Ha cerca de 5 anos fui diagnosticado com Apneia do Sono.

 
Conhecia de nome mas confesso que sempre achei um distúrbio sem
importância. 
E só procurei um médico por insistência da minha esposa. 
Todos os dias, a minha esposa tinha extrema dificuldade em dormir
devido ao incomodo que lhe causava o ronco da minha parte. 
Mais uma vez desvalorizava o que me diziam e achava que o ressonar era
normal devido a dificuldades em respirar pelo nariz. 
Lá fui a um otorrinolaringologista especialista em distúrbios do sono e
numa primeira análise detetou logo 3 factores cruciais; língua de
dimensão anormalmente grande, estreitamento das fossas nasais e
amígdalas igualmente volumosas. 
Após um estudo do sono, complementado com um TAC aos seios
perinasais e ao pescoço fui diagnosticado  com Apneia do Sono, onde
chegou a ser registado um máximo de 75 eventos respiratórios numa
hora. 
Conjugado com um ligeiro excesso de peso e histórico familiar cardíaco
era a receita ideal para um enfarte do miocárdio antes dos 50 anos. 
Tive ai a explicação para os episódios de sonolência ao volante, adormecer
no sofá antes do jantar, cansaço físico ao longo do dia, dificuldade na
concentração, etc. 
comecei então a usar uma máquina respiratória CPAP, do inglês
Continuous Positive Airway Pressure. 
O CPAP é um aparelho que é utilizado durante o sono para tentar diminuir
a ocorrência da apneia de sono, evitando o ronco, durante a noite, e
melhorando a sensação de cansaço, durante o dia.

Este aparelho cria uma pressão positiva nas vias respiratórias que impede
que fechem, permitindo que o ar esteja em constante passagem desde o
nariz, ou boca, até aos pulmões, o que não acontece nos casos de apneia
do sono.

A melhoria foi imediata, mas e no futuro? Por quantos anos teria que a
usar?

Ao fim de 5 anos de uso diário cumpri a primeira meta, redução de peso

em cerca de 14 kg. 

É um dos principais factores para diminuir a Apneia do Sono. 

Seguir bons hábitos de sono no geral, praticar exercício físico
regularmente e evitar a cafeina e álcool antes de dormir e em casos
extremos de obstrução crónica será necessária a cirurgia. 

Aprendi a viver com a Apneia e espero em breve largar a máquina CPAP e

voltar à normalidade. 

A familia também agradece!!