de fazê-lo parar de fumar, pois ele irá se comprometer a fazer
os exercícios que você pedirá regularmente.
Muitas pessoas tem medo de engordar após parar de fumar, isso se dá pelo fato
de que a maioria dos fumantes tem conflitos não resolvidos em o que
chamamos na psicanálise de Fase Oral, e quando isso acontece a pessoa sente a
necessidade de ter prazer através da boca, quando se é tirado o cigarro e não é
trabalhada outra fonte de prazer alternativa a mente tende a ir imediatamente
para a comida fazendo então que a pessoa comece a comer exageradamente
para compensar o fumo que não existe mais. Para que isso não aconteceça
descubra junto ao seu paciente as atividades que mais o dão prazer, mas que
não seja nada muito banal como: Assistir filmes, Séries, Bater papo no telefone,
brincar de jogar a bolinha pro cachorro e coisas do tipo. É necessário ser uma
atividade que necessite de alguma habilidade mental e/ou física que entretenha
a pessoa de uma maneira que ela não possa fazer essa atividade comendo,
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fumando, bebendo nem coisas do tipo. Esse hobby será substituído nas sessões
pelo ato de fumar e quanto mais a pessoa gostar de fazê-lo, mais prazer sentirá
e menos falta o cigarro fará para ela.
Analgesia Hipnótica
Em 10 Passos
O Que é a Dor?
A dor é uma experiência sensorial desagradável, é a maneira que nosso corpo tem de nos
dizer que algo não está bem como deveria estar. Muitas pessoas acreditam que a vida seria
maravilhosa se não houvesse dor, mas é aí que elas se enganam.
A dor apesar de ser bem desagradável, seja ela física ou emocional, serve de alerta para
que possamos ter a consciência que algo precisa ser olhado com mais atenção, pense como
se o seu corpo fosse um carro, a dor fosse o alarme desse carro e o ladrão uma eventual
doença possivelmente grave.
Quando o ladrão tenta entrar no carro para roubá-lo o alarme dispara com intenção de
avisar o dono que está havendo um roubo e para que as medidas sejam tomadas e não haja
o roubo de fato do veículo.
Com nosso corpo é exatamente a mesma coisa, da mesma forma que o alarme nos avisa do
roubo do carro é alto, irritante e desagradável, a dor também é, pois se não fosse,
dificilmente iríamos correr atrás de solucionar o que ela nos quis apontar.
A Importância da Dor
Como foi explicado acima, a dor tem uma extrema necessidade em nosso organismo e sem
ela estaríamos a mercê de inúmeras doenças. É importante frisar isso, pois a última coisa
que queremos com esse e-book é fazer com que as pessoas percam esse alerta, porém,
existem muitos e muitos casos de doenças crônicas, que já foram diagnosticadas,
principalmente aquelas que tem um fundo emocional como enxaqueca, cefaleia, cervicalgia
entre outras e a pessoa que sente a dor não a estranha, ela não é mais um alerta, pois já se
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sabe o motivo, também existe o caso de uma dor estar impedindo a pessoa de realizar
determinada tarefa na qual ela precisa agir e não há tempo para esperar um remédio fazer
efeito. Em nenhum caso essa técnica substituirá a consulta com o médico especialista, mas
poderá aliviar um sintoma de modo que a pessoa possa deixe se sofrer com o excesso da
dor.
Mas não se esqueça daquela velha frase do Ministério da Saúde “A persistirem os sintomas,
o médico deverá ser consultado”
Porque essa técnica funciona tão bem?

Para não usar muitos termos técnicos e médicos aqui, resumidamente o que acontece é
que discretamente vamos “enganando” a mente que está até então focada na dor e damos
um novo “desafio” para ela, conforme o desafio vai se desenrolando o cérebro vai aos
poucos se desconcentrando da dor e usando sua capacidade cognitiva para o que lhe foi
proposto, e quando ele menos espera é surpreendido então quando ele busca a dor que
estava sentindo ela simplesmente se foi, ou no mínimo diminuiu.
Passo 1- A primeira coisa que você irá fazer é pedir para a pessoa lhe dar uma nota para
o quanto ela sente atualmente de dor, sendo 0 nada de dor e 10 a dor mais forte que ela já
sentiu na vida, então grave ou anote esse numero pois iremos usá-lo mais tarde. Feito isso
vamos para o segundo passo.
Passo 2- Agora vamos pedir para que a pessoa fale que cor ela daria para sua dor
atualmente, após anotar, pergunte que cor ela daria para não estar com nenhuma dor e
anote novamente.
Passo 3- Por último pergunte a pessoa qual forma (geométrica ou não) ela daria para a
sua dor atual e após anotar, pergunte qual forma ela daria para estar totalmente livre dessa
dor.
Veja o exemplo abaixo:
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Nota: O zero é sempre sinônimo neste caso de não ter dor, por isso não é necessário perguntar e devemos
usar sempre o zero
Passo 4- Agora pediremos para que a pessoa feche os olhos e respire três vezes bem
profundamente pelo nariz, segurando o ar por 2 segundos e então soltando conforme você
pede a ela. (Isso vai gerar autoridade em você, pois ela terá que fazer essa respiração
conforme seu comando, e irá fazer com que ela mande bastante oxigênio para o cérebro, o
que irá nos ajudar nos seguintes passos). Feito isso pergunte se a pessoa consegue ver a dor
como ela citou pra você, no nosso exemplo ficaria assim: “Você consegue ver a sua dor?
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Uma forma de triângulo, vermelho com um numero oito dentro?” Espere pelo sim e
continue com o próximo passo.
Passo 5- Agora começaremos o processo, iniciando com a forma, pediremos para que a
pessoa imagine aquela forma se modificando, do triângulo para o circulo e peça para que
ela te avise dizendo um “ok”. Essa técnica vai ser muito mais eficaz se você usar metáforas,
como por exemplo: “Imagine esse triângulo soltando todas as pontas, então elas começam
a se tornar 3 linhas retas que vão girando e girando entre si até que se tornem um perfeito
circulo”. (Lembre-se que estamos usando triângulo vermelho de forma hipotética, aqui
você terá que preencher com o que seu cliente relatou) Então confirme se agora a pessoa vê
um círculo vermelho com um 8 dentro como na imagem abaixo:
Passo 6- Agora mudaremos a cor, e daremos qualquer tipo de sugestão que faça com
que a pessoa altere essa cor que simboliza a dor para uma cor de “cura” pode ser um balde
de tinta que se derrama sobre a forma, ou um pincel que você coloque na mão dela com
essa cor de cura e peça pra ela pintar, enfim vai de acordo com sua criatividade o
importante é dar sempre uma tarefa para a mente da pessoa e no final peça o “ok” assim
que ela realizar a tarefa. No nosso exemplo, após feito isso Ana imaginará a forma como na
figura abaixo:
Passo 7- E por último reduziremos essa nota para zero através de uma contagem
regressiva que pode ser ilustrada metaforicamente, como da pressão de uma panela saindo
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dos ouvidos, ou como uma fumaça escura que sai do corpo são alguns exemplos que
podem ser utilizados e quando ela confirmar com o “ok” que já chegou a zero prossiga para
o próximo passo. Então em nosso exemplo, ficaria assim:
Passo 8- Após chegar á zero ainda com a pessoa de olhos fechados, pergunte se ela
confirma a visualização do novo modelo.
“Agora você vê um circulo verde nível zero no local onde você tinha dor antes?”. Espere a
pessoa confirmar e vá para o próximo passo
Passo 9- Assim que ela confirmar você irá pedir para que ela abra os olhos
abruptamente e ao fazer isso, faça a pessoa pelo menos 3 perguntas aleatórias para que ela
desfoque da dor como por exemplo:
“Que número você calça?”
“Qual último numero do seu telefone?”
“Quantas pontas tem um losango?
“Que dia é hoje?”
“Qual sua comida preferida?”
Passo 10- Agora por fim pergunte a ela como está a dor e pronto, ela irá dizer “Zero”
se ainda não estiver zerado você pode repetir o processo até zerar, caso não zere ou não
faça efeito é um sinal de alerta de que essa dor é de extrema importância e ela deverá
procurar um médico o mais rápido possível.
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Tratamento de Fobias
Fobia é um tipo de perturbação da ansiedade caracterizado por medo ou aversão extrema e

persistente. As fobias geralmente causam o aparecimento súbito de medo e estão
presentes por mais de seis meses.
Existem basicamente dois tipos de fobias, as de objetos e as situacionais. Fobias de objetos

são para medos irracionais de coisas palpáveis como; palhaços, barata, mar, cachorro e etc.
As fobias situacionais referem-se ao medo extremo de situações específicas, como por
exemplo; Falar em público, ir ao dentista, ira ao primeiro encontro. Independente de qual
dos dois tipos de fobia seja a linha de tratamento na hipnose é a mesma, o que se vai
mudar é a maneira como utilizar as palavras durante a técnica.
O que geralmente causa uma fobia?
 Estresse severo (Trauma no passado muito forte envolvendo a situação ou objeto);

 Muito tempo prolongado passando por excessiva ansiedade mediante ao objeto ou
situação fóbica;
 Resultado de um medo alimentado.
 Transmitida a você por outra pessoa;
O estresse pode estar relacionado com uma coisa, um lugar, uma situação específica, mas
esse estresse se desloca como fobia para outra coisa, lugar ou situação. No passado a
pessoa apresentou um comportamento fóbico, que naquela situação poderia ter sido a
única resposta possível para ela, e depois frente aos mesmos estímulos a mesma pessoa
responde com a mesma escolha, isto é, com o mesmo comportamento fóbico.
Sintomas de uma pessoa fóbica

