‫الجلد الجاف ومسمار القدم‬

‫نصائح فردية‬ ‫ال تحاول ازالة الجلد الجاف أو مسمار القدم بنفسك‪ .‬سيقوم أخصائي‬
‫‪PIL.RMISSN-Arabic‬‬
‫‪............................................................................‬‬ ‫القدم السكري بإعطائك العالج المناسب والنصائح ان لزم األمر‪.‬‬
‫‪............................................................................‬‬
‫‪............................................................................‬‬ ‫عالج مسمار القدم بدون وصفة طبية‬

‫‪............................................................................‬‬ ‫ال تستخدم عالجات مسمار القدم التي تصرف بدون وصفة طبية‪ .‬ال‬
‫‪Looking after your foot in remission, to‬‬
‫‪reduce the risk of further ulcers and amputation‬‬ ‫‪............................................................................‬‬ ‫ينصح بها ألي شخص مصاب بداء السكري وذلك ألنها يمكن أن تكون‬
‫‪............................................................................‬‬ ‫خطيرة للغاية و تؤدي إلى جروح جديدة والتهابات‪.‬‬
‫أرقام االتصال المحلية‬
‫تجنب درجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة‬

‫فريق العناية بالقدمين متعدد االختصاصات‬ ‫اذا كانت قدميك باردة‪ .‬قم بارتداء جوارب‪ .‬واياك أن تعرض قدميك للنار‬
‫‪.....................................................................‬‬ ‫لتدفئتهم‪.‬‬
‫قسم رعاية األرجل أو فريق حماية القدم‬ ‫قم بإزالة زجاجات المياه الساخنة أو الوسادات المدفئة من على سريرك‬
‫‪.....................................................................‬‬ ‫قبل النوم على السرير‪.‬‬
‫عيادة الطبيب العام‬
‫‪............................................................................‬‬ ‫مواعيد الزيارة‬
‫من المهم حضورك لجميع المواعيد الخاصة بك مع فريق حماية القدم‬
‫هذه النشرة هي لجميع مرضى السكري‪ ،‬بما في ذلك األطفال فوق سن ‪.21‬‬ ‫أو أخصائي العناية باألقدام‪ ،‬باإلضافة الى المواعيد المعتادة األخرى‬
‫استنادا إلى النشرة األصلية التي تم انتاجها من قبل مركز‬ ‫لمراجعة مرض السكري‪ ،‬وذلك ألن حضورك لهذه المواعيد سيقلل من‬
‫سكوتيش ديابيتيس جروب ‪ -‬فوت أكشن جروب‪ ،‬بمساعدة من مستخدمي‬ ‫تطور الخطر‪.‬‬
‫العناية بالقدم في وضع‬
‫الخدمة‪ .‬مملوكة من قبل كلية طب األقدام © تاريخ النشر‪ :‬مارس ‪1122‬‬
‫السكون للحد زيادة خطر‬ ‫تاريخ المراجعة‪ :‬مارس ‪ 1112‬نحن نرحب بمالحظاتكم على هذه النشرة‪ .‬يرجى‬ ‫قدممي؟‬
‫ّ‬ ‫ما الذي ينبغي أن أفعله في حال كان لدي مخاوف بشأن‬
‫القرح والبتر‬ ‫إرسالها إلى كلية طب األقدام في ‪footlit@scpod.org‬‬
