Conócete a ti mismo

Estrategia Habilidades para la vida

 OBJETIVO DE APRENDIZAJE

Facilitar a los participantes el reconocimiento

de si mismo, qué se piensa y qué se siente,
promoviendo la conciencia para el
relacionamiento con el entorno.
DE:MÍ
PARA:MÍ

¿Y si empezamos de
cero tú y yo?
Con más calma, con
más amor…
Tomándonos el tiempo
para podernos ver no
desde el reflejo sino
desde la realidad.
DENTRO DE MÍ
ANA TORTOSA / MÓNICA GUTIÉRREZ SERNA
Auto - conocimiento
El autoconocimiento implica conocerse y valorarse a sí mismo.
Implica desplegar la capacidad de identificar diversos factores
personales y del contexto que conforman la identidad, así como
formular metas personales y reconocer las fortalezas y debilidades
que pueden favorecer u obstaculizar su logro
En lo que me rodea…
 Herencias
 Creencias
 Vivencias

DENTRO DE MÍ
ANA TORTOSA / MÓNICA GUTIÉRREZ SERNA
Herencias
Es el legado cultural que recibimos del pasado, que
vivimos en el presente y que transmitiremos a las
generaciones futuras.

Comprende también expresiones vivas heredadas de

nuestros antepasados, como tradiciones orales, artes,
usos sociales, rituales, conocimientos, prácticas y
saberes vinculados a la tradición.

UNESCO 2018-2019
Creencias
Son fundamentalmente ideas memorizadas acerca de
cómo es el mundo y sobre cómo debemos actuar.
Concretamente, son esquemas cognitivos, es decir,
sistemas de relaciones entre conceptos que figuran en
nuestra memoria.

“No son ideas que tenemos, son ideas que somos”

Mas sobre la interpretación ideas y creencias Rev. Asoc. Esp. Neuropsiq. 2017
Vivencias
Son aquellas experiencias que marcan la personalidad del
individuo, las cuales están dadas a través de la valoración de
cada suceso (subjetividad), la experimentación de nuevas
situaciones (apertura) y la disposición para sentir (sensibilidad)

“Cualidad del que vive”

Jose ortega, Gasset 1883-1855

Dentro de mi…
 Competencias
 Valores
 Sentido de vida

DENTRO DE MÍ
ANA TORTOSA / MÓNICA GUTIÉRREZ SERNA
Competencias
Son las habilidades, aptitudes, conocimientos con los que se
cuenta para hacer algo o intervenir en un asunto en particular,
las cuales se consolidan por medio de los aprendizajes
acumulados a lo largo de tu vida, la experiencia personal,
familiar y laboral.

Así mismo, es la forma en que utilizas todos los

recursos con los que cuentas como persona para
resolver una situación determinada.
Valores
Son principios que representan y direccionan tu
conducta y comportamiento a nivel ético y moral, los
valores te ayudan, como individuo, a actuar de forma
responsable frente a las situaciones de vida.

“Somos seres virtuosos”

Sentido de vida
Compromiso emocional que tiene el ser humano para
alcanzar la plenitud consigo mismo, que va mucho más
allá de una lista de propósitos para alcanzar una meta.
…Así como cada uno de nosotros sabe un cúmulo de
cosas, desde las más triviales y circunstanciales,
hasta las más dramáticas e importantes, acerca de
se mismo, así también cada cual ignora muchas
cosas sobre sí.
Auto conocimiento una idea tensa Self–Knowledge: A Tense Idea
 Caminando hacia ti…
Pasos claves
Reconocer las herencias
Analizar con detenimiento el linaje que nos
acompaña, honrando lo que es nuestra historia y
perdonando todo lo que de ella nos ha dañado.

Hacer una lista de las creencias

De aquellas que nos invitan a caminar, que nos
movilizan en tiempos difíciles, pero también de
aquellas que nos limitan, nos rotulan y nos impiden
entran en profunda conexión con nosotros mismos
Recoger las vivencias
Aquellas a las que nos acercamos a través de las
historias de los otros y que hemos llegado a creer que
son nuestras y las propias que a lo largo de la vida
vamos dejando escapar..

Descubrir competencias (las propias)

¿Qué soy capaz de hacer? ¿a que dedico mi
tiempo? ¿Qué priorizo en mi día a día? ¿Dónde esta
puesto mi saber hacer con mayor fuerza?
Recordar valores
Volver a pasar por el corazón y la razón los
fundamentales de nuestra existencia, quizás los no
negóciales y aquellas acciones, sentimientos o ideas
que tienen mas valor en nuestra vida.

Movilizar la búsqueda de nuestro sentido

de vida, entendiendo que no es un lugar donde se
debe llegar si no un camino que recorremos todos
los días.
 ¿Quien soy?
Un pedacito de la historia
…de mi propia historia
que aún tiene muchas páginas por escribir
Y otras cuantas ya están rayadas y olvidas…

Soy un poco de lo que veo y de lo que aun ni

siquiera se que existe
 ESPACIO DE
PREGUNTAS…
 Mario Mendez ps

Consultor Independiente
Comunicador social
Psicólogo social
Esp. Gerencia SST
Trainer Coach en Neuroventa
Certificado en PNL

Gracias por escucharme...

 Muchas gracias
Construcción técnica Construcción metodológica
Liliana Patiño Restrepo Yuliana Valencia

Bibliografía Base:
- Cartilla de habilidades, competencias y destrezas. Conócete a tu mismo SURA 2021
- Mas sobre al interpretación. Ideas y creencias . Rev. Asoc. Esp. Neuropsiq. 2017; 37(131): 127-143
- Teoría sobre el afecto y síntomas. Psicoanálisis xx (1); 37-50, 2008

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