• Sentimento de pânico incontrolável, terror ou temor em relação a uma situação de
pouco ou nenhum perigo real
• Sensação de que deve fazer todo o possível para evitar uma situação, algo ou alguém
que se teme
• Incapacidade de levar a vida normalmente por causa de um medo ilógico
• Presença e aparecimento de algumas reações físicas e psicológicas, como sudorese,

taquicardia, dificuldade para respirar, sensação de pânico e ansiedade intensos.
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• Saber que o medo sentido é irracional e exagerado, mas mesmo assim não ter
capacidade para controlá-lo.
A partir das informações obtidas pela anamnese pode-se planejar o tratamento hipnótico.
Em alguns pacientes pode-se fazer uma relembrança ou mesmo uma regressão a fim de
relembrar alguma situação traumática passada. Para outros pacientes pode-se montar um
esquema de dessensibilização pela hipnose.
Escolha uma indução que achar mais apropriada ao seu paciente, aprofunde-o se possível
até o nível sonambúlico e sigas as etapas a seguir:
1- O primeiro passo é colocar a pessoa na melhor situação possível para que essa
sensação vença mais a frente a sensação do medo, então para isso, após ter
garantido que o paciente já se encontra em um bom estado de transe, faça-o ir
a um lugar maravilhoso, um lugar que ele já respondeu na anamnese que lhe
traz paz e conforto, e faça-o sentir essa sensação e ficar bem forte, pergunte a
ele se ele está sentindo e somente prossiga após receber a resposta positiva e
então intensifique e crie uma âncora para ele sentir essa mesma sensação de
paz, tranquilidade e bem estar.
2- Agora você irá exigir mais da mente dele, peça para que pense em uma pessoa
ou objeto qualquer coisa que deixaria essa cena ainda melhor e mais poderosa
que faria com que ele ficasse ainda mais feliz e seguro e peça para que ele
coloque isso nessa cena.
3- Agora que você já criou a Âncora de bem-estar máxima, você irá pedir para pessoa
imaginar ela de forma dissociada (ela vendo ela mesma), fale com a pessoa presente como
se ela já estivesse curada e que ela vai ajudar aquela outra pessoa que ainda não está a
chegar ao mesmo estado. Depois disso você irá pedir para que ela imagine que o objeto
fóbico está a uma determinada distância (por exemplo 50 km). Então você vai perguntar o
quão ansiosa e com medo ela se sente sabendo que o objeto está a 50 km de distância.
4- Após ela falar para você a nota de 0 a 10 desse medo você irá pedir para que ela retorne
a sensação do ponto de segurança com a Âncora até que ela zere esse medo, então peça
para ela te avisar apenas quando tiver zerado, você vai repetir esse processo até que
chegue o mais perto possível, sempre pedindo permissão e autorização da pessoa para
aproximar esse objeto fóbico lembrando que quando a fobia não for de objeto for
situacional você fará o mesmo processo porém em vez de o objeto chegar próximo a ele é a
data de um evento no qual ela tem sensação fóbica que estará se aproximando, por
exemplo, “imagine que você está a 15 dias da sua consulta no dentista falta 15 dias para
você ter que estar dentro do consultório do dentista o quanto isso te causa de ansiedade
de 0 a 10?”
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Aumentar a Autoconfiança e Autoestima nas Sessões de

Hipnose
A autoestima está ligada ao fato de sentir-se bem consigo mesmo! É a forma como você se
enxerga e a habilidade de se amar e estar satisfeito independente das circunstâncias.
Já a autoconfiança é voltada para a capacidade de acreditar que você é capaz! É confiar no

seu poder de superar desafios e alcançar resultados almejados. É se sentir apto e capaz de
realizar e fazer acontecer.
Por que trabalhá-las é tão importante?

Você provavelmente já ouviu essa frase ou alguma variante: o que nos separa daquilo que
queremos somos nós mesmos. Pode ser clichê, mas não deixa de ser verdade. A falta de
confiança e autoestima podem te impedir de ter o empenho necessário por achar que não
vai conseguir.
Em primeiro lugar é necessário a pessoa realmente entender que ela tem capacidade para
modificar e melhorar muitos aspectos da sua vida, desde o momento que ela escolha fazer
isso. O segundo passo é descobrir os condicionamentos negativos, experiências de fracasso,
sentimentos de ineficiência, pensamentos e emoções associadas às derrotas e cancelar
tudo isso da mente. A programação mental negativa feita no passado, produto de pais
julgadores é uma causa maior de baixa da autoestima. Outras causas de baixa da
autoestima incluem alterações físicas congênitas ou decorrentes de traumatismo, ou muito
embora tenha uma ótima fisionomia a pessoa não gosta da sua aparência física ou da sua
voz e ainda medo de fracassar.
Utilizando-se a hipnose sempre é possível remover, anular, cancelar ou limpar do
subconsciente esse entulho pessimista ou as reações do paciente diante dessa
negatividade, bem como reduzir as respostas do indivíduo ao estresse e minimizar a
ansiedade, facilitando a velocidade das tomadas de decisões e as soluções dos problemas.
O terceiro passo é coletar o máximo de informações sobre a decisão a ser tomada, ou sobre
a situação que precisa ser superada.
O quarto passo é ver de variados ângulos, de variados pontos de vista, a melhor decisão
dentre as existentes ou a melhor resposta para a solução do problema. O quinto passo é
criar sugestões pós-hipnóticas para obter os efeitos desejados, associadas aos sinais
encontrados nas mesmas situações. O passo seguinte é estabelecer uma recompensa para
o objetivo conquistado. A recompensa pode ser um prêmio que o próprio paciente oferece
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a ele mesmo, tais como: uma semana de férias numa determinada praia, uma semana de
férias esquiando, uma excursão a um país vizinho para fazer compras, um fim de semana
pescando, uma noite numa discoteca, matricular-se para aprender um idioma que gosta ou
para fazer uma dança diferente que aprecia, ou frequentar uma academia de ginástica,
assistir uma peça de teatro famosa, começar a praticar o esporte favorito.
A recompensa pode significar algo mais abstrato, mas que a pessoa gosta muito como:
Sentir-se vencedor; sentir-se orgulhoso de ter obtido o que desejava; sentir-se feliz por ter
concluído um trabalho especial. O subconsciente das pessoas está motivado para procurar
experiências de prazer e evitar experiências dolorosas. Por esse motivo é difícil interromper
os hábitos.
Se para modificar um hábito ou um comportamento há inicialmente dor, mesmo que o
resultado final seja proveitoso e benéfico, o subconsciente não deseja mudar, porque ele
está condicionado fazer o que está acreditando ser melhor para a pessoa, baseado em suas
crenças e condicionamentos atuais; mesmo que sejam contrárias aos seus objetivos
conscientes.
Isso é ganho secundário.
Há indicação para tratamento da timidez com um profissional quando as manifestações da
timidez estão causando dificuldades nos estudos ou no trabalho ou no relacionamento
afetivo e social ou dificuldades para falar diretamente em público ou por intermédio dos
meios de comunicação como o rádio e a televisão.
Usando a Hipnose para Criar e Ampliar a Autoconfiança
- Descobrir as causas. Se por condicionamentos na infância separar os derivados da

superproteção, dos consequentes a superautoridade. Se por acontecimento traumático,
descobrir a intensa experiência traumática desencadeante ou as experiências traumáticas
menos intensas e repetitivas.
-Eliminar os condicionamentos negativos relacionados aos contatos sociais, contatos com

pessoas estranhas, e aos próprios pensamentos negativos relacionados com o contexto.
Fazer uma lista das situações que causam timidez; depois colocar dúvidas nessas crenças e
associá-las a situações que o paciente realmente tenha tido dúvida. Os próprios
pensamentos negativos de incapacidade de comunicação reforçam a timidez, e deverão ser
modificados.
-Apresentar crenças positivas que podem ser: Você fala facilmente com qualquer pessoa
que tenha desejo de encontrar. Você é simpático e atrativo.
Você tem coragem Você é esperto, espirituoso e tranquilo. O que as pessoas gostam em
você? Quais os seus pontos positivos? De quais das suas qualidades você tem orgulho?
Você é elegante e está em forma física. (Obter essas informações de cada pessoa. Seja
realista: para um obeso não afirmar que está em forma física).
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- Associar essas novas crenças positivas a situações agradáveis, circunstâncias de felicidade

e sucesso já experienciadas pela pessoa.
Após induzir ao transe e aprofundar, repetir muitas vezes as afirmações positivas

consistentes.
- Anular a visão dos outros sobre o que você faz.
- Descobrir em quais setores de sua vida ocorre a redução da sua autoconfiança.
- Mostrar a facilidade de se comunicar com os outros.
- Descobrir o que realmente deseja.
- Desenvolver confiança e fé no que deseja, na vida e no futuro.
- Apresentar as recompensas pelo aumento da autoestima.

