Pembicara :

Materi : Isu mengenai kesehatan mental dan toxic productivity

Tujuan umum : Peserta mendapatkan wawasan mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental
dan apa itu toxic productivity

Tujuan khusus : Peserta memahami gejala fear of missing out (FOMO) khususnya sebagai pelajar
dan mahasiswa dan mendapatkan pengetahuan baru atau insight baru dari diskusi mengenai
produktivitas.

Detail Acara
Hari, Tanggal : Sabtu, 15 Oktober 2022
Waktu : 13.00 - 15.00 WIB
Tempat : Zoom meeting
Target Peserta : Masyarakat luas terutama pelajar dan mahasiswa

Latar Belakang
Perkembangan teknologi yang semakin pesat, pengguna ponsel pintar yang kian hari bertambah,
sehingga muncul aplikasi-aplikasi yang memberikan kemudahan bagi penggunanya, khususnya
media sosial. Selain kelebihan yang didapat dari pesatnya teknologi tersebut, ada pula segi
kekurangan yang bisa membuat para pengguna teknologi menyisihkan perhatian pada fitur-fitur
aplikasi.

Menurut American Psychological Association (APA, 2016), FoMO atau Fear of Missing Out
didefinisikan sebagai ketakutan yang berkembang di situasi ketika melihat unggahan dari media
sosial. Lebih jauh, Przybylski (et.al., 2013) menerangkan bahwa FoMO adalah ketakutan
seseorang saat merasa kehilangan kesempatan dalam situasi sosial yang membuatnya terus-
menerus ingin terhubung dan mengikuti semua berita/trend terkini di media sosial.
Dilansir dari Verywell Mind, remaja adalah yang paling rentan mengalami FOMO dengan
dampak kecemasan, depresi, tingkat percaya diri rendah, dan perilaku negatif berisiko. Bila satu
hari atau bahkan hanya satu jam tidak terkoneksi dengan Smartphone yang membuat kalian
merasa cemas dan ingin sekali segera terkoneksi hanya demi mengetahui kegiatan apa yang
sedang dialami oleh orang lain berarti itu pertanda buruk bagi orang yang mengidap FOMO.

Kecanduan, bagi penderita FOMO sangat sulit untuk melepaskan diri dari penggunaan media
sosial sebab media sosial sudah sangat menjadi candu bagi hidup para remaja. sehari tanpa media
sosial akan mengakibatkan kegelisahan dan terus menerus ingin mengakses media sosial.

Oleh karena itu, webinar ini hadir untuk mengupas tuntas mengenai memahami gejala fear of
missing out FOMO khususnya sebagai pelajar dan mahasiswa terhadap kondisi kesehatan mental
mereka.

Tema Kegiatan
Tema kegiatan webinar ini adalah “FOMO: Produktif atau Destruktif?” yang akan
fokus memberikan pembahasan mengenai kesehatan mental, khususnya di kalangan pelajar dan
mahasiswa dalam mengatur waktu, kegiatan, dan prioritas untuk menjalani aktivitas dan
tanggung jawabnya sebagai seorang pelajar dan atau mahasiswa.

Target Materi Untuk Peserta

1. Pengenalan Ranah Puan secara umum
2. Pengenalan para narasumber serta peran dan profesi yang saat ini sedang dilakukan
3. Penjelasan mengenai tema webinar untuk memperkenalkan trend FOMO dan toxic
productivity yang saat ini banyak dialami di kalangan remaja khususnya pelajar dan
mahasiswa
4. Memberikan awareness tentang pentingnya menjaga kesehatan mental
5. Peserta mendapatkan sharing pengalaman serta insight dari para narasumber
Pertanyaan Acuan Untuk Narasumber*
1. Apakah narasumber pernah mengalami FOMO dan terjebak pada toxic productivity? Jika
iya, bagaimana cara narasumber mengatasinya?
2. Sebagai pribadi yang aktif, bagaimana cara narasumber membagi waktu dan energi untuk
melaksanakan seluruh tanggung jawab yang ada?
3. Bagaimana pandangan narasumber mengenai FOMO dan produktivitas?
4. Bagaimana cara narasumber menjaga kesehatan mental, khususnya di tengah pandemi
ini?
5. Apa pesan dan harapan yang ingin disampaikan kepada audiens untuk tetap menjaga
produktvitas namun memiliki kesehatan mental yang stabil juga?

