Tantrische technieken

Oefeningen

Alle tantrische oefeningen op

een rij van het instructie filmpje.

Volg de voorbeeld
nummers van 1 tot 28. 16
Copyright 2017 The Art of Touching
2 handen oefn. 2 2 handen oefn. 2 2 handen oefn. 3

Knieholte
zijkant knieën
Hamstring
Billen, billijn
Adductoren
Anus
Genitaliën

Minstens 10 cirkels maken. Steeds zigzag naar beneden Minstens 10 cirkels maken.

2 handen oefn. 3 2 handen oefn. 4 2 handen oefn. 4

Steeds zigzag naar beneden

1 hand oefn. 5 2 handen oefn. 6

Over de lippen/ballen kriebelen
Met 1 hand over staart-
been. Cirkels maken,
minstens 2 min, dan
komt er een seksuele
energie vrij.
Wrijft stevig over het
sacrum met je handpalm
dit geeft veel warmte.

1 hand oefn. 7 1 hand Oefn. 8

17

Over de lippen/ballen kriebelen Copyright 2017 The Art of Touching