A fraseologia abaixo deve ser adaptada ao contexto de cada paciente.
1. Você elimina todos os condicionamentos negativos da sua mente... Você elimina as

manifestações emocionais negativas... Você remove as manifestações emocionais negativas
do seu consciente e do seu subconsciente. Você limpa todos os pensamentos de fracassos,
derrotas, dificuldades de sua mente. Você é autoimune. Você anula a visão que as outras
pessoas têm de você, porque você é mais importante que a opinião dos outros.
2. Quando você conversar com outra pessoa permita que seu corpo permaneça ereto, com o
pescoço estendido e se sentindo de igual para igual.
3. Você conversa facilmente com todos que você se propõe a conversar

4. Você descobre dentro de você suficiente quantidade de energia para enfrentar os
acontecimentos diários. ... É notável como você mesmo controla a sua energia para...
(Nomear a situação adequada, exemplo: ter alegria de viver, estar aprendendo a viver, para
saber querer etc.).
5. É notável como você percebe essa autoconfiança em você, como você demonstra fé em
você mesmo, como você confia em você mesmo, como você acredita em você mesmo.
6. É demonstrável como você mesmo percebe sua confiança para facilmente se comunicar
com as outras pessoas. Quando você é apresentado a uma pessoa, você facilmente
conversa com ela.
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7. Você tem enorme confiança no que você deseja.
8. Você está criando em sua mente, enormes e variadas condições de sucesso.
9. Como você já possui enorme confiança em você mesmo, você é recompensado com uma
vida repleta de sucesso e de felicidade.
10. Você sente a vida, você vê a vida, você ouve a vida sob o ângulo do otimismo. Você
acredita em você mesmo, e você crê naquilo que você realmente imagina e deseja.
11. Você tem autoconsciência das suas habilidades, da sua capacidade de realização.
Você é capaz de vencer, triunfar e ser uma pessoa feliz e vitoriosa na vida.
Afirmações e visualizações adicionais para aumentar a autoestima e a autoconfiança.
Visualize-se conversando facilmente com qualquer pessoa... Decida conversar facilmente

com qualquer pessoa... Sinta como é gostoso conversar facilmente com qualquer pessoa...
Imagine-se sendo uma pessoa muito importante... Decida que você é uma pessoa muito
importante... Imagine como estão as outras pessoas sabendo que você é uma pessoa muito
importante... Sinta-se como é maravilhoso ser muito importante porque você vale muito...
Visualize-se como uma pessoa muito atrativa... Decida ser uma pessoa muito atrativa,
Imagine o que sente quando as outras pessoas souberem que você é uma pessoa muito
atrativa.
Sinta-se sendo uma pessoa muito atrativa... Visualize-se com amplo poder para fazer as
coisas positivas... (cite) acontecerem.
Visualize-se tendo sucesso no... (cite o quê) que você experimenta fazer... Decida que você
vai até o final com êxito e sucesso total fazendo... (cite)... Sinta-se obtendo sucesso total no
seu empreendimento.
Ansiedade
Freud define a ansiedade como um estado emocional desagradável acompanhado de
sensações físicas que alertam a pessoa contra um perigo eminente. O desconforto é
frequentemente vego e difícil de descrever ou localizar mas a ansiedade em si é claramente
perceptível por aquele que a sente.
Apenas o ego pode produzir ou sentir ansiedade, mas o ID o SUPEREGO e o mundo externo
estão sempre envolvidos em um dos três tipos de ansiedade: A ANSIEDADE NEURÓTICA a
ANSIEDADE MORAL e a ANSIEDADE REALÍSTICA.
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ANSIEDADE NEURÓTICA
É definida como um sentimento de apreensão em relação a um perigo desconhecido, uma

pessoa pode sentir ansiedade neurótica na presença de um professor, de um chefe ou de
alguma outra figura de autoridade, isso ocorre porque o indivíduo já sentiu ainda na
infância sentimentos inconscientes de destruição em relação aos pais, suas primeiras
figuras e autoridade e que também foram as primeiras figuras a nos punir por
comportamentos inapropriados.
Durante a infância os sentimentos de hostilidade em relação aos pais frequentemente são

acompanhados pelo medo da punição, e esse medo torna-se generalizado para outras
figuras de autoridade na ansiedade neurótica inconsciente.
ANSIEDADE MORAL
Decorre do conflito entre o ego e o superego, depois que o superego se estabelece por
volta dos 5 ou 6 anos de idade, o indivíduo pode experimentar ansiedade moral como um
subproduto do conflito entre os seus desejos e as exigências irrealistas do superego. Esse
tipo de ansiedade pode surgir, por exemplo, se a pessoa sentir necessidade de fazer algo
que ela considera moralmente errado, pois o superego reage provocando sentimentos de
vergonha culpa. A ansiedade moral também pode surgir se o indivíduo falhar em algo que
ele acreditava ser um dever moral, como cuidar dos pais idosos.
ANSIEDADE REALÍSTICA
É definida como um sentimento desagradável não específico envolvendo um possível

perigo, por exemplo, podemos sentir ansiedade realística enquanto caminhamos por uma
rua escura e desconhecida, que é uma situação carregada de um perigo real e o objetivo,
mas note que ansiedade realistica é diferente do medo, a ansiedade não envolve uma
ameaça específica o medo sim, por exemplo, se surge um assaltante na rua escura, então
passamos a ter medo, pois agora existe uma ameaça claramente identificável.
Os três tipos de ansiedade que vivemos raramente são possíveis de separar de forma uma
nítida e fácil, elas frequentemente se combinam. Alguém pode ter medo de cachorro que é
um objeto real e esse medo pode se tornar desproporcional em uma situação precipitando
uma ansiedade neurótica bem como uma ansiedade realística esse tipo de situação indica
que um perigo desconhecido está subjetivamente conectado ao perigo externo.
Ansiedade Generalizada
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O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é um distúrbio caracterizado pela

“preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, que
perdura por seis meses no mínimo.
A ansiedade é uma reação normal diante de situações que podem provocar medo, dúvida
ou expectativa. É considerada normal a ansiedade que se manifesta nas horas que
antecedem uma entrevista de emprego, a publicação dos aprovados num concurso, o
nascimento de um filho, uma viagem a um país exótico, uma cirurgia delicada, ou um revés
econômico. Nesses casos, a ansiedade funciona como um sinal que prepara a pessoa para
enfrentar o desafio e, mesmo que ele não seja superado, favorece sua adaptação às novas
condições de vida.
O transtorno da ansiedade generalizada (TAG), segundo o manual de classificação de

doenças mentais (DSM.IV), é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou
expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, que perdura por seis meses no
mínimo e vem acompanhado por três ou mais dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga,
irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e perturbação do sono.
É importante registrar também que, nesses casos, o nível de ansiedade é desproporcional

aos acontecimentos geradores do transtorno, causa muito sofrimento e interfere na
qualidade de vida e no desempenho familiar, social e profissional dos pacientes.
O transtorno da ansiedade generalizada pode afetar pessoas de todas as idades, desde o

nascimento até a velhice. Em geral, as mulheres são um pouco mais vulneráveis do que os
homens.
Sintomas
Os sintomas podem variar de uma pessoa para outra. Os mais comuns são:
 Inquietação
 Fadiga
 Irritabilidade
 Dificuldade de concentração
 Tensão muscular
Existem também outras queixas que podem estar associadas ao transtorno da ansiedade
generalizada:
 Palpitações
 Falta de ar
 Taquicardia
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Depressão
A prevalência da depressão é de 13% na população geral. O profissional precisa entender o
significado do que o paciente quer dizer quando se queixa de estar triste ou deprimido.
Depressão pode significar uma reação emocional, um sintoma, uma doença, ou uma
síndrome. A depressão é considerada patológica quando evidentemente não está servindo
para restabelecer uma função de adaptação, isto é, quando extremamente severa ou de
tão longa duração com relação à perda ou privação que a causou. A primeira decisão é
estabelecer se o paciente que veio à consulta, queixando-se de tristeza e dizendo estar
deprimido, realmente apresenta depressão.
Considerar também que a depressão pode estar associada com doenças essencialmente
orgânicas, abuso de bebidas alcoólicas ou de drogas, manifestações emocionais de
ansiedade, transtorno de pânico, transtorno bipolar ou unipolar ou com manifestações
físicas como dores musculares.
Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Desordens Mentais e a Associação
Americana de Psiquiatria, um paciente com depressão maior exibe pelo menos cinco dos
nove sintomas abaixo mencionados, que devem estar presentes pelo menos durante duas
semanas, embora um dos dois primeiros deva obrigatoriamente ser notado:
1. Humor deprimido a maior parte do dia, quase todos os dias;
2. Prazer e interesses diminuídos em quase todas as atividades do dia, quase todos os dias;
3. Significante ganho ou perda de peso quando não estiver em dieta, e diminuição do
apetite, quase todos os dias;
4. Insônia ou sono demasiado quase todas as noites ou dias;
5. Inquietação anormal ou queda da atividade física, quase todos os dias;
6. Fadiga ou perda da energia quase todos os dias;
7. Sentimentos de inutilidade ou de culpa excessiva e inapropriada quase todos os dias;
8. Habilidade diminuída para pensar, concentrar- se e tomar decisões, quase todos os dias;
9. Pensamentos recorrentes de morte, ou pensamentos ou tentativas suicidas.
Diagnosticada a depressão, o próximo passo é afastar depressão doença de depressão
sintoma de uma doença orgânica. O sintoma depressão pode ocorrer em pacientes com
doenças orgânicas incluindo hipotireoidismo,
hiperparatireoidismo, neoplasias pancreáticas, lúpus eritematoso, síndromes anêmicas,
hepatite, influenza, pós-infarto do miocárdio. Depressão pode também ocorrer depois de o
paciente receber o diagnóstico de uma neoplasia, de uma doença grave ou incapacitante. O
sintoma depressão pode ainda aparecer em pacientes com doenças neurológicas
RISCO DE SUICÍDIO NUM PACIENTE COM DEPRESSÃO
Feito o diagnóstico de depressão, o passo mais importante é avaliar o risco de suicídio.