‫اذا كانت لديك مخاوف أو تم اكتشاف مضاعفات جديدة في قدميك‪ ،‬فم‬
‫‪www.feetforlife.org/footcareleaflets‬‬ ‫بالتواصل مع فريق العناية بالقدمين المتعدد التخصصات‪ ،‬أو قسم العناية‬
‫معلومات عن داء السكري وتقديم‬
‫انتاج سكوتيش ديابيتيس جروب ‪ -‬فوت أكشن جروب‬ ‫بالقدمين المحلي‪ ،‬أو فريق حماية القدمين أو الطبيب العام وذلك للحصول‬
‫النصيحة لحماية حياتك وأطراف الجسم‬
‫على المشورة الطبية فو ار‪.‬‬
‫في حال لم يكونوا متاحين‪ ،‬توجه الى أقرب قسم طوارئ في منطقتك‪ ،‬وتذكر‬
‫دائما أن أي تأخير في الحصول على المشورة الطبية أو العالج يمكن أن‬
‫يؤدي الى مضاعفات خطيرة‪.‬‬
 ‫إذا كان فريق العناية بالقدم الخاص بك أو قسم طب األقدام أو الطبيب‬
‫غير متاح وال يوجد أي عالمة للشفاء في غضون ‪ 12‬ساعة‪ ،‬الرجاء‬
‫التوجه الى أقرب قسم طوارئ في منطقتك مع اصطحاب هذه النشرة‬
‫‪ ‬العناية بأظافر القدم‬ ‫معك‪.‬‬
‫ال تقم بقص أظافر القدم إال في حال طلب منك أخصائي القدم ذلك‪.‬‬ ‫ماذا يمكنني أن افعل لتقليل خطر تطور المشكلة ؟‬
‫‪ ‬تفقد يوميا قدميك‬
‫‪ ‬الجوارب والكلسات‪ ،‬الجوارب الضاغطة‬ ‫يجب أن تتحقق من قدميك يومياً بحثًا عن أي بثور أو تشققات في‬
‫يجب تغيير جواربك أو الكلسات أو الجوارب الطويلة يومياً‪ .‬ال ينبغي أن تكون‬ ‫الجلد أو ألم أو أي عالمات لاللتهاب مثل التورم أو الح اررة أو‬
‫هذه الجوارب لديها مرابط كبيرة كما يجب أن ال يكون لديها أطراف مطاطية‪.‬‬
‫االحمرار‪.‬‬
‫في حال اكتشافك ألي تشققات أو بثور في الجلد‪ ،‬قم بتغطيتها بواسطة‬
‫‪ ‬تجنب المشي حافي القدمين‬
‫ضمادة معقمة‪ .‬ال تقم بفتح هذه البثور‪.‬‬
‫إذا كنت تمشي حافي القدمين‪ ،‬فأنت تخاطر بإصابة قدمك عن طريق صدم‬
‫إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك‪ ،‬اطلب من شريكك أو الشخص‬
‫أصابع القدم أو امكانية الوقوف على أجسام حادة قد تؤذي الجلد‪.‬‬
‫المعتني بك‪.‬‬
‫يعد الوضع الصحي لقدمك بحالة سكون‪ ،‬كونك قد أصبت بقرحة القدم‬
‫من قبل أو بتر أو قدم شاركوت‪ .‬كونك في هذه الحالة‪ ،‬فهذا يعني أن‬
‫هناك خطورة كبيرة من تطور المزيد من قرح القدم أو حدوث البتر‪ .‬قد‬
‫يكون لديك أيضاً أعراض جديدة لقدم شاركوت‪.‬‬
‫أي من الحاالت تنطبق على‬
‫سيقوم أخصائي األقدام الخاص بك بتحديد ِ‬
‫كونك بحالة سكون‪:‬‬
‫‪ ‬أصبت بقرحة أو قرح للقدم‪.‬‬
‫‪ ‬تعرضت لبتر الطرف‪.‬‬
‫‪ ‬لديك قدم شاركوت‪.‬‬
‫يعد تطور الجروح باألقدام لدى مرضى السكري خطي اًر الرتباطه بزيادة‬
‫خطر األزمات القلبية والسكتات الدماغية وبتر القدم أو الساق أو الوفاة‬
‫المبكرة‪.‬‬
‫إن السيطرة على مرض السكري‪ ،‬والكوليسترول وضغط الدم‪ ،‬والتوقف‬

‫‪ ‬األحذية الرديئة‬ ‫عن التدخين‪ ،‬وزيادة ممارسة تمارين القلب واألوعية الدموية والتحكم في‬
