Langkah- Aktifitas Terapi Tujuan

langkah

1. The Set Up - Mengucapkan Kalimat Doa : Ex; Ya Allah Meskipun Memastika aliran
Saya ..... (Keluhan PS)... Saya Ihlas Menerima dan energi dlm tubuh
semua ku Pasrahkan kepadamu Ya Allaah... Boleh terarahkan dg benar
kalimat lain.
- Ulangi 3x ( sampai Fokus/ Khusuk)
- Sambil Berdoa tekan Spot Nyeri (sekitar Dada atas)
atau spot nyeri yg lain

2. The Tune In - Terapi fisik yg sakit: Mengarahkan pikiran ketempat - Untuk

rasa sakit dibarengi dengan berdoa. Penyembuhan
Fisik yang
- Untuk Terapi Emosi : Pikirkan suatu Peristiwa yg
mengalami rasa
spesifik yg membangkitkan emosi negati Untuk
sakit
dihilangkan
- Menghilangkan
- Ketika Emosi negatif Muncul/ Bangkit : Hati dan
Emosi Negatif
mulut terus berdoa..

3. The Tapping - Mengetuk Ringan Menggunakan Ujung Jari pada 18 Titik Menetralisir Rasa
terapiyg telah ditentukan. Sambil terus melakukan tune sakit atau Gangguan
In Emosi yg di rasakan

Langkah Langkah SEFT

(Spritual Emotional Freedom Tecnique)