Muitos pacientes extremamente deprimidos quando tratados adquirem um pouco a
capacidade de reagir e nesse momento podem cometer suicídio. A prevalência da tentativa
de suicídio nos pacientes com depressão maior e transtorno de pânico é duas vezes maior
do que em pacientes com um só transtorno.
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Seguindo alguns autores, preferimos não fazer tratamento por meio da hipnose para
pacientes com qualquer tipo de depressão que apresentem impulsos suicidas.
Um episódio de depressão maior é o mais importante fator de risco para suicídio, e outros
fatores incluem eventos de perda (saúde, pessoas, bem material e perda de uma aspiração
ou intenção desejada), comportamentos suicidas nos parentes de primeiro grau,
dependência de droga (especialmente ao álcool), transtornos de personalidade
emocionalmente instável. O tipo mais importante de perda é o de uma intenção, propósito
ou ideia ambicionada e desejada, que pode incluir: (a) rompimento das expectativas de
obrigação, compromisso, lealdade, confiança, merecimento de alguma pessoa- chave; (b)
desafio à crença da pessoa com relação a essas qualidades nela mesma, como amor-
próprio, dignidade pessoal, competência,
Auto identidade; (c) reconfirmação de um fracasso existente ou insuficiência envolvendo o
amor próprio; (d) perda de uma aspiração desejada ou frustração de um objetivo
frequentemente relacionado com segurança ou intenção.
Alguns pacientes com depressão maior apresentam transtorno bipolar, com alterações
cíclicas do humor, alternando episódios definidos de depressão e de mania, podendo se
sentir perfeitamente normais entre os episódios. Transtorno unipolar, apenas com
episódios de depressão, tem uma prevalência de 5% durante a vida1. Segundo a Associação
Americana de Psiquiatria, pelo menos quatro das oito manifestações abaixo descritas fazem
o diagnóstico de mania, que devem estar presentes pelo menos por um período de uma
semana. Abaixo alguns dos principais fatores que causam a depressão:
1. Estresse
2. Ameaça: Emprego, Prestígio, Posição,

Promoção, Aposentadoria.
3. Perda: Luto, Separação, Saúde, Processo

Judicial, Material.
4. Medicamentos
5. Desequilíbrio Hormonal
6. Drogas
Como Prosseguir um Negativos

7. Pensamentos Tratamento Com
de Longa o Paciente Deprimido
Duração
Educar o paciente, explicando-lhe que depressão é uma doença e não um defeito de caráter
ou uma fraqueza e que a recuperação é a regra. Para isso há várias opções eficazes de
tratamento. Um tratamento eficaz pode ser encontrado para quase todos os pacientes.
O objetivo do tratamento é a eliminação completa dos sintomas, não visa apenas melhorar,
e depois o paciente permanecer restabelecido. Informar também que o risco de recorrência
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é significativo, sendo de 50% após o primeiro episódio, 70% após o segundo episódio e 90%
após o terceiro. Por isto, tanto o paciente como a família devem ficar atentos.
Terapêutica Pela Hipnose
Para pacientes com manifestações depressivas menos acentuadas e sem risco de suicídio, a
prescrição terapêutica pela hipnose é necessariamente individualizada para cada paciente,
começando na primeira consulta a fim de interromper as expectativas negativas para o
futuro60. O paciente com depressão considera que os seus pensamentos, sentimentos e
experiências negativas são imutáveis, assim como as circunstâncias externas; e ele se
considera sem opções de escolha. O hipnólogo experiente faz o paciente perceber que as
situações ao seu redor estão em constantes modificações e que ele também pode reagir de
maneira diferente frente a essas modificações do meio externo; assim o hipnólogo
despertará no paciente novas expectativas otimistas, direcionadas para a mudança, para o
êxito, sucesso e felicidade. Outro ponto que deve ser atacado é a rigidez de pensamento,
sentimento e comportamento61.
O paciente aplica padrões de comportamento do passado para situações do presente.
Avaliar pela anamnese:
• situações que causam ansiedade;
• pensamentos e experiências negativos;
• frequência dos pensamentos negativos;
• descobrir as metas positivas;
• possibilidades de mudanças na vida;
• situações em que teve experiências agradáveis.
• locais onde teve experiências agradáveis.
• quando vivenciou alegria e sorriu;
• detalhes sobre as experiências agradáveis;
• teve experiência pico? Recordá-la, revivê-la.
As sugestões terapêuticas na hipnose associadas ao tratamento medicamentoso são
formuladas com o objetivo de mudança. A técnica do relaxamento durante a hipnose
introduz uma mudança. Projetar as ideias pessimistas do paciente para um contexto
otimista. O ponto essencial é fazer o paciente acenar para a possibilidade de modificações
na sua vida, porque o paciente deprimido crê que não consegue se modificar.
Com as técnicas de visualização, o paciente imaginando um cenário e sentindo satisfação
vai eliminado a depressão. Durante a visualização, a lembrança de memórias de atividades
agradáveis, com a percepção da alegria sentida durante esses momentos, facilita o paciente
se envolver em outras atividades saudáveis e honestas. Como na maioria dos pacientes a
depressão está associada à ansiedade, sugestões para relaxamento e alívio da ansiedade
contribuem para um bom resultado pela redução da ansiedade, que piora a depressão, e
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pela introdução de uma mudança no paciente, conscientizando-o de que ele pode

melhorar.
O ponto de superior importância é introduzir durante a hipnose alguma modificação na
estrutura de pensamento do paciente, porque ele percebendo que pode mudar para
melhor, o caminho está aberto. O tratamento com hipnose faz o paciente inicialmente
perceber que pode respirar suave, longa e profundamente e que é capaz de relaxar. Isso já
é uma modificação. Durante a hipnose pode-se amplificar as habilidades do paciente para
aquelas coisas de que ele gosta.
Pode-se intensificar seu desejo para aprender uma língua estrangeira, para iniciar uma nova
atividade, para entrar numa academia de ginástica, para convidar alguém para ir ao teatro,
ao cinema, ao jogo de vôlei, convidar alguém para ir ao restaurante, para passar um fim de
semana na praia. Outra formulação terapêutica pode ser a projeção do paciente para o
futuro, com as técnicas de progressão de idade. Faz-se a progressão do paciente para o
futuro, de modo a posicioná-lo em situações que ele experimente alegria, felicidade e
sucesso ou visualize essas experiências agradáveis passando num monitor de TV.
FORMULAÇÃO SUGESTIVA TERAPÊUTICA
1. Você percebe o seu corpo relaxado e isso já é uma mudança. Seu subconsciente trabalha
para a resolução os seus problemas, para o seu êxito, para o seu bem-estar e para a sua paz
interior.
Após a primeira sessão incluir: O seu subconsciente já vem trabalhando para a resolução
dos seus problemas, para o seu êxito, para o seu bem-estar e para a sua paz interior.
3. Visualize-se revivendo a alegria e a felicidade imediatamente após o seu time de futebol
ter sido campeão (ou quando passou no exame vestibular, conquistou o amor de alguém ou
após alguma situação de imensa felicidade).
4. Você se sente alegre, feliz e em paz com você mesmo e com os outros.
5. Você está vivendo hoje e é importante que viva hoje totalmente.
6. Você começa viver de hoje em diante e usufruir as delícias da vida que são benéficas para
você. Você aceita totalmente as delícias da vida que forem benéficas para você.
7. Você cuida da sua aparência pessoal porque você gosta de você mesmo.
8. Você é otimista com relação ao futuro e trabalha com energia e entusiasmo.
9. Seus atuais objetivos são: (expressá-los).
Visualize seus atuais objetivos, que você procura entusiasticamente.
10. Agora repita mentalmente: Meus atuais objetivos são: (mencioná-los).
FORMULAÇÃO TERAPÊUTICA INCLUINDO A VISUALIZAÇÃO
“Transporte-se para o local agradável e pacífico de sua preferência, ou então transporte- se

