Bimby momentos he pa SABORES DE PRIMAVERA Dias mais amenos, cheiro a flores... Das entradas as sobemesas, sugestes para a estado mais colorida do ano Wraps de atum ‘Surpreendentes, econémicos e féceis de preparar. Muesli e barras de cereais ma ideia original para snacks ‘ou pequeno-aimoco Ideias praticas Beringela estufada, ‘Massa com legumes e sésamo, Empatia de galinha, Cogum com ricotta e pesto, ” (s BimbyEditorial 1.08 Meio 2009 _ . Asua Bimby #: em plena Primavera (0s dia esto mais compridos, de mane 2 ral do ia setios o aroma intenso que se Seita ds arn - parece que cher a flores 2s temperturas mals moras ns f2eram amumar a roupa de erna.stamos em Mala em lena Primavera. Tata-se de um momento ‘te mutanca de clo ede uma opartunidade para renovar muitos dos nssos nabitos ce ida Apotce fazer algumas obras om casa, daar fora alguna roupa antiga, “ar um oto gaa 0m, s plantas do arc, tc. Apetce, também, apovetar em plena 0 que podemas fazer 0 2a re @malhorarasreflgies ds des mals quontes que af ve yporarnovossabores, otras textures alimentos completamontecferentes 6 uma cs ro posts desta ecgda. Queremas com isa dar um cantbute para ques suas rfegbes se ‘mas crates, por que quebre a manatona nal estamas na Primavera lgaes que wraps ‘com atu po com mang ogurtes de sojacom rutos sivestres ou ums mousse de chocolate branco com hotel ~ ene taras outas ils -s80 exemplos dessa cratvdade que quere- ‘mos aura estimula Além deste aspecto, esta edigso mantém se fla coi compromissos que tems consigo 3 sua saide eo seu oramenta mensal Cote connasco para Ihe Suge Finmosrecetas econémicas, acequades aos temocs er que vives, para Ihe mosrarmos Caminos para uma alimentagdo mas saucivel.Sem fundamentaismos e sem apetar a Betas restitvas, tanas vez incorsequentes, a Dra ia ara fal-nos da importnca ds fut © ‘de come tira melnr partio clas ‘Ago que a cesvendos un pouco do que vl enccrrar nas pans segues, deseamos- Ineuma excelente Primavera, com muta saboes e momentos dealer, em fafa Ou junto daquoes que mais gosta. che Site Sai aes OPA HZER PARTE OA NOSSAECUPR SGT cena ts Suet mreatteabes se opensCorreio Bimby Massas, fermentos e outras dtividas Chegaram-nos varios emails com questdes relacionadas com a massa para pau, pizza, quiches e tartes. Com as nossas respostas, fique a saber mais. Melhorar pao e massas Adc a oss le os a ze pina Bib. Cem cas, tanto eu coro o meu merdoe es ces, aderamos pee pzas Temo-ros hero inerso 3 expe Fimerar now tetas ea crescent: Wins Seas oars pes. Como asta de rlhrar anda mais oss oontas, qr parcete aalerengaque rere ateeees fermentce as crs asia melhor usiagea Sere qe podem ada? Cao que a podeos aut staros agar iso Para lhe cmos una reepota omelet, orator € mos por pres. Fe a saber qu ferme fasco veda Ils pd, consegunc- scam so qu as rassas vemos Dave uaa ro fgonicoe pera mesmo cong. Quando quser soi, cescogae derro retin de umd pare ou. O chamado fer sec por seu ae em um tempo delevedira mate. Estes. ps oe ements so xcushamite ea pare massas eves, como as qv tl ale casa, no pao eras pas Diferenca entre farinha 55 e 65 sem fermento ‘cha super xgrala os iti de cua rma a ona Bry Coo no seu una