APA ITU Suatu keadaan dimana ginjal

PENYAKIT tidak berfungsi sebagaimana

GINJAL? mestinya (dapat bersifat akut dan
kronik).

Aliran darah ke Jaringan ginjal Aliran urin

ginjal rusak terhambat
berkurang dikarenakan dikarenakan
sehingga ginjal infeksi, obat- tumor atau
kurang oksigen obatan, zat batu saluran
dan rusak kimia. kemih.
 Etiologi PGK, IRR Report 2015-2018

Target prioritas
Tidak Diketahui
penanganan PGK
Nefritis Lupus, Ginjal Polikisitik, Nefropati urat, dll 11% 9% 11% 8%
berdasarkan etiologi:

Obstruksi, Pielonefritis 12% 7% 11% 6% o HIPERTENSI

Glomerulonefritis 13% 6% 12% 10%

o DIABETES
Hipertensi 36% 24% 36% 36%
MELLITUS
Penyakit Ginjal Diabetes 25% 52% 29% 28%

0% 20% 40% 60% 80% 100% 120% 140% 160%

2015 2016 2017 2018

11th Indonesian Renal Registry Report, 2018

APA SAJA FAKTOR
RISIKO PENYAKIT
GINJAL?

Tidak Dapat Dimodifikasi Usia Tua Kelahiran prematur

Riwayat keluarga Penyakit bawaan ginjal

 Dapat Dimodifikasi

APA SAJA FAKTOR

RISIKO PENYAKIT
GINJAL? Obesitas Alkohol Merokok

Obat-obatan Diabetes Hipertensi

 PENCEGAHAN PENYAKIT GINJAL
LALU… -Promosi kesehatan
Pencegahan
-Proteksi spesifik untuk orang-
Primer orang berisiko yang belum bergejala

-Deteksi dini dan terapi awal

BAGAIMANA Pencegahan
untuk orang-orang yang baru
CARA Sekunder terdiagnosis penyakit ginjal
MENCEGAH -Penurunan risiko cacat
PENYAKIT Pencegahan -Rehabilitasi
GINJAL Tersier
Untuk penderita penyakit ginjal,
Pemeriksaan rutin fungsi mencegah perburukan ginjal lebih
ginjal di fasilitas kesehatan lanjut dan komplikasi
bagi orang-orang yang
berisiko wajib dilakukan
 Bagaimana Mencegah
dan Mengendalikan PGK?
Cek kesehatan secara berkala
Periksa kesehatan secara rutin

Untuk Pasien Penyakit Ginjal Kronik

dan ikuti anjuran dokter

Enyahkan asap rokok Atasi penyakit dengan

pengobatan yang tetap dan teratur
Untuk Populasi Sehat

Rajin olahraga Tetap diet sehat dengan gizi

seimbang

Diet seimbang Upayakan beraktivitas fisik

dengan aman

Istirahat cukup Hindari Rokok,

alkohol
dan zat
Kelola stres karsinogenik lainnya.
 Cek kesehatan secara berkala
Tes darah
Tes Urin Menilai serum kreatinin  menilai laju filtrasi
Tes urin digunakan untuk glomerulus
Menilai Kadar Gula Darah  F. Risiko DM
memeriksa apakah ginjal
membocorkan zat-zat yang
tidak seharusnya kedalam urin
 mis: albumin atau protein,
sedimen urin (leukosit, darah,
kristal, dll)
Tekanan darah
Penapisan Penyakit Ginjal

Pemeriksaan
Darah

Pemeriksaan
Urin
 Enyahkan asap rokok
• Apakah bermanfaat bagi ginjal
jika saya berhenti merokok? Ya!

• Merokok merusak pembuluh

darah kecil ginjal

• Sulit dilakukan  namun

bermanfaat
Rajin olahraga
• Latihan fisik, olahraga, jalan santai dengan keluarga
dan teman, berenang, dll adalah kebiasaan yang baik
yang dapat membantu ginjal anda tetap baik

• Orang dengan aktifitas fisik yang lebih sering memiliki

penurunan GFR lebih sedikit dibandingkan individu
yang sedentary

• 30-50 menit/hari, 3-5x/minggu, minimal 150

menit/minggu
 OLAHRAGA
YANG
DIANJURKAN
Jogging
Renang

Jalan kaki

Bersepeda Senam
Diet seimbang
• Makan makanan sehat untuk memastikan
nutrisi yang baik dan kontrol gula darah
yang baik
• Sayur dan buah dapat membantu ginjal
anda
• Pola makan dan olahraga yang baik 
menurunkan risiko obesitas  penurunan
risiko DM dan hipertensi
Pertahankan kecukupan cairan
• Asupan cairan yang cukup  membantu ginjal dalam
membersihkan natrium, urea dan toksin dari tubuh  secara
signifikan menurunkan risiko PGK
• Meningkatkan asupan cairan  sekitar 2 liter/hari  menurunkan
risiko penurunan fungsi ginjal

