Procesos de Enseñanza-Aprendizaje,

Investigación desarrollados en pregrado y

el de Extensión y Proyección
Universitaria ejecutado por alumnos de la
Escuela Académico Profesional de
Psicología, Universidad César Vallejo-

Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Trujillo.

Perú…

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD ESCUELA

PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

Plan de intervención educativa para mejorar la autoestima de los estudiantes de

4°de secundaria de la I.E. 046 Víctor Raúl Haya de la Torre - Ate vitarte.

AUTORES:
Alomia Barrera, Silvana Jhonselyn. (https://orcid.org/0000-0002-5731-5164)

Castro Santamaria, Rosalia Janeth. (https://orcid.org/0000-0002-8543-8129)

Jimenez Lujerio, Daysi. (https://orcid.org/0000-0002-3178-9572)

Pacheco Limaylla, Arissa Ivonne. (https://orcid.org/0000-0002-2106-6178)

Ruiz Campos, Gary Jhoel.(https://orcid.org/0000-0003-3650-9645)

Tello Muñoz, Daniel Eduardo. (https://orcid.org/0000-0003-4117-5678)

ASESORA:
Lic. Yris Magnolia Nicho Arenaza

LIMA — PERÚ

2023
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PLAN DE PREVENCIÓN EN PSICOLOGÍA EDUCATIVA

DATOS GENERALES
1. Denominación: Plan de intervención educativa para mejorar la
autoestima de los estudiantes de 4°de secundaria de la I.E. 046
Víctor Raúl Haya de la Torre - Ate vitarte.“ Vales mucho más de lo
que tu piensas”.

2. Institución Educativa: “Víctor Raúl Haya de la Torre”

3. Director : Luis Alberto Yataco Ramirez.

4. Número de participantes en el programa:

4.1 Niveles : Secundaria

4.2 Docentes : 2
4.3 Familias : 30
4.4 Alumnos : 30

5. Número de sesiones: 6

6. Fechas de ejecución:

● 30 /04/23
● 05/05/23
● 11/05/23
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● 19/05/23
● 02/06/23
● 16/06/23

7. Responsables:

● Alomia Barrera, Silvana Jhoselyn.

● Castro Santamaría, Rosalía Janeth.
● Jimenez Lujerio, Daysi.
● Pacheco Limaylla, Arissa.
● Ruiz Campos, Gary Jhoel.
● Tello Muñoz, Daniel Eduardo.

9. Docente:

● Yris Magnolia Nicho Arenaza.

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FUNDAMENTACIÓN

Al ingresar al aula los estudiantes de la I.E. 046 Víctor Raúl Haya de la

Torre, hemos observado que los alumnos son tímidos no suelen hablar
mucho, se expresan de manera negativa ante ellos mismos,como en su
aspecto físico e intelectual y se aíslan de los demás, prefiriendo estar
solos.

Por lo tanto hemos decidido brindar las herramientas necesarias para

reforzar y mejorar las capacidades que les permita asumir el control de
sus vidas y recuperen la confianza en sí mismos y lleguen a tener una
buena relación con su entorno social, Aguarto (2018), menciona que
los sentimientos de rechazo, la falta de apoyo y la insatisfacción con las
necesidades de afiliación, afectan la autoestima de los estudiantes.
La autoestima se asocia en gran medida, con una mala adaptación a la
escuela es así como esta vergüenza se refleja a través de ellos
perdiendo habilidades en sus aulas, incomunicación con los maestros,
viéndose afectadas otras actividades educativas.

Pérez (2019), menciona que la autoestima es parte de la valoración

positiva o negativa que uno hace de sí mismo, para corregir las propias
necesidades el sentirse capaz de afrontar los retos que van llegando a
su vida, podemos decir también que la autoestima es vital para el ser
humano y una contribución esencial en el proceso de la vida más aún en
los adolescentes dado que en ellos están en un proceso de cambios.
Es de suma importancia que los adolescentes tengan una sana
autoestima el quererse y valorarse a sí mismos.

Por otro lado ,Güell y Muñoz (2000) destacan que los individuos poseen
la capacidad de establecer su propia identidad y asignarse un valor a sí
mismos, lo que se conoce como autoestima.
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Argumentan que mantener un nivel saludable de autoestima permite a

las personas resistir las críticas, volverse más abiertos a los demás,
aprender a buscar ayuda y, en general, encontrar la vida más
gratificante, lo que también ayuda a prevenir los procesos depresivos (p.
118).