pert om cea rr, gota quo me escoceso soe 8 la30 aca Sa Fara 6 Hara deren epoca ere aac? So qe ma & als ndcatapareboce? Aadege dso fos vss escbrecnaros. otemnacaque apace sua ie mts reortants acerca quea nae $a espostatanbem a eit amutosouoletres Pare come fa com #0 (eve pees ae unique pode mess veda com ante arse. Ado po 35 fms nae a ras inca pe corfec de ts Seo ula pata far mass por eel, como so poo pz te que arescertarumpouco ras ean ‘erea de 2083 A farhna do too 669 mak edeate paraconerae Opes pz ‘mas rb pd ae tabs. Tartes e quiches cost fae tate @uhes com muta Reauice, Coma fo mato deson, ‘arr srs soioleee apa Corina said 9 acomparm 0 mab ‘Aeamace, nd eran que rca mass nem somgre me sa pee, cen posrio so sme essa esac alguna cosa Estamos congo. As ques @ states ours arth muto vers Ns an ber aeriosts Para relor esta da sua athe, lee 2s da base fnfomo re-acuecoa aoc ceca ots mato ar na eae ncn tb prepara eco Lames dear a masz com sm gb psa cue nn emp nes de aera forna € mootnt também clos nese dare quent spe rosreshae cuenta em bases fs recneos fos, £@ to Boss res[sg PARABENS! SR’. D*. MARIA DA CONCEIGAO SIMOES DE CARVALHO xt RECEITA VENCEDORA DO PASSF “LELPE CONDENSADG: -STLE NASIUsar a Bimby a 100% Muesli e barras de cereais Energia sempre a mao Seja no escrit6rio, no ginasio ou nos dias de escola dos seus filhos, as barras de cereais podem ser muito uiteis Reduza mais esta despesa no seu orcamenta e comece a / moa ptr pep ar (purus tras cara qc bares rus as paler (arson pn ga tage caf mesro par ert (Sun doire sures renannseriqueetrece sre hoa derelegn an em ngs oucano carrera res ‘ibs ros Ss, oo ests a eakeros opener ease is Qasenos tw cr uh em ese efor tes Agora jé pode comecar a fazer Muesli e barras de cereais com a gjuda da sua Bimby. Além de trazer este alimento mais {facitmente para as suas refeicies, ‘vai poupar algun dinheiro «9 seu orgamento fariiar.Muesli Dificuldade Ingredients: 2sgnans 2aeamindoas Bpaiss Bogaree 25 geomertes de stsam0 25 gsamentes de tmnars 2s gsomaies Go gressl 2s psoas ares do avo sogeocorace {erenade caniem po soemel So gmstuace frutassocas SE pass cei ov coos © 10 Usar a Bimby a 100% Proparacio: Pr-aera foro a 10, Coogi na eaon anon a mnie 4s ssoels ed 4 golpes de Turbo, Aire param talc a0 fro lite os restresrerederes exe sas eas passa eu, Lee ao ero creo de 20 mnuts, ‘endo o ciao de erie o prepara Ao peorenos ears pa que faxe oud todo gor ul Caequa no cep asus fs, ‘pasa: de no ede 3 glpes de Tur. Jue apmues cepa eo eter dotomo Deis arefocee pando femrecpleestecrados. m=Usar a Bimby a 100% Barras de muesli crocante Ingredinten “WO gopcear mascavado ‘eo grav py cundie 009 es oo nay eo Oo 5 Preparcto: Preaqiraofornoa °C Fore cm nal veto funda as eras de umtabuloro com 2p soazen. ‘Caoaue ra copoo apie age, ‘Sirereina programe a 100% vers Roe caee ewok com omuest uma aa. Cooaseopreseato roa aloo, alse bem com epi ve sa femocarea de 30 mes. Deseo enaionto eter moo ‘arse oma da bare ‘icerente fechado ouemetva ndvidua:Viver melhor. Ponha mais fruta em cada dia da sua vida... Se Eva sucumbiu aos encantos de uma maga, deixe-se também tentar por este € outros frutos, que muitas