Batasi Garam
• Garam menyebabkan tubuh menahan air.
• Kelebihan cairan dalam tubuh menyebabkan tekanan darah
Anda naik.
• Garam tersembunyi di banyak makanan olahan, seperti
makanan takeaway dan makanan siap saji.
• Target: konsumsi garam <6 gram/hari.
• 6 gram = hampir setara 1 sendok teh
 Istirahat cukup
Mencukupi istirahat dengan tidur
6-8 jam sehari diperlukan agar
tubuh dan organ di dalamnya
termasuk ginjal tetap sehat
Kelola stres
Mengurangi stres dan kecemasan dapat
menurunkan tekanan darah yang baik
untuk kesehatan ginjal.
Tekanan darah tinggi  merusak
pembuluh darah
 Bagaimana Mencegah
dan Mengendalikan PGK?
Cek kesehatan secara berkala
Periksa kesehatan secara rutin

Untuk Pasien Penyakit Ginjal Kronik

dan ikuti anjuran dokter

Enyahkan asap rokok Atasi penyakit dengan

pengobatan yang tetap dan teratur
Untuk Populasi Sehat

Rajin olahraga Tetap diet sehat dengan gizi

seimbang

Diet seimbang Upayakan beraktivitas fisik

dengan aman

Istirahat cukup Hindari Rokok,

alkohol
dan zat
Kelola stres karsinogenik lainnya.
Periksa kesehatan secara
• Pasien PGK memiliki beberapa komplikasi seperti:
rutin dan ikuti anjuran • Hipertensi
dokter • Anemia
• Penyakit Kardiovaskular
• Penyakit Mineral Tulang

• Beberapa obat-obatan umum perlu dihindarii jika Anda memiliki penyakit

ginjal kronis  konsultasikan dengan dokter

• Obat-obatan tersebut meliputi:

• Obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID), yang merupakan obat

antiinflamasi, seperti ibuprofen, naproxen, diklofenak dan celecoxib

• Antibiotik

• Herbal atau jamu-jamuan --> memiliki efek samping atau dapat

berinteraksi dengan obat lain
Atasi penyakit dengan pengobatan yang tetap Diabetes
dan teratur • Kontrol gula darah yang baik 
Hipertensi melindungi pembuluh darah ke semua

• Minum Obat Anti hipertensi bagian tubuh

secara teratur  target • Pengelolaan diabetes meliputi:

tekanan darah <140/90 • Diet sehat dengan karbohidrat baik

mmHg • Menjaga berat badan yang sehat

• Mengkonsumsi obat diabetes dan
• Konsultasikan ke dokter
insulin secara teratur
waktu yang tepat untuk
• Memantau gula darah Anda di
konsumsi obat anti
rumah secara teratur
hipertensi
• Memeriksakan gula darah ke dokter
• Batasi asupan garam harian
secara teratur --> cek A1C
 Tetap diet sehat
1. Air dengan gizi
Jumlah asupan cairan harian = Jumlah urin dalam 24 jam + 500 cc
seimbang
2. Protein
Mengganti asam amino yang hilang selama dialysis:
 1-1,2 g/kgBB pada HD dan 1,3 g/kgBB pada CAPD

3. Natrium
HD  1 g + penyesuaian menurut jumlah urin sehari (1 g setiap ½ liter urin
CAPD  1-4 g + penyesuaian jumlah urin (1 g setiap ½ liter urin)
 4. Kalium
• Kadar kalium yang terlalu tinggi  menyebabkan irama jantung tidak
teratur (aritmia)
• Hindari makanan tinggi Kalium seperti pisang, kiwi, jeruk dan belimbing
• Konsultasikan dengan ahli gizi bagaimana pengolahan sayur-sayuran bagi
penderita PGK

5. Phosphor
• Hindari makanan tinggi Phospor  memperberat
komplikasi penyakit mineral tulang pada PGK
• Konsultasikan dengan ahli gizi untuk jenis makanan
yang rendah phosphor
Upayakan beraktivitas fisik dengan aman
• Olahraga tetap dianjurkan untuk pasien PGK
• Pilihlah jenis olehraga yang kontinyu seperti berjalan, berenang, bersepeda atau aktivitas
lainnya yang melibatkan otot besar  ketahui tanda harus stop berolahraga
• Hindari olahraga dengan beban yang terlalu berat

• Stop Olahraga jika dijumpai keadaan:

• lelah/capek
• Sesak nafas
• Nyeri dada
• Denyut jantung tidak teratur
• Keram tungkai
• Pusing/ hoyong
Hindari Rokok, alkohol • Rokok

dan zat karsinogenik • Dapat merusak pembuluh darah kecil ginjal

lainnya. • Alkohol
• Menyebabkan peningkatan tekanan darah 
memperberat kerja ginjal