Machucas y Melendez (2018), resaltan que la autoestima se va

formando desde la niñez donde se le inculca al niño el sentimiento
bueno o malo hacía sí mismo, la misma que debe ser desarrollada,
mantenida y estructurada hasta la adolescencia.
Por lo expuesto podemos decir que los padres son reforzadores ya que
el desarrollo de la identidad contribuye a este proceso adaptativo, y te
ayuda a relacionarse mejor con la sociedad de una manera
determinada ,es importante conocernos y ser consciente de cómo
somos y cómo nos tratamos.

Finalmente,Pereira, M (2007) señala que la autoestima es uno de los

factores importantes que se tiene que tener en cuenta a considerar en
la vida de las personas, ya sea en general y en particular, pues hace
mención que en el tema del desempeño y de las actitudes hacia las
actividades académicas de los estudiantes la autoestima se desarrolla a
partir de la interacción humana.

EVALUACIÓN Y DIAGNÓSTICO DE LA PROBLEMÁTICA

I.1 Técnicas empleadas:

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OBSERVACIÓN

Para este proceso nos ubicamos al fondo del salón de clases y de esta
manera observaremos cómo interactúan los adolescentes así nosotros
podamos adquirir una buena información.

ENTREVISTA

Alumnos: :Se les hará preguntas para poder identificar sus necesidades
y ciertas preocupaciones que presentan en clase.

1. ¿Cambiarías tu aspecto fisico ?

2. ¿Te preocupa lo que la gente puede llegar a pensar de ti ?
3. ¿Muestras tus sentimientos a los demás ?
4. ¿Cuando estás en una situación y cometes un error que tipo de
emoción tienes?
5. ¿Cuáles son tus fortalezas?
6. ¿Sueles dudar de tus pensamientos , sentimientos, opiniones ,etc?
7. ¿Cuáles son tus miedos?
8. ¿Cuál crees que es tu mayor defecto?
9. ¿Cuál crees tú que es tu mayor fortaleza?
10. ¿Te consideras el mejor en ciertas actividades que realizas ?

Padres:
1. ¿Tienen comunicación frecuente con sus hijos?
2. ¿Muestran interés en las actividades que realiza?
3. ¿Saben que es lo que le gusta hacer en su tiempo libre?
4. ¿Le muestran afecto ?
5. ¿Qué nivel de confianza tienen hacia sus hijos?
6. ¿Con qué frecuencia salen a realizar algún tipo de deporte?
7. ¿Qué medidas tomaría para mejorar la relación con su hijo?
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8. ¿Conoce los tipos de comunicación? Nombre una.

9. ¿Qué tipo de comunicación cree usted es la más adecuada para con su
hijo?
10. ¿Qué aconseja a otros padres para que tengan una mejor relación con
sus hijos ?

Docentes:
1. ¿Cómo es su relación con el alumno?
2.- ¿Usted, cómo maneja al alumnado para que se exprese sin temor?
3.- ¿Usted cuál cree que es la causa de la timidez presentada en los
estudiantes?
4.- ¿Hacen actividades de integración durante la clase con los
alumnos?
5.- ¿Qué tipo de agrupación maneja en clase por lo general ?
6.- ¿Cuál crees usted que es la mejor manera de castigar al alumno?
7.- ¿Realizan charlas de motivación con padres e hijos?
8.- ¿Cada qué tiempo realiza actividades integrales con sus alumnos?
9.- ¿Para usted, la autoestima en el alumno, afecta o mejora su
rendimiento?
10.- ¿Qué mejoras tiene en mente para con sus estudiantes?

I.2 INSTRUMENTOS

LISTA DE COTEJO: Es un instrumento de evaluación que explica

los criterios a seguir para lograr resolver una determinada actividad
de aprendizaje y los indicadores que se emplean para poder
observar con claridad qué criterios se han cumplido.

INDICADORES DE LOS ALUMNOS SI NO

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Participación activa en clase.

Cumplimiento de tareas y deberes.

Respeto y colaboración con compañeros y

profesores.

Uso adecuado del lenguaje y tono de voz.

Escucha atenta durante las explicaciones.

Resolución de problemas de forma

independiente.

Organización y cuidado de materiales y útiles

escolares.

Expresión de ideas de forma clara y

coherente.

Cumplimiento de normas de conducta

establecidas.