e boas razies ha para isso... Doces e sumarentos, com nutrientes imprescindiveis & satide e bem-estar, so verdadeiros prazeres do paladar que inundam o ar com aromas frescos e primaveris, ‘ho qu const, uo comoya com ua mat, Conse tanto ‘purersar pa ave Ba proasse o Futo ODI, 8 serene teve uma iia titar® "io ergnea A,r ress 58 nos wanspertssams pra os ans do Ear, bem po os magrarodesspeo Ga srpne. De poco Me ee "ado amar que aacd tom viraras, pas, que € tne, Feeaesoumt, ate, qua ton artodaros ou que pene (ergs catirascares.€ cba ue, no praen, 8o haves preocipages ess to! fear trrament laa ro posts que io seen, (ue no sf 8 ase « mato para cram tnt, porque lc fata rates pra comer maple outs ruts. alm do Sustem emanate, cero pitt um memo em ie ‘sass lumnosdade, of pe comias mas ries © 9 \areade de itasndo rade, c organsra estas eserasSeja em sumos naturais ou em pecas inteiras, a fruta deve fazer parte dos nossos habitas alimentares. Seja nas criangas, nos adultos ou nos Seniores, as quantidades podem chegar a cinco porcées ao dia. Aproveite, também, para variar, pois cada tipo de fruta tem virtudes especfficas « pec nutes tics eegpactadres. A Nua respon, ‘fren nas um conan ge fuos ave ns aoe tive mete, como se dlesUependssomos areca as" tei" erefzero nosso taal de aude Plssgos, aes, arascos,rrenas tabs era, force 9 ee ogi tangs romneralzme tear, ‘A 6poca 6 de fruta © 2 na. dove se ds Goce, Porque & ‘caida em lena ratio eos rtretes nase eeaaam er Creutos de dsribarao comple, que pan eneiv 0 $e) ‘amazenarento e aecme at, Pogue resp ‘5 odo tural de pros, que tm repereussbes ro mo fantiente. Porque S80 mal econmcaseporaue sono ‘arenene, mas abort Frutos puros,impurose assim asim... os fatos samp erm parte alratatSo do Home. Anal estavam depo ‘es ae Severe, ea 0 coe! Maso “valor que == es rn fora ao long cos tampos Micra de9000=705, Sesenvoheramse teencas pica rochmedo Crecete Fee tava zo ene oEgpto@ @ Mesopckmia eue permitan tum abasecramt gut de alrerees,e corseqsenerent, 8 deserchmerto des pres owlzoes, 88 eras fas, das prmeres cohes 0s forsos at Supers a sabia sara, essnctmort,pomare consruos arts ‘eum sofscado stra de rgago N sus seat prs 0 ‘rate, ostomans aprender a areas quldades af 1a.eruncea cepersavam ras aus Danes, Ps aia $60 ‘car com pssegsuindos ca Peri qu dass Ana, tngrco estes progzs ortares Cane acs Ades também, tr erporane papel a vogm de alas sat ao Norte de ‘ta tengo so respors08 el neodugdo oa ananaPe- ‘insu bc, de que a sua crigem ests na china. Noort, auropa medial er que odbscuarsmo dao ‘not condeavem a "mpurs aoe vegeta que reste Sm no suck tetris do dbo. Assn as els expen ‘am ames cara aceroura, ona, e hess camo. 0 more {2 Paragare com ao noes pera 0 srueeno8 Mtos fue cescsser em ares. Ets sim govimas doc, era ‘lavas, pao que bam conn cers, amebas, damasces upésep, Apa dosanoss0 osteo passat, ates ceticastvram ‘que passassones aaa o tos na prspactia compe tamer Gere. Sa esse ou our o argument, a bam ce tua arertarao squads, que ing mas nos rete eses (loss praasres esas sautivast Especialistas recomendam: Fruta todos os dias! saa qua orpnazgio nundal eit Ons reconenca que se ‘ama spree