FRASES SANADORAS

De hijos a padres

Expresar dolor por la separación

Te has ido cuando te necesitaba y aún te necesito
Querida madre, antes prefiero caerme a apoyarme en ti
Mama/papa todavía estoy rabiosa

Reconocer
Mama
Ahora tengo madre
Ella es la grande / mayor y ella es la mejor
Tengo una buena vida y os agradezco vuestra contribución
Soy uno/a de los vuestros.
Respetar el orden
Tu eres el grande y yo el pequeño, tú das y yo recibo
Gracias papa y mama, lo que necesito lo tengo y el resto lo hago yo
Te tomo como padre, por favor, tómame como hijo
Con todo mi respeto me inclino ante ti
A un padre que reclama a su hija: Yo me quedo con mamá. Yo sólo soy la hija, para mí es demasiado grande y no
puedo calentar su corazón. Tu enfado lo dejo contigo y yo me quedo con mamá
Me rindo.
Yo te honro

Respetar el destino
En tus asuntos no me meto, los respeto y no te juzgo
Gracias! Aprendo de tu ascenso y de tu descenso y te dejo ir donde tu corazón te lleve y te tendré siempre presente y
en mi felicidad me acordaré de ti
No te juzgo y me inclino ante tu destino con amor.
Veo a dónde va tu corazón

Después de la muerte de los padres

Querido/a padre/madre, tú estás muerto y yo todavía viviré un poco y después moriré también.
Aunque te vayas, yo me quedo.

Desconectar de su carga
Tú lo llevas, tú sabes, y a mí no me corresponde
Querida mamá, soy tu hijo, sólo tu hijo, y lo que he llevado lo he hecho por amor y ahora lo dejo contigo
Sea cual sea tu pena o dolor, permito que lo lleves tú. Así tú eres el grande y yo tengo suficiente de ti.
Papa soy un poco pequeña para hacer tu trabajo, solo los mayores pueden hacerlo bien.
Lo he llevado por ti y ahora lo dejo contigo.
Tú lo llevas y a mí no me corresponde.
Dejo la pena más grande con vosotros.
Esto no me pertenece, os lo dejo a vosotros

Después de abusos paternos o de hacer de pareja del padre/madre

La buena y la grande eres tú. Y lo que pasó con papá fue por amor a ti y a papá, pero yo soy inocente.
Mamá es la buena y la grande y la mejor para ti. Yo solo soy la hija. Y lo que pasó lo hice por amor a los dos y permito
que lleves la culpa y así te respeto como padre y también te quiero a ti.
Yo soy inocente. Yo soy el fruto.
Yo soy inocente, yo tan solo soy el fruto de vuestro amor.
Yo soy inocente y dejo la culpa contigo
Esto es demasiado para mí. Son tus asuntos y ya no puedo calentar tu corazón. Me quedo con mamá/papá.

Después de muerte de la madre en la infancia

Siento el dolor de su muerte y en mi pecho sigue estando la niña de 3 años que te extraña, y ahora miro y te veo,
querida madre. Y ahora no me faltas, porque te miro y veo. Y donde quiera que estés, te llevaré en mi corazón, como
madre, para siempre. Y me diste lo suficiente. ¡¡Gracias!!

Hijos adoptados – reconocer a todos los padres

Vosotros me habéis dado la vida y mis padres adoptivos me han mantenido en ella. Con mucho gusto os tomo a
todos.

Mantenerlos unidos
 Lo que es difícil o pesado entre papá y tú lo respeto y lo dejo con vosotros. Para mí es una suerte que hayas
conocido a mi padre, y esto me lo tomo como una suerte. Y con vuestro permiso os llevaré juntos en mi corazón.
En mi interior seguís unidos

Tomar la vida
Por favor, mírame con buenos ojos si me oriento hacia la vida y me va bien
Te llevaré siempre en mi corazón y, para honrarte, sacaré provecho a mi vida y seré feliz
Lo tomo con gusto también al precio que me costó y al que te costó
Por favor, bendíceme y mírame con buenos ojos si me pongo en brazos de un hombre/ una mujer, aunque tú no lo
hagas.
Lo tomo con gusto. También al precio que te costó y te cuesta.
Tengo una buena vida y os agradezco vuestra contribución
Tomo mi vida al precio que a ti te costó

Hijo fallecido o desaparecido

Me has perdido como hijo, pero te agradezco la vida y un poco más.

