Ergonomía.

SEMANA 4
30/01/2023
Yanitza Mejías Bustamante.
TECNICO EN PREVENCION DE RIESGOS.
DESARROLLO:
Trabajar en turnos de jornada nocturna tiene más desventajas que ventajas tanto en el ámbito social,
como para la salud de todo ser humano, ya que nuestro esta creado cronológicamente para descansar
durante el periodo de la noche esto altera el proceso biológico natural lo cual tiene serias complicaciones
para la salud algunos de estos son:

- Alteraciones hormonales.
- Trastornos digestivos.
- Trastornos de memoria.
- Fatiga y estrés crónico.
- Mayores riesgos a enfermedades cardiovasculares.
- Mayores riesgos a accidentes laborales.

En el ámbito social y familiar se ve afectada directamente la comunicación con los que te rodean ya que al
trabajar en este turno se ve afectada el no poder ver a tu familia y amigos ya que los horarios que de día
se estaría descansando el cuerpo para poder recargar energías para continuar con otra noche de trabajo,
esto puede llevar al ser humano a un estado de depresión, además de sentirse aislado de la sociedad.
Los operadores de vehículos de transporte publico están sometidos diariamente a lidiar con mucha gente,
para esta labor deben de estar preparados física y mentalmente ya que de esto depende su desempeño
laboral, estos trabajadores están presentan innumerables factores que intervienen algunos de ellos son:

Factores temporales: los cuales se considera la cantidad de horas, turnos de trabajo nocturnos, además
de horarios de descanso.

Factor de gestión preventiva: falta de información y formación de los operadores,

Factores psicosociales: infiere en el ambiente laboral, inestabilidad laboral y extensas horas

extras.

Factores de salud: lesiones musculoesqueléticas relacionada con las extensas horas por trabajos
y posturas de cuerpo repetitivas, además de:

- Fatiga: una baja en la capacidad de conducir, manifestando un cansancio corporal además de la

disminución de la concentración.
- Sueño: dormir es de vital importancia ya que el no hacerlo puede producir trastornos físicos y
psíquicos que pueden afectar a la conducción.
- Distracción: este es uno de los factores done se ven más afectados a sufrir accidentes, en este
caso se ve con mayor frecuencia en conductores jóvenes los cuales se pueden distraer con
facilidad mediante el sistema de música, navegador GPS, celular entre otros.
- La vista: el estado de la vista debe de permitir contar con una visión optima y de ser necesario
usar los cristales adecuados, además de mantener en constante revisión el estado de la visión ya
que esto es un factor grave de accidentes en carretera.
- El oído: esencial para la conducción ya que por este se distingue entre ruidos, tonos además de
poder localizar la procedencia de algún sonido.
Para el trabajador de logística con turnos de trabajo nocturnos:

- Evitar cargas de trabajo elevadas en turnos nocturnos.

- Limitar turnos de trabajo.
- Establecer turnos de trabajo ya sea turnos fijos o rotativos.
- Realizar pausas(descanso) dentro del horario de trabajo.
- Realizar tiempos de colación.
- Designar ayuda para el trabajador de logística (así bajar la intensidad del trabajo y hacer
que la labor nocturna sea más llevadera).

Para la labor del conductor:

- Tener horarios establecidos de condición (no exceder las 3 horas)
- Tener horarios establecidos de descanso (por cada 3 horas de trabajo mínimo 30 min. De
descanso.)
- Gestionar la seguridad y la limpieza del transporte.
- Implementación de equipos de seguridad.
- Contar con capacitaciones que les enseñe a realizar ejercicios diarios para evitar
trastornos musculoesqueléticos.
- Contar con plan de primeros auxilios.
- evaluación de riesgos TMERT.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

IACC. (2023). Ergonomía. Relación ergonómica cognitiva y temporal en el diseño de procedimientos de

trabajo. Semana 4.