para as margens de um lago... A superfície do lago é um espelho de quietude e
tranquilidade...
Em cada um de nós há um ponto de quietude que é uma esfera de nossa consciência,
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... Em que nada que é do mundo objetivo poderá interferir... E que jamais é perturbado por
qualquer coisa, pessoa ou condição. Você está aprendendo a usar todos os seus níveis de
consciência... E orientando a sua mente de maneira especial,... E usando todos os recursos
inerentes ao seu ser. Agora, repita comigo: Eu terei sempre o perfeito controle e o perfeito
domínio de todas as minhas faculdades de percepção,... Bem como de ação física, mental e
psíquica, em qualquer nível mental ou estado de consciência.
Você pode perceber como está calmo, tranquilo, descontraído. ... Você se sente em paz com
você mesmo e com o mundo.
Agora imagine uma tela aparecendo á sua esquerda, que representa ofuturo. Imagine-se
transportado para o futuro próximo,... Pode ser amanhã, ou na próxima semana, ou no
próximo mês, ou daqui a dois, três meses. ... Imagine-se num futuro de calma, serenidade,
tranquilidade.
... Deixe persistir na sua mente essas sensações de calma, paz, serenidade, tranquilidade.
... Imagine agora você tendo alcançado as suas metas (especificar as metas do paciente,
obtidas pela a anamnese e deixar tempo para que ele crie outras metas positivas e alegres).
... Agora, acrescente às suas metas, alegria... Muita alegria. ...
Acrescente felicidade... Muita felicidade... Acrescente às suas metas alegria, felicidade...
Imagine-se feliz, alegre e sorrindo. ... Imagine- se feliz, alegre e sorrindo. ... Agora imagine
que essas suas metas positivas, que lhe trazem alegria, felicidade, sorriso, trazem também
alegria para alguém. ... Imagine que a sua alegria, felicidade, beneficia alguém especial
para você.
... Imagine-se tomando as decisões corretas. Agora transfira as imagens da tela da
esquerda para a tela que está na sua frente... Para a tela que representa o presente... Agora
você se vê calmo, tranquilo, alegre, feliz, contente, satisfeito, com vontade de sorrir. Essa
experiência de alegria, paz de espírito, felicidade, satisfação é ainda maior e mais intensa
do que você esperava. ... Curta essa emoção de alegria, felicidade, tranquilidade, paz de
espírito...
Veja-se tendo alcançado suas metas positivas.
... Sinta-se tendo alcançado suas metas positivas.
... Aproveite, curta, saboreie a vitória de ter alcançado as suas metas. ... Pode enumerar as
metas que alcançou. ... ... Enumere mais uma vez, mais uma vez suas metas positivas que
alcançou, para ficarem bem gravadas, permanentemente gravadas, no seu subconsciente e
no seu consciente. ... À medida que vê, ouve e sente a alegria e a felicidade por ter chegado
aos seus objetivos, curta a alegria e a felicidade que isso lhe traz. ... ...
De hoje em diante a cada dia você se sente mais calmo, com mais paz de espírito, mais
alegre, mais feliz, mais contente e satisfeito com a sua vida,... Com vontade de sorrir. ...
Você se sente melhor e melhor a cada dia. A sua alegria é crescente. ... O seu
contentamento é crescente. ... Você sente-se melhor e melhor a cada dia.
 Pense como o seu corpo se modifica.
 Imagine-se e visualize-se que você pode-se modificar.
 Decida que você é capaz de se modificar.
 Imagine-se e visualize-se uma pessoa modificada para melhor: alegre e vencedora.
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 Imagine que o seu destino é ser alegre, feliz, vitorioso e fazer sucesso.
 Visualize-se fazendo as coisas que tornam você mais alegre, feliz e vitorioso.
 Decida que você faz as coisas que tornam você mais alegre, feliz, vitorioso.
 Sinta a experiência da alegria, da felicidade, da vitória e do sucesso.
 Sinta que viverá o máximo possível transbordando de alegria, felicidade e êxitos.
Manual da Regressão em 10 Passos
PASSO 1: Escolha Tipo da Regressão
Quando se trata de regressão o assunto é muito sério, então você deverá ter escolhido
préviamente o estilo de regressão mais apropriado para o seu pacientepor exemplo:
Regressão de Vidas Passadas ou Regressão de Memória? A regressão será como
revivificação? (em primeira pessoa) Ou será como relembrança? (Terceira pessoa)
Passo 2: Colocando em transe

Fale para a pessoa sentar-se ou deitar-se numa posição bem confortável, faça uma indução
qualquer, aprofunde o transe até ter certeza que a pessoa já está em um estado
sonambúlico de transe.
PASSO 3: ORIENTE COMPLETAMENTE
Caso você esteja fazendo uma regressão à causa do problema que não era lembrada pelo
paciente, você tocará o ombro de seu cliente e dirá a ele para voltar no momento quando
teve a experiência pela primeira vez da emoção da qual ele está tentando mudar.
Pode ser que o seu cliente não vá direto ao evento inicial na primeira tentativa. Isso é
normal.
Então, continue fazendo ele regredir até o momento em que ele atinja o evento inicial, isto
é, o ponto aonde a emoção apareceu pela primeira vez.
Aqui estão alguns exemplos úteis de perguntas que você pode fazer para ajudá-lo a se
orientar:
Você está dentro ou fora?
É dia ou noite?
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Quantos anos você tem?
Você está sozinho ou com outros?
O que você vê ou sente?
Fazer estes tipos de perguntas é importante porque…
Lembra-se da síndrome de falsas memórias mencionada na parte 1?
O que você não quer é fazer perguntas que acidentalmente sugerem uma porção da
experiência.
Por exemplo, se você perguntar: “Qual a sua idade… por volta de 9 anos?”
Você teria acabado de fazer uma sugestão que poderia estar alterando a memória.
Perguntas neutras, como citadas acima, dão a escolha dele se lembrar de qualquer tipo de
situação que possa ter ocorrido.
Então quando você pergunta: “Você está dentro ou fora?”, a resposta precisa ser uma ou a
outra; Mas você o está dando a escolha de responder baseado no que ele se lembra, ou
pensa que se lembra, em vez de responder com base no que você poderia estar sugerindo.
Por exemplo, se você perguntar: “Você está dentro?”, esta é uma sugestão.
Da mesma forma, se você perguntar: “O seu abusador está presente?”, alguns podem dizer
que não, enquanto outros irão colocar o seu abusador na cena porque eles estão agindo
conforme as suas sugestões.
Então, mais uma vez, você fez uma sugestão com potencial para alterar a memória.
É muito importante que você nunca faça à seu cliente uma pergunta que dê sugestões
sobre o que eles possam encontrar.
Deixe as suas perguntas curtas e reduzidas para que você não implante um símbolo visual
na experiência de transe do cliente, forçando-o à criar memórias falsas.
Mantenha as suas perguntas limpas e trabalhe APENAS com base nas informações que seu
cliente te der.
Espere pela resposta de cada pergunta para determinar se ele regrediu ao evento inicial ou
não.
Se não ele não regrediu o suficiente, gentilmente toque o seu ombro novamente, repita a
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contagem de 3-2-1 e peça-o para voltar mais ainda no tempo para a primeira memória em
que ele experimentou aquela emoção.
Então, fala as mesmas perguntas de orientação novamente para ajudá-lo a localizar a

memória correta.
NOTA IMPORTANTE:
Perguntar ao cliente a sua idade quando você o está orientando é útil porque se o seu
cliente sofre de um problema particular desde a infância, mas durante a regressão ele
regrediu apenas alguns anos, então você saberá que precisa voltar mais no tempo.
As pessoas sempre perguntam se é necessário voltar ao evento inicial, aquele que causou o
trauma inicialmente. O que é importante lembrar é que estes eventos iniciais são
metáforas, e não realidades. Metaforicamente, as pessoas estão presas na ideia de que
este evento é que causou o trauma. Se você voltar lá e consertá-lo, elas pensarão: “Ah, que
ótimo, está consertado agora. Não há necessidade agora para mim de ter as versões
posteriores deste evento”. Mas não há mágica no evento inicial. Desde que o cliente
acredite que lidou com a causa, então ele terá lidado com a causa.
PASSO 4: FAÇA DISSOCIAÇÃO
Crie uma âncora para dissociação isso irá garantir a segurança e ajudará você a identificar
melhor com quem você está conversando na regressão se é o paciente atual ou ele no
passado. Você pode usar:
“Muito bem... Em algum momento eu vou tocar seu ombro e quando fizer isso estarei
falando com a (nome da pessoa da vida passada ou mesmo nome ) com (idade do passado).
Quando quiser voltar para conversar com o paciente no presente repita o processo e
inverta as posições.
PASSO 5: O HIPNOTISTA ORIENTA O ADULTO E O ADULTO ORIENTA A CRIANÇA
O próximo passo envolve o hipnoterapeuta explicar ao adulto que, enquanto a criança não
sabe que sobreviveu à experiência, o adulto sabe. O adulto está aqui seguro com você na
sala hoje.
Isto deve ser feito enquanto ele está em transe, e pode ser feito perguntando ao adulto
como a sua versão mais nova reagiria se soubesse que ele passaria por uma experiência
muito desagradável em breve, mas que ele estaria à salvo de novo depois dela.
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Pergunte à ele como isto teria o impactado em sua versão mais nova? Naturalmente, isto
teria feito ele se sentir muito melhor.
Então, neste passo, o hipnotista orienta o adulto, então o adulto orienta a criança, e então
faz uma outra iteração da experiência. Mas desta vez, a criança sabe que ficará bem
novamente após a experiência.
Então, você poderia dizer:
“E se você dissesse à sua versão mais nova que ele estaria seguro novamente após a
experiência? Isto não faria uma grande diferença? Então vá e diga à ele deste modo
especial que só você sabe, que ajudaria a sua versão criança.”
Depois peça ao adulto para entrar novamente na iteração, para o momento seguro antes
do evento, passando pelo evento, até o momento depois do evento quando ele se sentiu
seguro, e então de volta ao presente com você.
Por se mover rapidamente pela iteração, de segurança à emoção intensa até a segurança
novamente, o evento inteiro começa a se misturar como uma única memória, que apenas
aconteceu de possuir uma reação incomum no meio.
Tente passar por esta iteração 3 ou mais vezes, dizendo ao sujeito que a cada vez que ele
passa por isso de novo, a emoção se torna menos e menos intensa. Você quer que ele passe
pelo evento até que a emoção tenha reduzido significativamente.
Isto pode ser feito muito rapidamente, apenas dizendo:
“Volte para lá, passe pela experiência, e saia da experiência novamente.”
PASSO 6: RESSIGNIFIQUE O ADULTO
Neste momento, você quer deixar o adulto pronto para ajudar a sua versão mais nova, já
que eles viveram mais e sobreviveram ao evento traumático, além de terem ganho mais
recursos que não possuíam quando criança.
Explique ao adulto que ele irá voltar novamente para a época do evento e falar com a
criança, com a versão mais nova dele mesmo, para ajudá-lo a entender o que vai acontecer
e que ele estará seguro novamente após o evento.
O evento pode ter acontecido, mas a criança estava a salvo antes, e ficou a salvo depois.
PASSO 7: O ADULTO ORIENTA A CRIANÇA
Depois da ressignificação, faça o ciclo de novo e deixe com que o adulto ajudar a sua versão
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mais nova.
A ideia é que o adulto ajude a criança a entender que tudo estava seguro e bem antes do
evento, e que tudo estará seguro novamente após o evento.
Isto é porque, não importa quão traumático foi o evento, ele sobreviveu.
Depois coloque o adulto de novo no ciclo, de volta no tempo, regredindo no tempo para
entrar no clico rapidamente, do momento de segurança ao segundo momento de
segurança, porém tendo o adulto dizendo à criança que está tudo bem.
O evento durou algum tempo, mas acabou agora. A criança estava a salvo antes e depois do
evento. Ela sobreviveu.
Isto é terapia cognitiva. A palavra orientar implica em empoderamento e sucesso. Quando