Parejas anteriores de los padres

Yo contigo no tengo mucho que ver, pero aquí tienes un sitio y no te juzgo.

Padres a hijos

Padres fallecidos
Aunque no me veas, mi fuerza está contigo

Poner al hijo en su sitio y no subido

Aquí yo soy el grande y tú el pequeño, yo doy y tu tomas
Aquí él es el grande y tú solo eres el pequeño
Este es mi destíno, este es mi camino, este es mi lugar y no el tuyo. Por favor respétalo.
Yo ya tengo padre/madre
Esto es cosa de tu madre y mía
Yo te di la vida

Tomarlo como hijo

Con gusto te tomo como hijo. Por favor, tómame como padre.

Quitar la carga... de la enfermedad

Respetas mejor la vida que te di, si vives en salud
Tú lo llevaste por mí, gracias, ahora lo llevo yo y tú quedas libre.

Respetar el destino
Yo mi vida y tú tu vida. Ya te di lo suficiente y me honras como padre con tu propia vida y me honras como padre
cuando aceptas mi ascenso y descenso
Yo desciendo y tú aprendes sobre descender
Tu madre es la única pareja para mí, tu eres mi hijo
Pase lo que pase siempre serás mi hijo
Yo únicamente soy la madre

Preferencia por uno de los padres

Me alegro si también le quieres a él
Si miras bien a tu padre/madre, me miras bien a mí
 Padres biológicos
Te entrego, tendrás tu vida propia y siempre me tendrás como padre/madre
Siento mucho haberte dado en adopción, te he perdido pero deseo decirte que soy tu madre.

Padres separados
En el momento más importante para ti, mama y yo estábamos así de juntos y así nos puedes tener siempre (en tu
corazón)
Siempre tendrás un lugar en nuestro corazón. Eres nuestro (número de hijo) hijo especial
Una vez nos amamos y después te llamamos a ti, tu padre y yo, yo y tu padre

P/Madre fallecido
A mí me tocó morir y a ti, vivir. Te miro con amor.
Siento mucho no haber estado más tiempo contigo.

Excluidos
Ahora te veo y te doy un lugar.
Si miras bien a tu padre/madre, me miras bien a mí

PMadre ausente
Como madre me puedes tener de la manera que a mí me es posible. A ti te sostiene el destino.
Yo tan solo soy la madre
Te doy raíces para...

Aborto
Madre al niño abortado: ahora te veo y te doy un lugar en mi corazón. En su momento no te deseé y lo siento, y te doy
un lugar. Yo te me saqué de encima porque no te deseaba. Lo veo, lo agradezco y lo asumo. Honraré tu memoria. Sé
un ángel para mí.

Hermano (yacente/fantasma) al niño abortado: ahora te veo y te doy un lugar en mi corazón. Eres uno más y por
favor, desde donde estés mírame con buenos ojos porque yo estoy vivo y tú no. Y ahora te dejo con nuestros padres,
ellos son los que llevan el dolor más grande.
Hermano (yacente) a los padres: Por favor, yo lo miro por vosotros, lo llevo en vuestro lugar. Por favor vedlo!
Padre al aborto: No te quise, agradezco tu sacrificio y en mi corazón tienes un sitio.
Entre los padres: Juntos lo llevamos, juntos lo miramos.

Parejas

Juntos
Tomo de ti lo bueno y de lo mío me hago responsable.
Gracias, eres un regalo para mí y lo reconozco
Lo nuestro es más importante y si no, me voy
Ahora te haré sufrir un poco; me lo permites?
Lo valoro y eres suficiente para mí
Yo miro nuestro camino y me relajo cuando tú también miras nuestro camino y no tanto a mí
Sé que te hice daño. Acepto mi culpa y lo siento. Respeto tu rabia, pero ya no hace mella en mi culpa; porque
sostengo mi culpa. Sigo los dictados de mi corazón y a ti también te dejo libre.
Te libero y me libero
Sí
Lo hice por ti con gusto.
Gracias por ser mi compañero de camino
Uno se va o respeta el destino del otro
Me duele mucho. Qué pena que no te pude tener, ni te pude dejar ir.
Te amo y trato de amar tu camino
Te dejo ir con el movimiento que te dirije aunque a mí me haga daño y me entrego a mi dolor

Separados
Siempre serás el primero
Pagamos un precio pero valió la pena.

