Pendidikan Kesihatan

Arahan: Jawab semua soalan.

1. Antara yang berikut, yang manakah bukan merupakan amalan kebersihan diri?

A. Menggosok gigi
B. Berkongsi tuala dengan adik.

2. Makanan yang membekalkan karbohidrat kepada tubuh kita ialah …………….

A. ikan
B. mi goreng

3. Amalan menjaga kebersihan diri ini perlu untuk kita kecuali …………..

A. menjaga kebersihan tandas.

B. menyimpan kuku panjang.

4. Kita bertanggungjawab menjaga tubuh badan kita dengan ………………..

A. makan makanan berkhasiat.

B. mendedahkan kepada asap dan gas yang bahaya.

5. Perkara yang perlu dielakkan dalam diri ialah …………..

A. sentiasa berfikiran positif

B. menyimpan dendam

6. Merokok mengakibatkan ………………..

A. Jantung terganggu
B. Rasa diri hebat

1
7. Kesan buruk daripada pengambilan alkohol adalah seperti berikut kecuali ……..

A. mabuk
B. rasa hebat dan bergaya

8. Makanan manakah yang perlu dikurangkan pengambilannya setiap hari?

A. Ais krim
B. Buah betik

9. Kita mesti sentiasa menjaga.....................ketika melintasi jalan raya.

A. keselamatan diri
B. kecantikan diri

10. Kita....................menaiki lif seorang diri.

A. tidak boleh
B. boleh

11. Jangan benarkan...........................masuk ke dalam rumah.

A. saudara mara
B. orang asing

12. Kita harus......................pemberian orang yang tidak dikenali.

A. menolak
B. mengambil

2
13. Pastikan anda.................apabila hendak ke taman permainan.
A. ditemani
B. sendirian

14. Jika ada orang cuba menyentuh anggota seksual kita, kita perlu
A. diam
B. menjerit

15. Sayur-sayuran merupakan makanan yang tergolong dalam kumpulan ………………….

A. vitamin
B. protein

16. Roti dan susu biasanya diambil semasa

A. sarapan
B. makan malam

17. Amalan pemakanan yang..................dapat menjamin kesihatan tubuh badan.

A. sihat
B. banyak

18. Yang manakah merupakan anggota seksual…….

A. dahi
B. genital

19. Kerap mengambil makanan yang bergoreng dan berlemak boleh menyebabkan
seseorang itu mendapat penyakit……

A. kulit
B. jantung
3
20. Yang manakah merupakan kesan obesiti ?

A. badan sihat
B. penyakit jantung

21. Antara yang berikut, yang manakah merupakan amalan kebersihan diri?

A. Memakai stokin yang kotor

B. Memakai pakaian yang bersih

22. Keluarga yang bahagia akan berbuat begini kecuali .

A. sibuk dengan aktiviti masing-masing

B. sentiasa makan bersama

23. Jika kita melihat satu kemalangan jalanraya terjadi, kita perlulah ……………

A. Memberitahu kepada orang yang boleh memberi pertolongan.

B. Lari dari tempat kejadian kerana takut

24. Antara kebaikan sumbangan derma kepada orang yang

ditimpa kemalangan ialah ……………….

A. mendalami perasaan orang yang ditimpa musibah

B. menyusahkan hidup orang lain

25. Setiap hari, tubuh kita memerlukan karbohidrat yang tinggi, Apakah fungsi
karborhidrat kepada tubuh kita?

A. Memperbaiki sel-sel badan

B. Membekalkan tenaga

4
PENDIDIKAN JASMANI
Arahan: Jawab semua soalan.
1. Hambur dan mendarat dari aras ___________ adalah lebih mudah berbanding pada aras rendah.
A lebih tinggi
B lebih rendah

2. Apakah kemahiran yang ingin dilakukan

oleh murid dalam gambar di atas?
A melompat
B menghambur

3. Tangan dibuka seluas ________________ semasa melakukan aktiviti bergayut.

A tangan
B bahu

4. Semasa melakukan aktiviti fizikal, murid hendaklah mengamalkan sikap _____________.

A bekerjasama
B tidak menghormati

5. Apakah angggota badan yang terlibat semasa melakukan kemahiran menghantar dan
menerima bola?
A bahu
B tangan
5
6. Aktiviti menghantar dan menerima bola hendaklah dilakukan pada kawasan yang
_________________ bagi mengelakkan sebarang kecederaan.
A lapang
B berair

7. Kemahiran menggelecek boleh dilakukan dengan menggunakan anggota badan atau alatan
yang berikut kecuali
A kayu hoki
B bahu

8. Apakah yang dirasa oleh murid semasa melakukan aktiviti pendidikan jasmani?
A sedih
B seronok

9. Antara yang berikut, alat yang manakah sesuai digunakan oleh murid untuk melakukan
kemahiran merejam?
A batang kayu berekor
B skital

10. Apakah nilai yang ditekankan semasa melakukan aktiviti imbangan kumpulan?
A berhati-hati
B berebut-rebut