I.3 Procedimiento:

El plan se llevará a cabo con una participación activa, se cuenta con

la colaboración del director Luis Alberto Yataco Ramirez y los
estudiantes del 4°de secundaria, de la institución educativa Víctor
Raúl Haya de la Torre. Además, contamos con la colaboración de los
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docentes Álvaro Martínez y Carrasco Juan , quienes se encuentran

involucrados en el proceso.

Con el fin de obtener y recopilar información se utilizarán técnicas:

● Entrevista,a los docentes del salón y al director.

● Observación, el equipo estará presente en las clases para
observar a los estudiantes, esto con el fin de encontrar la
problemática.
● Encuestas a los estudiantes, la cual será aplicada antes de la
primera sesión (pre test) y al finalizar las sesiones (post test).
● Talleres con actividades dinámicas a los alumnos, en las
cuales tocaremos temas relacionados a la problemática para
ayudarlos.

Todo este proceso se llevará a cabo con fechas y horas

acordadas con el director de la institución educativa Víctor
Raúl Haya de la Torre.

I.4 Diagnóstico:

Los alumnos de 4°de secundaria presentan baja autoestima,

generando un bajo rendimiento académico y en su vida
interpersonal.

OBJETIVO GENERAL

2.1. Objetivo General

Mejorar la autoestima de los alumnos de 4°de secundaria de la I.E.

Víctor Raúl Haya de la Torre.
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2.2. Objetivos Específicos

● Dar a conocer la importancia de la autoestima en la vida.

● Brindar herramientas que fortalezcan su autoconocimiento.
● Reforzar la comunicación asertiva entre los estudiantes .
● Desarrollar la empatía en los estudiantes.
● Trabajar dinámicas para promover la autoestima en los estudiantes.
● Ayudar a consolidar su confianza y sus habilidades sociales.

METODOLOGÍA

Se utilizó una metodología presencial en el cual se realizaron talleres de

forma expositiva y explicativa mediante diapositivas para ello contamos
con una laptop y un proyector. También se realizo “ lluvia de ideas” en
donde podemos constatar si tienen conocimiento del tema, por ello se
usó papelógrafos, imágenes impresas, videos, también
plumones,lapiceros, pizarra y encuestas escritas, las cuales fueron útiles
para la participación activa de los alumnos, compartiéndo temas de
mucho interés para concientizar, fortalecer, reforzar y ayudar en su
desarrollo de su autoestima. Además, realizamos distintas dinámicas
para estimular su participación, para luego premiarlos por su
intervención.

RECURSOS

4.1. Recursos Humanos

● Responsables.
● Estudiantes.
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● Profesores.
● Director(a).

4.2. Recursos Materiales

● papeles
● lapiceros
● papelotes
● plumones
● laptop
● ppt
● proyector
● Internet

VII. DESCRIPCIÓN DE LAS SESIONES

1. SESION N° 01:
Fecha:30 /04/23
Dirigido a: Alumnos.
Título:¿Quién soy ?
Ambiente: Colegio.

Objetivo Actividad Procedimiento Materiales Tiempo Responsable

Específico
concientizar la Realizaremos Empezaremos Arissa Ivonne
importancia de una dinámica presentando a Pacheco
la autoestima donde cada integrante 5 Limaylla
en los fortaleceremos la y explicando el minutos
adolescentes. autoestima de motivo de
cada estudiante . nuestra
intervención.
…Construcción Presentaremos .celular Rosalia Castro
del conocimiento un video sobre el .proyector Santamaria
autoestima a los
alumnos ,
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después de ello 15
les haremos minutos
participar
voluntariamente
con preguntas
sobre qué
entendieron o
que les pareció
el video .
Transferencia Mediante un .papel bon Daniel
sorteo cada .lapiceros Eduardo
alumno recibirá .plumones Muños
un nombre de un 15
compañero/a. minutos
Cada uno debe
preparar una
pequeña
presentación
solo comentando
las cualidades
positivas y el
resto tendrá que
descubrir de
quién se trata .
Evaluación Para finalizar les Gary Ruiz
preguntamos Campos
¿Cómo se 5
sintieron al minutos
realizar esta
dinámica?
Luego
agradeceremoss
u participación.