Tomo de ti lo bueno y de lo mío me hago responsable.

Lo siento, no supe hacerlo mejor
Me quedo con lo mejor que me diste
Siempre tendrás en mi corazón el lugar que te corresponde
Siempre serás el primero en mí corazón
Me diste lo suficiente. Lo que te di, te lo di con gusto, puedes quedártelo.
De los buenos momentos que tenga con otras parejas, agradeceré lo que he aprendido de ti.
Te libero y me libero
Me quedo con lo que fue bien entre nosotros, y de lo que fue mal, asumo mi parte de responsabilidad y te dejo la
tuya. Y ahora te dejo en paz.
Respeto tu enfado y estoy de acuerdo en llevar la culpa un tiempo
Te respeto como la pareja que has sido
Me alegro de que te vaya bien en la vida
Te dejo ir
Me hago cargo de mi 50% y tú toma tu 50% de responsabilidad
Yo mi vida y tú la tuya. Tú tu vida y yo la mía.
Gracias por lo que compartimos y ahora te dejo libre de mí.
Te utilicé. Lo siento. Ahora dejo que te vayas y yo me retiro de ti.

Separados con hijos

Gracias por nuestros hijos. Honro la parte de ti que veo en ellos. Yo me rindo, para mí se ha acabado
Yo asumo mi parte de responsabilidad, yo también lo deseé. Juntos tenemos una hija y estoy contenta de que sea
así.
En nuestros hijos seguimos juntos
Yo me retiro con mi culpa y dejo contigo la tuya. Pero te amé y en algún sitio te sigo queriendo y en nuestros hijos te
seguiré queriendo. Así cuando los miro a ellos, te amo en ellos.

Separados por haber dado demasiado

Gracias me has dado mucho, demasiado y así me has perdido. Valoro mucho lo que me has dado, pero fue
demasiado y me tengo que ir, para mantener mi dignidad, porque no te lo puedo devolver.
Veo que me seguiste incluso donde no querías ir
Lo hice por ti con gusto.

A la primera pareja teniendo una segunda

Gracias a que te fuiste, yo l@ teng@

Uno muerto
Estuve muy enfadada contigo, no te podia perdonar, ahora honro tu vida y asiento con amor tu muerte y yo me quedo
un poco más
Para mí esto es demasiado
Me hubiera gustado que fuera posible.
Me quedo con lo que fue posible para nosotros y con el amor que nos juntó
Estuvo bien mientras duró.
 A los amantes
con vosotros fue más fácil. Así que también tenéis un sitio.

A los hermanos

Orden
Yo soy el mayor y tu el pequeño (o al revés)
Ahora yo ocupo mi lugar
Te quiero
Te veo

Salud
Respetas mejor la vida, si tú vives y tienes saludAquí tu eres el primer
Todavía me quedaré un poco y más tarde me reuniré contigo
Veo tu dolor, y desearía ocuparme de él, pero solo soy tu hermano

Un hermano muerto anterior

Siempre seras el primero en mi corazón
Respeto tu destino de morir y el mío de vivir
Te amo e intento amar tu camino
Estoy bien, en mi corazón tienes paz
Te doy el lugar que siempre te ha correspondido
Te quiero como hermano y respeto tu destino de morir y Por favor mírame con buenos ojos / sonríeme para que me
vaya bien / si me va bien
Sé un ángel para mí
Te llevo en mi corazón
Soy tu hermana mayor

Víctima/perpetrador
Alguien externo lo lleva
Te veo y veo tu difícil destino. De ti saco fuerza y lo dejo como ha pasado, con amor.
Ahora me retiro de ti

El perpetrador a la víctima o al que lo carga

Dejo que te vayas y asumo la culpa
Aquí yo fui el perpetrador y tú la víctima
Lo repararé hasta donde pueda, con tu desgracia gané algo.
Los dos perdimos.
Lo siento, nunca te vi a ti. Solo a mí. Siento haberte hecho daño. Ahora te dejo libre.
(Excluido a Ancestros) Yo también soy uno de vosotros. Os pertenezco, Por favor tomandme como a uno de los
vuestros.