ta por? Una pg rs coresnonde ‘umapeas fata, uma chenage hs pens x ras 08 ‘rarocess ua um cope de suo, pepo ras iy Pa ‘ave pematuanescecanermestioanerste hse en Joi pana perce nase soliton ara ‘conue- ce rein, en com easea « ses elds om der cota cna foams Trends eds ov corte as apa Acadia ass ‘Paoame corte ao em eas andes merges en ut fever ripen anti asa evar ada das ari, + comec com umbom pequene amogo a ue 8 ceo asa tos svaeomaspessla tus qu conse no exngre exten “ret sors poe seperate por inarerto Atenglo bs aladasdefrataViver melhor. Muitos sabores, Cerca de 80 a 90 por cento dos frutos mais satide... sao constituidos por agua, necessaria & hidratacao dos nossos tecidos e érgios. Além de vitaminas e minerais, que dao ao corpo t6nus e vitalidade, como essa égua nao fornece calorias, a fruta adapta-se a regimes de emagrecimento. — Tm — Ee tim eve wba farm le os ‘anim nomen de rman po {Seco itera forma Siar Ce ben rata dp, Fruta biolégica, suplementos, envelhecimento e outros mitos. © Arca agate boo ¢ menor? ‘taco onerpennsen eso etzresqumcose ps {esse sprinter po amet. Quis seo ‘econ ees ores so cacti 00 ‘actrees or ooo oh po Os Bees paraaraie ripen enpodossos cto ea seen “vane pauses amen Como rsh oma pce Beran vn step rae pv 9s brea aes bags pase lr ras tas {roaster atta doen neg cure. Mas fique a saber mais, Seer. awe tt fj ia — @ os tempos que correm, ¢ sueent comer fata ou 6 preciso tomer suplments amentares? No content deur alerar eared vara, rad ics {in seeps tate nentes xem nee a pr ame, des muro reco, aver ou avarrena7a6 cy em [ues de ca tos ees 0 ze, coma no an eae tes cap eesto 6 elnino pela ina En cess, gotorae ina anor Plena, to eve ces case primera como sa mien fem, (© versoe ques antoncanes ata autem sear Nowe emcamser as rene alge ‘cor eto cheapo cs css peau easas Stories en toma vee wie, ret reo ‘Sowa tm doormen Jamon guns pam ect Como vé, cada tipo de fruta tem caracteristicas préprias. Tire o melhor partido de todas elas, variando os seus hbitos de consumo, lores part coin. oquecrgna cess nocrgsio we ‘i auto pets ceca auras Acura cr Gs bos fe pauao ace eses iets tae a aumera acsrrasa femagio see aes Or abenoe or antarie ‘enue aa um mero de catas pape a0 6050 es que xt recta gas os oes erect ‘lent atoaros co sera nave, dongs egrets (ardour dap pos extra o aera intr Con tuto so reapane de cota ene a noma deer20 Soorgane, vmgermtin que svi mas nesViver melhor. Ananas contra a celulite. Mas que historia é essa? Nesta época do ano, em que faltam poucos meses para 0 Vera0, multiplicam-se as propostas de dietas. Perda de peso, de muito peso, em poucos dias e o desaparecimento da celulite, sto apenas algumas das promessas anunciadas. O ananas - imagine-se - tem sido referido como uma ajuda ao combate & celulite. Araneta at? im ron dn a \ Carrot con iota als recoren 830 taser Peer, es iano tauren depress {igestnes, quando pow sco paseo eases eas © 7 tzaas. aos owes arenas mata care de caca em ia ar tren mata. Ars oti ep cule, rem anand ort cur mete 0 ge eres oneiue faze alma cos ‘A caluite consiste numa Pipertotia das clas de gorda. Aa & ‘imu rar assed consi i ter sseaar nan uneeende aofe Srm ‘toe oq ene Hogatern crcl srp x Tanetnscs Gusts coqutaopatetmen terse. ‘Sossupe staple ceoyetAnseaieatommiratrsa WR Saurss pooretices sama, eas 8 ca sna ‘aun insane tpg ete at oaterare ‘on Foran coe eon poe ea prvoenopeisau Us lua cor ete raat aver com dgesto de po tens. Por so, se est espere que o ana face ‘mge.. bem, sa peerelvorarse pra ‘uo métco, porque cor este vai rae lias com AnnéeA COZINHA MAIS PEQUENA DO MUNDO Receitas Maio 2009 MUITOS SABORES PARA A PRIMAVERA Passo a passo Wraps com eel de atm Preparagao para o Verao to de manga Glad de tee de coco Panaeata com meth de maracja Menus. Menu Vegetariano scam rea pesto com cole tate de aja com eae scm fr less Menu de Fim-de-Semana “rox de tambo Mauss de cozaar banco —patrelt jerjane Menu Dia-a-Dia Sopa de batata doce Enpada de gainha Receitas praticas... “Toga de fut com ere ingles Massa com lqumes essa Salada de aro com matho i Bes de per red Doves Light cocktail - Bis de pera receadese arrez ao vapor" Salada Parade RAR 4 egumes-Bringea estufada eure Para as criancas, rauarne BiscitasesalaagosPasso a Passo com Atum Bom Petisco ‘Wraps com recheio de atum Dialed cia Refeigdes mais leves! Ev que apetece em tempo de Primavera ‘Aqui, passo a passo, wraps de atum, originais efaceis de preparar. | 1. massa com pebcua 5 Rechele os wraps eaiva derenteedeieedescaneat 90 Min 2, Diva a masia em 6s 2. numa superficie plvada com 4, Coloqu caa citcuo uma farinhaestendacadatola urn frigder aquacia até dourar sSrelo de ep. hem de dltmetra, dos dois laos.Almogo, Lanche, Jantar? A escolha é sua... cpa ifn, aor osale iste ty vel Ingretintes 6 ‘te cut com poleus teen e dee Tose meas ‘escancar cca oo sOmnics ‘ort ae ano ‘Coloaue no eopo a cabal, aha, 3co Teena ma ‘rol de pment verse c/ cae devon delaras de tencelapse Spésdesaisa ‘logs eater azote Bom Petsco + ltapeauerade mio our ce smarts 8 sa, o arate (ue 8 Seg/ vel 4. Com utd essen toque feo na pared ca copa, Fafogue 5 Min varoma velco ie) o stam bem escario epost ‘ne 8 min 1007 #7 Vel etre pa tana toga edeue qe artes Erwotarechede aur como mina ‘rental ght cat por A Sopa Nava ieee seaanera Cgue un map cadaver runt ‘ea ant aderare aque at dour 8 doePao de manga Dificuldade: Média Ingrediones ban rare oe roger co Seeger oni ara Goptaerocom tots Senin Seg Vole ‘passa estes Vtl Ne Ubemre deus lioncsnw seg je cnses ‘aro tg cn rs Gelado de leite de coco bificuldade: Fit Ingredienes Prepares: {aap gee de coco Koala. Cloqe n opo toss in atogiee iedetes programe 10 winy Ss gamido domino 501 Vel? Mogacicar Date deo er frmas see rors para tds Deve rater 0 corel ‘eaintne dengan reMenu Vegetariano Cogumelos com ricotta e pesto Dificuldade: 50g momo pes fet Pro-uegaoforo a 180, rey Fagg moh pest contr 2 rts de ana inarecota doo gi se 2s0grcata Bg 1. fesene ocomuTee grandes tescos = Coloqueno cabo os hes miso resco 8 pues Seg vel s ‘mona peste programe 10 Seg) vel 5 Rae os as cos cogs ‘loc, cate um ode at leva oro cores ‘20 mnuos. Lentilhas estufadas com cebola e tomate Dificuldade: Ingredionser Preparagio ‘woo gd Cokie esleninas de etna {Soglehas verses na taacom 1000308 a ce ‘estou banca fadesnors, cara eesoqses nce, Cobain