o adulto está falando com a sua versão criança, isto é só um simbolismo. Ele está lá apenas
para falar com ele mesmo.
Orientando a criança, o adulto está assumindo uma posição de poder, e se você tem poder
como adulto, você também tem poder como criança porque ambos estão coexistindo na
mesma pessoa.
O adulto está reunindo recursos assim como uma boa mãe ou pai faz para ser um modelo
para o filho, o que ajuda a criança. Então, quando a criança vai passar pela experiência
novamente, isto se torna uma memória que dá poder. O que costumava traumatizá-lo
agora se torna algo que o empodera.
PASSO 8: PERDÃO
Este passo envolve fazer o adulto perdoar a todos que ele possa ter culpado no passado
pelo evento traumático.
O Perdão não é para liberar o agressor, é para liberar o paciente e fazê-lo se livrar da mágoa
que o consome e causa tantos outros problemas. Perdoando ele pode liberar a emoção
negativa que esteve latente na sua mente inconsciente por anos.
O adulto pode também falar à criança como está orgulhoso dela, como corajosa ela é.
A criança era pequena quando o evento aconteceu.
Não tinha muitos recursos.
Talvez haviam pessoas naquela época que tinham mais recursos, como irmãos, pais ou
outros adultos.
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Talvez tenha sido possível que eles tivessem protegido a criança, feito alguma coisa
diferente que faria toda a situação menos amedrontadora ou a eliminaria totalmente.
Porém, é hora do adulto perdoar a todos os envolvidos no evento.
NOTA IMPORTANTE: quando o adulto está falando com a criança sobre o evento (e a
perdoando), é importante que ele sempre fale de forma gentil. Se ele está tendo problemas
para fazer isto, é um sinal de que ele precisa passar mais tempo neste passo praticando o
perdão para que ele possa deixar isto para trás e seguir em frente.
PASSO 9: REINTEGRAÇÃO
O passo final no processo é reintegrar a criança e o adulto permitindo que a criança

“cresça” com os novos recursos que o adulto ganhou através de sua vida e como resultado
do processo de hipnoterapia.
O adulto perdoou a criança e deu à ela um abraço para mostrar que não há mais nenhuma
culpa, ressentimento ou sentimentos difíceis sobre o que aconteceu.
Para começar a reintegração peça ao adulto para imaginar se juntando com o corpo da
criança e se tornando um só com a criança.
É importante que este processo não seja acelerado, que ele use o tempo que for preciso
para que ele sinta este emergir mental de criança e adulto.
O próximo passo envolve guiar o adulto/criança integrado por todos os estágios de sua vida
– começando da época em que o evento aconteceu, mas desta vez em sua nova posição
cheia de recursos.
Quando fizer isso, tenha certeza de nomear os estágios de desenvolvimento pelos quais
você o está conduzindo.
E depois, para acabar a reintegração, dê à ele um presente hipnótico no final. Isto depende
do tipo de trauma pelo qual o seu cliente passou.
Mas sempre enfatize a segurança e o fato de que eles sobreviveram até agora
Quando der o presente hipnótico você pode contá-lo para fora do transe, trazendo-o de
volta para a sala, se sentindo refrescado, relaxado e cheio de energia. É importante não
apressá-lo, mas deixá-lo voltar ao estado normal devagar e confortavelmente. Isto pode
demorar apenas alguns segundos ou alguns minutos, dependendo de como ele se sente e
em sua prontidão para retornar.
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NOTA IMPORTANTE: como sempre, teste, teste e teste o seu trabalho, quando a pessoa
sair do transe! Isto é para confirmar que não há alguma emoção deixada para trás ou algo
mais com que você precise lidar durante a sessão.
PASSO 10: Despertar
Use a dissociação e volte a falar com o paciente no presente faça ele encerrar o ciclo de
sofrimento ao qual envolvia a tal lembrança e assim que fizer isso faça a contagem para
trazê-lo de volta sempre com energia e sensação de alívio e transformação.
Balão Gástrico Hipnótico

Dados divulgados pelo Ministério da Saúde mostram que a obesidade afeta 18,9% dos
brasileiros e o sobrepeso chega a mais da metade da população (54%). Apesar de existirem
inúmeras formas de emagrecer, especialmente com a reeducação alimentar e a prática
regular de exercícios, algumas pessoas não conseguem ter a dedicação necessária. Uma
opção para quem sofre com esse problema, e que não apresenta contraindicação, é a
hipnose.
Os efeitos da hipnose são similares aos da colocação do balão intragástrico, entre eles, a
promoção da saciedade, levando o paciente a se alimentar com pequenas porções – é
possível até induzir a náusea quando o consumo excede o necessário.
O balão gástrico hipnótico trabalha com a reprogramação da mente, ou seja, criamos um

balão imaginário e fazemos com que o cérebro entenda que existe um equipamento real
dentro do estômago. Por isso, as sensações são semelhantes, porém, a hipnose não é
invasiva como as cirurgias.
Essa técnica é apenas um estímulo para o emagrecimento e é importante manter uma

alimentação equilibrada para conquistar os objetivos traçados. Essa ferramenta ajuda a
controlar a compulsão alimentar e a ansiedade que muitas vezes ocorrem durante uma
dieta, porém é preciso ingerir menos calorias do que é gasto pelo organismo, para que
exista a perda de peso
Apesar da hipnose ajudar no emagrecimento, os hábitos alimentares devem ser alterados

para que o objetivo seja mantido, já que nosso cérebro possui memória do corpo anterior,
por isso, é preciso manter o novo peso por ao menos dois anos para que a nova forma seja
assimilada pela mente.
Página 88
O balão é apenas 5% de um tratamento hipnótico para o emagrecimento, deve-se buscar

sempre a raiz do problema, quando a pessoa começou a engordar, o porquê, e se foi pelo
emocional ou não. Todas essas informações irão ser coletadas na anamnese e então serão
trabalhadas na terapia, o balão será colocado toda sessão se necessário mas apenas com o
principio de controlar o apetite enquanto a pessoa passa pelo tratamento emocional. É
importante lembrar que a maioria das pessoas acima do peso tem como prazer na vida
única e exclusivamente a comida e se você tirar isso dela, ao contrário do que ela pensa ela
poderá entrar em uma depressão profunda, por isso é extremamente necessário investigar
quais são as atividades e prazeres que a pessoa tem interesse e estimulá-la a buscar essas
atividades imediatamente para por nas sessões substituí-las pela comida como fonte de
prazer. Mas feito tudo isso, é hora de aprender a por o balão gástrico hipnótico. Existem
várias formas diferentes que você mesmo pode criar, mas aqui temos um dos possíveis
métodos para você:
“Agora imagine... Veja ou talvez apenas sinta... Como se você estivesse entrando na cozinha
da sua casa... E ali você se encaminha na direção onde você guarda as frutas... Em especial
os limões... Imagine você pegando um limão agora... Um que só de apertar da para ver que
tem bastante suco... Depois você se dirige até uma gaveta do armário e pega uma pequena
faca... Corta esse limão ao meio... E Imagine-se agora levando esse limão até a boca e
chupando-o por completo... Sinta a água na boca... O azedo... Cada vez mais forte... De
forma mais e mais real... Então você para... Pega um copo d’água e percebe que deixaram
para você uma cápsula que está ali perto, essa capsula é o compimido que irá se tornar o
seu balão gástrico... Leve ela até a boca e tome junto o copo de águano 3... Um... Dois...
Três!E ao terminar de beber essa água talvez você ainda sinta de leve o gosto daquele limão
na boca, talvez não, porém a capsula já se alojou no seu estômago... Eu vou contar até três
no três eu irei começar a encher esse balão... Essa cápsula irá se expandir... E tomar conta
de todo o seu estômago e quando vocês sentirem que já está no seu limite... Simplesmente
coloquem sua mão direita sobre o estômago que ele irá parar de inchar imediatamente.
Começando a encher esse balão agora em 1... 2... 3... (barulho de encher)
Isso... e esse balão vai ficando cada vez maior...
Imagine como a sensação como se você estivesse comendo e comendo e comendo, o

