MÉTODOS DE MEDICIÓN DE LA

ACTIVIDAD FÍSICA
Adriana Hernández Mantilla
Medicina del Deporte
Licenciatura en Ciencias del Deporte
Universidad Manuela Beltrán
DEFINICIÓN

ACTIVIDAD FÍSICA
Cualquier movimiento corporal
producido por la contracción
de los músculos que resulta en
un sustancial incremento de
los requerimientos calóricos
sobre el gasto energético en
reposo

American College of Sport Medicine. (2018). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription. Philadelphia : Wolters Kluwer, Lippincott Williams & Wilkins
VALORACIÓN
ACTIVIDAD FÍSICA
Básicamente cuantificación del
Gasto Energético
MET (Equivalente Metabólico) gasto de energía en
reposo. VO2 relativo en reposo 3.5 ml.Kg.min o
1Kcal.Kg.hr
CLASIFICACIÓN ACTIVIDAD FÍSICA

Muy Suave/Suave Moderada Vigorosa

< 3,0 METs 3,0 a 5,9 METs ≥ 6 METs
• Caminar lento • Caminar rápido • Trotar, correr
• Actividades casa: • Actividades casa: • Cargar objetos
lavar platos, barrer, pesados, palear,
cocinar, tender la carpintería, lavar actividades de
cama ventanas, carro granja
• Pasatiempos: • Recreativas: • Bicicleta, juego de
pintar, tocar un baloncesto, baloncesto,
instrumento voleibol, voleibol, fútbol,
bádminton, bailar, tenis, esquiar,
tenis de mesa nadar.

American College of Sport Medicine. (2018). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription. Philadelphia : Wolters Kluwer,
Lippincott Williams & Wilkins
 VALORACIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA

PERIODO DE TIEMPO

Ainsworth B., Cahalin L., et al. The Current State of Physical Activity Assessment Tools. Progress in Cardiovascular Diseases 2015;57 387-397.
 VALORACIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA
OBJETIVO
Identificar una dosis óptima de ejercicio para reducir el riesgo a la salud y
personalizar la prescripción de ejercicio.
VALORACIÓN DE
ACTIVIDAD FÍSICA
HERRAMIENTA IDEAL
Altamente Versátil
Fácil de Evaluar
Precisa en Estimación de:
Frecuencia
Intensidad
Duración
Volumen
 MÉTODOS DE CUANTIFICACIÓN ACTIVIDAD
FÍSICA
VALIDEZ CONFIABILIDAD

• Grado de afinidad de una • Grado de acuerdo o similitud

prueba entre lo que mide y lo que tiene una prueba o
que dice medir instrumento aplicado por una o
varias personas en diferentes
momentos.
• A > similitud de resultados
obtenidos > confiabilidad
Echavarría A., Botero S. Métodos de evaluación de la Actividad Física: Revisión de la Literatura. Rev de Educación Física U de A 2015; 4 (1) 86-98.
MÉTODOS DE CUANTIFICACIÓN
ACTIVIDAD FÍSICA
MÉTODOS INDIRECTOS O SUBJETIVOS
MÉTODOS INDIRECTOS O SUBJETIVOS

VENTAJAS DESVENTAJAS

• Vérsatil • Depende del auto reporte

• Fácil para usuario • Puede sobre o sub estimar la
• Bajo Costo – efectivo Actividad Física y el
Comportamiento Sedentario
• Aceptación Comunidades
médicas e investigación • No tiene en cuenta variables
como peso, factores metabólicos
 MÉTODOS INDIRECTOS O SUBJETIVOS

CUESTIONARIOS
ENTREVISTAS
ENCUESTAS
REGISTROS

Uso más de 50 años

Estudios epidemiológicos
Actividades de Vigilancia
 MÉTODOS INDIRECTOS O SUBJETIVOS
TIPOS DE CUESTIONARIOS
Cuestionario Cortos, Simples, Fáciles
Tiempo Libre, Transporte,
Global Ocupación
Medición cumplimiento
Medición cumplimiento Guías AF, establecer dosis-
Guías AF, establecer dosis-
respuesta con resultados de Recordar respuesta con resultados
estudios
estudios
Corto Plazo
Capacidad de recordar con
precisión Estimar a largo plazo impacto
Recordar AF con morbilidad y
mortalidad, establecer dosis-
Historia - Vida respuesta con resultados de
estudios

Capacidad de recordar con

MÉTODOS DE CUANTIFICACIÓN
ACTIVIDAD FÍSICA
MÉTODOS DIRECTOS O OBJETIVOS
 MÉTODOS DIRECTOS O OBJETIVOS
ELECCIÓN
Interés específico
componente AF
Población objetivo
Costo – Logística medición
Precisión requerida