coo a resented, {taco tomate iam de chi 9, 0280 com lempedaros aslemihas pregame 1 Mind Sirode so aromas vel 3a eresene ‘pac eager saab Teetide eras De Sepa umte acaba ta feveae lsc et) gue 8 Min Varoma Vel ‘ee 05) ase erate coma epic pogsme Smit 400" © vel 4 sv mare esl rg utr dtTogurte de soja com coco Dificuldade: — 10 enc ldo seco to0dg ete des 20g aicararareo Tega dso Cakque ecco aldo ra copa pub ae 15 Seg vel 9 aoe 50 Bd teeta 2 My vero, aro estate ete, 0 aca 0 og we ioeane 4 Mn $0 vel Termin oterpa abate oczp0 da iain com una mara por o sco ric, eora de ors. espesia do. logue depended ora come stata ican dca tay satin ae {tacos pevioments ern est bem {Satu mart brn ogo ‘Sure er. 6 Iogurte de soja com frutos silvestres Difeulade 2208 toe svesrescongstcos og aie ararelo tnd let soe. co 20¢ amigo dena ‘opure esale Coaue ne copes utas 2 agicar erie sep vel Prog Min Varomar Vel 2 ure 500 t,o amido cena pga 20 Seg/ Vel 7 De segs ogee § Mn 100% Vel. ere coped base dese artes, ncorpore Oreste te, oso uRe progr 4m 80" Vol 4 Termiadootorgo, abate o topo da iin camara aria plrousaco ricerca de shor cspessia co. Ingrte cepence da forme cara oar,Menu de Fim-de-Semana Aue de tamboril Dificuldade: Wea Ingredienes Prepare {Gb lombo detarbor, Temper olambo de ante cto ans coos am sre perenta Reserve Salepimertaan, ‘Cols nocopo a cebaa ‘os alos os pimertos, oz ‘eepau28 Sep vel Rafe 3 Min Vromal yore ‘ogazote ine otomatee program 250g tomate pedoqos 5 min Varomay 6 Ve: 250g ance oeua atone are, over, Sogvnhotrenco ‘aqua, opie, otaroe re) rete, emote com Prana spite rogram 10 Ml” ages pesca {00 ev vel etre atarpa com aja fave os tempers e programe adore a sas, env cam a dsesoine sive de rade, ‘Mousse de chocolate branco com hortela Dificaldade: ci Ingredient Prepares: 2a tascam 3% Cobar copo a5 rats goa, ras ‘cl ooo, as aas ce her ‘elie doom tebe noerane 1 Mn ve {orotate hres, rescas Ree eeseve no tents, 2sogchocalae bancn «Comoe mea eseco reinirs Catone o thoclt arto See pedagose une § Seay velo De seus programe 2 May or vel repens soaiometenae some caerPlo alentejano Difluldade: vei Ingredients la magea de levedore: fogaaua 5 gtomento de pasero resco sagt sg, too 6S Ingredientes po pc: ogee S008 frnha Espa po 65 © 4 Preparao da massa de evedur: ‘pr0B!aM0 4 Mi 374 Vel 3. ‘abo a fara ner {0seg/ vol Rite 2rsaronaniocal rombatlauedearedevoline ine 1.30 min 37 vel 1 teat, 2M Vo Rei agua bo ‘Cola r 0¥0 poroo eam ima, cuba com ums pelt eer eres rum loa mam a ze evans Depa cota do vole garde ‘so genta mass que srs para et cua. icrmace tol, cobque-onownerterum ‘aul polnacs com fara com je oe ura fa agaun eotea mo Aabae cede roverene coor oval: te, nam ocala. Nout tour grande, poma bases ‘gun ecabase robe co fora Précquea a 180°C poise a humiode ‘Sencar pra dara cea Coequeo tbuero com amas ‘taste doc taver nsf no laSopa de batata-doce Difculdade Tex08 ‘coloque no copa aca sogazate SSegy vets. sn bata doce, Desi recgue 8 Many oscascadacotaa \Varome/ ve. fem pecs ua aa 3 1, 0s € magia ‘rear 20 wi 1007 ve Techade sa "ogre 4 Mine pr Falescesco Align ——_—essivamente vel 26 Dic: oe aarp cam me de sn poe com sein Empadia de frango