• Jika dikonsumsi dalam jumlah besar 

menyebabkan penyakit ginjal akut
CARA MENJAGA KESEHATAN GINJAL

MITOS FAKTA
 MITOS VS FAKTA…1
Mitos
“Banyak minum air akan
menghindarkan kita dari
penyakit ginjal”
Fakta
• Minum air secukupnya (2L/hari)
[umum]
• Dokter akan menentukan
jumlah berdasarkan jumlah urin
& kondisi anda
• Selain air putih, diperlukan gaya
hidup sehat  konsumsi
makanan sehat, batasi konsumsi
garam, mencapai/menjaga
indeks massa tubuh antara 20-
25, olahraga 30 menit/hari
(5x/minggu)
 MITOS VS FAKTA…2
Mitos
“Jika saya sakit pinggang
berarti saya mengalami
gangguan pada ginjal saya”
Fakta
• Sakit pinggang  adalah suatu
perasaan nyeri yang bersifat
subyektif
• Sakit pinggang  dapat
disebabkan oleh berbagai
macam faktor, seperti : nyeri
otot, saraf terjepit, adanya batu
di saluran kencing (termasuk
batu di organ ginjal)
• Konsultasi dengan dokter untuk
mencari penyebab sakit
pinggang
 MITOS VS FAKTA…3
Fakta
Mitos
• Cuci darah  untuk kondisi-kondisi tertentu
“Jika saya sakit ginjal, maka saya
harus cuci darah” pada penyakit ginjal, seperti : penyakit ginjal
kronis stadium akhir, keracunan alkohol atau
sejenisnya, dan gagal ginjal akut dengan
kondisi berat
• Yang dapat dilakukan pada penyakit ginjal
yang belum mencapai stadium akhir 
menjaga tekanan darah dan gula darah tetap
terkontrol, batasi asupan cairan sesuai
dengan status fungsi ginjal, stop merokok,
batasi asupan garam, konsumsi makanan
sehat dan olahraga.
 MITOS VS FAKTA…4
Mitos
“Saya tidak memiliki masalah
pada kencing saya, berarti
ginjal saya masih berfungsi
dengan baik dan tidak perlu
memeriksakan diri”
Fakta
• Tahap awal penurunan fungsi
ginjal  sering tidak bergejala
Penyakit • Penyebab penyakit ginjal 
jantung
. Tekanan
darah kencing manis, tekanan darah
tinggi
tinggi, peradangan ginjal kronik,
penyakit jantung, penyakit
autoimun, obat-obatan yang
merusak ginjal, sumbatan di
saluran kecing
• Penting untuk memeriksakan
diri secara rutin dan berkala
untuk mengetahui status fungsi
Peradangan
Obat-obatan yang pembuluh ginjal.
merusak ginjal darah
 MITOS VS FAKTA…5
Mitos
“Saya minum obat nyeri
secara rutin untuk penyakit
rematik saya. Obat itu hanya
berpengaruh pada lambung
saya saja”
Fakta
• Obat anti nyeri  menurunkan
suplai darah ke ginjal 
penurunan fungsi ginjal
• Setiap orang berbeda-beda,
karena tergantung kondisi
penyakitnya masing-masing
• Konsultasikanlah dengan
dokter jika mengkonsumsi obat
nyeri terutama jika dikonsumsi
dalam jangka waktu yang
panjang
 MITOS VS FAKTA…6
Mitos
“Merokok tidak memberikan
dampak untuk ginjal saya,
hanya memberikan dampak
pada paru-paru”
Fakta
• Rokok = Nikotin
• Meningkatkan tekanan
darah
• Menurunkan aliran darah
ginjal
• Merusak pembuluh darah
ginjal
• Rokok dapat menyebabkan
penyakit jantung  penyebab
utama kematian pada pasien
penyakit ginjal
 MITOS VS FAKTA…7

Mitos Fakta
“Tekanan darah yang tinggi
• Tekanan darah tinggi 
tidak berhubungan dengan mempercepat penurunan fungsi
fungsi ginjal saya” ginjal
• Penurunan fungsi ginjal 
tekanan darah akan semakin
tinggi
• Untuk mencegah fungsi ginjal
yang semakin menurun, maka
mengontrol tekanan darah
sangatlah penting.
 MITOS VS FAKTA…8

Mitos
“Minum obat kencing manis
terlalu banyak dapat
menyebabkan ginjal saya
rusak”
Fakta
Kadar gula darah tidak dikontrol 
gula darah semakin tinggi 
kerusakan pembuluh darah ginjal 
penurunan fungsi ginjal
TERIMA KASIH