1º

DIRECCIÓN GENERAL

Lic. Alex Nelson Rojas Lipa

DIRECTOR DISTRITAL DE EDUCACIÓN DE SAN JULIÁN

Coordinación:

Ing. Javier Vera Ticona

TECNICO DISTRITAL DDE-SJ

Coordinador de Especialidad:

Lic. Vladimir Rillmar Ramos Cahuana

DIRECTOR U.E.” PALESTINA”

Lic. Raúl Nicolás Chávez López

DIRECTOR U.E.”SAN MIGUEL DE FLORIDA”

ELABORADO POR EL EQUIPO DE MAESTROS/AS DE LA ESPECIALIDAD DE EDUCACIÓN

FISICA DE EDUCACIÓN SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA

Lic. Cristian Cerezo Lara

Lic. Adolfo Jaris Orihuela
Lic. Juan Pablo Heredia Méndez
Lic. Jorge Luis Céspedes Rodríguez

Dirección Distrital de Educación de San Julián (2020). Cartilla Educativa 1er Año
de Escolaridad de Educación Secundaria Comunitaria Productiva de Educación
Regular. San Julián, Santa Cruz, Bolivia

San Julián - Santa Cruz

 HISTORIA DEL BALONCESTO

Historia del básquetbol o baloncesto. -es uno de los deportes más

populares del mundo, se juega prácticamente en todos los países, nació
en los estados unidos en el año 1891 su creador es el canadiense,
doctor James Naismith, profesor de educación física. Quien introdujo el
juego cuando era instructor en la Young Men´s Christian Association en
Springfiel Massachusetts. El juego incluía elementos de futbol
americano, futbol, hoykey. La primera pelota usada fue de futbol. Los
equipos tenían nueve jugadores y las canastas eran de maderas fijadas en los muros. En 1897
se reglamentaron los equipos de 5 jugadores, el juego se extendió rápidamente por los
Estados Unidos, Canadá y otras partes del mundo, jugado tanto por hombres como por
mujeres; Los soldados estadounidenses participantes de la segunda guerra mundial
popularizaron el deporte en muchos países.
Características del deporte del baloncesto
-Es un juego colectivo.
-Se juega en dos equipos de 5 jugadores cada
equipo dentro del terreno de juego.
-El objetivo es encestar la mayor cantidad de
puntos- en el cesto o canasta para obtener un
ganador.
-La conducción del balón es mediante en drible o
dribling.

ELEMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO

Pase. -Es empujar el balón de las manos del jugador hacia otro
jugador del mismo equipo.

Lanzamiento o tiro a canasta. -Empujar el balón de las manos del

jugador hacia la canasta.
Conducción o drible, dribling. – Empujar el balón de las manos
del jugador hacia el suelo o piso.
Amague o finta. – Es engañar a un adversario.
Ritmo de tres tiempo o pique. – Es realizar una entrada hacia el
cesto.
ACTIVIDAD EVALUATIVA 1.- ¿Quién es el creador del baloncesto?
R.-
Responde las 2.- ¿cuáles son los elementos en el baloncesto?
siguientes R.-
preguntas: 3.- ¿Dónde y en qué año se creó el baloncesto?
R.-

1
 FUNDAMENTO TECNICO EL
DRIBLING

Fundamento técnico drible o dribling. - Es empujar el balón de las

manos del jugador hacia el suelo dicho drible no debe de exceder
del nivel de la cintura y esto a su vez nos sirve para desplazarse
de un lugar a otro dentro del terreno de juego.
El jugador de baloncesto puede driblar el balón con cualquiera de
las dos manos ya sea con la izquierda, derecha o
alternadamente.

Posición básica en el baloncesto. - Se toman algunos aspectos

importantes como ser la espalda casi recta, cadera baja y de espalda a
la propia canasta. Las piernas abiertas y ligeramente flexionadas a la
altura de la rodilla. La cabeza debe de estar alta y mirando al frente.

Tipos de drible. - Existen diferentes tipos como ser drible de control, por
cambio de dirección, por cambio de velocidad.
Drible de control. - se Drible por cambio de
realiza un vote alto y dirección o protección. – se
fuerte a la altura del realiza cuando tenemos un
jugador no existiendo defensor que nos impida
presión defensiva. progresar y se puede
cambiar de dirección ya
sea a izquierda o derecha.
Drible por cambio de velocidad. - se
impulsa hacia adelante, teniendo una
incidencia larga del balón al botar el suelo,
por lo que la progresión es rápida, pudiendo
el jugador que dribla dar varios pasos entre
bote y bote. Es muy importante el cambio de
velocidad del driblador siempre tenga el
control del balón.