Dificuldade: Wea atom into ra abe pe 4 et 8 Se Vas teoveana ‘me 5pm eore ‘ode pana ‘rasan gene ena oavinstranc fomaeraaise wears Mate com gua coca Som anceapsneconies 25 ena“Taga de fruta com creme inglés Ingredienes Preparai: late Clave copotodosas neers 2c mécos cept uae paae 6 Min 905 Sogenicar veld 1c ct8oe aca baum eit dimes para ae dee 1s gamio oeriho velco ade tarooesastescas us tas ais, acai ate ‘aogmetion tescos Faas eom os fuse creme asReceitas Praticas Salada de arroz sel com molho cocktail Dificaldade: lvagem rage ego eg vas recipe etarros cere ite enero say vls Le ‘niponimsnomsee ber pera moi ae Nota: sea mace aa ee do con cao 9 ae Massa com legumes e sésamo Dificuldade: Ingredients ‘soe dese 2003 mss tines c/s mogazste eee de abo ‘rods depento {soon tata Sg copumos eins roscoe ‘eo pense congeadas 2. sepade moto desis Sementes cesamo a, fo © 18 Prepaagte: Calusa copoa gia e rope 0 my Varomar elt Nua ta pande,cloge “massa eeurecomauas fener Resone Date no cope aazate, 06, ‘ems de ao, 26 odes ce pimereo piu 8 Seg/ Vel 4 aoneservita tor, es cogumals as eras, (sale progam 6 inv ‘aroma’ =¥ vel Mitre sepies cor “mass eacorenerepie ‘eamomaode sce Falvine com ssementes ae sécama, Dic: Gere mean ec 9 prinBifes de peru rechendos e arroz ao vapor Negi orégiosab. - 20.cibae conden po ‘sgavtones de watranca sop bocin tg vr doPorto steiasce gus, Tesbaa ‘ert dao Beanie "aa pagiena 6 toa polado tuogenhotranca soogana orgies, 20 gar ogune Sozevinscongaaea ‘ogo ne os egos Aes ‘dem ipdeed ect a5 tes 086 golpes de Turbo Reser so do Matha 3 colque a eto, aha, ace ‘ara ose, tomate epkue § Seg? vets De Sepa relogu Sn Varomay te cotati umatate dquo, un pusodb eee Fane en reo eam a ahd toque no cestoe ese Preparagio do arr: {glare amino cam 2 emde compe Ferg Sconce brgrae Bom ata com ‘ete, temper cos ape com lunaforedeauminoe reve, No cap tos stares erent para mata. ocestocom estes, ‘35 mind Varomai Vel 2 noque ocopo de medida e programe 45 Seg progessivamente teReceitas Praticas Salada de legumes Difcldade: Ingredienesp/ a selada dee gears, catods 250g bcos zoo roberts eso rescrs arog 2908 ‘BO esos demino saab 1c cbdeorégtos & © 21) reparasio: Pepe a vom oon ose, eso sapaue ‘cooque econo gua, Irae progare 20 Mi Va Daten cops od 05 ee ‘eres para moo ‘regan # Mi 37 Vel Nu tga em 0 inescom as esse ree oo tpt em ea emi Beringela estufada Difculdade Ingredienes enpalis rogsaes ‘sogaaste 500g ergs, cotaas padaros 7s garotonas verdes, siarores 1e-ehd de aaparas dechb de cregioe bes pdoas saiap ea bs Prparagio: Nasa fig ntaerete ques Seg” vals Rogue 3 min 100" Vel June erin e pager 7 Ny Varoma/ = vel | aon 8 S2tOnas, 8 aco paras ovate, 0 creases © Sree Si Varoma/ © pation ornate, seo ‘gare. ie 1009 2 vel Poke com ards st coresevadBiscoitos estaladigosDoces Light Queques de muesli com Aciicar RAR Diliuldade: Fé, Ingredienes: Prepare: “MO gmargina py caine. Pre-oqera ofa a 180. sngoricer UGHT RAR ‘que a cop toss os Bovee ingedortes cept omues 20 garnta ete aca programe 1 Min/ Ve cen atone ao proarado 208, {echbcetemenoemps demuesieenehacim eats pectin. ‘tas st Ferre ur tzusto de que gd rues fetonaeimty Quescam formas pps, ‘cam