Términos A, B Y C de la Fisiología

Brian J Di-salvo

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Hugo Ramos
Indice

1. Término De La A
2. Termino De La B
3. Termino De La C
Términos de la A

Abdominales: Los abdominales son uno de los ejercicios más populares para
fortalecer el vientre sin ayuda de máquinas. En pocas palabras, consisten en pasar de
una posición tumbada a una sentada al llevar el pecho hacia los muslos. Este
movimiento lo podemos realizar especialmente gracias al músculo recto abdominal.

Ácido láctico: El ácido láctico es una molécula que surge a partir de la utilización de
la glucosa como energía cuando no hay oxígeno, es decir, en ejercicios de alta
intensidad y duración media.

Ácido graso: Los ácidos grasos tienen una función energética, ya que, mediante su
beta-oxidación en la mitocondria, puede obtenerse ATP mediante un proceso aerobio.
Así, constituyen la principal fuente energética del organismo presentando unas reservas
ilimitadas para la práctica de ejercicio físico.

Ácidos nucleicos: Los ácidos nucleicos son grandes polímeros formados por la
repetición de monómeros denominados nucleótidos, unidos mediante enlaces
fosfodiéster. Se forman largas cadenas; algunas moléculas de ácidos nucleicos llegan a
alcanzar tamaños gigantescos, de millones de nucleótidos encadenados.

Ácido úrico: Es el producto final del catabolismo de las purinas, bases nitrogenadas
constituyentes de los ácidos nucleicos. La producción endógena de AU se da
principalmente en el hígado, los intestinos y otros tejidos como los músculos, los
riñones y el endotelio vascular.

Actividad física: La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que hace
trabajar los músculos y requiere más energía que el reposo. Caminar, correr, bailar,
nadar, hacer yoga y hacer trabajos de jardín son algunos ejemplos de actividad física.

Adaptación a la altura: La adaptación representa un aspecto fundamental en el

deporte que se asocia a transformaciones funcionales y/o estructurales del individuo,
con un carácter temporal o permanente en función de su manifestación en el tiempo.

Aeróbico: La definición de ejercicio aeróbico es la siguiente: es aquel que puede tener

una intensidad media, baja o alta. Es decir, cuando nuestro organismo necesita quemar
hidratos y grasas para producir energía y para hacerlo, necesita oxígeno. Algunos
ejemplos de ejercicios aeróbicos son correr, nadar, o montar en bici.

Anaeróbico: El ejercicio anaeróbico, nombrado también como “estático”, trata de

aquellas actividades físicas que requieren más esfuerzo, caracterizados por ser de alta
intensidad, como levantar pesas u otro tipo de actividad para tonificación musculo
esquelético; se llevan a cabo en series de corto tiempo.
Agotamiento calórico: El agotamiento por calor es una afección cuyos síntomas
pueden comprender sudoración abundante y pulso acelerado como consecuencia del
aumento excesivo de la temperatura del cuerpo. Es uno de los tres síndromes
relacionados con el calor; los calambres por calor son el más leve y la insolación, el más
grave.

Agua: El agua cumple importantes funciones en tu cuerpo como la refrigeración,

eliminación de desechos metabólicos, lubricación de las articulaciones, transporte y
absorción de nutrientes.

Aire: El aire es la mezcla gaseosa que envuelve al Planeta Tierra y forma la atmósfera
terrestre, la cual está compuesta por nitrógeno (N) en un 78%, oxígeno (O) en un 21% y
otros gases como el argón (Ar) y el dióxido de carbono (CO2) en un 1%.

Amateur: El deporte amateur o aficionado es aquel que se realiza en el tiempo de

ocio, individualmente o en grupo, por satisfacción personal o por relaciones sociales de
carácter esporádico7. Su diferencia con el que se practica a nivel profesional radica en
las recompensas que cada grupo recibe.

Analgésicos: Medicamento que disminuye el dolor. Entre los analgésicos se incluye

la aspirina, el acetaminofén y el ibuprofeno.

Anestesia: La anestesia es el uso de medicamentos para evitar las molestias durante

una operación u otro procedimiento médico. La mayoría de las personas no tienen
problemas al recibir anestesia ni tienen problemas derivados de ella.

Ansiedad: La ansiedad es un estado emocional negativo que incluye sensaciones de

nerviosismo, preocupación y aprensión, relacionadas con la activación del organismo.

Anticuerpos: Proteína elaborada por las células plasmáticas (tipo de glóbulo blanco)
en respuesta a un antígeno (sustancia que provoca que el cuerpo reaccione mediante una
respuesta inmunitaria específica).

Arritmia cardiaca: Las arritmias (alteraciones del ritmo cardíaco) son secuencias

de latidos irregulares, demasiado rápidos, demasiado lentos o que circulan por el
corazón por una vía eléctrica anómala.

Arteria braquial: La arteria humeral o también llamada braquial, es un vaso

sanguíneo prominente que se encarga de irrigar los tejidos localizados en el brazo hasta
llegar al codo. Pero para poder realizar la irrigación completa la arteria necesita de las 6
ramas colaterales que recorren los músculos.