‫‪ ‬تفحص أحذيتك‬ ‫الوزن يساعد على الحد من خطر تطور هذه المشاكل التي تهدد الحياة‬
‫تعد األحذية الرديئة أحد األسباب الشائعة لتهيج أو ضرر القدمين‪.‬‬
‫تحقق من أسفل حذائك قبل ارتدائه‪ ،‬للتأكد من عدم وجود أي شيء حاد‬
‫واألطراف‪.‬‬
‫كمسمار أو زجاج أو دبوس مخترق للحذاء‪ .‬كما ننصح بتفقد حذائك من الداخل‬ ‫أخصائي القدم الذي قام بفحص قدميك بنصائح حول األحذية التي‬
‫بما أن أقدامك بحالة سكون فسوف تحتاج الى العناية بهم بصورة أكبر‪.‬‬
‫بواسطة يديك للتحقق من عدم وجود أي شيء صغير قد سقط بداخله كالحجارة‬ ‫ترتديها ونوعية األحذية التي يجب شراؤها‪.‬‬
‫سوف تحتاج الى مراجعات منتظمة وعالج من قبل أخصائي األقدام ذو‬
‫الصغيرة‪.‬‬ ‫بناء على تقييم حالتك سيتم توصيف أحذية طبية أو نعال أو كالهما‪.‬‬
‫ً‬
‫الخبرة في قدم السكري‪.‬‬
‫‪ ‬العناية ببشرة قدميك‬
‫إذا قمت باتباع النصائح والمعلومات الموجودة في هذه النشرة‪ ،‬فسوف‬
‫‪ ‬األحذية الطبية‬ ‫يجب أن تغسل قدميك يومياً بالماء الدافئ والصابون الخفيف‪ .‬اغسلهما جيداً وقم‬
‫بتجفيفهما بعناية‪ ،‬وباألخص بين األصابع‪ .‬ال تقم بنقع القدمين بالماء وذلك ألنه‬ ‫تساعدك على العناية بقدميك ما بين مواعيد زيارتك ألخصائي طب‬
‫بناء على وصفة طبية‪ .‬لذا عليك اتباع التعليمات‬
‫اذا تم تزويدك باألحذية فهذا ً‬
‫يضر ببشرة القدمين‪ .‬قد ال تكون قاد اًر على الشعور بدرجة ح اررة المياه‪ ،‬لذا قم‬ ‫األقدام‪ ،‬كما ستساعدك هذه النشرة على الحد من خطر تطور هذه‬
‫أخصائي تقويم العظام (الشخص الذي صمم أو وصف األحذية الخاصة بك) أو‬
‫شخص أخر لقياس‬
‫ٌ‬ ‫بفحص درجة الح اررة بواسطة كوعك‪ ،‬أو اطلب مساعدة‬ ‫المشاكل التي تهدد الحياة واألطراف‪.‬‬
‫تعليمات أخصائي األقدام ‪ .‬يجب أن تكون هذه هي األحذية الوحيدة‬
‫درجة الح اررة‪ .‬إذا كان بشرتك جافة‪ ،‬ضع كريم مرطب‪ ,‬مع تجنب المناطق بين‬ ‫إذا ظهرت لديك احدى األعراض التالية‪ ،‬عليك التواصل مع فريق رعاية‬
‫التي ترتديها‪ .‬عادة ما يتم وصف األحذية مع النعل الداخلي‪.‬‬
‫أصابع قدميك‪.‬‬ ‫القدم متعدد التخصصات‪ ،‬قسم طب األقدام أو الطبيب العام ألخذ‬
‫حيث أنه جزء مهم من حذائك ويجب عليك إزالته فقط إذا‬
‫نصحك أخصائي تقويم العظام أو أخصائي القدم بذلك‪.‬‬ ‫المشورة المناسبة في أقرب وقت ممكن ( في غضون ‪ 12‬ساعة)‪.‬‬
‫الشخص الذي سيزودك بالحذاء سيقدم لك المشورة حول إصالحات أو تعديالت‬ ‫‪ ‬ظهور احمرار أو سخونة أو تورم بالقدم‪.‬‬
‫بحذائك الطبي‪ ،‬بحيث أنها ستطابق الوصفة الطبية الموصوفة لك‪.‬‬ ‫‪ ‬جرح جديد أو تشققات في الجلد‬
‫‪ ‬احمرار جديد أو تغيير لون احدى األصابع أو القدم‪.‬‬
‫‪ ‬ألم جديد وغير مبرر في القدم‪.‬‬
‫قد تقلل األحذية الطبية والنعال من خطر اإلصابة بالقرحة ولكن ال‬
‫تماما‪.‬‬
‫يمكنها إزالة المخاطر ً‬