*pertanyaan di atas hanyalah contoh yang sewaktu-waktu dapat berubah sesuai dengan
berjalannya acara
Lampiran
Pembicara :
Moderator :
Hari, Tanggal : Sabtu, 15 Oktober 2022
Waktu : 13.00 - 15.00 WIB
Tempat : Zoom meeting

Rundown Acara
“FOMO: Produktif atau Destruktif?”

No Waktu Durasi Kegiatan Keterangan

(WIB)

1. 12.30 - 12.55 25’ Persiapan dan briefing Panitia melakukan briefing

2. 12.55 - 13.05 10’ Mobilisasi peserta dan Peserta webinar mulai memasuki
MC menyapa peserta room Zoom

3. 13.05 - 13.10 5’ Pembukaan Acara webinar dibuka oleh MC

dengan sambutan, doa, dan
penyebutan media partner

4. 13.10 - 13.15 5’ Sambutan Ketua MC mempersilahkan Ketua Ranah

Ranah Puan Puan memberikan sambutanya

5. 13.15 - 13.20 5’ Pengenalan Pembicara MC memperkenalkan narasumber 1

1
6. 13.20 - 13.50 30’ Pemaparan Materi Penyampaian materi oleh
narasumber 1

7. 13.50 - 14.10 20’ QnA dan Sharing MC memimpin sesi tanya jawab
Session interaktif dengan peserta dan
memandu peserta untuk berbagi
pengalamannya yang akan
ditanggapi oleh narasumber 1

8. 14.10 - 14.15 5’ Closing Statement Closing statement dari narasumber

9. 14.15 - 14.20 5’ Pemberian Sertifikat MC memandu sesi pemberian

Pembicara dan sertifikat yang disampaikan oleh
Dokumentasi Ketua Ranah Puan
danmempersilahkan panitia
melakukan sesi dokumentasi

10. 14.20 - 14.25 5’ Pengenalan MC memperkenalkan narasumber 2

Narasumber 2

11. 14.25 - 14.55 30’ Pemaparan Materi Penyampaian materi oleh

narasumber 2

12. 14.55 - 15.15 20’ QnA dan Sharing MC memimpin sesi tanya jawab
Session interaktif dengan peserta dan
memandu peserta untuk berbagi
 pengalamannya yang akan
ditanggapi oleh narasumber 2

13. 15.15 5’ Closing Closing statement dari narasumber

- Statement
15.20

14. 15.20 5’ Pemberian MC memandu sesi pemberian sertifikat yang disampaikan

- Sertifikat oleh Ketua Ranah Puan dan mempersilahkan panitia
15.25 Pembicara melakukan sesi dokumentasi
dan
Dokumentasi

15. 15.25 5’ Penutupan Acara ditutup oleh MC dengan menyebutkan media partner
- dan Absensi dan mempromosikan Ranah Puan, serta mengingatkan para
15.30 peserta untuk mengisi link absensi yang akan dikirimkan
panitia pada kolom chat Zoom

Keterangan
Informasi kebutuhan pembicara lainnya dapat didiskusikan lebih lanjut melalui narahubung
Whatsapp 0831-7546-4250 (Julia Assyah) bersama dengan staf kegiatan (akan dibuatkan grup
bersama jika diperlukan). Apabila diperlukan pembahasan lebih lanjut terkait kegiatan ataupun
materi, kami bersedia untuk membahasnya secara daring melalui platform zoom meeting
ataupun google meet.

Penutup
Demikian Terms of Reference sebagai acuan dalam pelaksanaan acara webinar “FOMO:
Produktif atau Destruktif?”. Atas kerjasama dan perhatian Anda, kami ucapkan terima kasih.