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A Emoção Na TCC
A Emoção Na TCC
Emoções são extremamente necessárias a nossas vidas, elas dão riqueza, significado
e nos tornam conectadas às outras pessoas; elas são muitas vezes responsáveis pelas
mudanças que efetuamos em nossas vidas, nos auxiliam a sair de situações difíceis ou nos
mostram quando estamos bem e satisfeitos. No entanto, muitas pessoas, os pacientes que
chegam até nosso local de trabalho muitas vezes apresentam dificuldades em lidar com as
emoções, em aceitá-las, e cabe a nós ajuda-las. A Terapia Cognitiva utiliza-se de várias
técnicas propostas por Aaron Beck ou de demais abordagens cognitivas para auxiliar os
pacientes nesse processo, como Terapia do esquema emocional, Mindfulness, Terapia do
Esquema, e técnicas de validação de emoções, reestruturação cognitiva, identificação e
refutação de mitos emocionais, entre outras; também é possível citar utilização de técnicas da
Psicologia Positiva.
Objetivo: dessa forma, este minicurso tem como objetivo apresentar um breve
histórico da Terapia Cognitiva, uma explicação sobre as emoções, a importância das mesmas
e expor as diversas técnicas e abordagens supracitadas a fim de ajudar o psicólogo em seu
trabalho, assim como apresentar tais possibilidades aos alunos de psicologia.
Bibliografia
Young, J.E.; Klosko, J.S.; Weishaar, M.E. (2003). Terapia do Esquema: Guia de
Técnicas Cognitivo-comportamentais Inovadoras. Porto Alegre, RS: Artmed.