ACTIVIDAD EVALUATIVA: Buscar las siguientes palabras .

V V E R T T Y L DIRECCION
E J U G A D O R
L D F B A B N M VELOCIDAD
O H G F D A A V BALON
C D R I B L E N
I L A S D O T O JUGADOR
D D F T H N L I
A T R S A Z P C DRIBLE
D D T H J K L C CONTROL
C O N T R O L E
C O M T Y L F R BOTE
A T S A N A C I
A B B O T E B D CANASTA

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 FUNDAMENTO TECNICO EL
PASE
EL PASE
El pase es un fundamento que se diferencia de los demás por relacionar a los dos
jugadores que intervienen en la acción, y ser por tanto una parte muy importante
del juego de conjunto.
CLASES DE PASE
 PASE DE PECHO
Sujetamos correctamente el balón a la altura del pecho con una posición natural de
los brazos, con los codos junto al tronco, ni excesivamente separados ni
excesivamente pegados. Iniciamos la extensión de los brazos y mediante un giro
de las muñecas damos un golpe seco al balón de tal forma que lleve en su
trayectoria un giro en sentido al pasador.
 PASE PICADO
La mecánica es básicamente similar a la del pase de pecho, la diferencia
se da en que el balón rebota en el suelo antes de llegar al receptor, por lo
cual los brazos han de ir dirigidos al suelo en lugar de al receptor.
La trayectoria del pase irá desde la cintura hacia la rodilla. Es importante en
este pase flexionar bastante las rodillas para darle velocidad.
 PASE CON DOS MANOS SOBRE LA CABEZA
La trayectoria del pase irá desde sobre la cabeza, hasta el “blanco” que
nos ponga. De tal forma que ambos brazos realicen una extensión
completa, acompañado de golpe de muñeca y los dedos se queden
apuntado hacia donde hemos pasado.
 PASE DE BÉISBOL O SOBRE HOMBRO
Generalmente se usa en situaciones de contraataque. Se toma el balón con
ambas manos aproximadamente al lado de la oreja del lado correspondiente
a la mano con que daremos el pase. Ponemos la mano del pase detrás del
balón y la otra como sujeción.
ACTIVIDAD EVALUATIVA
TEORÍA
1.- ¿Por qué se diferencia el pase de los demás fundamentos?
R……………………………………………………………………………………………………….
2.- El pase de beisbol generalmente se usa en situaciones de:……………………………

3.- Hay 4 tipos de pase ¿Cuáles son?

 ……………………………………
 ……………………………………
 ……………………………………
 ……………………………………
PRACTICA
¿Qué pases son y practica los 2 fundamentos en la casa con tu familia?

3
 FUNDAMENTO TECNICO EL
LANZAMIENTO
TIRO O LANZAMIENTO
Es el lanzamiento del balón a canasta. Es por tanto el fundamento para el
que trabajan todos los demás, pues el objetivo final del baloncesto es meter
el balón en la canasta, y para ello hay necesariamente que tirar.
CLASES DE TIRO O LANZAMIENTOS

 TIRO LIBRE. Empezaremos por éste por dos motivos: es el más fácil de
enseñar y de aprender puesto que siempre se realiza en las mismas
condiciones (misma distancia, nadie molesta, cinco segundos para tirar),
y porque su mecánica general es prácticamente idéntica a la del tiro en
general.
 TIRO ESTÁTICO. Su mecánica es esencialmente
idéntica a la descrita anteriormente, pero se realiza desde
distintas posiciones.
 TIRO TRAS PARADA. Esencialmente es el mismo que el anterior, pero
se realiza inmediatamente después de realizar una parada en uno o dos tiempos
y después de finalizar un regate o haber recibido un pase.

 TIRO EN SUSPENSIÓN. Es el más utilizado en la

actualidad en los partidos, aunque su aparición supuso
una auténtica revolución.