2. SESION N° 02:
Fecha:
Dirigido a :Alumnos
Título: “Explorando tu ser”
Ambiente:Colegio.
AA
Objetivo Actividad Metodología Materiale Tiempo Responsable
Específico s
Brindar Concientizar a los Empezamos Rosalia Janeth
herramientas estudiantes sobre presentándonos .globos Castro Sana
que la importancia del como grupo, y -plumón tamaria
fortalezcan su autoconocimiento explicando el 5 minutos
autoconocimie tema de la
nto. sesión.
…Construcción del Luego 15
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conocimiento realizamos la minutos

dinámica que
tiene por nombre
“El globo del
conocimiento”
invitando a los
alumnos a
formar un
círculo.
Transferencia observaremos el 4-5
comportamiento minutos
y las actitudes
tanto de los
alumnos, como
de los
profesores.
Evaluación Analizaremos la
importancia y
aprendizaje que
nos dejó esta 10
dinámica, minutos
agradecemos su
tiempo y
participación
durante esta
sesión, y
finalmente
pasaremos a
retirarnos.

3. SESION N° 03:
Fecha:
Dirigido a :Alumnos.
Título: “Entender para que te entiendan”.
Ambiente:Colegio.

Objetivo Actividad Metodología Materiales Tiempo Responsable

Específico
Reforzar la concientizar a los Entramos al Celular. 4-6 min Daniel Eduardo
comunicación estudiantes sobre salón y nos Cámara Tello Muñoz.
asertiva entre la buena presentamos, Micrófono.
los comunicación explicamos de
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estudiantes. asertiva qué trata esta

sesión
brevemente.
Construcción del Damos Celular. 25-30 min Gary Jhoel Ruiz
conocimiento comienzo a la Cámara. Campos.
dinámica, Auriculares.
hacemos que Vendas. Silvana
formen un Jhoselyn Alomia
círculo y Barrera.
empieza.
Transferencia Al finalizar la Celular. 5-8 min Daniel Eduardo
actividad Cámara. Tello Muñoz.
premiamos a Micrófono.
los ganadores
y explicamos el
porqué de la
dinámica y lo
importante que
es comunicarse
entre nosotros
asertivamente.
Evaluación Anotamos el Celular. 10-13 min Rosalía Janeth
comportamient Cámara. Castro
o durante y Micrófono. Santamaría.
después de la Lapicero.
dinámica para Papel. Arissa Pacheco
pasar a Cuaderno. Limaylla.
retirarnos y
despedirnos de
los docentes y
alumnos de
forma educada.

4. SESION N° 04:

Fecha: 02/06/23

Dirigido a : Alumnos

Título: Entiendo y comprendo tus emociones y sentimientos.

Ambiente: Colegio.

Objetivo Actividad Metodología Materiales Tiemp Responsa

Específico o ble
Desarrollar se realizará Se da inicio a la sesión . lapiceros.
realizando una . hojas de
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la empatía una dinámica presentación general de papel von .

en los donde todos los miembros del
estudiantes. enfocaremos grupo y luego se
la importancia realizará una dinámica.
llamada :EL AMIGO
de ser
DESCONOCIDO .
empático con 1.- consiste en que el
las personas profesor asigna a cada
en cualquier niñ@ un amigo secreto.
contexto. Durante un tiempo
determinado, cada niño
va a estar atento a las
cualidades y valores de
este amigo secreto.
seguidamente se les
hará dos preguntas ¿Es
importante lo que
opinen otros de usted? ,
¿Trata a otros como le
gusta ser tratado?
…Construcción Se dará una breve . plumón daysi
del conocimiento charla expositiva . pizarra jimenez
explicando sobre la
importancia de la
empatia .
Transferencia Hacer una lluvia de daysi
ideas, la cual jimenez
invitaremos a los
adolescentes a
participar , Reforzando
así su conocimiento
sobre la empatía .
Evaluación al finalizar la sesión . plumón
realizaremos 3 . pizarra
preguntas: ¿cómo se
sintieron en esta
sesión?
¿Les gusto compartir
el tema de la empatía
en clase?
Cultivarán la empatía
con sus compañeros de
clase ? Luego nos
despedimos del
profesor y alumnos
para después retirarse
del salón de clase .
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5. SESION N° 05:
Fecha:
Dirigido a :Alumnos
Título:” Eres increíble, deja que los demás vean todo lo que vales”.

Ambiente:Colegio.