ads deuma coer ‘25090 nena ca ome ‘eomoprepeato até mel. Falvite com o restate mest lev os ueques 20 fo ‘erage 20 ries Bolo marmore re — Bimgrcan ‘ieee ees seers Been cepes Tem Sum ro irene : = eee senna, a weer 9 ean ota: erat pe gu nem 2g de fri ne SRiaeaoaeeTarte de maga Diiculdade Fic ‘eta ote ong ou Cosi Ingredients pa masse: 1a0gce aha, too es s0gmargenapy cunrie 25 po;icar GMT RAR Yoromado. the endl eran am oe wecucesa Ingredionos po rechei 2b grays renetasgrancos Sov mices 0g rica LGHT RAR ogi do Por RAR Preparaio Pr-uogs forma 18°C ‘Cbaie no cxo0 00 os gress baomassa progae 18 Sep Vel 5, Ferre um ata de undo remove, te w sabe areocee = Descasqu as mogis, cones em ‘quros, de suc ineas arora sparta rataeraem creues, 2043 ‘Cangas no capo as, 0 apeat ier aae ovo do ronoe bts ‘wseg/ Vel 5 etre eregueunfome: eos macs. Le a0 foi cerca do 20 rates, ‘spe um paltono cena ssa seco ‘pomueestscazdafe a Bimby a torna / em todas as cozinhas reo Gomes € 0 rosto ¢ a alma do Foz Velha, no alta qualidade explicam osucesso do restaurante, Oriundo de Tras Porto. Talentoe ingredientes di onde também ha uma Bimby.and primeira ‘A Bimby é sem dtivida uma mais-valia na c funcionar como seu aiado. Normalmente, uti deixando. iagéneos - e acima de nas temperaturas' € sbre a andy 0 Crt nao pon ke sensato o ‘tim ae ea are tera a primera vez ge 9 Ue, "A mererto fda, pos prc au etva rio (oa aud do cae recodou, refnr acoso meses . 2 4 coznha, quero sou estararse gosta oe razr e descoborta’,o crescent teres dos porugueses na {Beteroma e vitae ¢ uma os rota, Mero ores confi eee, ues ode testator exelent ents de robs restarartes,n vila nlc Ge ass haf 0 forestier ce denas Ge cursos de cach 2 ‘nos "Pers uoruscad demas harness rests Bs, ‘imby segue pare passo com esta endénc como sabemas, zinha. Ndo substitui o co izo-a em molhos, para finalizar purés rem de preciso ‘Aimby part ura feareta potsserl Neon ott, 0 BBM aut 0 ages muro especies "Nomalnero en ma, aa es“ otando-os mas homognecs@acma iso pe. rojo que necestam da precio Mas trerauar Mt ‘sts prepragtes ents nde no menu Foe Yeh ‘ue nbo dow pee ‘evermalo, az e is, com ce atos madeas ais fo res sce. Ser db, ost caro para um tara fe rominica Omen irl em suet qu os bar 66.2A receita do Chef Mero Gomes Creme de améndoa com ovos de codorniz e trufa preta Difiuldade: Fil Woon cones Eon op ace, tho a emauares ie ocalt. a onto, oS 9 Zoo gaho tencts, prowane 1 Mi 00" v2 se aparece cortaca Enea rear o abide roma ross ‘om ua fhe ce pael eget roca ‘eae de glia ‘esata, partaos ore depos ‘eo ganéndon sm ple ‘bre o mesmo Rese salad. ‘Quando era rogram aS ny “00 dave ‘aroma el, ocd pie owns caso 2 Nara com oso, 2 fess Ree aaa, cba ocop0 ‘Semmes rozome 1 MN o> _resivamento Vl. apm Sri spa com 0S om 69 tl aso a soar 23 ‘ainEm tempo de Primavera ponha mais sabor na sua vida Assine a revista Bimby, Momentos de Partha fe comece a fazer uma alimentagdo mais equilibrada, PARA ASSINAR OU RENOVAR a sua assinatura: Bimby, momentos de partilna - N.08 ~ Maio de 2009 recat iS ene Momo gume ame ances remesas Sain ees eae ui bore ete 8 Beane = Seem: EES rcomna Seas ee er ac EE monn at ars cars Sie Seer ta apa