La víctima al perpetrador
Fue terrible para mí y dejo las consecuéncias contigo. A pesar de todo, sacaré provecho de mi vida.
Soy inocente
Los dos perdimos.
Yo soy como tú, yo también mataría.
Te tengo mucha rabia
Tú y yo somos iguales. A ti te tocó matar y a mí me tocó morir.
Compartimos el mismo destino.
Violación: Tú eres el padre de mi/nuestro hijo y te honro como padre
 Tú fuiste el primero y te reconozco como el primero
Por amor a ti, lo consentí con gusto.
Soy igual que tu
Ahora los dos estamos muertos

V y P al resto
Este asunto es nuestro y vosotros no os debéis inmiscuir

Salud

Gracias por hacerte cargo

Esto es tuyo, esto es mío
Hasta ahora te he necesitado, ahora ya no te necesito

Jo vaig on sigui necessari y crido en el teu lugar

Amb elles (drogues) estic més aprop teu, vaig cap a la mort, cap a tu
Estimada mare, jo em quedo con tu encara que em costi la vida
Mamá, mejor yo que tú. Yo lo hago en tu lugar. Yo te sigo.
Querida mamá, sea lo que sea que debas llevar tú, yo lo respeto y lo dejo contigo
Anorexia: Querido Papa, prefiero desaparecer yo que tú.
Jo m’en vaig per tu
Tot te drte a ser
Gracias (sintonia) ahora te veo
Jo em quedo en la vida y d’aquí a un temps vindré
Yo te sirvo (sintonia)
T’estimo y t’odio al mateix temps
Estimat, jo ho faig en el teu lugar
Et segueixo a la teva malaltia, te segueixo a la mort
A la malaltia: Gracias! y ara miro cap a la vida.
Al alcohol: Gracias, tu has donat molta passió a la meva vida. Ara veig que tu vas cap als que no es senten estimats o
es senten depreciats. Gracias per donar passió a la meva vida

Lamento el teu destí, però con el teu permís jo faré quelcom diferent con la meva vida
Respecto la teva carga encara que em faci mal, però a mi em va tocar un destí de salut y a tu un de malaltia
En tu (alcohol) busco el calor que em falta
(Alcohol y drogues) Jo acompanyo con gust als que volen morir. Soc el cantó desllumbrant y amable de la mort
(Sintonia) Ara te veig con claredat y tant sols eres una part de mi. Ara puc seguir sense tu. Poder veure’t con
tranquil·litza.
Jo assumeixo la responsabilitat al preu que em costa

Generals

Gracias
Ahora lo veo
Ahora te veo
Me alegro de verte
Ahora veo donde va tu corazón
Veo tu difícil destino y lo respeto y tienes un lugar en mi corazón
Me siento feliz de verte en tu lugar
Realmente este es el tu lugar
Lo dejo contigo
Lo dejo en tus manos
Me retiro con respeto y amor
Te dejo en tu lugar y tomo el mío
Yo llevo mi pena y te dejo a ti la culpa
Estés donde estés, yo te miro y te doy un lugar aunque mi madre no lo haga
Yo me quedo en la vida y después de un tiempo nos reuniremos.
Aunque tú te vayas yo me quedo
Respeto tu decisión y tu destino
Me rindo.
Yo voy donde mi corazón va y lo de las ideologias lo dejo un poco atrás y mi corazón va hacia muchos lugares y hacia
la vida. y ya es momento de pasar de ideologias
El dolor cura el alma
(Profesor a alumno) Si me necesitas estoy a tu lado
Tu eres un de mis sentimientos y si te necesito te buscaré
A pesar de todo haré algo bueno con mi vida
(Excluido a Ancestros) Yo también soy uno de vosotros. Os pertenezco, Por favor tomandme como a uno de los
vuestros.