Objetivo Actividad Metodología Material Tiem Responsable

Específico es po

Fortalecer suMotivar a Comenzamos con una 10 silvana Alomia

los dinámica llamada “ yo soy “ minut Barrera
autoestima,pro estudiante realizada en una hoja yo os
moviendo su s a mejorar soy… (20) veces, tendrá que
su completar la frase con hojas y
estabilidad autoestima características positivas lapiceros
. suyas.El objetivo de esta .
emocional. actividad es fortalecer su
identidad

Construcci Se realizará el taller de 5 Gary Jhoel

ón del forma explicativa del porqué minut Ruiz Campos
conocimien es importante desarrollar ppt os
to nuestra autoestima,
mediante el
autoconocimiento.
Transferen Realizaremos una dinámica 8 Rosalia Janeth
cia llamada,”como me veo” minut Castro Sana
consiste en formar dos os tamaria
compañeros de clase donde
los alumnos mencionan que
les parece atractivo en
ellos,Con esta actividad se
busca que el adolescente
entienda que la opinión de los
demás afecta nuestra
autoestima, que cuando
tenemos la autoestima baja
nos infravaloramos pero que
es solo una percepción
equívoca.
Evaluación Para finalizar los alumnos 5 Daniel Eduardo
responderán 2 preguntas minut Tello Muñoz
para reforzar el tema. os
¿Creen que es importante la
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autoestima? ¿Cómo
debemos mejorar nuestra
autoestima?

6. SESION N° 06:
Fecha:
Dirigido a :Alumnos
Título:
Ambiente:Colegio.

Objetivo Actividad Metodología Materiale Tiempo Responsable

Específico s
Ayudar a concientizar a los Nos Celular. 6-7 min Gary Jhoel
consolidar su estudiantes sobre presentamos Cámara Ruiz Campos.
confianza y fortalecer su cordialmente y Micrófono.
sus confianza y sus explicamos de
habilidades habilidades. qué tratará la
sociales. sesión de hoy,
pasamos a
explicar la
dinámica.
Construcción del Comenzamos a Celular. 28- 35 min Daniel
conocimiento realizar la Cámara Eduardo Tello
dinámica Micrófono. Muñoz.
mientras Papel.
examinamos Lapicero. Rosalía
detenidamente Janeth Castro
su Santamaría.
comportamiento.
Transferencia Explicamos el Celular. 17-14 min Gary Jhoel
porqué de la Cámara Ruiz Campos.
dinámica y qué Micrófono.
lección nos dio
realizar todo
esto.
Evaluación Apuntamos Celular. 7-10 min. Arissa
todos los datos Cámara Pacheco
encontrados Micrófono. Limaylla.
durante la sesión Papel.
y pasamos a Lápiz. Silvana
despedirnos y Jhoselyn
retirarnos. Alomia
Barrera.
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VIII. MARCO TEÓRICO

1.1 DEFINICIÓN DE AUTOESTIMA

Tener una autoestima saludable puede tener numerosos beneficios en nuestra vida. Una
autoestima positiva nos permite enfrentar los desafíos de manera más eficaz, tener
relaciones interpersonales más satisfactorias, tomar decisiones acertadas y tener una
actitud más optimista ante la vida. Además, nos ayuda a manejar mejor el estrés y a
cuidar de nuestra salud mental. Según Villalobos (2019, p. 23), "la autoestima es la
percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos, tanto en términos de confianza
en nuestras habilidades y capacidades (autoeficacia), como en el sentido de nuestro
propio valor y merecimiento de felicidad (auto dignidad)". Esto significa que la autoestima
se trata de considerarnos competentes para enfrentar los desafíos de la vida, confiando
en nuestras capacidades mentales y en nuestra capacidad para comprender y conocer la
realidad. Además, implica sentirnos merecedores de éxito, respeto, amistad y amor.

En síntesis, una autoestima saludable nos brinda numerosos beneficios, como enfrentar
desafíos eficazmente, tener relaciones interpersonales satisfactorias, tomar decisiones
acertadas, mantener una actitud optimista, manejar el estrés y cuidar de nuestra salud
mental. Según Villalobos (2019), la autoestima se refiere a la percepción y valoración que
tenemos de nosotros mismos, incluyendo la confianza en nuestras habilidades
(autoeficacia) y el sentido de nuestro propio valor y merecimiento de felicidad (auto
dignidad). En definitiva, tener una buena autoestima es esencial para vivir una vida plena
y satisfactoria.

1.2 DEFINICIÓN DE BAJA AUTOESTIMA

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La baja autoestima es un concepto psicológico que se refiere a una evaluación negativa

de uno mismo. Las personas con baja autoestima tienden a tener una visión desfavorable
de sí mismas, dudando de sus habilidades y valor personal. Esta condición puede afectar
diversos aspectos de la vida, incluyendo las relaciones interpersonales, el desempeño
académico o laboral, la salud mental y el bienestar general.