PODOMETROS O
PASOMETROS
ACELEROMETROS
MONITORES DE
FC Y SISTEMA
MULTISENSOR
PODOMETROS
Sistema MicroElectroMecánico
(MEMS)
Cadera – tobillo
Precisión velocidad paso > 2mph
Cuantifica actividades caminar,
trotar, correr pude estimar
intensidad
Bajo costo
Motivación AF
Desventaja no cuantifica actividades
reposo – algoritmos para
determinar pasos
ACELEROMETROS
Dispositivo piezoeléctrico –
microprocesadores medir
aceleración del cuerpo
Miden movimiento hasta en tres
dimensiones
Cadera – muñeca - tobillo
Medir: Frecuencia Intensidad y
Duración movimiento
Gasto energético por aceleración
corporal – Consumo de Oxígeno
Sensible a velocidad de paso <
2mph pero artefacto en registros
Costosos
 MONITORES DE FRECUENCIA CARDÍACA Y
SISTEMAS MULTISENSORIALES
• Medida fisiológica directa
más común
• Actividades de reposo o
difícil acelerómetro como
natación, ciclismo
• Dificultad uso prolongado –
Intensidad absoluta/relativa
medicamentos (Bbloq)
MONITORES DE FRECUENCIA CARDÍACA Y
SISTEMAS MULTISENSORIALES
• Monitores FC +
Acelerómetro + GPS +
Bioimpedancia + T°
piel/corporal
• Actiheart System
• Intelligent Device for
Energy Expenditure
and Activity
• SenseWear Armband
MÉTODOS DE CUANTIFICACIÓN
ACTIVIDAD FÍSICA
MÉTODOS CRITERIOS O DIRECTOS
GOLD STANDAR
 MÉTODOS CRITERIOS O DIRECTOS

OBSERVACIÓN DIRECTA AGUA DOBLEMENTE MARCADA

 MÉTODOS CRITERIOS O DIRECTOS

CALORIMETRIA DIRECTA CALORIMETRIA INDIRECTA

 MÉTODOS DE CUANTIFICACIÓN ACTIVIDAD
FÍSICA

MÉTODO COSTO PRÁCTICO VALIDEZ/CONFIABILIDAD IMPACTO USO

SUBJETIVOS o X XXX X XXX Cotidianidad

INDIRECTOS Investigación
OBJETIVOS o XX XX XX XX Investigación
DIRECTOS Cotidianidad
CRITERIOS XXX X XXX X Investigación

Echavarría A., Botero S. Métodos de evaluación de la Actividad Física: Revisión de la Literatura. Rev de Educación Física U de A 2015; 4 (1) 86-98.
MÉTODOS DE
CUANTIFICACIÓN
ACTIVIDAD FÍSICA Nivel de Educación

Objetivo de valorar AF
SELECCIÓN DE HERRAMIENTA
CONSIDERACIONES PARA
SELECCIONAR LA HERRAMIENTA Período de tiempo para medir

Validez de la prueba en la población a medir

Generalización de resultados en poblaciones

ACTIVIDAD
RESPONDA EL CUESTIONARIO IPAQ
https://www.uma.es/media/tinyimages/file/cuestionario_de_actividad_fisica.pdf
CALCULE DE ACUERDO A LA FORMULA CADA NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA
CLASIFIQUE DE ACUERDO A LOS CRITERIOS DE LA TABLA EN QUE NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA SE
ENCUENTRA
CUESTIONARIO IPAQ
TIPOS DE ACTIVIDAD

TIPOS ACTIVIDAD IPAQ

FÍSICA –
CUESTIONARIO IPAQ VIGOROSA
VIGOROSA 8 METS 8 METS
Requiere esfuerzo físico fuerte
Respiración más fuerte de lo normal MODERADA
4.0 METS
MODERADA 4.0 METS
Requiere esfuerzo físico moderado LEVE
Respiración algo más fuerte de lo normal
3,3 METS
LEVE 3,3 METS
Hace referencia a caminata
FÓRMULAS PARA CALCULAR NIVEL ACTIVIDAD
FÍSICA - IPAQ

• VIGOROSA: 8 METS x MIN x DIAS =

• MODERADA: 4 METS x MIN x DIAS =
• LEVE: 3,3 METS x MIN x DIAS =

• TOTAL METS/SEM = ACTIVIDAD VIGOROSA + ACTIVIDAD MODERADA

+ ACTIVIDAD LEVE
CLASIFICACIÓN NIVEL AF
SEGÚN RESULTADO IPAQ
NIVEL ACTIVIDAD FÍSICA ALTO
7 días a la semana combinación caminata, o
actividades moderadas o vigorosas logrando NIVEL DE AF NIVEL DE AF NIVEL DE AF
un mínimo de 3000 METS-min/SEM ALTO MODERADO BAJO
Reporte de Actividad Vigorosa 3 días/sem
alcanzando 1500 METS-min/SEM • > 3000 METS • AF Vigorosa • No está en
NIVEL ACTIVIDAD FÍSICA MODERADO • Actividad 3d/sem-20m categorías de
Vigorosa 3 • AF Moderada AF alta o
Reporte de Actividad Vigorosa 3 días o
más/sem por al menos 20 min diarios días/sem o caminata moderada
>1500 METS- 5d/sem-30m • <600METS
Reporte 5 o más días de Actividad Moderada
y/o Caminata al menos 30 min diarios min/SEM • >600METS
5 o más días a la semana combinación de
caminata y actividades moderadas o
vigorosas logrando al menos 600 METS-
min/SEM
NIVEL ACTIVIDAD FÍSICA BAJA
El nivel de actividad física de la persona no
está en las categorías de AF alta o moderada.
 CLASIFICACIÓN ACTIVIDAD FÍSICA
TOTAL METS/SEM
NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA METS/SEM

BAJA < 600 METS

MODERADA < 3000 METS

ALTA > 3000 METS