Artritis: La palabra artritis significa inflamación de las articulaciones. Este término se

usa para describir más de 100 enfermedades y trastornos reumáticos que afectan las
articulaciones, los tejidos que las rodean y otros tipos de tejido conectivo.
TERMINOS B
Balance calórico: Es el equilibrio entre la cantidad de calorías que se consumen a
través de los alimentos y la cantidad de calorías que se gastan a través de la actividad
física y el metabolismo basal. Un balance calórico positivo ocurre cuando se consumen
más calorías de las que se gastan, lo que puede llevar a un aumento de peso, mientras
que un balance calórico negativo ocurre cuando se gastan más calorías de las que se
consumen, lo que puede llevar a una pérdida de peso.
Baños de contraste: Es una técnica de recuperación utilizada después del ejercicio
físico intenso. Consiste en alternar la inmersión en agua fría y caliente para mejorar la
circulación sanguínea y reducir la inflamación muscular.
Betabloqueador: Es un medicamento que se utiliza para tratar la hipertensión arterial,
la angina de pecho y otros trastornos cardíacos. También se utiliza para controlar los
síntomas de ansiedad y algunos trastornos del sistema nervioso.
Biarticular: Se refiere a un músculo que cruza dos articulaciones diferentes, lo que le
permite realizar dos movimientos diferentes. Un ejemplo de músculo biarticular es el
bíceps, que cruza la articulación del hombro y la del codo.
Bicarbonato: Es un compuesto químico que actúa como un tampón en el cuerpo
humano, ayudando a mantener el equilibrio ácido-base. También se utiliza como
suplemento en algunos deportes de resistencia para retrasar la fatiga muscular.
Bicicleta: Es un vehículo de dos ruedas propulsado por la fuerza de las piernas del
usuario a través de pedales. Se utiliza como medio de transporte, así como en deportes
como el ciclismo de carretera, ciclismo de montaña y triatlón.
Biotipo: Se refiere al tipo de cuerpo de una persona, que puede ser clasificado en
diferentes categorías según su composición corporal, altura, peso y proporciones
corporales.
Biotipología deportiva: Es la clasificación de los atletas según su biotipo y
características físicas. Esto puede ser útil para determinar qué deporte es mejor para
cada persona según sus habilidades naturales.
Bolsa de hielo: Es una bolsa que se llena con hielo y se aplica a una lesión muscular
para reducir la inflamación y el dolor.
Bolsa sinovial: Es una bolsa llena de líquido que se encuentra cerca de las
articulaciones, que actúa como un cojín para reducir la fricción entre los huesos y los
tejidos blandos circundantes.
Bulimia: Es un trastorno alimentario caracterizado por episodios recurrentes de
ingestión de grandes cantidades de alimentos, seguidos de comportamientos
compensatorios inapropiados, como vómitos autoinducidos o uso excesivo de laxantes.
Bursitis: Es la inflamación de una bolsa sinovial, generalmente causada por una lesión
o sobrecarga repetitiva en una articulación. Puede causar dolor, inflamación y limitación
del movimiento.
TERMINOS C
Cadena cinestésica: la combinación de varias articulaciones del sistema
musculoesquelético, las cuales constituyen una unidad mecánica y funcional. De forma
general estas se dividen en cadena cinética cerrada y cadena cinética abierta.
Cafeína: es un antioxidante alcaloide del grupo de las xantinas, sólido cristalino, blanco
y de sabor amargo, que actúa como una droga psicoactiva, estimulante del sistema
nervioso central, por su acción antagonista no selectiva de los receptores de adenosina.
Coi: Comité Olímpico Internacional
Calambre muscular: Son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o
más músculos. Son muy comunes y a menudo ocurren después del ejercicio. Algunas
personas tienen calambres musculares, especialmente en las piernas, por la noche.
Pueden ser dolorosos y durar de unos segundos a varios minutos.
Calcio: es un mineral que el cuerpo necesita para formar y mantener huesos fuertes y
llevar a cabo muchas funciones importantes. El calcio es el mineral más abundante en el
organismo. Casi todo el calcio se almacena en los huesos y los dientes, lo que les da
estructura y rigidez.
Calor corporal: La temperatura corporal es una medida de la capacidad del organismo
de generar y eliminar calor. El cuerpo es muy eficiente para mantener su temperatura
dentro de límites seguros, incluso cuando la temperatura exterior cambia mucho.
Capacidad deportivo motriz: Es la capacidad que tiene el organismo humano a resistir
la fatiga o prolongar su aparición al realizar un trabajo de fuerza prolongada. Este tipo
de fuerza se puede desarrollar con ejercicios con el peso corporal, implementos ligeros y
con ejercicios de Halterofilia.
Capacidad física: son las condiciones internas que cada organismo posee para realizar
actividades físicas, y que pueden mejorarse por medio del entrenamiento y la
preparación. Nos referimos a capacidades como la flexibilidad, la fuerza, la resistencia,
la velocidad, el equilibrio, la sincronización, entre otras.
Capacidad motora: Rasgo o actitud de un individuo, que está relacionada con el nivel
de ejecución de una variedad de habilidades motrices por ser un componente de la
estructura de esas habilidades.
Capacidad pulmonar total: La capacidad pulmonar total (CPT) es el volumen de gas
contenido en los pulmones al final de una inspiración máxima.
Cavidad toraxica: Espacio limitado por la pared costal, el esternón y el diafragma. En
ella se hallan los pulmones, el corazón, los grandes vasos y el esófago.
Ciclo cardiaco: Es la sucesión ordenada de movimientos del corazón que se repite con
cada latido cardíaco. tiene dos fases: la diástole, en la que se llenan los ventrículos
Colesterol: El colesterol es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra
en todas las células de su cuerpo. Su cuerpo necesita algo de colesterol para producir
hormonas, vitamina D y sustancias que le ayuden a digerir los alimentos.
Corazón de atleta: se refiere a los cambios fisiológicos normales que sufre el corazón
en las personas que hacen regularmente ejercicio aeróbico vigoroso.
Criatina: es una sustancia química que se encuentra naturalmente en el cuerpo.
También se encuentra en carnes rojas y mariscos. A menudo se utiliza para mejorar el
rendimiento del ejercicio y la masa muscular. La creatina participa en la producción de
energía para los músculos.