Según Gulfo Gutiérrez y Muñoz Parody (2019), la baja autoestima se caracteriza por la
incapacidad personal de valorarse a sí mismo y sentirse merecedor de amor. Esta falta de
confianza y aprecio hacia uno mismo lleva a las personas afectadas a buscar de manera
inconsciente la aprobación de los demás. Además, enfrentan dificultades al expresar
auténticamente sus pensamientos y necesidades en las relaciones interpersonales, lo que
puede dificultar la construcción de vínculos saludables.

Una de las dificultades que experimentan las personas con baja autoestima es la dificultad
para negarse a los demás sin experimentar sentimientos de culpa. Esto se debe a la
necesidad constante de agradar a los demás para sentirse valorados y aceptados. Esta
dependencia de la validación externa puede generar un ciclo negativo en el que la baja
autoestima se refuerza constantemente.

1.3 CÓMO IDENTIFICAR LA BAJA AUTOESTIMA

Las personas con baja autoestima por lo general suelen mostrar mucha dificultad para
poder tomar decisiones como también muestran mucho miedo a equivocarse, ellos suelen
evitar cambios y evitan los riesgos así como también muestran estados de ánimo ansioso,
distanciamiento y muchas veces suelen tener un estado depresivo.

Muchas veces también la baja autoestima se manifiesta cuando se busca la aprobación

de los demás para realizar algo o por el simple hecho de querer sentirse mejor ,así como
también cuando se busca querer ser como alguien más pensando que de esa manera
seremos aceptados y sentirnos al fin superiores .

1.4 QUE DETERMINA LA AUTOESTIMA

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La autoestima se determina por cómo nos vemos a nosotros mismos y nos definimos ante
los demás que puedan afectar mediante las actitudes, comentarios y sentimientos de
parte de su entorno, al tener baja autoestima cualquier etiqueta que pongan los padres
hacia sus hijos les afectará de manera negativa.

1.5 CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE LA BAJA AUTOESTIMA EN ADOLESCENTES

Siquia (2016) ,menciona que las causas de la baja autoestima se da por los medios de
comunicación, ya que suelen compararse con sus ídolos, actores,youtubers, entre otros.

También influye la familia en la autoestima del adolecente criticando su manera de vestir,

menospreciando con palabras negativas y más si son hipersensibles.

En la escuela los compañeros mediante las burlas esos comentarios afectan mucho su
autoestima sintiéndose heridos por las palabras negativas que puedan decirle al
adolecente.

Las consecuencias según Vida escolar (2022), explica cómo los adolescentes pasan por
depresión como también pensamientos suicidas sintiendo que su vida no vale nada,
pueden desarrollar conductas autolesivas, embarazos adolescentes ya que al estar en
una situación vulnerable tienden a tener inseguridad, temor al rechazo, bajas aspiraciones
en la vida, dificultad en el control de sus emociones. Asimismo pueden desarrollar
trastornos psicológicos como alimenticios,ansiedad ,adicciones entre otros.

1.6 CÓMO MEJORAR EL AUTOESTIMA

Consejos para mejorar la autoestima en los adolescentes:

● Dejar a un lado los pensamientos negativos sobre uno mismo.

● Probar nuevas actividades
● Identificar las cosas que puedes cambiar para sentirte mejor y las que no son
modificables.
● Hacer de los errores oportunidades de aprendizaje.
● Fijarse metas.
● Colaborar en labores sociales.
● Practicar ejercicios
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● Disfrutar y pasalo bien

1.7 EL AUTOESTIMA Y LA SALUD MENTAL

La OMS (2021), menciona que los adolescentes tienen mayor riesgo de padecer
trastornos de salud mental a causa de sus condiciones de vida o de una situación de
comentarios negativos, discriminación, exclusión,entre otros.

Trastornos emocionales: La ansiedad y los trastornos depresivos pueden dificultar

profundamente la asistencia a la escuela, el estudio y el hacer los deberes. El no
socializar con los demás, como el aislamiento y estar en soledad conlleva a la depresión
que puede llevar al suicidio.

Trastorno de comportamiento: El trastorno por déficit de atención con hiperactividad

(TDAH), caracterizado por la dificultad para prestar atención,el trastorno disocial (con
síntomas de comportamiento destructivo o desafiante, los trastornos del comportamiento
pueden afectar a la educación de los adolescentes y el trastorno disocial puede dar lugar
a comportamientos delictivos.

