FACULTAD DE FILOSOFÍA, LETRAS Y CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

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CARRERA DE PEDAGOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
Versión: 1
FORMATO PLAN DE CLASE DE PRÁCTICAS LABORALES Vigencia desde:
Elaborado por: Comisión de Aprobado por: Coordinación de
prácticas laborales Revisado por: Coordinación de prácticas laborales prácticas laborales

PLAN DE CLASE

Sesión nº: 3
Nº de estudiantes: Edad: Nivel:
Sexo: Masculino/Femenino
Institución: Olimpiadas Especiales Azuay

Objetivo: Realizar actividades lúdicas de forma general.

Nombre del Docente Tutor de la institución: Fecha/hora

20/11/2021
Nombre del Docente Tutor de la Carrera: Mg. Andrés Cornejo 09:00 am - 11:00 am

Nombre del Practicante: Pablo Vargas. observaciones: El trabajo es de forma individualizada.

ACTIVIDAD Tiemp ORGANIZACIÓN METODOLOGÍA RECURSOS

o
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1. Saludo General 15 min Grupo General (Una persona Mando Directo ● Espacio del parque.
INICIAL 2. Indicaciones breves sobre las encargada de 1 o 2
actividades a realizar participantes)
3. Calentamiento realizado por un
tutor encargado

Calentamiento General

Diferentes actividades para estimular a

los participantes.

Lubricación articular: Ejecución de

movimientos articulares en orden.

Vascularización: Caminatas, juegos

como pato ganso, correr.

Elongación: Ejecución de ejercicios de

elongación en orden.

Se realizaron diferentes actividades

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P lúdicas y recreativas de manera general 120

R como: min
I
N 1. Ejercicios para mejorar la
postura: Se trabajó con los
C
deportistas que tenían una
I postura corporal incorrecta, se
P les colocó un palo de madera en
A la espalda con la finalidad de
L que permanezca recta
- Otro ejercicio fue
estimular la espalda con
los dedos para que
levanten la cabeza al
momento de caminar.

2. Carreras: Se colocaron dos

conos a cierta distancia, y los
deportistas debían correr desde el un
cono hacia el otro.
- luego trotaron 4 vueltas
alrededor de la cancha.
- finalmente realizaron
una carrera a mayor
intensidad alrededor del
parque para mejorar su
resistencia.
3. Ejercicios en el suelo: Los
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deportistas formaron un círculo

en el llano y realizaron
estiramientos de sus
extremidades inferiores y
superiores.
- Finalmente realizaron
una caminata lenta
alrededor del parque

FINAL 15 min.

CONSOLIDACIÓN)
- Vuelta a la calma
- Estiramiento
- Ejercicios de recuperación y
relajación y respiración
- Higiene personal (desinfección
alcohol)
- Se dio un refrigerio a los
participantes.