estômago não aguenta mais e aquela sensação de estar completamente estufado vem, mas
você sente como se ainda estivesse comendo e comendo cada vez mais... (Quando a pessoa
Página 89
por a mão no estômago) Até que chega aquele momento que você sente que não aguenta
nem um único grão de arroz mais... e nesse momento você para... (parar barulho de
encher) e percebe que esse balão já ocupa talvez 80, 90% do seu estômago e que agora
somente de pensar em qualquer comida você já não quer nem chegar perto... E essa
sensação continuará com você mesmo fora dessa sala, de olhos abertos em qualquer
situação ou lugar... Quanto tempo você a desejar...
Eu vou contar agora de 1 á 5 e somente no 5 vocês irão abrir os olhos sentindo-se muito
bem e ainda com essa sensação no estômago... em 1... bem tranquilos bem revigorados... 2
cheios de energia... 3 sem nenhuma dor de cabeça ou no corpo... 4 respire bem fundo pelo
nariz... Solta pela boca e 5 olhos abertos!
Alimentos Saudáveis
Sessão para alimentar-se adequadamente (Aprender a comer frutas, verduras e legumes).
“Feche os olhos, respire profundamente e relaxe... Continue inspirando e expirando e relaxe

seus pés, relaxe suas pernas, relaxe seu quadril, relaxe suas costas, relaxe os seus ombros,
seus braços, suas mãos... Relaxe o pescoço, os músculos da sua face, talvez, separar os
lábios superiores dos inferiores te faz relaxar ainda mais... relaxe sua cabeça. Isso muito
bem...
Agora, muito relaxado, você descerá uma escada, essa escada possui cinco degraus,
visualize os degraus e escolha para eles, o material que você quiser que sejam feitos, talvez
alvenaria, madeira, o que você escolher, essa escada possui um corrimão onde poderá se
segurar, visualize o corrimão e também escolha o material que quiser para ele... Isso... Eu
estarei ao seu lado, lhe conduzindo o tempo todo. Desça o primeiro degrau e sinta-se 100x
mais relaxado, desça agora o segundo degrau e experimente seu corpo 200x mais relaxado,
você está completamente relaxado, desça o terceiro degrau e terá 300x maior relaxamento,
isso, muito bem, seu corpo todo está absolutamente relaxado, descendo o quarto degrau,
você está 400x mais relaxado, sinta-se profundamente relaxado, agora o quinto degrau e
500x maior relaxamento, experimente a sensação de estar extremamente relaxado... isso
saindo desta escada, você se depara com um local tranquilo, que te traz bem estar,
acolhimento, paz, visualize todo o ambiente onde você está, neste local agradável há uma
mesa muito bela e repleta de alimentos saudáveis, veja frutas, legumes, verduras (pode ser
falado o nome das frutas, legumes e verduras, e se for necessário, fazer com a pessoa
aprenda a comer e aceitar os alimentos), visualize suas cores, sinta o aroma destes
alimentos que você sabe que te faz bem e que agora você gosta, porque sabe que eles te
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ajudarão a emagrecer X kilos... Sinta a textura de todos eles... isso... agora prove cada um
deles, sinta como é agradável, saboroso e muito apetitoso... Prove a maçã… perceba como é
doce, crocante (ir citando as frutas, legumes e verduras). Após ter se alimentado com todos
estes alimentos saudáveis, você começa a sentir seu corpo todo preenchido por uma luz
branca, que nutre cada célula de seu corpo, deixando-o repleto de saúde, bem estar,
vitalidade e muita energia para alcançar sua meta de emagrecer X kilos.
Vou contar de cinco a um e você retornará cada vez mais saudável, disposto, energizado…
5, 4, bem saudável, 3, cada vez melhor, 2, pronto para comer alimentos saudáveis, 1, abra
os olhos.”
Cirurgia Hipnótica para Redução do Estômago
Primeira sessão de Redução de Estômago.
Feche os olhos, respire profundamente e relaxe... Continue inspirando e expirando e relaxe

seus pés, relaxe suas pernas, relaxe seu quadril, relaxe suas costas, relaxe os seus ombros,
seus braços, suas mãos... Relaxe o pescoço, os músculos da sua face, talvez, separar os
lábios superiores dos inferiores te faz relaxar ainda mais... relaxe sua cabeça. Isso muito
bem...
Agora, muito relaxado, você descerá uma escada, essa escada possui cinco degraus,
visualize os degraus e escolha para eles, o material que você quiser que sejam feitos, talvez
alvenaria, madeira, o que você escolher, essa escada possui um corrimão onde poderá se
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segurar, visualize o corrimão e também escolha o material que quiser para ele... Isso... Eu
estarei ao seu lado, lhe conduzindo o tempo todo. Desça o primeiro degrau e sinta-se 100x
mais relaxado, desça agora o segundo degrau e experimente seu corpo 200x mais relaxado,
você está completamente relaxado, desça o terceiro degrau e terá 300x maior relaxamento,
isso, muito bem, seu corpo todo está absolutamente relaxado, descendo o quarto degrau,
você está 400x mais relaxado, sinta-se profundamente relaxado, agora o quinto degrau e
500x maior relaxamento, experimente a sensação de estar extremamente relaxado... isso
saindo desta escada… Agora, você se depara com um local tranquilo, bem claro e limpo,
você está em um quarto, com paredes claras, com um espelho de moldura branca na parede
para poder observar seu corpo, que em breve estará mais magro, há também uma cama
com lençóis brancos e um foco de luz que está conectado no teto bem acima da cama, há
uma lâmpada grande e branca dentro deste foco, visualize todo ambiente, perceba como
você se sente bem, relaxado profundamente, tranquilo, calmo... isso... percorra suas mãos
por este lençol, sinta como é macio, limpo, tão branco... agora, deite-se na cama e relaxe
ainda mais, sinta seu corpo todo profundamente relaxado… perceba que uma luz branca,
percorre sua cabeça, pescoço, ombros, desce pelos seus braços, mãos, tórax, abdômen,
quadril, pernas, pés, sinta que cada célula de seu corpo está repleta desta luz branca e sinta
como esta luz te anestesia a medida que ela circula em seu corpo, e ela vai até seu
estômago, concentrando-se em seu estômago e, conforme esta luz brilha cada vez mais,
você sente todo seu estômago completamente, profundamente anestesiado, e cada vez
mais relaxado, isso muito bem. Sinta agora, que esta luz, que está anestesiando
completamente seu estômago, faz uma agradável pressão e você começa sentir seu
estômago reduzindo cada vez mais, isso cada vez menor, cada vez mais reduzido, até
reduzir 10% do seu tamanho, visualize seu estômago reduzindo com esta luz e perceba
como você se sente bem com esta sensação de redução. Enquanto isso essa luz fica cada vez
mais forte, promovendo bem estar e cicatrização rápida e imediata... isso muito bem...
Agora, sentindo-se cada vez melhor, esta luz vai diminuindo de intensidade, trazendo
profundo bem estar, tranquilidade, relaxamento... isso muito bem... A luz sumiu e você está
na cama, relaxado, sentindo-se cada vez melhor, com profundo bem estar... Sente-se com
calma na cama, levante-se e pare em frente ao espelho do quarto, visualize seu corpo mais
magro e saudável, com seu estômago reduzido em 10%, ouça os elogios de parentes e
amigos e aprecie esta sensação de realização e sucesso com seu objetivo de 10% de
estômago reduzido. Sinta como você está bem, feliz e comemore. Vou contar de 5 a 1 e você
voltará mais disposto, feliz, cheio de energia, vai se alimentar corretamente esta semana,
somente com alimentos saudáveis. 5, voltando cada vez melhor, 4, 3, mais disposto,
sentido-se mais leve, 2, feliz e saudável 1, abra os olhos.
Página 92
Segunda sessão de Redução de Estômago.

Fazer o mesmo que a sessão anterior, só que agora reduzir 20% do estômago.
Terceira sessão de Redução de Estômago.

