Profesor: José Adan Ojeda Amarilla Disciplina: Educación Física

Curso: 8º Turno: Mañana

CAPACIDADES CAPACIDADES DESARROLLADAS – CAPACIDADES A DESARROLLAR –
1ra ETAPA 2da ETAPA

Analiza su condición física inicial a partir Analiza su condición física inicial a partir
de los resultados del examen médico y las de los resultados del examen médico y las
pruebas de aptitud físico-deportivas. pruebas de aptitud físico-deportivas.

Analiza las características de una sesión Analiza las características de una sesión
de actividad física o entrenamiento. de actividad física o entrenamiento.

Ejecuta rutinas de calentamiento Ejecuta rutinas de calentamiento

específico para la práctica de actividades específico para la práctica de actividades
físicas, deportivas y recreativas. físicas, deportivas y recreativas.

Aplica los fundamentos teóricos en la Aplica los fundamentos teóricos en la

práctica de ejercicios de resistencia práctica de ejercicios de resistencia
aeróbica. aeróbica.

Realiza ejercicios rítmicos con diferentes Realiza ejercicios rítmicos con diferentes
movimientos corporales. movimientos corporales.

Realiza ejercicios de coordinación con Realiza ejercicios de coordinación con

diferentes grados de complejidad. diferentes grados de complejidad.

Asume con responsabilidad y Asume con responsabilidad y

compromiso personal la práctica compromiso personal la práctica
sistemática de las actividades físicas en sistemática de las actividades físicas en
función de un modelo de vida saludable. función de un modelo de vida saludable.

Analiza las cualidades físico-motrices Analiza las cualidades físico-motrices

implicadas en la práctica de las implicadas en la práctica de las
modalidades atléticas. modalidades atléticas.

Aplica las reglas y las técnicas de las Aplica las reglas y las técnicas de las
carreras de fondo. carreras de fondo.

Aplica las reglas y las técnicas del salto Aplica las reglas y las técnicas del salto
alto: Fases. alto: Fases.

Aplica las reglas y las técnicas del Aplica las reglas y las técnicas del
lanzamiento del disco. lanzamiento del disco.

Analiza las cualidades físicas y motrices Analiza las cualidades físicas y motrices
involucradas en la práctica del voleibol. involucradas en la práctica del voleibol.

Analiza la preparación técnica, táctica y Analiza la preparación técnica, táctica y

las reglas para la práctica del voleibol: las reglas para la práctica del voleibol:
Preparación técnico-táctica. Preparación técnico-táctica.

Aplica las reglas, las técnicas y las Aplica las reglas, las técnicas y las
jugadas tácticas simples de ataque y jugadas tácticas simples de ataque y
defensa en el voleibol. defensa en el voleibol.

Participa activamente en actividades Participa activamente en actividades

recreativas diversas, interactuando con el recreativas diversas, interactuando con el
medio ambiente. Excursiones y medio ambiente. Excursiones y
campamentos. campamentos.

Asume actitudes de tolerancia y respeto Asume actitudes de tolerancia y respeto

durante la práctica de las actividades durante la práctica de las actividades
deportivas y recreativas. deportivas y recreativas.