Trastornos en la comida alimentaria: Como la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa,

suelen aparecer durante la adolescencia y la juventud. Este tipo de trastornos se
presentan con comportamientos alimentarios anormales y preocupación por la comida y,
en la mayoría de los casos, por el peso y la figura corporal.

1.8 CONDUCTAS OBSERVABLES DE UNA BAJA AUTOESTIMA

Un adolescente con baja autoestima suele ser inseguro ,desconfía de sus propias
facultades y no quiere tomar decisiones ya sea por miedo a equivocarse o por la falta de
aceptación.
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1.8.1 SENTIMIENTO DE RECHAZO

Sentimiento valorativo que lleva a la no aceptación de sí mismo, generando temor a

no ser aceptado por los demás así como presencia de sentimientos de inferioridad.
La persona es incapaz de tomar decisiones propias y es temerosa de expresar
desacuerdos con las opiniones ajenas por miedo a ser rechazada. Fácilmente se
siente aplastada ante la crítica más inocente y tiene gran dificultad para afrontar la
soledad.

1.8.2 INSEGURIDAD PERSONAL

Sentimiento de duda e incapacidad personal que lleva a una desvalorización y a

falta de seguridad. Surge cuando el individuo no reconoce sus habilidades y no
hay aceptación de sí mismo. La persona no tiene confianza en sí mismo lo que lo
lleva a dudar de sus capacidades, se siente con temor y con falta de confianza en
sí mismo lo que lo conduce al derrotismo, y a ceder ante los demás.

1.8.3 DESVALORIZACIÓN PERSONAL

La desvalorización se define como una imagen negativa de sí mismo, que lleva a la

falta de confianza unida a una pobre valoración personal, y sentimientos de
incapacidad.

las frases más comunes son : No creo que pueda hacerlo, siempre hago las cosas
mal, no debería de estar aquí ,solo sirvo de estorbo, etc.

RESULTADOS :

Asistencias Cantidad Porcentaje

Niñas

Niños

DISCUSIÓN:
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RECOMENDACIONES:

Recomendaciones para los alumnos:

● Fomentar la autoexploración: Animar a los alumnos a reflexionar sobre sus

fortalezas, habilidades y logros personales. Esto les ayudará a reconocer sus
propias capacidades y aumentar su autoestima.
● Promover el autocuidado: Enseñar a los estudiantes la importancia de cuidar de sí
mismos, tanto física como emocionalmente. Inculcar hábitos saludables como una
alimentación balanceada, ejercicio regular, descanso adecuado y manejo del
estrés.
● Establecer metas realistas: Ayudar a los alumnos a establecer metas alcanzables
y realistas. Esto les permitirá experimentar el éxito y fortalecer su confianza en sí
mismos. Apoyarlos en el proceso de planificación y seguimiento de sus metas.
● Fomentar la participación en actividades extracurriculares: Animar a los
estudiantes a participar en actividades extracurriculares que les interesen y en las
que puedan desarrollar sus habilidades. Esto les brindará oportunidades para
socializar, aprender nuevas cosas y aumentar su autoestima.
● Promover el pensamiento positivo: Enseñar a los alumnos a identificar y desafiar
los pensamientos negativos y autocríticos. Fomentar la práctica de afirmaciones
positivas y el reconocimiento de sus logros, por pequeños que sean.

Recomendaciones para los padres de familia:

● Comunicación abierta: Establecer un ambiente de comunicación abierto y

afectuoso con sus hijos, donde se sientan seguros para expresar sus emociones y
preocupaciones. Escuchar activamente y brindarles apoyo emocional.
● Reforzamiento positivo: Reconocer y elogiar los logros y esfuerzos de sus hijos.
Fomentar una cultura de refuerzo positivo en el hogar, donde se valoren y
celebren los avances, por pequeños que sean.
● Modelar una sana autoestima: Los padres deben ser modelos de una sana
autoestima, mostrando confianza en sí mismos y respeto por sus propias
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capacidades. Evitar hacer comentarios negativos sobre sí mismos o sobre los

demás en presencia de los hijos.
● Establecer rutinas y límites: Brindar a los hijos una estructura y rutinas diarias que
les proporcionen seguridad y estabilidad. Establecer límites claros y consistentes,
fomentando la responsabilidad y el respeto por sí mismos y por los demás.
● Apoyar su desarrollo: Estimular el desarrollo de las habilidades y talentos de sus
hijos, apoyándolos en la búsqueda de actividades extracurriculares y
proporcionando recursos oportunos para su crecimiento personal.