Fazer o mesmo que a sessão anterior, só que agora reduzir 30% do estômago.
AB – REAÇÃO
Em algum momento da sua vida você já escutou o termo Ab-reação? Provavelmente não,
né? E se falarmos em descarga emocional? Talvez agora seja um termo mais conhecido em
seu cotidiano. E não é preciso ser um estudioso em áreas da psicologia não. A descarga
emocional é o momento em que memórias reprimidas são liberadas de uma vez.
Essas memórias são causadas por motivos internos, como problemas de autoestima
ou depressão. E são descarregadas por estímulos externos. Ou seja, algo simples pode
gerar a descarga de emoções presas.
Apesar de algumas controvérsias a respeito de Freud, o pai da psicanálise, esse conceito foi
definido por ele em conjunto com Josef Breuer, em 1893. O conceito surgiu após
seus trabalhos com hipnose, onde identificaram material emocional liberado após
regressão de idade.
Desse modo, constatou que existem materiais emocionais a serem liberados, seja de forma
espontânea ou induzido.
Página 93
Para quem é um estudioso sobre Freud, sabe que ele acreditava na energia psíquica. Assim,
para ele, a energia mental que era guardada, em algum momento ia ser liberada, causando
a descarga emocional.
A ab-reação é muito bem vinda na clinica, pois indica que chegamos no raiz da dor, porém
em demonstrações de palco não devem ser incentivadas e precisam ser cortadas
imediatamente para que não haja exposição do sujeito.
Código de Ética do Hipnoterapeuta
1. Manter sigilo absoluto sobre os tratamentos de seus clientes, a menos que

tenha a permissão por escrito para a divulgação e/ou seja obrigado por ordem
judicial a divulgar informações de natureza confidencial, ou sob a exigência legal
quanto ao suspeitar de abuso, negligência ou violência contra uma criança ou
um idoso adulto ou outras situações definidas pela legislação de seu país.
2. Somente utilizar em suas práticas clínicas técnicas terapêuticas e
psicoterapêuticas que não coloque em risco, em hipótese alguma, a integridade
física, emocional ou mental de seus clientes.
3. Ser consciente de suas próprias limitações e, quando necessário, encaminhar
o cliente para acompanhamento com outro(s) profissional (is) (Exemplos:
médico, psicólogo, fisioterapeuta, etc.), que esteja(m) preparado(s) para
oferecer tratamento adequado.
4. Atualizar constantemente seus conhecimentos sobre práticas hipnóticas e
terapêuticas, a fim de oferecer ao seu cliente as melhores condições de
tratamento.
5. Cooperar com outros profissionais, sempre considerando o melhor interesse
do cliente, desde que tenha o seu consentimento para tal.
6. Não aconselhar clientes a abandonarem procedimentos recomendados por
médicos, psicólogos ou outros profissionais de saúde, a menos que possua
formação adequada na área de saúde. Lembre-se: o que está em questão é a
saúde do cliente.
7. Garantir que as notas e registros do cliente sejam mantidos em segurança e
confidencialidade.
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8. Obter permissão por escrito dos pais ou responsável legal do cliente para o
atendimento de menores e/ou incapazes. No Brasil, no caso de menores deve
ser observado o disposto no Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) — Lei
n° 8.069, de 13 de julho de 1990. Em outros países, deve ser obedecida a lei
pertinente de cada país.
9. Obter permissão por escrito do cliente (ou, no caso de menores e incapazes,
dos pais ou responsável legal) para gravar sessões ou discutir casos, nos quais
não seja obedecido o anonimato. No Brasil, no caso de menores deve ser
observado o disposto no Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) — Lei n°
8.069, de 13 de julho de 1990. Em outros países, deve ser obedecida a lei
pertinente de cada país.
10. Tomar todas as precauções possíveis para garantir a segurança do cliente e
de seus eventuais acompanhantes.
11. Garantir que seu local de trabalho e todas as facilidades oferecidas aos
clientes e seus companheiros estarão em todos os aspectos adequados e
apropriados para o serviço prestado.
12. O bom hipnotista ou hipnoterapeuta não deve:
a) Explorar o cliente emocionalmente, sexualmente, financeiramente ou de
outra forma qualquer.
b) Tocar o cliente de qualquer forma que possa suscitar interpretações erradas.
Exemplo: Antes de utilizar técnicas de indução que exijam ou requeiram contato
físico ou aprofundamento de transe nas mesmas condições, avisar ao cliente
antecipadamente, solicitando permissão.
c) Fazer demonstrações públicas que exponham o cliente ou
interlocutor/participante a situações ridicularizantes ou vexatórias; e/ou
situações que possam trazer prejuízos físicos, emocionais e/ou mentais.
d) Prometer resultados em decorrência de seus atendimentos, pois no uso
terapêutico da hipnose devem ser levadas em consideração as idiossincrasias de
cada cliente, suas respostas únicas, etc. O hipnoterapeuta não detém controle
sob os vários aspectos da vida de seu cliente.
13. Não utilizar títulos que não possua, com o intuito de impressionar e/ou
ludibriar clientes. Somente utilize titulações que possa comprovar. Exemplo:
Página 95
Doutor, Mestre, Especialista, etc.

a. No Brasil, o título de Especialista, em nível acadêmico, é concedido a pós-
graduados lato sensu.
14. Informar, de maneira inequívoca, para os clientes, preferencialmente por
escrito, antes de iniciar qualquer tratamento, os valores e formas de
pagamento; além das despesas que possam ser impostas por não
comparecimento ou sessões de atendimento canceladas.
15. Jamais discriminar qualquer cliente, por quaisquer motivos e/ou condições
como raça, cor, credo, deficiência física, orientação sexual, convicções políticas,
etc.
16. Sempre manter os padrões da mais elevada conduta profissional.
Considerações finais
Que todo aquele que leia essa apostila e faça esse curso tenha ideia da
dimensão do que lhe foi apresentado, esse conteúdo é de extrema valia e
deverá ser aplicado para promover a autocura nas pessoas, use de forma sábia
e com certeza terá um reconhecimento incrível da parte de seus clientes. Eu
Emerson em nome de toda a equipe do Instituto do Conhecimento Agradeço
imensamente a confiança de todos vocês e aguardo todos em um novo curso!
Com carinho
Prof. Emerson Henrique
Referencias Bibliográficas
Página 96
Vinícius Costa Ferreira, Marlus. Hipnose Na Prática Clínica, 2003
Escrito e Redigido por Emerson Henrique

Professor De Hipnose, Psicanalista e Hipnoterapeuta
Todos os direitos reservados
Página 97
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1

FRANS ANTON MESMER (1734-1815) ................................................................................................................... 8

James Esdaile (1808-1859) ................................................................................................................................ 8

James Braid (1795-1860) .................................................................................................................................... 9

Ambroise-Auguste Liébault (1823-1904) .................................................................................................... 9

Jean Martin Charcot(1825-1893) ................................................................................................................... 9

Sigmund Freud (1856-1939) ................................................................................................................................ 9

Dave Elman (1900-1967) ..................................................................................................................................... 9

Milton Erickson (1901-1980) ........................................................................................................................... 10

Quando Surgiu a Hipnose?

Os primeiros registros da Hipnose como a conhecemos hoje são datados de

FRANS ANTON MESMER (1734-1815)

James Esdaile (1808-1859)

aproximadamente muitas cirurgias sem a necessidade de anestésicos químicos em um

James Braid (1795-1860)

Ambroise-Auguste Liébault (1823-1904)

Jean Martin Charcot(1825-1893)

Sigmund Freud (1856-1939)

Dave Elman (1900-1967)

Milton Erickson (1901-1980)

Milton Hyland Erickson, foi um psiquiatra norte-americano especializado em

Perguntas, Respostas e Curiosidades que

Anestesiar uma pessoa

A hipnose é capaz de tratar, compulsões e vícios em geral?

Cebola com gosto de maçã é verdade?

O que a hipnose não pode fazer?

Apagar memórias ─ Mesmo as pessoas mais altamente hipnotizáveis que se

Ficar com a sugestão para sempre ─ Muitas pessoas perguntam: “E E E se

Iniciando o Processo de Hipnose

• Peito aberto ou ombros caídos

• Dois toques no pulso

• Velocidade da voz: A pessoa fala rápido ou devagar?

• Profundidade da voz: Ela respira fundo antes de falar?

• Ritmo da fala: Ela fala mecanicamente ou quase cantando?

Yes set – SIM! SIM! SIM!

Barquinho que se move

3- A posição do corpo junto com os olhos fechados e a imaginação irão fisiológicamente

Você pode seguir o script abaixo como base:

Ondas Cerebrais e Níveis de Transe

1) BETA (14 – 40 HZ) – A ONDA DO RACIOCÍNIO, DA ATENÇÃO, CONCENTRAÇÃO

Beta está associada à consciência normal de vigília, um estado elevado de

Beta é a chave para ter um bom desemprenho

2) ALPHA (7.5 – 14 HZ) – A ONDA DO RELAXAMENTO PROFUNDO, DA

O pensamento Alfa promove a capacidade mental e dá o estímulo para que

saudável. Essas ondas estão ligadas à extroversão, audição ativa e solução de

Enquanto as ondas cerebrais Beta são predominantemente do pensamento

Alfa nos permite acessar o momento do “A-há!”

Muitos artistas, cientistas e atletas consciente ou inconscientemente se

Nossa “realidade alfa” é relativa à criatividade, foco artístico, relaxamento,

3) THETA (4 – 7.5 HZ) – A ONDA DA MEDITAÇÃO, DO DORMIR, DA INTUIÇÃO,

As ondas cerebrais Theta estão presentes durante a meditação profunda e

As ondas Theta permitem acessarmos nossa criatividade inata, inspiração e

É o estado ideal para aprendizagem acelerada, reprogramação mental,

Theta promove a paz interior profunda, o “saber”, sentimento de unidade,

Acredita-se que o estado Theta esteja ligado às atividades do sistema límbico e

conversão da memória de curto prazo em memória mais permanente e

É na fronteira Alpha-Theta, a partir de 7 Hz a 8 Hz, onde começa a faixa ideal

4) DELTA (0.5 – 4HZ) –

A frequência Delta é a mais lenta das frequências e é experimentada em sono

Delta é o reino da nossa mente inconsciente, a porta de entrada para a mente

Conheça os Níveis de Transe:

 Relaxamento muscular profundo

Profundo ou Sonambúlico (Delta)