Lampiran B

JADUAL LATIHAN SUKANTARA TAHUN 2023

TARIKH : 3.7.2023 (ISNIN)

ACARA / TEMPAT PETUNJUK MASA LATIHAN
MERAH & BIRU
100 METER
PEREMPUAN
MERAH & BIRU
400 METER
LELAKI
KUNING
LONTAR PELURU A
LELAKI SESI PETANG: 7.30 - 9.50 PAGI
KUNING SESI PAGI: 4.50 – 6.40 PETANG
LONTAR PELURU B
PEREMPUAN
HIJAU
LOMPAT JAUH A
LELAKI
HIJAU
LOMPAT JAUH B
PEREMPUAN

TARIKH : 4.7.2023 (SELASA)

ACARA / TEMPAT PETUNJUK MASA
MERAH & BIRU
100 METER
LELAKI
MERAH & BIRU
400 METER
PEREMPUAN
HIJAU SESI PETANG: 7.30 - 9.50 PAGI
LONTAR PELURU A SESI PAGI: 4.50 – 6.40 PETANG
LELAKI
HIJAU
LONTAR PELURU B
PEREMPUAN
 KUNING
LOMPAT JAUH A
LELAKI
KUNING
LOMPAT JAUH B
PEREMPUAN

TARIKH : 5.7.2023 (RABU)

ACARA / TEMPAT PETUNJUK MASA
HIJAU & KUNING
100 METER
PEREMPUAN
HIJAU & KUNING
400 METER
LELAKI
MERAH
LONTAR PELURU A IKUT JADUAL WAKTU KOKO
LELAKI
MERAH SESI PAGI DAN PETANG
LONTAR PELURU B
PEREMPUAN
BIRU
LOMPAT JAUH A
LELAKI
BIRU
LOMPAT JAUH B
PEREMPUAN

TARIKH : 6.7.2023 (KHAMIS)

ACARA / TEMPAT PETUNJUK MASA
HIJAU & KUNING
100 METER SESI PETANG: 7.30 - 9.50 PAGI
LELAKI
HIJAU & KUNING SESI PAGI: 4.50 – 6.40 PETANG
400 METER
PEREMPUAN
LONTAR PELURU A BIRU
LELAKI
 BIRU
LONTAR PELURU B
PEREMPUAN
MERAH
LOMPAT JAUH A
LELAKI
MERAH
LOMPAT JAUH B
PEREMPUAN

JADUAL ACARA SUKANTARA

TAHUN 2023
TARIKH : 9.7.2023 (AHAD)
ACARA / TEMPAT PETUNJUK MASA
1ST: 100 METER SESI PAGI/ PETANG: PEREMPUAN Penggiliran percubaan:
2ND: 400 METER TINGKATAN 1 -4 & PERALIHAN 1. Eagle
2. Falcon
LONTAR PELURU 3. Hornbill
4. Osprey
SESI PAGI/ PETANG: LELAKI
TINGKATAN 1-4 & PERALIHAN
SESI PAGI: 7.30 - 10.25 PAGI
LOMPAT JAUH SESI PETANG: 3.50 – 6.45
PETANG

TARIKH : 10.7.2023 (ISNIN)

ACARA / TEMPAT PETUNJUK MASA
1ST: 100 METER SESI PAGI/ PETANG: LELAKI Penggiliran percubaan:
2ND: 400 METER TINGKATAN 1 -4 & PERALIHAN
 1. Eagle
LONTAR PELURU 2. Falcon
3. Hornbill
SESI PAGI/ PETANG: PEREMPUAN 4. Osprey
TINGKATAN 1-4 & PERALIHAN
SESI PAGI: 7.30 - 10.25 PAGI
LOMPAT JAUH
SESI PETANG: 3.50 – 6.45
PETANG