TRABALHO DE TERAPIA RACIONAL EMOTIVA COMPORTAMENTAL

NOME:...............................................................DATA:.................DEVOLUÇÃO.....................

PERGUNTAS E RESPOSTAS:

1> Como eu lido com minha raiva?

2> Como eu lido com a minha ansiedade?
3> Quais os sentimentos que mais lido bem?
4> Quais os sentimentos que mais me atrapalham?
5> Quais comportamentos que consigo identificara,que me atrapalham?
6> O que posso fazer para modificar meus comportamentos inadequados?
7> Como venho lidando com a timidez?
8> Como tenho lidado com a minha negação?
9> Como tenho lidado com minha vergonha?
10> Na minha compreensão o que seria rei bebe?
11> Na minha compreensão o que e pensamento destrutivo?
12> Grandiosidade em T.R.E.C significa?
13> Explique com suas palavras o processo natural do luto.
14> O que tenho feito para minha recuperação?
15> Onde o T.R.E.C pode vir a me ajudar, no meu tratamento?
16> Cite duas situações e resolva ela usando o sistema a,b,c,d.
17> Em sua opinião o que seria conversa fiada de acordo com T.R.E.C?
18> Cite 10 sintomas de recaída que enxerga em você?
19> Cite 10 sinais de recuperação que enxerga em você?
20> Descreva quem e você como filho, irmão e marido?
21> Quais são seus planos de vida?
22> Como planeja seu pós-tratamento?
23> Cite três sugestões para lidar com a negação?
24> Quais são os sete breves passos, para lidar com a raiva?
25> O que e facilitar em T.R.E.C?

*Obss: Todo o material que precisa para realizar essa meta se encontra na apostila entre
as paginas, 81 e 142. BOA SORTE E BOM ESTUDO.