Recomendaciones para los profesores:

● Crear un ambiente inclusivo y de apoyo: Promover un ambiente en el aula donde

todos los estudiantes se sientan valorados, respetados y aceptados. Fomentar la
colaboración y el trabajo en equipo.
● Establecer metas alcanzables: Ayudar a los estudiantes a establecer metas
individuales y colectivas que sean desafiantes pero alcanzables. Proporcionar
retroalimentación constante y constructiva para apoyar su progreso.
● Potenciar la participación activa: Promover la participación activa de los
estudiantes en las actividades de aprendizaje. Proporcionar oportunidades para
que compartan sus ideas, expresen su opinión y tomen decisiones en su proceso
educativo.
● Brindar apoyo emocional: Estar atentos a las necesidades emocionales de los
estudiantes y brindarles apoyo cuando sea necesario. Mostrar empatía y
comprensión, y proporcionar recursos o derivar a servicios de apoyo
especializados si es necesario.
● Colaboración con los padres: Mantener una comunicación abierta y constante con
los padres de familia, compartiendo información relevante sobre el progreso y las
necesidades de los estudiantes. Trabajar en equipo para brindar el mejor apoyo
posible.

IX. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Según normas APA

X. CRONOGRAMA
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CRONOGRAMA
SESIÓN ABRIL Mayo Junio Julio
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.

2.

3.
4.

_____________________________
Nombre
Asesor
Docente de la Experiencia Curricular
Universidad César Vallejo

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

● Aguarto, R. (2018). Autoestima en los estudiantes del tercer año de

secundaria de la institución educativa república del Perú - tumbes,
2018[Tesis para título profesional, Universidad católica las ángeles
Chimbote]. Repositorio institucional de la Universidad católica las
ángeles
Chimbote.http://repositorio.uladech.edu.pe/bitstream/handle/20.500.1
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3032/8691/
AUTOESTIMA_ESTUDIANTES_AGURTO_GUERRERO_ROSARIO
_DEL_PILAR.pdf?sequence=1&isAllowed=y

● Urrea Alva, J. L. (2020). La autoestima. Universidad Científica del

Perú. http://repositorio.ucp.edu.pe/handle/UCP/1033
● Gulfo Gutiérrez, A. J., & Muñoz Parody, J. C. (2019). Prevalencia de
baja autoestima en adolescentes con acné: revisión sistemática
[Prevalence of low self-esteem in adolescents with acne: a
systematic review]. Recuperado de
http://manglar.uninorte.edu.co/handle/10584/9094

● Villalobos, H. P. (2019). Autoestima, teorías y su relación con el éxito

personal. Alternativas en psicología, 41(3), 22-31. Recuperado de
https://redescolar.ilce.edu.mx/sitios/proyectos/nutricion_enfermedade
s_oto22/doc/autoestima_exito_personal.pdf

● Naranjo, M. (2015, marzo). AUTOESTIMA: UN FACTOR

RELEVANTE EN LA VIDA DE LA PERSONA Y TEMA ESENCIAL
DEL PROCESO EDUCATIVO, Revista Electrónica "Actualidades
Investigativas en Educación", 7-3, 4(29).
https://www.redalyc.org/pdf/447/44770311.pdf

Maria, D. (18 de agosto de 2016).Baja autoestima en

adolescentes ,causas y consecuencias .
https://www.siquia.com/blog/baja-autoestima-en-la-adolescencia-
causas-y-consecuencias/
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Vida Escolar (30 Junio, 2022). Descubre cuáles son las

consecuencias de la baja autoestima en los adolescentes.
https://cbb.edu.pe/descubre-cuales-son-las-consecuencias-de-la-
baja-autoestima-en-los-adolescentes/#:~:text=La%20baja
%20autoestima%20en%20los%20adolescentes%20puede
%20presentarse%20en%20diferentes,depresi%C3%B3n%2C
%20embarazo%20adolescente%20y%20victimiaci%C3%B3n.

https://formainfancia.com/mejorar-autoestima-adolescencia-pautas/

Organización Mundial De La Salud (17 de noviembre,2021).Salud

mental del adolecente. https://www.who.int/es/news-room/fact-
sheets/detail/adolescent-mental-health

ANEXOS:

SE COLOCAN TODOS LOS ANEXOS QUE SE USARÁN EN EL PROGRAMA

- Desarrollo de las sesiones
- Dípticos, trípticos u otros
- Evidencia fílmica o fotográfica
- Registro de asistencia
- Constancia del Centro de la ejecución de la actividad
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