 TIRO DE GANCHO. Es un tipo de tiro muy útil en las

proximidades del aro, por ser muy difícil de tapar. No es un gesto
exclusivamente de jugadores altos, debe ser dominado por todos los
jugadores

 ENTRADAS A CANASTA. Son tiros que se

realizan en movimiento, después de botar o
haber recibido un pase.
ACTIVIDAD EVALUATIVA
TEORIA
1.- ¿Cuál es el objetivo del tiro o lanzamiento?
R…………………………………………
2.- El tiro estático se realiza de distintas posiciones que toma el jugador.
F 0 V
3.- ¿Qué es la entrada a canasta?
R………………………………………………………………………………………………………
PRACTICA
Practica estos dos fundamentos que vez en la imagen en la casa

4
 NORMAS BASICAS DEL
BALONCESTO

Este deporte ha alcanzado un gran

desarrollo y popularidad en todo el planeta.
POSICIONES DE LOS JUGADORES EN
EL CAMPO.- Generalmente la posición de
los jugadores es la siguiente:

INICIO DEL PARTIDO. - El partido comienza

cuando el árbitro lanza la pelota al aire en el
círculo central, donde uno de cada equipo salta e
intenta golpear el balón con sus manos y
pasársela a sus compañeros.
El equipo que consigue el balón avanza hasta la
canasta defendida, para encestar y conseguir
puntos.

BALON FUERA O DENTRO. - El balón esta fuera

cuando a un jugador que esta fuera de límites, o
soportes o la parte posterior de los tableros o si
toca el suelo o cualquier objeto sobre, arriba o
fuera de una línea divisoria.
EVALUACION
I.- Encierra la respuesta correcta
1. ¿Cuándo empieza el partido de baloncesto?
a) Cuando los jugadores ingresan a la cancha.
b) Cuando el árbitro ingresa a la cancha.
c) cuando el árbitro lanza la pelota al aire en el círculo central.

2. ¿Qué posiciones de los jugadores hay en el campo de baloncesto?

a) Base, escolta, lateral, pívot y medio.
b) Base, escolta, alero, ala-pívot y pívot.
c) Escolta, base, zaguero, alero y pívot.

5
 NORMAS BASICAS DEL
BALONCESTO

PUNTUACION. - Los Los lanzamientos El resto de las

tiros libres valen un realizados desde más canastas valen
punto cada uno. allá de la línea de 6,75 dos puntos cada
metros valen tres

ACTIVIDAD
En el cuadro del siguiente dibujo coloca el tipo de puntuación que corresponda.

Evaluación
I.- encierra la respuesta correcta
1. ¿Cuánto puntos vale los tiros libres?

a) 3 puntos.
b) 4 puntos.
c) 1 punto

6
 HIGIENE DEPORTIVA

PRACTICA TEORIA

Practicar acciones de limpieza en

¿Qué es higiene? ¿Qué materiales usamos
casa después de realizar actividades
Es la limpieza de para tener una buena
deportivas
todo el cuerpo. limpieza?
Jabón, champú, toalla,
¿Para qué sirve? colino, cepillo, peine, talco,
Para Cuidar nuestra corta uñas y otros
salud y prevenir
enfermedades.

¿Qué partes más, de nuestro cuerpo

debemos lavarnos cada día?

PRODUCCION VALORACION

Demostración de la higiene en actividades

Reflexión y valoración sobre la
físicas y deportivas también en la casa y en
importancia de la higiene personal
nuestra comunidad.
para lograr una salud integral.

¡Debemos practicar higiene y

¡Ahora, respondemos a las siguientes limpieza, en la escuela, en casa y en
preguntas! la comunidad ¡

¿Qué hábitos de higiene realizo ¿Qué pasa con las familias que no
cada día? practican hábitos de higiene?
R: R:

¿Por qué es importante practicar ¿Qué materiales usamos para tener

hábitos de higiene? una buena limpieza?
R: R:

7
 NUTRICION ALIMENTARIA

PRACTICA TEORIA

Practica en casa el consumo y uso ¿Qué es ¿Para qué sirve la

adecuado de los alimentos como alimentación? nutrición
ser: frutas, verduras etc. a través alimentaria?
de la preparación correcta de Es el consumo
jugos, ensaladas y una serie de de productos -Para crecer sanos y
alimentos que se ingieren en naturales o fuertes
beneficio de la salud transformados -Para fortalecer
huesos y músculos
¿Qué es -Para el
nutrición? funcionamiento de los
órganos
Es un proceso -Ayuda en el
donde el hombre rendimiento deportivo
ingiere absorbe, -Ayuda en el
transforma y rendimiento escolar
utiliza las -Fortalece la salud
sustancias que se integral
VALORACION encuentran en los -Para eliminar
alimentos. enfermedades
Reflexión en casa con la familia sobre la
importancia de los hábitos alimentaria PRODUCCION

Salud integral

¡Ahora, respondemos a las

siguientes preguntas!

¿Qué alimentos consumes en casa? ¿Qué pasa con las familias que no
R: practican buenos hábitos alimenticios?
R:
¿Por qué es importante consumir
frutas y verduras? ¿Cuántas veces comes al día en casa?
R: R: